5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

エアロ大好き人間の集うスレ

1 :名無し会員さん:2014/05/10(土) 11:55:35.11 ID:7BEYxCF0
エアロビクスについて大いに語りましょう。
体験談、要望、不満etc.何でも結構です。
エアロに興味の無い人の誹謗中傷はお断りです。

2 :名無し会員さん:2014/05/11(日) 00:18:13.18 ID:6wow8seX
最近思うのはいいイントラが少なくなっちゃったなってこと。
ダンス系やレスミルズが増えて相対的にエアロの需要が減ってるからね。
レッスン数が減ればいいイントラも減るという悪循環。
レスミルズなんか誰でも同じ様なもんだけどエアロはイントラ次第だから。
困ったもんだよ。

3 :名無し会員さん:2014/05/11(日) 16:10:05.64 ID:YjO9Bf7S
手振りが入る難コリにストレスを感じて、エアロは卒業しました。
今はステップに夢中。
うちのところはステップが盛んです。足さばきは大変かもですが、手と足を
同時に使うエアロよりずっと楽しい。
ただベースはエアロなのでやってて良かったと思います。

4 :名無し会員さん:2014/05/11(日) 20:25:29.58 ID:ncxSVBbS
ステップも悪くはないけどステップ台が気になって思いっきり動けないのが難。
上級エアロは確かに手足の組み合わせが難しいけどもう一頑張りなんだけどな。
でもステップもなかなかいいよね。
ダンスはやる気がしないけどステップならやるよ。

5 :名無し会員さん:2014/05/12(月) 13:58:37.65 ID:IWLS0uJL
ジャズダンスやヒップホップは才能というかセンスがないと無理。
エアロのいい所は頑張れば誰でも出来るところ。

6 :名無し会員さん:2014/05/12(月) 19:31:22.46 ID:WT/abIFU
個人的な経験ではエアロビからダンスに手を広げる時、一番引っかったのは局所的に筋肉を使う事だった。
エアロビだと体操寄りだから手足から体幹まで同時に使ってシャープな感じにするもんね。
エアロビは筋肉付くから結構ダンスにも移行し易いと思うな。

7 :名無し会員さん:2014/05/12(月) 19:44:55.53 ID:1VoGNGdW
基本は足だから手は無理して動かさない方が体が大きく動かせると思うんだけど
おばちゃん手に集中して足が全然動かないからこっちも動きが小さくなって困る。
みんなと同じことしないと恥ずかしいっていう発想は捨ててくれ。

結構いろんなエアロに参加して思ったんだけど
男のイントラにしか出ない40代女が何人かいて
前列争奪戦見てると怖いし面白いしで目が離せない。

8 :名無し会員さん:2014/05/12(月) 23:02:47.59 ID:F9NJZA+4
エアロに限らずスタジオという場所は高齢者の運動の場所となっている気がする。
若者はスタジオ興味ない。理由は同じ動きを強制される事が宗教奴隷かと感じるみたいです。
人と同じ事をして強制される事が一番嫌いです。価値観の違いでしょう仕方ないです。

9 :名無し会員さん:2014/05/12(月) 23:44:45.46 ID:4zO41uZl
>>8
全然そんなことないよ。スタジオには老若男女いろんな人がいる。
他人事みたいに言ってるけどあんたは若者なの?それとも高齢者?
筋トレはともかく有酸素運動はスタジオレッスンの方がいいね。
ランニングマシンやエアロバイクは単調だから2,30分で飽きちゃう。
スタジオレッスンなら1時間があっという間に過ぎてる感じ。
運動量を考えたらやっぱりハイインパクトエアロが一番いいね。

10 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 02:20:36.31 ID:FNC+stAJ
うちのジムは老人が多い。だから中級って書いてても実際は初級みたいなもの。
じじばばが徘徊してて結構邪魔になるのね。まるで介護施設か老人ホーム。

11 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 08:30:31.85 ID:GhrxNUMx
皆が、それぞれ自分の家の近所のジム数件を基準に話をしているから、話が噛み合わないよね
ジムは、系列によって、店舗によって、プログラムによって、客層やカラーが全く違うからねー
ちなみにうちの近所の4店舗のうち、一番年齢層が高いのは、大きな病院が経営している低価格ジムです
若者はいないし、エアロは、初級しかありません。ストレッチ、ヨガなどマット系中心。
一番年齢層が低いのは、大型ショッピングセンター隣のジム。エアロはバラエティー豊富。

12 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 12:22:39.58 ID:t0d3N6kT
>>10
後期高齢者にはエアロ無理じゃないかな。
ビギナーと書いてあっても回るのもあるし。
新参者の若者より自分のほうが動けてると思っている自信満々なジジババも、
見てると、ヨロヨロしてて危険。

13 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 13:39:02.82 ID:7kO0GmH8
後期高齢者までいくと限界がありそうだけど基本的に年齢はあまり関係ないよ。
要はやる気(向上心)があるかないかの問題。
何年やっても初級クラスしか出来ない人って結構いるんだよな。
一方やる気と元気さえあれば三ヶ月で上級クラスまで上がっちゃう人もいる。

14 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 17:43:11.28 ID:3EbQXwhJ
エアロはヒップホップみたいなセンスはいらないからね。
やる気さえあれば誰でも上手くなれる。

15 :名無し会員さん:2014/05/13(火) 19:22:33.22 ID:GhrxNUMx
ヒップホップだって、今からダンサーや指導者になるつもりじゃないなら、全然大丈夫
スタジオで踊って自分で楽しむ分には、練習で上手くなるよ
最初全然ついてこれなかった人も、めげずに続けてる人はステップ踏めるようになってるし、
ヘタなりにだんだん上達してきてる
結局なんでも、やる気と折れない心しだい

16 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 01:01:29.76 ID:fVU7XnN1
ステップはいくらでも踏めるしエアロよりむしろ簡単だと思った。
だけど腰が上手く動かないんだよな。
エアロは直線的だけどヒップホップは曲線的だよね。

17 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 01:33:57.39 ID:1yV4TeOJ
【美容医療 行政からの注意喚起】
 
※消費者庁HPより 「ご注意ください!危害増加」
(消費者庁からの注意喚起)http://www.caa.go.jp/safety/pdf/130416kouhyou_2.pdf
(関連スレ)http://ai.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1395145594/
 
※国民生活センター「美容医療-危害トラブルの実態-」
(国民生活センターからの注意喚起)http://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201403_03.pdf 
(関連スレ)http://ai.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1395846089/

18 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 07:14:13.13 ID:wshh9zBk
うちのジム、まだ出来て新しいんだ
だから初期エアロは、初心者でいつもいっぱい
中上級は、人数少なくてガラガラ
中上級エアロ、スケジュールからどんどん減らされてる
サイテー

19 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 18:27:06.45 ID:kGqNRlK8
エアロは集まる客次第。上級と書いてあっても平日の日中は中級レベルでたまに行ってもがっかりする。期待しないでお初レッスンがよかったりするととても嬉しい。

20 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 22:27:26.02 ID:sx34a2hk
エアロなんて上級でも前4つ、後ろに4つで帰ってきて1回転でハイ終わりが基本だから
サルでも出来る。猫は足が4本だからチト難しいかな。

21 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 22:31:19.15 ID:sx34a2hk
足が2本のペンギンさんもエアロは得意

22 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 23:27:19.80 ID:7aRa04IY
>>20
おまい、上級出たことないだろwwwww
今どきそんなダサいコリオあるか
ムリして書き込まなくていいから

23 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 23:38:59.15 ID:VNxFQYqX
>>20の行ってるクラブはそうなんじゃないの。
上級でもクラブやイントラによってはひどいのあるから。
だから本当の上級がどういうものか知らないんだよ。

24 :名無し会員さん:2014/05/14(水) 23:41:53.82 ID:fVU7XnN1
イントラの質が全般に落ちてることは間違いないな。

25 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 02:20:45.27 ID:L94ViWVm
20の続き
基本形は前4つ云々と言ったのも理解できない?あくまで基本形。
基本形から発展した中上級の動きでもマーチやジョグが入って心拍数は上がるけど
ニーアップやカールで腸腰筋や大腿四頭筋を鍛えるまでの動きはほとんどない。
これがエアロの限界で徐々に会員が離れていったんだと思う

26 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 08:38:49.12 ID:VLbrPAzV
スレチウザい。タイトル読めないの?
何アピールか知らんが、よそでやれ

27 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 09:07:57.94 ID:zl0mjTLk
>>26
その通り
ここはエアロ好きの人のみ集まるスレ

28 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 09:13:25.29 ID:+WV5hTjr
>>25は、腸骨筋や大腿四頭筋を鍛えるより、場の状況や空気を読む力を鍛えたほうが、
今後の人生に大いに役立つと思う

29 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 12:49:28.54 ID:zl0mjTLk
大半の人はエアロで筋肉を鍛えようなんて思ってないでしょ。
筋肉鍛えたければ筋トレするよ。
エアロは楽しく有酸素運動をする為のものだと思ってる。

30 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 12:57:08.62 ID:0q1l5Xy5
20は「果たして、エアロビは運動と言えるか?」スレで荒らしてた人?
ここはエアロ好きのスレなので、人がいないからってここに来ないでね。
棲み分けされてると思うので、うんちくはそちらでどうぞ。

31 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 13:48:54.60 ID:8grV9Hft
中上級エアロの変化のつけ方は大雑把に分けると2通りあると思う。
一つは足運びの難しさに回転の要素を加えたもの。
もう一つは手足のシンクロの難しさを強弱した例えば3拍子と4拍子の組合せ。
いい悪いじゃないけど最近は前者のやり方のイントラが増えてる感じがする。

32 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 17:29:30.24 ID:r3cCIQXz
結局エアロってどこをトレーニング出来るかな?

33 :名無し会員さん:2014/05/15(木) 17:49:55.78 ID:VLbrPAzV
有酸素運動だから、どこかの部位をトレーニングというより、
全体的な脂肪燃焼に効果的だな
部位別筋肉鍛えたいなら、無酸素運動のほうが効率いいよ

34 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 00:37:13.93 ID:xQ6L4Quc
無酸素運動で鍛えられる筋肉なんて何百ある筋肉のごく一部の筋肉に過ぎない

35 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 09:20:44.73 ID:mdpkpRDW
以下、筋トレの話は禁止

36 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 10:32:23.60 ID:c4CIn1bH
エアロでは体を捻る動きが少ない

37 ::2014/05/16(金) 10:34:57.27 ID:TCybcgVg
超ど下手くそクビイントラ 久田秀一

38 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 11:37:18.91 ID:W7F32gAN
>>36
エアロは基本的に体は捻らない。
捻りたかったら別のレッスンやるんだね。
エアロは直線的な動きの有酸素運動。

39 ::2014/05/16(金) 11:43:59.03 ID:TCybcgVg
超ど下手くそクビイントラ 久田秀一

40 :名無し会員さん:2014/05/16(金) 23:42:31.30 ID:T99BItCT
週一じゃ下手なまま

41 :名無し会員さん:2014/05/17(土) 04:50:14.32 ID:wjOrylvm
もっと個性豊かなエアロがあってもいいと思うんだけどね。
方向を変えて気分をリフレッシュするのも有りかもだけど、中級の殆どが右に習え的だと
それはそれで物足りなさを感じる。

42 :名無し会員さん:2014/05/17(土) 10:13:08.15 ID:7GHHcLwi
エアロはイントラの個性がもろに出るから他のどんなレッスンより個性豊かだよ。
問題はエアロの需要が減少傾向だからいいイントラが減ってること。

43 :名無し会員さん:2014/05/18(日) 00:14:32.47 ID:QrIQvzgP
小林竜大IRの自称高級エアロについてどう思われますか?

44 :名無し会員さん:2014/05/18(日) 02:10:17.03 ID:/CoGmJf6
せっかくの平和なスレッドなんだから、やめて!
こまわりと久田のストーカーに荒らされまくるから、基地外の話はイラネ

45 :↓43-44:2014/05/18(日) 12:22:12.35 ID:fegABo/R
成り済まし超ど下手くそクビイントラ 久田秀一

46 :名無し会員さん:2014/05/19(月) 23:43:52.81 ID:QfvGWbQX
このスレで個人名を出すのは禁止です

47 :名無し会員さん:2014/05/20(火) 15:03:47.29 ID:z7M3JQ8T
男のイントラの時だけ先頭でエアロする40代前後の女の人見てると欲求不満に思えちゃう。

48 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 15:36:51.22 ID:Ku2CzH7r
そんなの見たことないけどな。
イントラが男か女かの拘わらず前列にいる女は前列にいるでしょ。

49 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 16:11:09.07 ID:Bh3KbCQx
小林君レッスンの前列はみんなめっちゃ上手で
後ろを引っ張っていってるよ。
小林君レッスンを受けると5分もしないうちに初級から上級にあがれます。
指導力抜群
小林君のエアロが最高です

50 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 17:06:01.14 ID:ee9H8PzW
こっちにも、猿エアロ小林ことこまわりが書き込みしているのか?

51 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 17:39:03.69 ID:YcZ06BYz
※基地外はスルーでお願いします
スレがめちゃくちゃに荒らされますので

52 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/21(水) 17:42:04.81 ID:ml/iDPkF
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

53 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 17:57:48.00 ID:iWkYbf3d
こまわりはドチビなので、
最前列に普通程度の身長の人が並ぶと
2列目以後はもうアウト。
それもあって、変態取り巻き以外は来ません。

54 :↓53 超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/21(水) 18:02:52.43 ID:ml/iDPkF
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

55 :名無し会員さん:2014/05/21(水) 18:03:56.52 ID:Ku2CzH7r
個人名は出さないように。
子供じゃないんだろうからルールは守ろう。

56 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/21(水) 20:56:07.97 ID:ml/iDPkF
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

57 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 00:10:34.90 ID:69IZ+Xe0
>>55
そのいい大人っていうか、婆が小林君にセクハラをしたんですよ。
あてつけに嫌がらせまでして、だんだんエスカレートして
なりすましまでした。
ミユラ小幸を許せますか?許せませんよね?
小林君のでっち上げだとか言って、
小林君が受けたセクハラ、嫌がらせ、なりすまし、わいせつ、営業妨害、業務妨害、プライバシーの侵害、
名誉棄損、迷惑防止条例に反する行為をなかったことになんかさせないためにも
ミユラ小幸の悪事を拡散しましょう。

58 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 11:58:13.10 ID:MeJT2P8T
>>47
>>48に同意。エアロだけに限らないけど
前列に行きたがる人は、だいたいどのレッスンでも前列にいる。
それにしてもエアロのレッスン減ってるよね。

59 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 12:36:40.65 ID:kAx7oyLs
マットを使うレッスンもいいし、格闘技系バーベル系をいれればエアロの出る幕はないし。

エアロもやれば面白いけど、汗は欠けるけど効果は?だから、少なくなっても仕方ないか

60 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 13:18:33.22 ID:1ulbTCEq
スレタイ読めない?
エアロに興味のない人は来なくていいから
わざわざイヤミを書きにくる性格治せ

61 ::超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/22(木) 13:26:01.55 ID:jFpxMGyT
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

62 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 18:41:10.95 ID:nL+AqbfQ
>>60の通り
エアロがに興味のない人と特定の個人を誹謗する人は他でやってくれ。

63 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/22(木) 18:44:37.58 ID:jFpxMGyT
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

64 :名無し会員さん:2014/05/22(木) 21:49:33.10 ID:JL3M4okU
chiebicのエアロ受けてた人いますか?

65 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/23(金) 10:47:54.08 ID:KmKNfEYy
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

66 :名無し会員さん:2014/05/23(金) 14:03:59.30 ID:hjwZvG/G
65なんだこのババアwボディパンプは男の目安ってwwそもそも女じゃない婆w男にもなれない

67 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/23(金) 23:34:51.10 ID:KmKNfEYy
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

68 :名無し会員さん:2014/05/24(土) 05:09:10.67 ID:o/lM2zjc
荒らしばっかになっちゃったね(T_T)

69 :名無し会員さん:2014/05/24(土) 08:33:57.71 ID:/vBZKxR6
だから言ったのに…!

70 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/24(土) 11:59:58.88 ID:BxVWUkFe
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

71 :名無し会員さん:2014/05/25(日) 00:31:45.27 ID:cZBkbPun
イケメン小林君が改名、イケメンにふさわしいdragon
dragon社長のエアロを知らないとエアロ好きとは言えないよ。
最高級で最高な時間が味わえます。
絶対に損はなし、肥満、病気、怪我、知らずになれますよー

72 ::2014/05/25(日) 00:33:52.11 ID:MfkxhbbF
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

73 :超ど下手くそ基地外クビIR:2014/05/25(日) 11:29:59.07 ID:MfkxhbbF
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

74 :名無し会員さん:2014/05/25(日) 20:15:58.10 ID:IF/ENIEk
エアロビクスについて大いに語りましょう。
体験談、要望、不満etc.何でも結構です。
エアロに興味の無い人の誹謗中傷はお断りです。
特定の個人名出すのも禁止です。

75 ::2014/05/25(日) 20:19:48.23 ID:d7LBYRBE
元インストラクター 久田秀一

76 :超ど下手くそ基地外クビ猥褻犯 久田秀一 スポクラ出入り禁止:2014/05/25(日) 22:05:41.63 ID:ND7CLsDQ
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

77 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 00:01:37.26 ID:MXD9AW2v
いやいや、そのエアロビクスを支えているのがdragon社長の小林君なんですよ。
そのエアロビクスの星の小林君がミユラコムロンロンにセクハラされ、嫌がらせされ
なりすましまでされました。
レッスン参加者のすべてがそう認識しているのででっちあげではないんです。

エアロビクスが無くならないため、大いに語れる為にミユラの悪事を拡散しましょう。

78 :超ど下手くそ成り済まし基地外クビIR 久田秀一:2014/05/26(月) 00:37:22.50 ID:+YhB0ppe
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html 出入り禁止

79 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 08:30:46.91 ID:ulS4KuVA
>>74
かなり昔、レオタードを着て、エアロビクスを受けていたものだが
今から考えると、ものすごく恥ずかしい。
よくあんなの着て受けてたな〜と思う。当時はそれが普通だったんだよな。
スタジオレッスンはエアロ、ヨガ、ジャズダンスくらいしかなく、
最前列センターに行きたがる人などおらず、平和なものだった。
この頃はギスギスした雰囲気のクラスが多くて、イヤになる。
まったりとした雰囲気のクラスしか出てないけど
そういうクラスは少ないんだよね。嘆かわしい。

80 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 09:10:30.92 ID:lNZrB0D5
477 :名無し会員さん:2014/05/25(日) 21:46:17.27 ID:eltrQcwM
http://hissi.org/read.php/sportsclub/20140525/enh6OVlJYXQ.html
あっちこっち、徘徊しているですね。
自分のことが書かれていないか気になって仕方ないのでしょう。
あなたが見ないであろうところにも多数ありますwww

81 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 09:31:34.37 ID:JA4ARPUB
老人の 昔は良かったな話 ダルい
前向きに生きれ

82 :超ど下手くそ基地外クビ猥褻犯 久田秀一 スポクラ出入り禁:2014/05/26(月) 10:27:54.86 ID:+YhB0ppe
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

83 :名無し会員さん:2014/05/26(月) 13:27:13.98 ID:A157rW4N
イントラ主催のイベントって開催する側に何かメリットあんの?

イントラ同士、仲良しがイベント開く度にスポクラのエアロ代行出すイントラがいるんだけど。

スポクラのクラスよりイベント開いた方が儲かるの?

84 :超ど下手くそ基地外クビ猥褻犯 久田秀一 スポクラ出入り禁止:2014/05/26(月) 13:31:31.28 ID:+YhB0ppe
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html

85 :名無し会員さん:2014/05/27(火) 01:34:29.93 ID:mavXOKpK
>>83
儲かるから代行だすんじゃないの?

86 :超ど下手くそ成り済まし基地外クビIR 久田秀一:2014/05/27(火) 08:32:57.50 ID:WJgcectW
http://ameblo.jp/mikimiki3bo/image-11360431426-12198106264.html スポクラ出入り禁止

87 :名無し会員さん:2014/05/27(火) 23:17:09.17 ID:UmcbCDnz
いやむしろギスギスしてるのは老人婆がほとんどですよ?もう怖いもの知らずってか向かうところ敵なし?若い人はまだ気を遣いながら遠慮してる感ありですわ。
あんな歳の取り方したかありません!まぁ結局上辺付き合いだし図太くした者勝ちって考えでしょうね、顔までギスギスになってますよ笑

88 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 08:02:02.10 ID:GXqJtaIp
年齢に関係なくマナーのいい人悪い人はいるよ。
どこの世界でも同じ。

89 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 20:55:21.73 ID:MmrgESQu
品性と育ちかしら?スポクラごときに大人しくしてたら大人しくしていた人が損?あからさまでバレバレでも我を通しちゃえば?所詮後腐れも無いそれだけの集団でしょ?
面と向かって文句言われなければ善人にならなくても好きにするわ 歳を重ねるとこうゆう思考になりますよ

90 :名無し会員さん:2014/05/31(土) 21:49:52.95 ID:4CB8mRl7
馬鹿 エアロの話はどうした

91 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 02:04:07.73 ID:L5o7nE0t
とにかくエアロは楽しい(*^_^*)

92 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 05:39:27.88 ID:a7xE98ze
難し〜いエアロは楽しい!(b^ー°)
簡単なエアロは楽しくない(・_・)

93 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 08:47:21.51 ID:6uQe5vCq
老眼で背が低いから後ろだと見えない!と表向きの理由をつけちゃってるの。
でも最前列でやる勇気はないのよ

94 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 10:36:01.52 ID:p7puJCDj
小林竜大くんのスタジオに来れば最高級なエアロができるよ。
最近イベントしても参加者少なくてスッカスカなんだよ!
だからエアロ好きのみんな、揃って小林くんのエアロに参加しようよ。
これ以上スッカスカになったらchameleonが潰れちゃうよ。

95 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 12:24:43.04 ID:zpHCJiLm
どんな呼び込みよりも効果大なのは
毎週参加してる参加者の顔ぶれを見れば一目瞭然。
場数を多く踏んだベテラン勢や、いわゆる上級を好む人たちが
多数参加してると、それだけで絶大なる宣伝効果になる。
エアロの楽しみ方は人によって様々。だからこそ最高級となれば
参加者の顔ぶれの影響力は大きい。

96 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 13:06:55.87 ID:Ds/mCFGz
>>94
ご安心ください。chameleonは潰れません。
あのさ、@¥3000×25名以上
利益率は?考えれば潰れるわけがない。

小学生で習う算数もできないミユラって知恵おくれ障害者か?
まぁ障害者でもセクハラは罪、嫌がらせは罪、なりすましは罪
刑務所から一生出れません。

97 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 13:30:12.94 ID:mDg0+Wmz
>>96
取らぬ狸の皮算用w

98 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 13:40:33.37 ID:DBzRGTkQ
>>92
簡単エアロは面白くないけど、脚を鍛えるには簡単エアロ

99 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 16:41:45.34 ID:6Z4+jijJ
>>95
いろんなクラスにでてると
インストラクターによっていつもの顔触れが違うのが面白い。
あるクラスは眉毛がピーンとしたいかにも性格悪そうな連中ばかりだったり
別のクラスでは中級なのに初級の動きもろくにできない人達ばかりだったり
また別のクラスでは感じのいい人ばかりだったり
これってインストラクター次第ってことなのかなあ。

100 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 17:05:58.11 ID:Mjbl1knZ
東京電機大学中学校評判
http://tn.en.fishki.net/26/upload/en/201406/01/1273947/adlrk258.jpg
東京電機大学中学校評判

101 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 19:00:32.09 ID:L5o7nE0t
>>98
エアロはやっぱり中上級じゃないと。
かんたんエアロならアタックやってた方がいい。

102 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 21:17:22.24 ID:mDg0+Wmz
>>99
イントラ次第ってところはあるね。
基地外イントラには基地外取巻きしかいない。
まともな人間は去って行く。

103 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 21:36:22.10 ID:Ds/mCFGz
>>101
dragon 小林竜大君のレッスンは初級レベルでも
他のインストラクターの中級レベル位だよ。
BMP160超えはするし、リズムチェンジ、面変え
動けない人なんていないし、天才的指導力だからめちゃ楽しいですよ。

104 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 22:09:37.43 ID:mDg0+Wmz
>>103
ついていけない人がいると舌打ちするような
イントラのレッスンが楽しいわけないだろ。
初級クラスなのに勝手に中級レベルのレッスンをするのは
レベルが高いのではなく、プロ意識が低いんだよ。
そんなこともわからずに得意気に宣伝するのは、いかがなものかね。

105 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 22:17:32.63 ID:1jmwsUnF
ほんと、エアロは参加者の雰囲気で変わるよね…すきなイントラさんのレッスンでも冷た〜い空気のするレッスンは自身の足も遠のくわ

106 :名無し会員さん:2014/06/01(日) 22:41:01.08 ID:t3tG+3lE
オリコリとかかんべん

107 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 08:18:21.00 ID:XL6I+8WY
エアロのクラスはお婆婆がこわい。
数年前まではエアロ命だった。引っ越し先で入ったジムでお婆婆から嫌がらせ
を受けて、違うジムへ移行。
今のジムは良い人ばかりだけど、その件以来すっかりエアロへの熱が冷めてしまった。

今はエアロ週1、ダンス系週1、後の週2は筋トレしてる。

108 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 09:56:59.79 ID:KaPzR53V
コリオの面白いイントラがいたんだけど、性格悪すぎて出るのやめた
二回手本見せたら生徒だけにやらせて、しゃがみこんでジッと見てるの
コンビニ前のヤンキーみたい
で、生徒がうまく出来ないと、「あ―もう!ちがーう!前列!あんたらが間違えたら後ろが動けないだろ!」
って怒鳴りつけるの
怖くて誰も前列いきたがらなかったよ

109 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 14:15:59.15 ID:WPWevbD3
メンバーを囲って追っかけ化したがる意識の強いイントラほど常連の雰囲気の癖が強くなる感じがしたな。
性格の悪くなさそうなイントラでも追っかけが妙に攻撃的だったりして
結局イントラの運営での禁止事項といったルールの判断基準によるのだと理解した。
しかしエアロビがここまで衰退するとは思わなかったな。
コリオとか内容は爛熟期のような極めついた面白さに満ちている感じはするけどね。

110 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 16:17:09.02 ID:qzbylnO6
>>109
エアロの常連に排他的な人が多いのが、衰退した一因かも。
初心者が気軽に入れる雰囲気のクラスは少ないよ。
初心者クラスでも追っかけが参加して、異様な雰囲気を醸してたりするし。
スポクラでまで面倒な人間関係で悩みたくないしな。
コリオ自体は面白いと思うんだけどね。

111 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 18:35:17.36 ID:eNgnNBWx
ほーんと!スポクラなんて毎日仕事頑張ってリフレッシュに汗を流したいだけで通ってるのにスポクラ命?生活の全てがスポクラだけの連中とは距離とりてーよ!ただ汗をかきたい人も良し、イントラ追っかけも良し、毎日ダラダラ暇つぶしも良し、それぞれ全て良しだから〜

112 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 20:34:29.27 ID:PoHh/1bw
土曜に朝同じレッスンを受けた人と夜にコンビニでばったり会ったんだけど
さっきまでジムにいたってことを自慢げに語ってたよ。
思わずドン引き。

弁当持参でジムに来てるおばば達
たくさんレッスン受けてる割には
いつみてもお変わりなくって感じの体型。
腹がボンレスハムみたいになっててペンギンみたいな手の動きでエアロするから
おかしくて笑ってしまう。

時々親しげに話しかけてくるおばばには注意した方がいいよね。
本人がいない時に個人的な情報をぺらぺらと言いふらしてるから。

おじじはおじじで動きについていけなくて
まわりの邪魔になってるのに気付いてない。

スポーツクラブっていつの間にか老人ホームになってるよね。
昔は今みたいにひどくはなかったんだけどなあ。

113 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 20:41:22.88 ID:bwaByYYn
年配のご婦人曰く

丸いお腹は、出産した女の勲章
なんですって

言えてるわね
痩せておばさまでも
子宮の膨らんだ後は丸くなってますもの

114 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 20:50:17.54 ID:OmFEHlql
美の女神、ビーナスのお腹
へその位置が高くお腹もまん丸なのだ(笑

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/

ヴィーナスの誕生_(ブグロー)

115 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 21:26:19.94 ID:BnMGEzOu
会員だけでなくイントラも高齢化してないか?

116 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 22:07:01.50 ID:5GTWJHPb
あなたもですよもちろん
トレーニングで老化を遅らせることは可能ですがね
さてさて、30年後はどなたがご健在なのでしょうか
他界されてる方もいるかと?

117 :名無し会員さん:2014/06/02(月) 22:22:48.00 ID:uKSyk59D
ハイハイ 、老人同士のけなし合いはそこまでだ
そんなことより、ダンスエアロ!楽しい!最高!

118 :名無し会員さん:2014/06/03(火) 23:52:16.44 ID:dwU+mox2
>>115
10年前からマイホームでレッスンを引き続き続けているエアロイントラが7人
既婚女性イントラだから、本人たちは70ぐらいまではやるつもりでいるのかな

確かに、ジャムを受ける平均年齢よりエアロのほうが1周りは年齢が高い

119 :名無し会員さん:2014/06/06(金) 16:19:06.69 ID:uMFDkXbJ
ジャムってなに?確かにスタッフトレーニングレッスンは高齢者には無理でしょう。スタッフトレーニングはキツいが無理な負荷をつけてるから身体ラインは美しくなるでしょ。エアラーの体型はほんっと見られたもんじゃなし!

120 :名無し会員さん:2014/06/06(金) 19:44:26.63 ID:ToPbKet2
そんなことより、上級エアロの複雑なステップするのには
クロップドかスポーツレギンスじゃないと、布に足が絡みそうになるわー
みんな長いボトムス履いてて、よく足がもつれないね

121 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 12:52:33.53 ID:m++kD64m
>>119
ジャムはレスミルズの範疇だけど簡単なダンスって感じで運動量も知れたもの。
中上級エアロの方が遥かに高度だし運動量も多い。
ジャムをやるならレスミルズの中ではまだアタックやってた方がいいな。

122 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 19:27:41.68 ID:vLp35b46
上級のエアロ出てるんだけど、解説なしで「こんなかんじね」しか言わないイントラ。最近増えてるの?
1人くらいしかついていけてないレッスンをするのがプロなのか??だれもわかってねーよ、と言いたい。
ついでに、振りを小さくするのが最近流行りなの?さっぱりみえないわからない、だれもきれいに消化してないけど、あのごまかし感がいいの?

123 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 20:10:46.77 ID:KA0Z1qPq
ステップタッチの時昔は手をバチバチ叩いてたけど
今は叩かない流れになってるね。

124 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 20:29:00.41 ID:kXZhVYuG
初心者クラスじゃあるまいし、そんな糞ダサいこと、するわけない

125 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 21:15:56.64 ID:dH3To4z5
Vステップで脚を揃える時にパチパチ
前4つは1回でパチ

それを見ていたネコタンがパチパチパチ

126 :名無し会員さん:2014/06/07(土) 23:57:17.47 ID:K+pKRjGr
エア老もここの閲覧者も後期高齢者くらいてことでしゅーりょー

127 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 00:02:18.21 ID:jtQ9tuxL
それはあなただけよ
もう寝なさい、お婆ちゃん

128 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 00:55:29.95 ID:JAVPlIm5
ペンギンさんは前4つは出来ても、後ろ4つはできない?

斜め後ろのステップタッチ2つで帰ってくる?

エアロの達人 教えて

129 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 08:17:40.91 ID:9RzBX7mj
教えたげるわ
貴方は人の動きに気をとられすぎ
レッスン中はイントラと鏡の中の自分の動きに集中すること!
タラタラやってたら、いつまでたっても最下級クラスのまんまだよ?いいの?

130 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 16:57:21.54 ID:ox8rSlGJ
>>122
そういうイントラはあまり見ないけどむしろ歓迎なんだけどな。
逆に丁寧に教え過ぎで同じことの繰り返しが多くてだるいイントラが多いと感じてる。
あと細かく段階を踏んで教えてくイントラもだるい。
ゴチャゴチャやってないでさっさと最終形やれよと言いたくなる。

131 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 17:39:37.30 ID:1FiggDRo
分解?展開にこだわるイントラもいるからな。でも上級なら上級の展開でやってほしいわ。最初のマンボをやる回数と最終形をやる回数が同じなのはね…第一、解らなくなったら最初の動きに…って、覚えてないよ〜

132 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 18:12:12.16 ID:IqFNR+JQ
たしかに何回もやるのはうざいんだけどさ、何にもいわないで、こんな動きとか、よくわからんよ。しかもきてるやつのレベルは高くなくておばあちゃんおじいさんだらけで、だれもついていけてない。インストラクターだろ?と思うわ。
それこそきちんとポイントだけを押さえてるイントラが5年前くらいは普通だったが、いまはそういう人は減ったみたいだね。

133 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 18:12:53.28 ID:jtQ9tuxL
私も最初から完成型を教えてくれるほうがいい
コロコロ変わるとかえってややこしいし、結局覚えんのはどれよ!!っていいたくなる

134 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 18:57:25.63 ID:eQB9jH58
私も最初から完成型教えてくれる方がやりやすい。
でも、あるイントラの上級クラスはあまりにも難しすぎて、
しかも週を追うごとにさらに複雑になるので、
たまに出るともう全然ついていけない。
ビジターで参加した他のジムのエアロイントラでさえついていけないレベル。

135 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 20:15:00.20 ID:iySlymDO
意味あんのかな?だから客足減るんじゃんね?

136 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 20:35:53.44 ID:5N8c/Yh6
>>129
最下級でもいいよ
レスミルズ受けてるから、エアロなんてどうでもいい
レスミルズ受ける前のウォーミングアップぐらいにしか思ってないから。

1ブロック目の基本形をウォーミングアップでやってくれるイントラなら完成形に早くたどり着けるからやりやすいんだけど。
基本形なんかリード足がどこで変わるかの意味しかないもん。

137 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 23:45:56.38 ID:mKC0RcBI
完成形を徐々に作っていく目的は2つあって、1つはさまざまなレベルの人が
同じレッスンに出られるように組み立てる、ということと、
もう一つは1個のコリオを変化させることで変化を楽しんでもらうということ

副次的にはマーチで見ててとかステップタッチで見ててが少なくなるので
カロリー消費が高い


エアロ好きといいながら自分の所属しているクラブのレッスンしか出てない人には
わからないだろうけど、完成形をいきなり見せるのは下手くそなIR
徐々に完成形を作るのに前の形を覚えてないとかいうのは参加者としては下手くそ

138 :名無し会員さん:2014/06/08(日) 23:56:35.31 ID:B0VguD2K
前も後ろも横もなかなか動かないオババ達に立たれてしまったので
仕方ないからオババ達に動いてもらおうと思って
ぎりぎりまで近寄って行ったんだけど
前のオババは気付かない。
とりあえず横のオババがにらみながら離れてくれたから
動きやすくなったけど
あなたならどうする?
狭い空間で我慢してやってる?
どいてって言う?
無言で大きく動く?
その他?

139 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 00:03:44.56 ID:QTOuQqDp
>>129
イントラ見るのはいいとして
レッスン中に鏡を頻繁に見る人って
よほどのナルシストでそこそこ上手な人か
勘違いナルシストで自分ばかり見て
イントラの動きをちゃんと見ない下手な人かどちらかだよね。
自分はストレッチする時は鏡見るけど
動いてる時はほとんど鏡見ない。

140 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 00:07:49.78 ID:tpnpGrvD
エアロでみてる暇があるわけねーだろ

141 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 00:23:05.83 ID:zBAb9f1b
可能な限り鏡に映る位置にいた方が良くない?
姿勢が崩れにくいじゃん。

142 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 00:32:25.34 ID:2OM2NTDw
え?自分の動き、確認しないの?
一点集中でみるんじゃなくて、広角レンズ的に俯瞰で自分を見るんだよ
そうすると、大きくは間違えない
イントラガン見の初心者さんは、ひとりずっと間違った動きしてんのとか、アライメントの崩れとか、リズムズレてんのとかに気づかない。
視野が狭すぎて、客観的に自分を見るって出来てない
まぁ余裕がないんだろうけど、だからいつまでたっても下手なまま

143 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 01:04:43.76 ID:7C+aZDrJ
鏡見るのはナルシストなんて言ってる方が変だよ。
自分の顔を凝視してるわけじゃないんだしさ。

144 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 01:13:31.82 ID:37z0gojk
エアロ初級上級関係なく、50〜60分間で3ブロックで適度に汗かけて
動きを組み立てて動ける楽しさを教えてくれるインストラクターがいいな。

自分が贔屓する女性インストラクターはレッスン暦2年2ヶ月。レッスン中は参加者と一緒にずっと動いてくれる。
1レッスン3ブロックのコリオコンセプトは 
@ウォーミングアップを兼ねる基本的なもの Aちょっと覚えるのに苦労するトリッキーなもの Bハイインパクト の構成。
@ABとも賞味期限は4週目まで。でも大きな流れは変わらず1週ごとに少しずつアレンジ加えてくれる。
ちなみに@ABの賞味期限切れのタイミングはズレてて、今週はAを新しく、来週はBを新しく…と参加者を飽きさせない。
コリオは最初は単純な動きから初めて、動きを付け足したりアレンジしたり、難しい部分は抜き出して集中的に練習させたりと
徐々に完成形に近づけていくスタイル。

この前ちょっと暇だったんで他店舗の上級エアロに参加したら
最初から完成形の動きを連結していくスタイルで、一度動きを見せてから
「お手本は見せた。俺は端で見てるからさああと10回自分たちで動いてみろ」という物言いで萎えた。
しかも三週連続で参加して三週ともまったく違う曲とコリオ。
お手本を確実に覚えられないとリカバリーも難しいし、だんだん参加してて辛くなってきたから辞めたよ。

エアロは楽しめないと無理。

145 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 06:33:33.75 ID:CRHmVz0h
禿同。慣れてるイントラのレッスンだと何回もやるのはうざいけど、あれ外から来るとほんとわかんないよ。
そのイントラの好きなリズムや癖に慣れてることが一番重要。
とはいえ、固定以外のどんなメンバーであれ、そのレベルに見合った内容で指導できるのがプロのイントラだと思う。
それにメンバーがコリオの中身を忘れることがないようにうまく組み立ててるのがイントラ。そういう人のレッスンはだいたい満員じゃないかな。
関東のエアロはすっかりダンスっぽくなったね。昔は関西のほうがダンスっぽかったけど。いまは関西のほうが昔のエアロが残ってるかもね。

146 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 09:16:50.56 ID:QTOuQqDp
何やってもうまい人はうまいし
下手な人は下手だと思うよ。
要はセンスがあるかないかだから
不慣れな人に不必要に鏡見ろなんて言うべきじゃない。
そんな暇があったらイントラの足見て動きについて行ってもらわないと
邪魔で仕方ない。
慣れてきた人だけ鏡見てればいいんじゃない?
だいたい鏡なんて置くから勘違いした女ばかり集まってくるんだよ。

147 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 09:44:40.50 ID:FoQw4ADc
>>145
ダンスエアロのほうが好きだし、楽しいなー
後半ジョグしまくるハイインパクトなんて、今時やってるとこあんのかなー
まあ個人の好みだね

>>146
極論すぎ偏見すぎワロタwww

148 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 10:51:21.00 ID:gVX+e/2k
エアロとパチンコ 全滅するのはどっちが早い?

149 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 12:07:42.37 ID:0Xrl1e5v
>>136,>>147,>>148
あんた達スレタイも読めないの?それとも荒らし専門のネットオタ?
迷惑だから二度と来ないでね。

150 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 12:21:01.52 ID:n6Q7/3Ou
>>137
>さまざまなレベルの人が同じレッスンに出られるように組み立てる
そういうイントラがたまにいるけどそういうのは勘弁して欲しい。
さまざまなレベルのクラスが設定されてるんだから自分に合ったクラスに出ればいい。
未熟な人が何人かいるとそれに合わせちゃうイントラがたまにいるけど最悪。

最後の3行は独善的な偏見としか言いようがない。
人によって意見は違ってもいいけど「さっさと完成形やれ」というのは上級者の大方の意見。

151 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 12:36:09.91 ID:0Xrl1e5v
確かに段階踏み過ぎのイントラっているよね。
やるなとは言わないけどせいぜい2段階程度にして欲しい。
手足の組み合わせが難しいコリオで個別にやって合わせるくらい。
8歩歩いてとか言って何入れるのかと思ったらカールだったりして。
あと、前半の時間帯で簡単な動きをしつこく時間かけてやり過ぎる人。
後半の難しいところをさっと流して時間を調整する未熟なイントラも多い。
時間配分くらい最初から考えてと言いたくなる。

152 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 13:39:31.23 ID:FoQw4ADc
つかこれ、イントラの技量によるところが大きいよな
どっちのやり方でも上手いイントラは、難しい複雑な動きなのに、いつの間にか皆が出来るようにしてる
逆に単純な組み合わせなのに説明が下手すぎ、もしくは展開がグダグダすぎて、皆を混乱させてるイントラもいる

153 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 19:09:29.13 ID:ESMTKdsW
長文でネチネチうざったいのがエアロ人間の特徴、自分も小さい奴もっとさっぱり生きたい

154 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 19:42:39.36 ID:gVX+e/2k
ネチネチウザったい長文でも読んで、丁寧に話し相手になってあげる寛容さを持っているのがエアロ人間

155 :名無し会員さん:2014/06/09(月) 22:13:59.11 ID:CRHmVz0h
そうそう。最近は熟練したエアロイントラが減ってきた気がするよ。
昨日も、かなりくるくる回ったものの分解すると大したことないんだが、
イントラの教え方がクソすぎて、イントラいなくなったら全滅だったわ。
あれ何のための有酸素運動なんだろうか。

156 :名無し会員さん:2014/06/10(火) 00:39:05.80 ID:WXqspIBg
>>155
くるくるがなくても、全滅の余寒
ビハインド入りのくるくるならいいんでないの?

157 :名無し会員さん:2014/06/10(火) 19:59:48.42 ID:ovHz9ol6
昔は有酸素運動といえばエアロだったが今はエアロ自体が減ってるからね。
今はエアロ、ダンス、レスミルズの3つが並立状態。
全体にパイが減ってるんだから優良イントラの数も当然減ってくるよ。
掛け持ちしてるイントラも多いしある程度のレベルダウンは自然の流れ。

158 :名無し会員さん:2014/06/10(火) 22:06:27.71 ID:SuzyxmeQ
レスミルズって何か馬鹿でも出来るって感じで安っぽい運動だよね。
アタックは超簡単なハイインパクトエアロだから運動量もあって許せるけど。
パンプなら自分で筋トレした方がいいしジャムならダンスやればいいと思っちゃう。
イントラの技量もいらないしスタッフにやらせて金浮かすにはいいんだろうね。

159 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 02:21:17.18 ID:3yJBtiyp
>>158
エアロ=有酸素運動なら外走ってりゃ会費いらないしと思っちゃう。
走ってたほうが、ウエスト絞れる。

160 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 08:02:07.75 ID:t4G/adsj
エアロなんて美身体にはならない複雑なコリオのキャッチを楽しむのだよ。何故スポクラでやるのか?認知症予防のデイサービスでやれば良いのに、エアロ上手くてもたかがスポクラの1時間だけの話でスタジオ出りゃただのおっさんおばはん

161 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 09:01:00.88 ID:lhPWlnxE
人間の僻み妬み嫉みって、醜いな

162 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 09:01:10.57 ID:HtYTOhBc
そうなんだよね。普通に筋トレ+ジョギングの方が、すぐにやせるし
気になるところもすぐに絞れる。

40才を超えてから、代謝も悪くなりお肉がすぐにつくようになったから、
エアロよりも筋トレ+ジョグ中心になったよ。

今のエアロは本当、おばあちゃんがやるものだと思う。

163 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 09:08:25.28 ID:lhPWlnxE
筋トレスレで勝手に語ってればいかがですかあ?
わざわざ エアロのスレに来て嫌味を書き込むなんて、陰険だねー
体重落とすより、ひんまがった根性を治したほうがいいよ、40過ぎたおばさん

164 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 16:14:12.97 ID:NCG5h9wJ
>>160,>>162
あんた達は日本語が不自由なの?
書き込むんならスレタイやテンプレくらい読んでからにしてね。
まさに>>163の言う通りだな。

165 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 16:31:56.90 ID:v1jp7s6s
みんなでDragon小林君のレッスンに出ましょう。
綺麗な体と健全な心が宿ります。
指導力は世界一。
Dragon小林君のレッスンにでれば5分で成長しますよ。

166 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 21:01:05.78 ID:QpljEFgw
最近エアロも人気が落ちちゃって、なかなかレッスンも少ないから次に始めるものを考え中なのですが、エアロ大好きなみなさんはどこに流れるんですか?
血流が良くなって、汗をしっかり出せて、そういうプログラムがよいのですが。
上級エアロ出てるものの、あれって運動量少ないですよね。。コリオも中途半端なダンスプログラムで微妙だし。

167 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 21:26:30.60 ID:KJ48Ab31
>>166
あたり前ですがDragon小林君のエアロとステップ
世界一を体験してみてね!
毎日受けてもあきないよー

168 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 21:35:59.57 ID:Ke9y0BdA
40過ぎたポンコツおばさんが今更筋トレにジョギングした所で変わんないって(笑)

169 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 23:21:34.81 ID:CKXywPMk
あーだこーだ言うてないでそのまま筋トレなり走ってりゃいいんじゃないですかね?!

敢えてここに発言するのは何かトラウマでもあるのかな?!

かと思えば上級エアロで運動量少ないたら言い出す奴もいるし…


しっかり理解出来て動ければ
有酸素的にも脳トレ的にもこんなに理にかなったプログラム無いんだけどね…

170 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 23:29:16.24 ID:NCG5h9wJ
>>166
基本的にエアロ以外はやらないよ。
やるもん無い時にアタックやることあるけどね。
あれは初心者向けハイインパクトエアロだから。
上級が運動量少ないってあんたが下手だからでしょ。
それともイントラが駄目かのどっちか。
エアロは一時からは縮小したけど不滅。

171 :名無し会員さん:2014/06/11(水) 23:40:27.22 ID:vwc2EJO/
不滅でありたいなぁ〜

172 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 00:10:26.50 ID:kaUg6Q9o
とにかくスレタイ見てから来て欲しいよね。
エアロが好きじゃないのは勝手だけどそういう人は出入り禁止。

173 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 00:16:06.04 ID:6kkXY/gB
Dragon小林君でエアロが最高。
いがみ合っていないでさ、みんなでDragon小林君のエアロビクスだよ。
筋トレ効果も頭脳指数もアップ。病気知らず。
そして世界一楽しい。
5分で初級レベルから上級レベルまでアップできます。
初級レベルでもばんばんリズムチェンジ、面がえしても
ついてこられない人は誰ひとりいない。
これからもDragon小林君のエアロ、ステップを盛り上げていこう。
セクハラ撃退。ミイラ地獄での償い。

174 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 00:16:47.34 ID:38oWhgw3
暇人の私はほぼ全部出てる
中、上級エアロ、ダンスエアロ、ダンス全般、ダンスウィズミー、ボディジャム、コンバット
ヨガ、ピラティス、スペシャルストレッチ、ZUMBA
どれも違った魅力あるし、スタジオ大好きなんだー

175 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 01:27:54.05 ID:2BvFZxDl
>>174
素晴らしい

でも、こういうのは無視しないとスレが止まってしまう

176 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 04:57:36.47 ID:TvALCoek
>>170
ハイインパクトなエアロのプログラムがたくさんあるジムのようで羨ましい。都内はエアロ枠自体消滅しつつあるジムが多く、あるのはダンス系かヨガばかり。ティップクロスが1番マシくらい。
運動量は各人の求めるレベルが異なるからなんともいえないな。

177 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 07:06:18.99 ID:Ns4ICAJo
関西ですが、うちは反対に古典エアロばかりで、ダンス系は少ない。
同時刻に2つの教室でエアロやってるのがほとんど。
ズンバとかヨガとかやってみたい。
IRが居ないのか、年寄りが多いから人気なくて止めたのかも。

178 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 09:46:49.13 ID:kaUg6Q9o
上級エアロに初心者が出ると運動量は少な目になる。
コリオについて行けないから必然的に運動量が下がる。

179 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 14:29:47.42 ID:2BvFZxDl
>>178
上級エアロのコリオにはチョットついていけない私の対処法
上級エアロのウォーミングアップや基本形の時にイントラと同じようにちゃんと動いて汗が出やすいように心拍数を上げておく。
上級エアロと初級エアロが続けてあるときは両方とも出る
上級エアロしか受けない時は上級エアロを受けた後にアタック、コンバットなどを受けて汗をかく

180 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 14:53:22.23 ID:j8mf/xam
>>179
それはそれでいいと思うんだけどね。
上級エアロについてけるように頑張ればいいじゃん。
エアロのいいとこはセンスなんかいらない所。
自分の場合、一生懸命頑張って3ヶ月でついてけるようになったよ。
ヒップホップは三回で無理だと悟って辞めたけど(笑)

181 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 15:06:38.87 ID:5xeb6KHQ
>>179
Dragon小林竜大君のレッスンがオススメです。
chameleon、ゴールド、パレット、ライフウェルで主にレッスンを行っています。
まもなくメガロスや快活やティップでレッスンを担当する予定だそうです。
この方社長で初級レベルの方を5分〜10分で上級レベルが参加できる指導力。
なので初級レベルでもリズムチェンジをばんばんいれても
面かえしても300%できない人はいません。

かつでミイラ小幸というDragon小林君のセクハラ目的で来ていたひとだけが
パーソナルを無理矢理やっても成長しない、
2年半レッスンを受けても棒立ちで成長しない
って人がいましたが・・・
ただいま、名誉毀損、営業妨害、業務妨害、人権侵害、詐欺、横領、なりすましの罪として
警察に突き出し死刑にしてもらいますので安心してレッスンを受けてもらえますよ。

エアロといえばDragon小林君です。

182 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 16:16:07.08 ID:iN7HyAWm
>>180
エアロはセンスだよ。
最初に立つ位置でセンスがあるかないか分かるよ。

183 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 18:36:47.59 ID:dUUwQPd9
>>182
だから立ち位置にこだわる人が多いのか?
ちなみに、どのあたりがセンスある位置?

184 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 18:45:31.78 ID:kaUg6Q9o
エアロにセンスはそれ程いらない。それがエアロのいいところ。
ヒップホップやジャズダンスはセンスがないといくら頑張っても限界がある。
>>182が言ってるのはセンスでも何でもない。
まあ言ってみれば常識みたいなもんだな。

185 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 18:55:48.10 ID:dUUwQPd9
あ〜確かにダンス系はセンスいるよね。
上級者クラスですごく綺麗に動けてる人でも
ヒップホップのクラスじゃ、ぎこちなかったりするなぁ。

186 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 19:18:53.40 ID:38oWhgw3
定期的に話題がループ

187 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 19:29:04.30 ID:kaUg6Q9o
>>185
それ自分のこと言われてるみたいな気がする(笑)
ヒップホップにはとっくに見切りつけたけど。
>>186
2ちゃんなんてそんなもんでしょ。

188 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 19:36:55.46 ID:xwW3UimQ
上級エアロが自称自慢の方は社会や家庭ではもう認めらないから唯一自称上級エアラーにすがってるんですか?なんかメンヘラ多そう

189 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 20:50:32.61 ID:0Dlxu5vT
o

190 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 21:04:27.33 ID:zADheOhR
>>182
最前列真ん中付近を死守したがる人って
なんで出来ないのに、よりによってそんなところでやりたがるの?っていうのが多い

イントラの動きをずっと見つづけて動くから、いつも半カウント遅れて動いてるようなタイプとか
そういうのに限って上級者ぶってツルんでハバ効かせてるから、なおタチが悪い

191 :名無し会員さん:2014/06/12(木) 23:54:35.02 ID:BDp1FNWT
ここ口の悪い人よく来るね

192 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 00:20:08.11 ID:R4fv4w4S
>>188
あなたはこのスレに来る資格のない人です。
速やかに退場して下さい。
>>190
そうかなあ?
最前列真ん中でやりたがる人ってそれなりに動ける人が多いと思うけどな。
下手な人も稀にはいるけどごく一部でしょ。
そういう人の神経は理解不能だけど多分日常生活でも顰蹙買ってるんだろうね。

193 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 00:55:54.44 ID:IB+vBqTp
最前列に来る人は自信があってよっぽど上手い人が稀で
大半が勘違いしてるか空気読めない人がしめてるね。

194 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 01:04:02.31 ID:IB+vBqTp
ここがスタジオだとしたら口の悪い人がそういう人だと思えば納得いくでしょ?

口だけは達者でリズムは滅茶苦茶で動きがついていけないで出来てるつもり

後ろのこと考えずにイントラの真後ろに居てそうじゃない?

195 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 07:11:13.35 ID:nnjW+kGa
イントラがずっと踊らず、ある程度でみなさんで…て居なくなるレッスンは最前列は上手い人が多くない?逆にずっと踊ってくれるレッスンの最前列は勘違いオバさん、オジさんが多い気がする

196 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 07:58:34.34 ID:ooT2+sWl
自分の通っているスポクラ = 世界標準
だと思っている人が多いのは確か

197 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 08:20:16.06 ID:lrdKxPAD
さてホーム以外でのジムで最前列出来るかねぇホーム内の小さな小さなお山の大将

198 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 08:43:06.93 ID:kcHvpNAH
>>197
最前列に行きたがるヤツは、他店でも行きたがるよ。
ここんとこ、毎週、他店から来る夫婦(?)がいるんだけど
早くから並んで最前列センターをキープ。
余程上手いのかと思ったら、目を覆う程、下手だし。
下手なだけならまだしも、なぜか向かい合って見つめ合いながら踊るし
曲の途中でもハイタッチしたり、手を繋いだり。
自分達の世界に浸っていたいなら
片隅の視界に入らんところで、ひっそりやってくれ。
今まで他店の人が最前列センターに行ったって
なんとも思わなかったけど、その人達には来て欲しくない。

>>195
言われてみればそうかも。

199 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 13:58:55.27 ID:nnjW+kGa
私のとこもいるわ、夫婦で。男が特に酷い。周囲を考えず汚い動き。視界に入れたくないから逆側にいくけど。並んだら確かに本人の自由なんだけど、よくホームでないのに左大臣いくね…

200 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 14:08:23.48 ID:R4fv4w4S
まあそれぞれ自分のやり易い場所でやればいいんだよ。
自分の場合は右側の2列目が指定席。
上級出始めて間もない頃右側の最前列に滅茶苦茶上手い子がいた。
その子の後ろがやり易かったので常にその位置をキープしてた。
その位置に慣れ過ぎて反対側だと何かやりにくい。
初中級ならどこでもいいんだけど上級だと特にね。
鏡に映ったイントラ見てやってる時に左右がわからなくなる。

201 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 14:32:09.58 ID:yGUe+L7f
どの場所ということじゃなく微妙な場所に陣取る輩って迷惑だよね。
前にスペースがあるのにやたら下がって来たりその逆だったり。
そういう輩に限ってエアロは下手だから右往左往するので余計に迷惑。
下手なのは仕方ないが立ち位置くらいちゃんと考えろよ。

202 :名無し会員さん:2014/06/13(金) 14:58:05.92 ID:nnjW+kGa
立ち位置考えれない人は下手な人多いね、あるいは上手いと勘違いしてドヤ顔でやるひと

203 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 09:29:23.96 ID:MKdsLxVl
そこそこ動けるんだけど曲に合ってない人っていますよね。
そういう人が前にいると目障りですごく嫌です。
そういう人って自分は上手いと思ってるんでしょうね。
前の方にいる人に多い症状だと思うので。

204 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 12:25:04.07 ID:QJIGhUXu
難しい上級になると予習をして完璧を狙う最前列が多い中
一発勝負に掛ける意気込みは大したものだと思います。
不出来な結果だとしても前向きなチャレンジ精神は見習いたいものです。

205 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 14:43:07.75 ID:mCS5npSZ
みんな始まる前にペットボトルとか置いて場所取りしてるけど
始まる直前まで誰かと話に夢中になってて
さぁこれからって時に割り込みしてくる人いるんだよねえ。
混んでる時は仕方ないにしても
結構ガラガラの時に空いてるところに入らずに
詰まっててもお構いなくお気に入りの場所に入りこんでくる人なんとかならないかなあ。

206 :名無し会員さん:2014/06/14(土) 20:58:29.00 ID:BzRzA/6r
>>203
あー凄くわかる!
振りはあってるんだけど音楽とズレてるから、側にいると気持ち悪くなるよね
音ハメの出来ない人だけは、視界に入るのマジ勘弁だわー

207 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 13:49:32.54 ID:9IdKzrOv
もう始まってるのに平気で遅れて入ってくる人迷惑だよね。
しかもどのレッスンにも同じように遅れて入ってくるから
まるで場所泥棒だよ。

208 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 20:09:37.77 ID:5IYbyFGn
ハヤドリさんは自分の世界に入り込んでるからイントラがなにげなく注意を促しても、自分の事だと認識してないように思える。見たくないけど、いつもイントラの後の立ち位置だから本当ツライ

209 :名無し会員さん:2014/06/15(日) 21:44:05.24 ID:NwSgl73V
>>207
別に遅れて入って来てもそれだけで迷惑とは思わないけどな。
クラブによってルールも違うだろうし10秒遅れても駄目なんてのは杓子定規過ぎるし。
狭い場所に割り込むのはレッスン開始前でも開始後でも迷惑だから別問題だよ。

210 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 00:24:55.28 ID:Zwiwj8MS
エアロ大好きな人達って、どんな思いでエアロに取り掛かってんだろうと
毎日、ワクワク気分でパソコン開いてんだけど、開いてんだけどだよ
はやどりや割り込む話じゃエアロじゃなくてもできないか?

211 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 01:40:47.81 ID:zam/K3jr
エアロ、みなさんもう何年くらいされてますか?自分は9年目ですがまだまだです。

212 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 06:51:03.84 ID:oRgUTlZy
>>1

ここでは愚痴くらい言わせたげて

213 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 16:30:24.39 ID:ThBlzHqI
ん?

214 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 23:30:18.86 ID:X+CD4ode
エアロの完成型ってコリオが暗記出来る、身体を大きく動かせる、どっちですか?そりゃあどちらも出来た方が理想的ですが。
小さな動きならコリオ完璧に結構出来るんですが、、、。

215 :名無し会員さん:2014/06/16(月) 23:39:09.76 ID:ThBlzHqI
コリオが暗記なんて関係ないでしょ。
暗記じゃなくて難しい動きがちゃんと出来るかどうかでしょ。
勿論きれいに動けるか何とかヨタヨタついてくかの違いは大きいけど。
暗記という意味では上級の方がメリハリがあってむしろ憶えやすい。
初級の方が単調な動きばかりで返って憶えにくい。

216 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 00:08:33.30 ID:ThgiKsBA
私はコリオの完成形が出来るだけじゃダメだと思ってる
完成形に至るまでのコリオ展開でも、ちゃんと対応して動けるのが真の上級者だと思ってる

217 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 00:52:36.82 ID:46EMH36w
基本は
@自分で曲の8カウントをカウント出来る
Aカウントに対応した動きを覚えられる(コリオを覚えられる)
でしょ。

追加で
B見せる動きが出来る(アライメントが綺麗・動きにキレがある等)

218 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 01:12:22.91 ID:oJdtzOcf
憶えると覚えるは全然違うからね。
暗記ってのは憶えるの方。
エアロの上手い下手とはあまり関係ない。

219 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 01:43:16.75 ID:N+3kR1PB
エアロのイントラがレッスンすればするほどいい体になっていくのに
エアロ愛好者がいくら上手くなっても、それほど体は変わらない。現状維持がいいところ
何故だろう?

220 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 06:00:31.40 ID:M6cOF7X7
振り覚えが早いことを「キャッチが早い」ってイントラさんが誉めるから、いいことなんだと思う

221 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 07:55:26.00 ID:/gpKyydG
キャッチが良いってのは頭の問題で真似が早いって事。身体能力の良し悪しでは無いのよ、結局最後通しでやった時動きを間違えずしかも身体全体姿勢腹筋使って手足を綺麗に伸ばし美しく踊れたら一番上手なんじゃない?
キャッチなんて暇人が場数踏んでエアロばっかやってりゃ誰でも慣れで出来る様になれるじゃんね?何十年選手のおばちゃん達が意外にキャッチだけ早いって事があるもん。

222 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 08:01:08.09 ID:vj5Q2l7y
じゃあ、キャッチが遅い人は頭に問題があるからなんだね
わーかわいそう
そんなにひねくれちゃって……。

223 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 08:56:49.94 ID:oJdtzOcf
>>219
エアロってのは有酸素運動ってことだからね。
脂肪を燃焼して肥満を防ぐくらいのもんで体を変えるためのもんじゃないよ。
体を変えたかったらその為のトレーニングをしないとね。
エアロは楽しく有酸素運動をするためのもの。

224 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 11:18:32.67 ID:aKBqNl+b
キャッチが早いに...越したことは無い...

225 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 12:44:22.15 ID:3QN8nMQ2
キャッチは自分で動ける事だと思う。キャッチと物真似は違うと思うけどな。

上手い人はキャッチのいい人。よくいる人が誤魔化しかたが上手い人

226 :名無し会員さん:2014/06/17(火) 12:53:26.21 ID:aKBqNl+b
キャッチの良い人であっても...間違える事はある...
キャッチの良い人は...誤魔化し方もスマートだ...

59 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)