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禁砂糖+禁酒すると自然と掃除したくなる!

1 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 19:44:05 ID:NSKmHjUt
アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると
自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。
部屋を片付けたくないのではなく片付けたくても先延ばしにするばかりでいつまでたっても行動できない人
は部屋が片付くまで酒、砂糖、甘いおやつ全般となるべくカフェイン、果物、小麦製品などもやめてみましょう
健康に必要な糖分はご飯(白米可)や野菜からで十分摂取できます

一生禁止する必要はありません 片付けられるようになれば適量の甘味はいいと思います。
部屋が汚くなったら糖分をとりすぎていないか確認するといいと思います。

とくにソースなど出しませんが自分のまわりでは驚くほど成果がでています
オカルト、トンデモな感じですが試しにやってみようと思う方は神経質になりすぎないようにできる
ところから始めてみて下さい。

2 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 20:35:01 ID:Oq6Gx7z7
>>1
健康板住人の俺には面白いスレだと思った。

砂糖だけでなく白米含めた精製炭水化物の摂りすぎにも注意だな、完全に辞める必要は無いけど。
酒については、血糖値上げないのもあるよ、焼酎とか。
人工甘味料も物によるよね?

>>自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます

↑について、早寝早起きと、あらゆる画面を見る時間を減らす事 も追加してくれ。

3 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 20:40:41 ID:Oq6Gx7z7
>>1
あとソースはいらんから、驚くほどの成果についても聞きたいな。

4 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 21:56:35 ID:NSKmHjUt
>>3
いざつっこまれると大袈裟だったかなと思うんですがw
おそらく>>1の内容で変化したと思われる事例は自分を含めて4人です。

嫁と嫁妹、会社の上司です。
ダイエットきっかけで嫁が始めた禁酒+スイーツ断ちをとくに興味もなく
見守っていたんですが、嫁が自分、子供に対して妙にやさしくなり、掃除洗濯が
雑だったのが物凄く丁寧になったことに気づきました
体重が減って機嫌が良くなったからかな?と思えば体重はほとんど減っていないようでしたw
ほんとに見違えるほどの変化だったのでいろいろネットで調べた結果
ダイエットで始めた禁酒、禁スイーツをしたことで血糖値が安定し精神状態が良好になったのが
原因だということに気づきました(まぁ個人的な推測ですがw)




5 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 22:03:15 ID:NSKmHjUt
そして自分も禁砂糖+禁酒(自分の場合はこっちがつらかったです)を始めたところ
精神状態が良好になるだろうことは想定していましたが、まさか生理整頓片付けが
できるようになるとは思いませんでしたw 情けないくらい掃除が苦手で数年単位で
掃除しよう整理しようと思ってたことがどうしてもできなかったんですね・・・・
なんていうか妙に気分が良くて頭がすっきりして掃除以外にも前から
やろうと思ってた諸々の用事やトラブルを片付けようって気になるんですね
ほんとに不思議な体験でした。

6 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 22:12:02 ID:NSKmHjUt
このことが嫁から嫁の妹へ伝わり、それを実行した妹の変化に嫁が驚いていました
(自分は嫁妹と会う機会が少ないのでその変貌をちゃんと確認できていません)

最後は会社の上司で整理整頓があまりできない人でした。 といっても会社なので
目に余るほど汚いわけではありませんでしたがまぁ綺麗ではなかったです。
健康診断の話から禁酒や甘いものの話になり自分の体験を話すと上司も前から
禁酒したかったから思い切ってやるわといって禁酒されました。
自分や嫁のようにその上司にも変化がありました。
まぁ単なる禁酒の効果といってしまえばそれまでですが電車を一本早めて
出勤して来るようになり、とくに決めてはおられないようですが今までされなかった
会社の掃除(しかもめんどくさい拭き掃除)をされるようになりましたw
なんか気分が良くて仕事もはかどるから掃除したくなるんだそうです。

7 :2=3:2009/12/13(日) 11:14:07 ID:DEtri2ph
詳しくありがとう!わかり易かったよ。
きちんと自分の経験からレスしてくれてるから、すごくリアルに伝わって来た。
しかし、4人は凄いな・・。でも自然に広がって行ったって感じで良いね。

俺も昔から、この気力の無さと集中力の無さの原因を探ってたんだけど(まぁ元の気質もあるだろうが・・)
最終的に行き着いたのが、冗談抜きに、まさに代謝と自律神経を整えて血糖値の乱降下を防ぐって事だったんだよね。
色々やったけど、やっぱ食事の変更が1番デカかったな。

で、今は俺もまともに掃除出来る様になったよw(ホントはその他にも良い事だらけなんだが)
少しでもこのスレを見て試してくれる人が居ると良いよね
俺も、またモチベーション上がって来たよ。

8 :(名前は掃除されました):2009/12/14(月) 22:18:16 ID:X0oRL1JU
禁砂糖やってみようかなあ…

9 :(名前は掃除されました):2009/12/15(火) 04:01:08 ID:vggsovAj
今日からやってみる!

10 :(名前は掃除されました):2009/12/15(火) 14:11:29 ID:f+5Mpju9
過剰摂取は良くないと思うけどある程度は大丈夫だと思う。完全に放つのはどうかと。
回りから聞いた話しでは、祖父(60代の頃)が大好きな酒をやめてから神経がおかしくなったらしい。ストレスが溜まるからだと思う。
身体に良いという野菜などでも過剰摂取すると良くないのもあるくらいだし、何でもほどほどにという事で。

11 :(名前は掃除されました):2009/12/15(火) 17:25:19 ID:RL632seA
やってみる

12 :(名前は掃除されました):2009/12/15(火) 17:50:49 ID:lhc9wGTi
これは期待。
甘いもの大好きだけどちょっと減らしてみよう。
成果出てきたらまた来ます

13 :(名前は掃除されました):2009/12/15(火) 19:17:21 ID:yNlZWsIz
果物も駄目なのか…
自然の甘さだし、ビタミンも摂取できるから
良かれと思ってみかん食べすぎてた。
食生活見直してみる。

14 :(名前は掃除されました):2009/12/16(水) 14:49:15 ID:jWmFYF4g
どれくらいやめれば
成果が出始めるんだろう?

15 :(名前は掃除されました):2009/12/16(水) 23:55:44 ID:8qX2mLoN
信じる人がいるとはw

16 :(名前は掃除されました):2009/12/17(木) 01:30:50 ID:S3xVkAkm
信じるものは救われるだよ。

自分は冷え性改善とお肌のために
カフェインと白砂糖断ちやってみてたけど
そういえば最近掃除好きになってるよ。
逃避のかわりに掃除してるって噂もあるけどw。

17 :(名前は掃除されました):2009/12/17(木) 03:38:34 ID:GkJoLhlK
「牛乳乳製品は体によくない」
「肉はよくない」
「魚はよくない」
「炭水化物はよくない」

皆アメリカから少し遅れて日本でもいいだす
毎日口にするありふれた食品栄養素が実は体によくないなどと言われると
何となく不安になるタイプの人間はこれを信じ込む
長年検証された栄養学よりもセンセーショナルで目新しい珍説を何故か尊ぶ
それはLancetにでも載った論文なのか?

スレ読んでないけど砂糖の摂りすぎは体によくないよね
まあ何事もほどほどにw

18 :(名前は掃除されました):2009/12/17(木) 09:04:14 ID:hl/gzODA
友達が趣味が掃除ってのがいるけど、確かに酒は飲まないし甘い物は好きじゃないって言ってたなぁ。
やってみるか…。

19 :(名前は掃除されました):2009/12/18(金) 11:53:56 ID:77H84Jjz
たしかに…
飲み会が続かない時期とか、炭水化物とりすぎてない時期は部屋がきれいだ…
明日から飲み会ラッシュなので、今日のうちに掃除しとこう

20 :(名前は掃除されました):2009/12/18(金) 15:05:49 ID:6q3VDXVh
これは絶対ある!!
甘いものとか味の濃いもの徹底して控えると
フットワークがすごく軽くなる。
なぜそうなるのかは全然わからないけどね。

動けないけど食欲旺盛タイプのうつ病って
食生活が原因なんじゃないかと思ってる。

21 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 11:15:15 ID:aJxOFK3F
これもしかしたらいいかもしれない
自分は1日目で、精神的によい変化がちょっとあった。
今日は二日目だけど、さらに続けていこうと思う

22 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 11:27:56 ID:aJxOFK3F
あと自分の場合は砂糖を絶った半日でちょっとだるくなったのね。
お腹すいてたせいもあるんだけど、いつもと違って
すいてるのに加えちょっと気持ち悪かった。
でもそれが過ぎた夜にちょっといいことがあったんだよ

23 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 19:51:49 ID:pSLt7rMo
チョコ大好きで食事抜いてまで食べてしまう自分には辛い内容だ…
ちょっと頑張って挑戦してみる

24 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 02:30:12 ID:2WGXK9Pn
>>22 ちょっといいことって kwsk

25 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 08:46:41 ID:BXBzZSpE
かまってちゃんに触るなw

26 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 14:47:34 ID:NNxyeoSJ
下戸なので禁酒はデフォなんだけど、お菓子は好き。
タバコも吸わないのでお菓子を取り上げられたら何も残らない。

三つともやらない人っている?

27 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 20:01:02 ID:TpPrEC+F
ノシ
酒は気持ち悪くなるから飲み会が無い限り飲まない
タバコは女として、メリットを感じないからすわない
今砂糖禁止中

28 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 20:53:24 ID:QGxAWQue
>>1
人工甘味料で血糖値が上がるわけないだろ。
TSUTAYAでパニックルームのDVD借りて観てからクソして寝ろ

29 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 21:21:28 ID:QeCQQwqO
人工甘味料は血糖値をあげない。
だから糖尿病の人向けのアイスにも使われている。
一番控えるべきなのはブドウ糖。ブドウ糖は血糖値を急上昇させるので危ない。その次に控えるのが砂糖。

30 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 22:12:08 ID:0DljTeQi
砂糖摂るとやる気なくなるタイプの人は
白米とかの糖質系をお腹一杯まで毎日食べるタイプの人じゃないですか?


31 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 23:17:13 ID:+foSpkPm
>>26
自分は甘いものは嫌いで、酒も煙草も健康と生活のしやすさ(飲めない、吸えないでイライラしたくない)を考えて絶ったよ。
果物もあまり好きでない。
口にするもので、毎日の楽しみは夕飯。
白いご飯に納豆とかただの水がすごいおいしい。
ちなみに女です。

これからの時期は付き合いで、酒、砂糖を絶つのは難しくなりそうだね。


32 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 09:52:11 ID:VkFLbj+D
15日にやってみると書き込み、もう
効果が出てます。
>1さんありがとう!

33 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 10:42:38 ID:NukeZbqv
自分も納豆好きだけど、たれに砂糖が入ってる

34 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 17:46:46 ID:8FJbcM/t
>>32
こういう暗示にかかりやすい人って頭悪そうだけど、本人は幸せそうでうらやましいね

35 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 19:58:56 ID:lrUCA8tx
>>33
細か過ぎ

36 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 20:02:32 ID:NukeZbqv
頭よくて(笑)不幸な>>34

37 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 20:13:30 ID:oYE7/6Gf
低血糖ひどいとだるくて憂鬱でやる気がなくなる
>>1の方法は低血糖には効果あるんじゃないかな

38 :(名前は掃除されました):2009/12/22(火) 09:50:14 ID:oEkewcvL
禁砂糖スレって必ず嵐が来るんだよねw
「砂糖」で検索してるのかw

39 :(名前は掃除されました):2009/12/22(火) 15:57:08 ID:nyWivcv6
>>38
経皮毒とか信じちゃうタイプの方ですか?

40 :(名前は掃除されました):2009/12/22(火) 16:58:05 ID:IrTHdPGO
>>35 >>1を読んでると完全に放つ物としか思えない。

41 :(名前は掃除されました):2009/12/25(金) 10:10:07 ID:6knK3N7b
age

42 :(名前は掃除されました):2009/12/25(金) 21:36:21 ID:T5+AroHS
>1
>アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると
>自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。

アルコールや砂糖、人工甘味料ってのは、血糖値の問題じゃなくって、
陰性すぎて動けなくなるんじゃないのかな。
たしか、マクロビォテックの考え方だったと思う。

43 :(名前は掃除されました):2009/12/25(金) 22:30:21 ID:zjNk8BGf
断酒してから旦那に対して突然切れることが少なくなったなー。
逆にイライラしてる時に甘いもの食べると機嫌が良くなるけど・・・。
お酒は簡単にやめれたけど甘いものは難しそう。
取りすぎに気をつけてみます。

44 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 09:34:35 ID:OeXnMPhK
禁酒スイッチがいったん入ってしまったら結構快適。
スイッチ入れるまでが辛いけど・・・。
お酒飲まないと時間が増える感じ。丁寧に暮らせるけど、でもどっか
物足りない→創作的活動・・・となる。

45 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 10:30:30 ID:KOZkjcR4
私も禁酒したらすごく体が動ける。
クリスマスでワイン飲んだらてきめんダメ。
また止めよう。

46 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 18:28:53 ID:w9z9u+4w
元から酒やお菓子類全くな人は掃除好きなのかな?

47 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 22:17:47 ID:O6LAxAus
そんなわけないw
砂糖も酒も適量とって掃除できるのが一番理想かな

48 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 23:16:09 ID:j0MQVpv0
今日もビールやシャンパンあおりながら掃除してました
自分にとっては酒・砂糖は関係ないな
やるときはやるし、できないときは酒も飲まないし全く動けもしない

49 :(名前は掃除されました):2009/12/30(水) 10:25:18 ID:k+GOAka6
保守

50 :(名前は掃除されました):2009/12/30(水) 18:42:04 ID:Op9QCDbF
酒が入れば入る程、掃除にエンジンかかる自分はどうすれば・・・('A`)
朝部屋がめちゃめちゃキレイで何度ビビったことか。
脳の唯一の栄養が砂糖なのを鑑みると、こういう煽りは危険だと思うよ。
過剰摂取しないようにしよう、ならまだ判るけど。

>>1は何かのカルト?

51 :(名前は掃除されました):2009/12/30(水) 19:59:47 ID:/V+OKJk2
>>1
えー

52 :(名前は掃除されました):2009/12/30(水) 20:46:33 ID:j54JfKtc
>>50
> 脳の唯一の栄養が砂糖

んなわけないw
カルトはどっちなんだw

53 :(名前は掃除されました):2009/12/30(水) 21:12:05 ID:h0+jjVTq
元からの体質がどうかということだと思う。
長年の食生活にもよるんじゃないかなあ。
禁糖や禁酒で効果でてる人より、
それらを禁止しても意味ない人の方がやばいような(元から掃除好きなら問題ないけど、
掃除もできないダラ、そして禁酒等しても意味なしってのはねえ)


54 :(名前は掃除されました):2009/12/30(水) 23:22:22 ID:brLfxpJc
>>50ビールでエンジンかかるネエチャンおつ
アルコールがいいとすると血行も関係在るのかな

55 :(名前は掃除されました):2009/12/31(木) 17:51:53 ID:Q1tJdIJr
アルコール摂取して掃除するのはよくないって
以前テレビでやってた気がする。

ある俳優さんが、お酒飲んで帰ると無性に掃除したくなって
夜中に掃除始めるという話をしたら、
医者(?)が、血が頭に昇ってる状態で雑巾がけしたり
運動に近い事すると危険ですよって説明してた。
細かいメカニズムは忘れたけど…
お風呂に入りながらお酒飲んだら駄目ってやつと一緒かな?

静かに整理整頓とかなら大丈夫かも…

56 :(名前は掃除されました):2010/01/06(水) 12:48:06 ID:QZAV3RfL
あけおめぇー 甘いもの大好き

57 :(名前は掃除されました):2010/01/06(水) 13:19:20 ID:tq/2ay+R
>>55
それ人づてに自分も聞いたけどなんで?って感じ
恥ずかしながら掃除も整理整頓も大嫌いなんで
酒飲んでテンション上げていかないとやってられない

58 :(名前は掃除されました):2010/01/06(水) 15:03:17 ID:GvqCbMLZ
酒菓子果物を適量摂取しての掃除好きですが何か?
何か?はまあ冗談として、実行できる>>1はすごい

59 :(名前は掃除されました):2010/01/06(水) 22:59:50 ID:Vtk5z8Dq
>>57
私も掃除も整理整頓も出来ないタイプなので
それ見て「酒でテンション上げればいいのかーっ!」と試しに飲んだら
元々、お酒強くないので気付いたら寝てるわ、翌日起きられないわで最悪だった……
お酒で掃除がはかどるなら羨ましい。


60 :(名前は掃除されました):2010/01/06(水) 23:57:45 ID:V4Ic/tR2
結論:人それぞれ

61 :(名前は掃除されました):2010/01/11(月) 06:20:43 ID:pNPuouO1
そりゃそうだ

62 :(名前は掃除されました):2010/01/15(金) 05:48:09 ID:YeXuWfJ2
白砂糖の害は恐ろしい
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1435113974

63 :(名前は掃除されました):2010/01/15(金) 21:17:22 ID:opRE0T6K
まんじゅうこわい

64 :(名前は掃除されました):2010/01/17(日) 08:37:20 ID:nQ/5+i7g
>>50
脳の唯一のエネルギー源ってブドウ糖なんじゃね?


65 :(名前は掃除されました):2010/01/17(日) 15:27:59 ID:z+oZT/YM
ケトン体も使われるよ

66 :(名前は掃除されました):2010/01/25(月) 08:48:37 ID:9b0m90Ga
急激に血糖値が上がるものをとると、一旦血糖値が上がったあとに急激に低血糖状態に陥ることがあるらしい
それによって、イライラするとか切れやくなるとか、身体を動かすのがたるいとかの自覚症状らしいんだけど
>>1もそういうのが顕著な体質だったんじゃないかな
ゆっくりと血糖値をあげる食事をとることで改善するらしいから、砂糖断ちや禁酒が結果的によかったのかも



67 :(名前は掃除されました):2010/01/25(月) 08:50:07 ID:9b0m90Ga
×自覚症状らしいんだけど
○自覚症状が出るらしいんだけど

68 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 10:29:27 ID:M6SiGtlM
最近甘いもの食いまくってるけどたしかにだるい 掃除にかぎらず仕事以外のことは
手を抜きぎみになってるかも・・・orz

69 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 10:40:39 ID:pB2SbAwN
自律神経失調症と糖分の作用
ttp://www.etc-karada.com/kenryou/jiritusinkeitotoubun.htm

70 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 11:28:48 ID:ZtC5DJHf
甘いもの(アルコール、炭水化物、お菓子等)をたつと無性に肉や揚げ物が食べたくなるのですが何か関連がありますか?

71 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 11:59:19 ID:pB2SbAwN
>>70
たんに、お腹がすくからじゃないんです?

72 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 12:21:07 ID:ZtC5DJHf
お腹がすいても別に欲しくない時もあるんですよね。
ストレスがたまったりすると特に。ちょっとスレ主旨とずれるようなので他で調べてみます。


73 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 13:50:45 ID:RNdDp2UU
>70
それらのいわゆる甘いものは体を冷やす”極陰性”の性質をもつものなので、食べ過ぎると真逆の”極陽性”である肉を食べて中和したくなるのです。(逆もあり)
中和できたらそれでいい、のではなく両極を摂取すると内臓の(次いで全身の)疲労、老化を早めます。
中庸が一番です。(極陰性・極陽性などのことばは「マクロビオティック」で
ググってみてください)


74 :73:2010/02/19(金) 14:00:02 ID:RNdDp2UU
>70
ごめんなさい、70さんの書きこみ読み違えていました。甘いものを摂りすぎた 
ときではなく、それらを断つと肉が食べたくなるんですね。失礼しました。


75 :(名前は掃除されました):2010/02/19(金) 14:25:06 ID:ZtC5DJHf
>>73
70です すみません..わかりづらい文章でした;
甘い物等を絶っていたにも関わらず、無性に肉を食べたいというのは別な事が原因して体が冷えていたのかもしれません。
無意識のうちに”極陽性”である肉を摂って中和させようとしていたのですね。
「マクロビオディック」は聞いたことはあるのですが、あまり知らないのでググってみます。
中庸、バランスが取れているのが一番ですよね。

76 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 21:49:33 ID:WgYCWtXt
おれは缶コーヒー飲むとイライラしてしまう 掃除とかめんどくさくなるなぁ

77 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 04:54:20 ID:ulbPQiBV
砂糖は知らんけど酒を止めると掃除したくなるのは時間が出来るからだと思う。


78 :(名前は掃除されました):2010/03/08(月) 01:28:18 ID:xmtsCNAh
良スレですね。自分もかなり、めんどくさがりで。
毎日ビールや缶コーヒーいっぱい飲んでる。身体ダルくなるですよね。改めてみます。


79 :(名前は掃除されました):2010/03/10(水) 17:36:05 ID:0Y/Ka1IW
低血圧や体温が低いとかの問題

80 :(名前は掃除されました):2010/03/10(水) 19:19:00 ID:9lRrbqQz
良スレだね
完全絶ちは難しいけど今日から控える!

81 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 13:05:54 ID:TD7ciNHg
相変わらずマクロやってる奴は洗脳されやすいアホだな。

82 :(名前は掃除されました):2010/03/20(土) 16:59:26 ID:eFdEIs/H
完全に酒が体から抜けるとウソのようにシャキシャキ出来る。
ただ、酒を抜くまでの数日が辛い。

83 :(名前は掃除されました):2010/03/20(土) 23:45:26 ID:Ai94tUbg
アル中乙

84 :(名前は掃除されました):2010/06/18(金) 21:18:36 ID:t/K0n0fl
細かい事は全くわからんけど
確かに食事や睡眠に気をつけると、掃除する元気が出てくるね。

85 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 13:03:41 ID:FRDvy+rb
ダイエット始めてから何故だか掃除をきちんとするようになったよ。
今までは掃除は苦痛で、できればしたくないと思ってたけど
少し痩せだしたあたりから自然と部屋の散らかりが気になって
どんどん要らない物を捨てたり、こまめに掃除するようになった。

お酒は前から飲まないけど、砂糖はかなり取らなくなったな。
甘いものばかり食べてた頃は体がだるくて一日中疲れてて
なにもやる気が起こらなかった。

今は部屋はきれいだし、体重も減ってるし、体を動かすのが
苦ではなくむしろ楽しくなった。

86 :(名前は掃除されました):2010/07/10(土) 03:05:05 ID:jL4lijgE
あーこれわかる。野菜玄米でお茶ばっか飲んでた頃は動きが軽かった
今は酒砂糖カフェインとりまくりで野菜不足だけど、なんかだるいんだよなあ
またそろそろ禁酒禁砂糖にしてみるかな

87 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 14:26:48 ID:onGtAX1U
砂糖が駄目と言われると
自然食や粗食好きのトンデモ主張に聞こえて
反発されるけど、
血糖値を急激に上げる食べ物を摂取すると
体がダルくなりやすくなって、無気力になりやすいと
言えば、誰も批判しない。

ただ、当たり前のつまらない意見になっちゃう。

88 :(名前は掃除されました):2010/07/27(火) 13:52:43 ID:L7/HBVHz
禁佐藤なんかするより
早寝早起きしたほうがやる気出る

89 :(名前は掃除されました):2010/07/28(水) 10:05:29 ID:ttQeN3DS
酒や砂糖の節酒は早起きに影響するよ  根性ないから起きれないとかやる気ないから言う人いるけど
酒や甘いもの控えると何の苦もなく起きれる

90 :(名前は掃除されました):2010/07/28(水) 19:42:52 ID:8aABvNXg
>>87
GI値の低い食品を選ばなければならないのなら
白飯・じゃがいも・ニンジン・やまいも・胡椒・うどん・パン・パスタ等も禁止だね。
カルト宗教に騙されやすい人は損な人生おくってるなー。

91 :(名前は掃除されました):2010/07/29(木) 19:47:06 ID:yy4plHft
>>89
わかる 砂糖を控えれば人生が楽しくなるよ

92 :(名前は掃除されました):2010/07/29(木) 21:51:12 ID:5xYXhCFT
え、本当?
私、砂糖のとりすぎだとおもう。朝苦手。つかれやすい

93 :(名前は掃除されました):2010/08/18(水) 20:38:30 ID:7QJbVKYU
個人的には砂糖も酒も完全に絶つ必要はないと思ってるけど、
実際に砂糖、酒を断ってた時期には頭の中がクリアで快適だった。
以前は毎日必ず菓子を食べてたけど、今は食べる日と食べない日
両方あるようにしていていい感じ。
肌も綺麗になった。
普通に食事したら自然と糖分は取れてるから、控える位で丁度いいんだよね。


94 :(名前は掃除されました):2010/09/19(日) 19:50:08 ID:m0YxY3vZ
ほぅこんなスレがあるのか
砂糖控えてみるかな

95 :(名前は掃除されました):2010/09/23(木) 23:37:23 ID:Kbca+qG6
今日砂糖やめる 病気を治すためにね


96 :(名前は掃除されました):2010/09/28(火) 21:27:50 ID:3qi3kM1t
最近また食生活が乱れかけてるから
しばらく砂糖控えてみよう。
前しばらく砂糖禁止やったことあるけど
肌がきれいになるのは確かだと思う。

97 :(名前は掃除されました):2010/09/28(火) 22:01:45 ID:p27aZ9h7
皆偉すぎる
アトピーあるから砂糖大敵なのに止められない
アトピー酷くなったから数日我慢する程度
見習わなきゃ、頑張れ自分

98 :(名前は掃除されました):2010/09/29(水) 16:24:41 ID:h7uDlCti
砂糖はどうでもいいけど果糖ぶどう糖液糖がやめられません

99 :(名前は掃除されました):2010/09/29(水) 18:49:39 ID:AGxwWUxn
果糖ぶどう糖液糖ってどこで買えるの?ほしい

100 :(名前は掃除されました):2010/10/17(日) 15:17:50 ID:FtfduS64
やべえ…最中食べながらこのスレ開いてしまった。
酒は嫌いでまったく飲まないし、普段は砂糖あんまりとらないのに、
今日に限って…

101 :(名前は掃除されました):2010/12/09(木) 11:06:15 ID:uuVKJPEW
酒はたしかにあるなぁ 禁酒してから身の回りとか身だしなみに凄い気を使えるようになった。
最低限注意されなきゃいいだろくらいまで落ちてたからなぁ・・・ 部屋も汚かった

102 :(名前は掃除されました):2010/12/16(木) 23:37:36 ID:+a+pLBv9
そういや果糖ぶどう糖液糖ってどんな糖なの?
砂糖みたいなもんなんかな

103 :(名前は掃除されました):2011/01/04(火) 18:27:09 ID:qk0U9hzY
砂糖水みたいなもんだね このスレ的にはアウトだと思う

104 :(名前は掃除されました):2011/01/30(日) 13:00:27 ID:yG0Eyl1d
製菓会社が黙っちゃいませんぜ

105 :(名前は掃除されました):2011/01/30(日) 13:18:37 ID:y+iVfnR2
砂糖も白砂糖よりは、ブラウンシュガーや黒砂糖、砂糖じゃないけどメープルシロップの方が
身体には優しい。
何事も過剰摂取は良くないけれど、過度に制限するのも何だかなあ。
例えば朝、果物やオレンジジュースなので甘い物を摂取するのは、脳に良いよ。
キチンとした食事の変わりに、スナック菓子や菓子パン、またはビールにおつまみみたいな人には
このスレは効果が有ると思う。
マクロビも、合わない人がやると薄毛になったり貧血になるからね。


106 :(名前は掃除されました):2011/01/30(日) 13:19:58 ID:y+iVfnR2
すみません、誤字です。オレンジジュースなどで、の誤りでした。

107 :(名前は掃除されました):2011/01/31(月) 22:35:01 ID:+RjLyelX
自分の話で具体的に書くと、かりんとうが大好きだ。
そうじした後にすごく食べたくなる。
で、疲れも回復!

掃除の前にも、かりんとう食べると元気出て掃除もバリバリする。
自分の場合は。

酒はもともと呑まない。
砂糖のお菓子じゃなくて、かりんとうがモチベーションものすごくいい!

油料理は嫌いなんだよね、でもかりんとうは油であげてあるし。
多分、掃除の毒に対する、油の毒をかりんとうで良好に摂取して解消してる気がする。


108 :(名前は掃除されました):2011/02/04(金) 17:34:54 ID:+ynxYbxY
禁砂糖は無理でも少しずつ減らしていけたらいいな
甘い物嫌いになりたい…

109 :(名前は掃除されました):2011/02/05(土) 01:56:06 ID:eHwZdcWo
白砂糖単体で舐めたりするわけじゃないし
精製度合の差なんか微々たるもんだよ

110 :(名前は掃除されました):2011/02/10(木) 01:16:17 ID:c5tkhj0Y
>>108
白湯いいよ。
お湯を煮立てて飲むの。
2chでも白湯でダイエットスレ立ってるし。
食欲を減らせる効果あるらしい。

111 :(名前は掃除されました):2011/02/10(木) 13:23:12 ID:uA4XRgtC
日本食はもともと砂糖を良く使うんだよね。
煮魚や角煮、肉じゃがなど。

日本人は菓子は甘味が少ないほうが「おいしい」と言ったりする。
外人はそれほど料理に砂糖を使わないかわりに、
デザートは砂糖たっぷりの甘いものを食べる。
そんなことを料理家の上野まりこが本に書いてたが。

甘い日本食に甘いデザートは苦しいわな…

112 :(名前は掃除されました):2011/05/02(月) 13:53:48.35 ID:DwXQR8Yq
栄養のバランスがとれると甘いものが我慢できるらしいよ

113 :(名前は掃除されました):2011/05/06(金) 16:41:06.37 ID:yDHdbfUZ
禁酒はともかく自炊しないので禁砂糖は難しいな
お菓子食べなくても弁当やレトルトだとほとんど砂糖入り

114 :(名前は掃除されました):2011/05/06(金) 17:25:04.84 ID:cU7i3lJy
酒飲むと血糖値があがるとか自律神経がどうこうじゃなくて
酔っ払って掃除どころじゃねーんだけど
禁酒はほんとに難しい

115 :(名前は掃除されました):2011/05/06(金) 20:38:33.99 ID:2qtfPMPF
飲んだ後に掃除しようとするなしww

せめて、ご褒美に掃除する方式に変えてみては?

116 :(名前は掃除されました):2011/05/30(月) 11:19:36.25 ID:7dKH2Bb8
身体の中もお掃除しましょう。疲労、片頭痛、生理痛、不妊、肌荒れ、精神病、花粉症の原因は現代の飽食のせい糖分添加物ジャンクフード乳製品が原因。
「白砂糖の恐怖」で検索してみて。キレる子供、アスペ、キレる大人、癇癪子供精神病、こわいです。
海外では10年前の医療学
食品業界が潰れる。から医者は禁止出来ない。教えてくれない。

117 :(名前は掃除されました):2011/06/01(水) 17:55:45.32 ID:ukTUnRwZ
この手の主張をする人の文章って
妙に電波っぽいのはなんでなんだろう

118 :(名前は掃除されました):2011/06/03(金) 09:09:29.66 ID:kfN7AOei
掃除目的じゃなかったんだけど、
一か月禁佐藤したことあるけど精神的にすげぇ穏やかになった
うじうじすることもなくなったし疲れにくくなって
いつもエスカレーター使ってる駅の長い階段も余裕で自力で登れるようになったよ。
便秘や生理痛もマジで解消したしむくみがなくなり、肌の変なブツブツが消え、
今まで原因不明だった不調が一気に解消した。

ただつきあいの席や料理するときなんか
自分だけ食べるものを地味に制限しないといけないし
何か聞かれたときに説明したりウソついたり面倒くさかった。
いまはふつうにお菓子とか食べてる。掃除とあまり関係なくてごめんね、参考まで。

119 :(名前は掃除されました):2011/06/03(金) 13:26:46.58 ID:91+xLK75
>>118
どんな佐藤だったんだw

120 :(名前は掃除されました):2011/06/04(土) 05:48:03.37 ID:8tYI6Bez
こわいな佐藤って

121 :(名前は掃除されました):2011/06/04(土) 10:02:31.24 ID:U87pTgc2
まさかそこに食いつくとはおもわなんだわw

122 : 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 :2011/06/19(日) 13:19:08.75 ID:XmiVlk+S
テスト

123 :(名前は掃除されました):2011/09/12(月) 01:17:40.67 ID:2yyRaN7L
もともと甘いものは食べないけど、
お酒がなかなかやめられなくて困ってたんだ。
夏風邪を機にお酒を飲まない日が続いて
意外といけそうな気がしてる。。


禁煙と禁砂糖はクリアしたから、
あとは禁酒のみ…
健康体目指して頑張るぞ!

…眠くないけどまずは寝よう。。

124 :(名前は掃除されました):2011/10/19(水) 21:42:13.95 ID:bUgcapYU
良スレなのに伸びないのはナゼ!!??

125 :(名前は掃除されました):2011/10/19(水) 22:34:07.63 ID:+nn75SDR
宗教系のスレだから。

126 :(名前は掃除されました):2011/10/20(木) 00:50:03.49 ID:UJMTwVQX
別に宗教ではないと思うが…


127 :(名前は掃除されました):2011/10/20(木) 07:47:28.33 ID:ols4jBnI
俺は創価の学会に出てから禁酒を思い立ち、いまだ実行できている。

128 :(名前は掃除されました):2011/10/20(木) 09:50:19.21 ID:Ctyb2YpU
佐藤か…
悪いやつめ。

129 :(名前は掃除されました):2011/10/20(木) 10:45:27.08 ID:yYGHEaJb
このスレはマクロビオティックというカルト思想を元にしたスレでしょ。

130 :(名前は掃除されました):2011/10/22(土) 21:34:12.26 ID:G/y7p1Wk
単に低血糖症と肝臓機能改善ってだけの話だな。
ダイエット兼ねて禁砂糖4ヶ月してるけど劇的な変化はないよ。
体重落ちたから体は軽くなったけどね。
よく海外では10年前の医療って言うけど
イギリスフランス辺りでは頭痛くるくらい糖分のきっついケーキ食べたり
アメリカじゃ
脂に衣つけて揚げてチョコレートこってりかけた菓子売ってるのに
どこの国で言ってるんだと時々思う。ドイツ?
あと健康診断受けずに体がだるいって言ってる人は
一度はちゃんと調べた方が良いと思う。
わずかな貧血がずっと続く場合は
病巣がその分の血を喰ってる事もあるから。自分がそうだった。

131 :(名前は掃除されました):2011/10/22(土) 21:51:11.62 ID:G/y7p1Wk
ついでに。
低血糖症はイライラして安定しないため根気が無く持続力がなくなる。
肝機能低下はとても体がだるくなる。

132 :(名前は掃除されました):2011/10/22(土) 22:31:24.09 ID:WHXQWRcU
>>130
スレチかもしれんが詳しく。
自分は女だけど生理がひどく、貧血に心当たりがある。
来月健康診断で見てもらうつもりだけど、掃除をする気力も起きないくらい毎日寝ていたい。しんどいんだ。
お菓子は一切食べないんだけど、酒の糖分のせいかと思って禁酒を考えていたんだけど、貧血を疑っている。

133 :(名前は掃除されました):2011/10/22(土) 23:06:50.34 ID:G/y7p1Wk
少しでも心当たりがあるのなら健康診断より婦人科をお勧めする
健康診断では異常が出ないことが多い。
実際自分も軽度の貧血で経過観察だったけど
体がおかしいのは確かだったから試しに行ってみた。
自分は卵巣のう種(良性)だった。
最近若い人に多く自分が入院中10代の子も入ってきた。
ちなみにもう一人の心当たりは叔父で胃がんだった。
貧血は甘く見ると怖い。

134 :(名前は掃除されました):2011/11/01(火) 18:12:46.52 ID:3HV2Qmub
砂糖減らしてみようかなー。
酒は飲まないけど毎日砂糖たっぷりのコーヒーがぶ飲みしてるから。
早寝早起きはできるけど慢性的にだるくて時々妙にイライラしてキレやすくなる。
季節の変わり目には自律神経乱して目眩を起こすし。
体質なのか歳のせいかと諦めてたけど試してみよう。
効果があったら報告します。

135 :(名前は掃除されました):2011/11/02(水) 09:52:16.40 ID:18eZoK3+
>>134
コーヒーでカフェイン中毒になってるだけじゃ?

136 :(名前は掃除されました):2011/11/18(金) 01:22:02.46 ID:dLu76LnZ
酒と砂糖?白米は?小麦粉は?

137 :(名前は掃除されました):2011/11/18(金) 20:48:57.97 ID:9aPKEvju
酒は知らんけど
要は血糖値を急上昇させるのが良くない。
精製されて純化されたのものがそれにあたるんで
白砂糖、液化ブドウ糖、が特に良くない。
精製された白米や小麦も良くないって言うけど他の糖分に比べたら
問題にならないと思う。
飴やジュースは最悪。
ダイエットで家族巻き込んで白砂糖、液化ブドウ糖止めてみたら
確かにイライラが減ったし、
フットワークが軽くなり疲れにくくなってきた
かんじんの掃除は、
もったいない病が克服できるわけじゃないんで相変わらずだけど。

138 :(名前は掃除されました):2011/11/19(土) 09:55:17.56 ID:qBl7tJAu
>>137
GI値を調べてみると、プラセボだってよくわかる書込みだね。

139 :137:2011/11/19(土) 20:15:22.98 ID:KAu64o3y
ちゃんと調べてきた。
白米GI値すげぇ、白砂糖並み。いいかげんな事書いてごめん。
なんか他の本とごっちゃになったみたい。
前の書き込みはあまり気にしないで欲しい。
でも、家族ぐるみで甘党で毎食甘いもの食べてたし
朝昼缶コーヒー飲んでたからその分カットしただけでもかなり違うと思う。
ちなみに一番顕著だったのは常に飴袋持ちあるっていた母で、
砂糖云々は知らせていない。

140 :(名前は掃除されました):2011/11/20(日) 11:31:56.26 ID:924yM3dX
俺もやってみよう。精神的にやっぱり何か変わるのかな

141 :(名前は掃除されました):2011/11/22(火) 18:48:34.47 ID:4IP1jOi2
お酒が血糖値上げるってどこの情報?

アルコールは血糖値を下げるの間違いじゃないの? 日本酒に関しては
知らないけど、ウィスキーやウォッカやジンなど、アルコール度数の高い
ものは、血糖値下げるよ

142 :(名前は掃除されました):2011/11/22(火) 21:11:37.90 ID:e904ot+q
食事は適度、お菓子もつまみも食べないのに痩せないのは、唯一飲む酒が血糖値あげてるせいかと思ってた。

143 :(名前は掃除されました):2011/11/22(火) 21:27:36.21 ID:XoJVRXaw
>>141
それらは蒸留酒で糖質ゼロだから血糖値は上がらないはず。
アルコール度数は関係無く、要は糖質が含まれているか、いないかの違いじゃないかな。

144 :(名前は掃除されました):2011/11/23(水) 13:01:05.22 ID:HKK5QPnr
自分でも驚いているんだけど、 ドクターストップで禁酒継続中なんだけど、掃除してる。


145 :(名前は掃除されました):2011/11/24(木) 14:10:41.37 ID:l2y2asMD
白砂糖はダメでも黒砂糖はおkでそ?

146 :(名前は掃除されました):2011/11/24(木) 19:11:35.52 ID:hDC6Pl7F
血糖値うんぬんの話だと黒砂糖NG 果糖か人工甘味料じゃないとダメ
ただのカルト宗教の話ならOK

147 :(名前は掃除されました):2011/11/26(土) 07:07:51.30 ID:O/FPIzba
>>344


148 :(名前は掃除されました):2011/11/26(土) 08:01:50.63 ID:cx+0wxTz
果糖は砂糖よりも急激に血糖値あげるよ〜

149 :(名前は掃除されました):2011/11/26(土) 10:59:04.27 ID:KPLRdJPD
>>148
上がりません

150 :(名前は掃除されました):2011/11/27(日) 22:09:40.14 ID:L96Vqt7S
>>149
フルクトースは(果糖)単糖類、砂糖はグルコースとフルクトースが結合した二糖類。

結合が多いほど血糖値はゆるやかに上がる

151 :(名前は掃除されました):2011/11/28(月) 11:47:14.63 ID:kEoEGoQY
>>150
glycemic indexでは
蜂蜜は80〜90、砂糖は50〜59、果物は40〜49、果糖は20〜29

152 :(名前は掃除されました):2011/11/28(月) 21:24:55.79 ID:4nkUhgZi
色々な所ざっと見てきたけど蜂蜜はどの砂糖より低かったよ?
数値に差はあるけど大体
グラニュー糖、上白糖、三温糖、黒砂糖、蜂蜜、メープル
って感じの順番だった。

153 :(名前は掃除されました):2011/12/12(月) 04:31:09.69 ID:XlG7Wiwj
禁酒はけっこう当てはまる 
禁酒するとめんどくさがりが治る感じがするな

154 :(名前は掃除されました):2011/12/15(木) 02:58:34.98 ID:I2Wd4Mkv
酒は飲まないけど糖はとる。

酒なんか飲んだら掃除どころじゃなくなる。

ちょっと実験するわ。

155 :(名前は掃除されました):2011/12/27(火) 17:32:14.30 ID:Lse4PXJq
ラカンカっていうのはどうです?
あと、バイエムコーソというとも甘味料がわりに使ってるんですが、これは酵素だけど、要するに果糖だと思います。
糖分は食べもの以外ではこれだけだけど、どうなんだろう?
たしかに掃除意欲わきます。

156 :(名前は掃除されました):2011/12/27(火) 18:30:34.21 ID:Lse4PXJq
あげとこうっと

157 :(名前は掃除されました):2012/01/29(日) 15:33:25.24 ID:K4lsBxQK
白砂糖摂ると太るってのはほんとなのかな?食欲がおかしくなる気がするし

158 :(名前は掃除されました):2012/01/30(月) 23:51:24.68 ID:tESgn0m4
きちんとした回答が知りたければ、こんな所で質問しないほうがいいと思うw

159 :(名前は掃除されました):2012/02/03(金) 06:21:58.39 ID:NQSwoSMA
食事以外に糖類を取らないようにしたら
仕事後のぐったりがマシになったよ。
腹減ってるからかテキパキ動いて今まで
24時までかかってたことが
とりあえず22時に布団に入れるようになったw

だから朝から早起きしてクイックルしてる。

160 :(名前は掃除されました):2012/02/06(月) 16:57:16.59 ID:Zeps4EXO
2ヶ月禁酒してるんだけど次は甘いもの中毒になったわ(笑)

161 :(名前は掃除されました):2012/02/09(木) 17:39:05.82 ID:gkcq/llz
私はお酒飲むとやる気出る
なぜだ

162 :(名前は掃除されました):2012/02/25(土) 22:37:48.66 ID:+z7rjCz0
んなこたぁない

163 :(名前は掃除されました):2012/03/08(木) 08:29:28.73 ID:AjezSscS
自分は、酒のんだ翌日は、一日中眠い。

ちょっと禁酒して試してみるわ(`・ω・´)

164 :(名前は掃除されました):2012/03/24(土) 22:18:58.47 ID:X6InfLiG
五日くらい飲まないでいたら気分も体も軽くなって
家事も仕事も捗ったのはこのせいだったのか!
お菓子も減らす!家飲み辞める!
誰かに監視して欲しい…


165 :(名前は掃除されました):2012/04/27(金) 13:50:07.90 ID:HpKemMek
これその通りだぞ
自分はアトピーで糖質制限をやってみたら、長年の怠さや気分の不調がすっきり消えて
さらに肉や油を食べても食べても痩せるので驚いた
あらゆるものに感じていた「めんどくさい」がなくなった
掃除も楽しいし集中力が途切れない

炭水化物、特に精製されたものは身体に毒だよ、比喩じゃなく
白砂糖だけでなく小麦粉や白米も駄目だと思う
炭水化物なんてほとんど摂らず人間は数百万年生きてきたんだから、本来必要ないものなんだよ
マスコミは炭水化物取らなきゃだめって煽り立てるけどな

166 :(名前は掃除されました):2012/04/27(金) 14:15:27.16 ID:fjUZO46y
うどん県民の自分オワタ

167 :(名前は掃除されました):2012/05/03(木) 08:56:06.61 ID:H5riZZQ/
マクロビで禁砂糖したことある。やる気云々の効果はわからないけど
とりあえずお通じはめちゃくちゃよくなって胃腸の掃除をしてる感はあった。
白砂糖やめると、おなかがすいた時にいらいらしたり急に動けなくなることがなくなった。

>>164
お菓子の誘惑に負けそうになった時
私は情熱大陸のカメラがはりついてる妄想して我慢したよw
「ここで**は迷っていた。このお菓子を食べるべきなのかと…」

168 :(名前は掃除されました):2012/05/05(土) 01:40:25.14 ID:1IoGGniZ
>>166
うどん県は他の県より、小麦消化力良いのかな、とか考えたことある
高級うどんをどっさり貰ったから、消費期限のこともあり一週間x2食食べたの
ラーメンとかより全然ましなんだけど、体調不良になっちった
まぁうちも>>165と同じアトピー持ちのせいなので、これは極端だと思うけど

169 :(名前は掃除されました):2012/06/28(木) 22:38:37.89 ID:atwy5W9B
ためになるスレだな。
缶コーヒーはやっぱりダメですか?

170 :(名前は掃除されました):2012/06/29(金) 08:18:27.30 ID:SlINF3ae
愚問すぎ

171 :(名前は掃除されました):2012/06/29(金) 15:45:45.70 ID:vVjHa4M7
>>165 下二行目はちょっと無理ありすぎないかw
本来必要のないものとまで言い切るのはどうかと思う
ジャガイモも炭水化物に含まれるし、農耕民族ってしってるか…

傾倒しすぎるのは危険だというお手本のようだ

172 :(名前は掃除されました):2012/06/30(土) 01:24:13.59 ID:jjd7mSNM
93 :名無しさん@13周年:2012/06/25(月) 02:04:20.05 ID:2vo3fR/h0
日本の教科書にあれこれ文句つけたり圧力をかけたりする在日・韓国人

【政治】外国人参政権が国民生活を壊す…山田 宏(杉並区長)
http://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/newsplus/1266502380/
> 杉並区の教育委員会が扶桑社の歴史教科書を採択するのではないかと
> マスコミで報じられるや、全国の民団(在日本大韓民国民団)から抗議の手紙が殺到した。
> 全国各地の民団の各支部から続々と舞い込んできたのである。
> どの歴史教科書を採択するかは民団が強く関心をもってきたテーマであり、彼らの
> 主張する歴史認識に反する教科書を採択しないよう強く求めてきたのだ。
>
> そればかりではなく、杉並区議会でこの教科書採択のことが質問に上ると、民団の関係者と思しき人びとが
> 大挙して傍聴に訪れて傍聴席に陣取り、大きな声で野次を続けた。議会の傍聴席でそのような行為は禁じ
> られており、議長も注意をするのだが、どんなに注意されようとも意に介さない。さらに、区長室の前にも
> 多人数で押し掛け、シュプレヒコールを繰り返したのであった。

173 :(名前は掃除されました):2012/06/30(土) 23:52:06.46 ID:7b8whiWs
炭水化物が全てダメってのは言い過ぎだね

でも脂質とかにくらべて炭水化物、とくに白米は持ち上げられすぎてるのは分かる
脂質はまったく摂らない方がいいくらいの報道なのに白米は健康にいいからどんどんとるべき、低カロリーだから大丈夫みたいな。
あれはちょっと危ないと思う

174 :(名前は掃除されました):2012/07/01(日) 18:41:52.13 ID:tySKDAdS
テレビですら、脂質も健康でいるために必要っていってるけど
(もちろん良質のもの)
過剰摂取はどんなものでも危険だよ

175 :(名前は掃除されました):2012/07/02(月) 09:18:34.78 ID:oEgFvTwA
甘いものが欲しいときは、人工甘味料でごまかさずに砂糖を摂る。
掃除をしたくなったら、よほどのことが無い限りその欲求に従う。

酒は飲まないからよくわからん。

176 :(名前は掃除されました):2012/07/04(水) 23:07:03.30 ID:E6QgZw4F
1日からはじめたけど、禁カフェインの部分がなかなか辛い。
白いご飯推奨じゃないのも、頭ではわかってもさみしいのぅ。
ついでに、みんなの体操と部屋履草履生活を始めて足がかなり疲れてる。

177 :(名前は掃除されました):2012/07/04(水) 23:09:15.03 ID:kGjqywff
煙草やめたら掃除したくなるかな?

178 :(名前は掃除されました):2012/07/12(木) 21:37:47.14 ID:3+pfVGNf
白米はGI値高いっていうけど、
あくまで単体で食べた場合だよ
おかずと一緒に食べたら結構下がる。

砂糖が問題なのは、
水に溶けるから他のものと一緒に食べたところで
GI値はほとんど下がらない
特に最初から液体になってる果糖ブドウ糖液糖は最悪

179 :(名前は掃除されました):2012/07/14(土) 00:19:07.02 ID:Z9m7eC56
>>176
個人的にはカフェインの害は
砂糖や酒に比べたら微々たるもんだけどな
砂糖は数gとっただけでも頭が変になる

180 :(名前は掃除されました):2012/07/15(日) 00:04:04.97 ID:gbCfrCxY
じゃ、リビングが良い感じになったら、禁カフェインをまず解除しよう。
ご飯が食べられなくてさみしすぎるので、ついに全て玄米に切り替えた。
美味しくてびっくり。
先月よりは確実にキレイになってる。
でも、間も無く子供たちがずっといる夏休み…

181 :(名前は掃除されました):2012/07/16(月) 01:08:04.31 ID:OPk6TmMQ
市販のもので砂糖入ってなくて、
炭水化物主体のものって何がある?
クラッカーとか良さそうだけど、
安くない・・・

182 :(名前は掃除されました):2012/07/16(月) 02:21:22.86 ID:q6+OEHvR
慢性的な頭痛持ち何だが・・直るかな

183 :(名前は掃除されました):2012/07/16(月) 09:34:06.89 ID:tvFIBW7e
>>182
頭痛っていっても三種類あるからな・・・

184 :(名前は掃除されました):2012/07/17(火) 12:43:01.87 ID:ZOVVPulV
この前、砂糖食べたときに限って腹痛に襲われたから
しばらく砂糖取らなかったんだが、
昨日久しぶりに砂糖食べたら激痛に襲われた。
やっぱり砂糖は身体に悪いってことを再確認した。

185 :(名前は掃除されました):2012/07/26(木) 05:45:51.44 ID:SBsmVs5m
>>181
輸入物のシリアルなんかはけっこう無糖のあるよ
全粒粉のおすすめ
ナッツやドライフルーツが混ざってるのを小腹空いた時ポリポリしてる

186 :(名前は掃除されました):2012/07/27(金) 15:19:01.18 ID:7yKBMm/U
極端な炭水化物制限「生命の危険も」…学会警鐘
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120726-OYT1T01662.htm

> 主食を控える「糖質制限食(低炭水化物食)」について、日本糖尿病学会は26日、「極端な糖質制限は健康被害をもたらす危険がある」との見解を示した。




187 :(名前は掃除されました):2012/08/05(日) 12:22:30.18 ID:v/N5Oafq
>>184
んなーわきゃない
あなたの体質は、あなたのもの
人それぞれ体質は違うから、あなたに合わないからって人に押しつけいくない

188 :(名前は掃除されました):2012/08/05(日) 12:23:39.93 ID:XPJBPg+B
このスレ、掃除板には関係ないレス多すぎるから削除依頼出しとくように

189 :(名前は掃除されました):2012/09/02(日) 09:19:13.65 ID:b2/Tztd1
禁砂糖系のスレは必ず邪魔が入る
菓子会社の人だったら笑う

190 :(名前は掃除されました):2012/09/17(月) 16:53:07.11 ID:+NwiRiev
尖閣に出航する中国漁船が、1000とも一万ともいわれるのに、
大丈夫だろうか?

191 :(名前は掃除されました):2012/09/26(水) 13:07:36.13 ID:FsY0mbX9
>>180
そのカフェインをコーヒーでなく抹茶にしてみたらかなりいいぞ

192 :(名前は掃除されました):2012/10/06(土) 18:03:31.10 ID:dPr40+RG
>>189
そうだと思うよw
やたらカルトカルト連呼して必死さが滲み出てるからw


193 :(名前は掃除されました):2012/11/12(月) 19:54:11.91 ID:MSepBwGP
砂糖を摂らないじゃなくて摂れないと思えば割とイケる
前よりいらいらしなくなったし自然と掃除したくなる

194 :(名前は掃除されました):2012/11/19(月) 22:11:50.92 ID:1AzsUymE
禁白砂糖にしてから食べるお菓子や食事内容が限られて
自然と冷蔵庫の中がスッキリするようになった
親と自分の二人暮らしなんだけど親は砂糖入りの物を食べて片付けなければならなくなったので
プリンやゼリー系の買い置きをしなくなってきている
自分は食後に胃がもたれなくなったので
次の動作にすぐ移れるようになって掃除もまめにやるようになった
今は絶賛年末に向けての大掃除中

195 :名無し:2012/12/22(土) 00:59:06.37 ID:h7QFFPjr
いや、俺、一か月に一度も酒飲まないんだが、酒飲んだら普段は面倒な片付けとかモリモリ片付けできてるよ。

ただ、普段はだるくてダラダラしてしまう。
暴力親父と別居して家族を養うために搾取されながら鬱気味で働いて生きてる。

ああ、でも砂糖菓子控えたら身体は軽くなったよ。
俺のお袋もガンで6年生きたけど、砂糖菓子食わなくなったら笑顔で体重40キロだけど前よりすごく元気になった。
最初は辛かったみたいだけど、一年位したらすごく体が軽くなったって。
試してみると結構いいかもしれないよ。

196 :(名前は掃除されました):2013/02/18(月) 07:42:51.24 ID:p18LRZcD
どうしても食べたい時はフルーツ食べるといい。
甘いものを食べたい時、身体がビタミンCと食物繊維を必要としているとどこかで読んだ。

すまん。ソースは思い出せない。

197 :(名前は掃除されました):2013/03/02(土) 11:49:57.26 ID:xHcKcWKC
たしかにお菓子を主食のようにむさぼってた時期は片付けが下手だったしイライラしてた。

198 :(名前は掃除されました):2013/03/02(土) 20:02:48.17 ID:vnwmRPro
>>195
普段全く飲まない人間なんだから禁酒もへったくれもないだろ。
まずは毎日晩酌をすること数年経ってからやめてみてくれ。
個人的にはあんまり関係ないっぽいなあ。15年続いた晩酌をやめて
1カ月ちょっと経ったんだけどさ。甘い物はずっと前から食べないし。

199 :(名前は掃除されました):2013/03/09(土) 23:20:14.53 ID:C2iCi/KX
酒飲まなくて甘いもの苦手でぐうたらなんていくらでもいるだろうなw

200 :(名前は掃除されました):2013/03/24(日) 13:03:31.28 ID:+8HlpNMB
アル中だったり、砂糖中毒の人がやめたらって話じゃないかな。
私はお酒切らした翌日、掃除したくなったし体も軽かった。

201 :(名前は掃除されました):2013/04/04(木) 09:42:16.21 ID:iHNfOcCq
そんなんじゃ意味ないよね。晩酌やめたらまたぐうたらに戻るってことじゃんw

202 :(名前は掃除されました):2013/04/11(木) 07:41:12.82 ID:vmOHaqwD
>>199
酒もスイーツも嫌いなのにぐうたらな人って見たことないな
たいていどっちかが大好きだよ、怠惰な奴って

203 :(名前は掃除されました):2013/04/26(金) 03:37:14.10 ID:hbEL69Mx
怠惰かどうかは
統計とったわけでもないことだし
断言出来ないことだと思う

やる気が出なかったり、集中力の低下は
食べたり飲んだりしたものの
遅発性フードアレルギーのほうなんじゃないかなと疑ってる
あと水分(混じり気のない)不足

204 :(名前は掃除されました):2013/05/05(日) 00:50:46.79 ID:LX1xPYCz
やる気でないのは過食だからですわ
消化にエネルギーの多くを取られたら
活動にエネルギーを回せない。
スイーツや酒を止めるのは大事だけど
消化に悪い肉類を止めるほうが大事と思う

205 :(名前は掃除されました):2013/06/06(木) 07:05:20.61 ID:gOnQgSYn
鬱には肉類が効くって記事も度々見かけるけどな、βエンドルフィンが〜と
真に受けて食べたら気分は上がるが、行動力にまではいかない感じ

206 :(名前は掃除されました):2013/06/14(金) 15:50:46.50 ID:ShIrHDJf
ここのスレ見て興味湧いたので実践してる
プラス玄米にして見たら肌荒れがマシになってささくれとか便秘が解消した
が、それは玄米のおかげな気がするな
砂糖抜き+禁酒でも掃除のやる気出ないし
どれ程で効果が出るのか分からないので続けていく予定

207 :(名前は掃除されました):2013/06/17(月) 00:08:01.59 ID:Gluo83vO
砂糖は麻薬みたいなもん

208 :(名前は掃除されました):2013/06/18(火) 14:33:56.90 ID:tli9M3CP
下戸だからお酒はもともと飲まないけど、超甘党で甘いものを食べないはない
でも整頓魔かつ掃除魔でほぼ毎日掃除するよ

お酒は飲んだら酔うけど、砂糖は別に因果はないんじゃない?

209 :(名前は掃除されました):2013/06/18(火) 17:20:29.99 ID:4lKJIT0m
砂糖の有害性は近年認められつつあるけどスポンサーの関係上大々的に報道されるかどうかやね

210 :(名前は掃除されました):2013/09/16(月) 01:35:15.91 ID:eeizCueF
白砂糖が麻薬みたいな物ってのは論文で読んだことがあります。

ただ、酒に酔うと掃除始める自分って一体・・・。
誰かこの状態を説明して欲しい。

211 :(名前は掃除されました):2013/09/16(月) 02:51:53.81 ID:3PkaZlEP
>>209
・有害性を訴えると儲かる人がいる
・どんなものでも無害であることの証明は不可能

212 :(名前は掃除されました):2013/09/21(土) 12:45:17.49 ID:Dx7doeqJ
小食のほうが健康に良いけどTVじゃ言えないよなw
○○ダイエットのためにあれを買えこれを買え使え消費しろ

この板の人みたいに要らないものは要らない
不要な物は捨てる、物を貯めないって人は洗脳解けてるのかもね

213 :(名前は掃除されました):2013/09/21(土) 19:50:35.45 ID:FSaqJ/s/
>>212
本当にそうだね。必要ないものを買え買えって。

214 :(名前は掃除されました):2013/09/22(日) 00:10:18.66 ID:UCNhxea2
べつに小食がよいってテレビで言ってるけど

215 :(名前は掃除されました):2013/09/22(日) 14:15:12.28 ID:oQlSXeHg
トマ美ちゃんや皇潤のCMしか映らないテレビなんだろ

216 :(名前は掃除されました):2013/10/07(月) 11:57:28.32 ID:P6shZdW0
今日から禁砂糖&カフェインする
とりあえず三日に一度の摂取に切り替える

217 :(名前は掃除されました):2013/11/17(日) 22:28:35.19 ID:fGe1ctzF
.
韓国は捏造とコピーを繰り返す反日国家

・日本語版:http://www.youtube.com/watch?v=sW4H2PGj6JU
・英語版:http://www.youtube.com/watch?v=5zPhBFEizzA

218 :(名前は掃除されました):2013/11/22(金) 16:26:03.87 ID:AXcyN5Ov
酒飲まなきゃ飲む時間も空くし、二日酔いとかでダルい時間もなくなる
ダイエットしてりゃ気紛らわせるためにちょこまか動くようになる

血糖とか関係なしに単にそれだけの話じゃないの?
酒やめて糖分やめれば掃除するって繋がりはその通りだと思うけど

俺は元来の綺麗好きで部屋も綺麗だが、飲み会続けば部屋は相当乱れるよ
ちなみに宅飲みだと部屋は乱れない

219 :(名前は掃除されました):2013/11/22(金) 19:42:17.72 ID:Esi+txnk
お前がそう思うんならお前にはそうなんじゃね

220 :(名前は掃除されました):2013/11/25(月) 20:28:54.43 ID:Nxk7coBu
ダイエットの為に禁砂糖してるんだけど確かに掃除する事に積極的になってる
頭と身体がスッキリしてきてるので部屋もスッキリさせたくなったのかな?

221 :(名前は掃除されました):2013/12/07(土) 15:51:51.37 ID:5qxVx8Mn
断食道場行って、禁砂糖の効果を超感じた
帰ってから甘いものを再び食べだしてから、自分がダメダメになっていく…
それでも断食前の自分より色々できるし、人から褒められることも多い
家で禁砂糖できる根性が欲しい

222 :(名前は掃除されました):2013/12/11(水) 14:54:41.53 ID:0HDHYR0j
1. できればすべての薬の使用をやめよ、それが困難なら、できるだけ多くをやめよ

2. 薬の数が増えれば、副作用はネズミ算式に増える

3. 4種類以上の薬を飲んでいる患者は、医学知識の及ばない危険な状態にいる

4. 高齢者のほとんどは、薬を中止すると体調がよくなる

223 :(名前は掃除されました):2013/12/11(水) 17:35:23.63 ID:gOJqscKD
気になってのぞいてみたが果物も食べないのかあ…
うーん、実践してる人すごいな
お菓子はやめてみようか最近お腹重いし 頑張るぞ

224 :(名前は掃除されました):2013/12/12(木) 10:10:33.11 ID:mCmpn3h3
>>223 果物は砂糖漬けでない限りは食べてる
バナナ1本 りんご1/2 みかん1/2 等朝食だけ
アプリコットとか砂糖使ってないドライフルーツもおススメ

禁砂糖してから痩せたんだけど筋肉付けるのが中々難しくて寒い

225 :(名前は掃除されました):2013/12/13(金) 15:26:58.84 ID:DjvSkhIR
酒をやめるのか…辛いがやるかな。

226 :(名前は掃除されました):2013/12/13(金) 19:21:34.26 ID:3KnwDkkJ
>>224
レスthx
毎食ごとに果物食べてたけど朝だけ果物、というのもよさそうだね
ぐぐったら朝だけフルーツダイエットというのも出てきた
試しにやってみようと思う
ドライフルーツも頭になかったよありがとう

227 :(名前は掃除されました):2013/12/14(土) 09:13:20.80 ID:oH+u6fBB
>>225
せめて純米酒から

228 :(名前は掃除されました):2013/12/19(木) 14:31:51.48 ID:oHtSjkOZ
純米酒ダメなの?

229 :(名前は掃除されました):2013/12/20(金) 05:02:04.16 ID:XTUQ33rC
ほんの少量のお酒ならいいとはよく見るし、純米酒なら軽めの払いにもなるかと

ただねお猪口一杯の量くらいだよ、これが元々の酒呑みに耐えられるのか分かんない

230 :(名前は掃除されました):2013/12/20(金) 07:34:12.87 ID:RfXN5QWX
とうかスレタイ+禁酒だろ

231 :(名前は掃除されました):2013/12/24(火) 10:03:39.98 ID:87NQo96E
甘いもの食べると体だるくなるよね

232 :(名前は掃除されました):2014/01/02(木) 20:45:00.17 ID:gHkn5WE+
あと、睡眠時間が無駄に長くなるし二度寝しやすくなるような気がする

233 :(名前は掃除されました):2014/01/03(金) 11:13:26.53 ID:Hz6xdtOX
>>196 もしかして丸本淑生氏の著書かしらん?

234 :(名前は掃除されました):2014/01/24(金) 01:15:10.06 ID:DbyiH+vX
私は逆に掃除を始めたら
四六時中空いてたお腹が空かなくなった!
朝抜き・昼普通・夜少しでずっと元気。
珍しく掃除なんてしてるから
興奮してアドレナリンが出っぱなしなのかも?

235 :(名前は掃除されました)@転載禁止:2014/03/30(日) 18:04:16.72 ID:ReFjUHTz
禁砂糖で検索して身体健康板かと思ったら掃除板にたどり着いたw
意識的に砂糖を採らないようにしてるとやる気が出るよね。

236 :(名前は掃除されました)@転載禁止:2014/05/10(土) 22:43:30.80 ID:kAgwI3jO
断酒9ヶ月、酒飲んでいる時はほんとに風呂も週2〜3回しか入らない
着替えもおろそか、シーツや布団カバーもほとんど換えない
キッチンは週一くらいしか掃除しない、というダメ人間でしたが
酒止めると、毎日着替える、風呂入る、キッチン毎日掃除、
ついでに弁当も自分で作る、野菜中心の食生活に変わった
体重も10kg減ウエストも12cm減った
甘いものは、お菓子系は控えているけど、職場のデスク引き出し
にはドライフルーツを入れている
イライラやストレスにはドライフルーツの甘みや、噛んだ食感
が効くので、なかなか止められない。

237 :(名前は掃除されました)@転載禁止:2014/05/12(月) 12:36:03.91 ID:Gp7hUoyN
仕事してるのにお風呂にも入っていなかったのかw
お酒を辞めて、生活が戻ってきて良かったね!
これからどんどんいい方向に流れていくと思うよ。

238 :(名前は掃除されました)@転載禁止:2014/05/13(火) 00:06:32.95 ID:SlpobQws
>>237
連続飲酒状態に入ると仕事中も後何時間後に飲めるとか
考えながら仕事する、さすがに職場に酒は持ち込まないし
電車で飲んだりはしなかったけど、酒中心の生活でしたね

239 :(名前は掃除されました)@転載禁止:2014/05/26(月) 23:57:19.96 ID:+srNvxvk
お菓子買いすぎ食べすぎだったので、節約のために一切買わないことにした
ついでに前から気になっていた砂糖断ちにもなるし、と思って
最初は買ってる惣菜に入ってる砂糖は良しとしていたけど
だんだん甘すぎて嫌になってきて完全自炊を始めた
たまに甘いものが欲しくなったらはちみつ100%飴とさつまいも
料理の砂糖も止めて完全砂糖断ちしてからもうすぐ3ヶ月だけど
美容院行ったら「髪質変わりましたよね、シャンプー変えたんですか?」と言われた
自分でもツヤとコシが出てきたとは思ってたけど、やっぱり砂糖断ちのせいかな
砂糖断ち始めた時に、プラス生理痛緩和のために乳製品も断ち
そうなると大好きなクロワッサンも食べられなくなった
お菓子も完全に食べないとなると必然的に小麦粉断ちにもなるから
実際、砂糖、乳製品、小麦粉のどれが効いてるかはわからないけどね
3ヶ月経ったら、大好きなクロワッサンと何か甘いもの少し食べようと
思ってたけど、今日美容院でそう言われたからもう少し我慢してみたくなった
生理痛も薬が絶対必要だったのに、飲まなくても我慢できるくらいになったし
ちなみに肝心の掃除は、前と変わらずあまりできていないw

必然的に小麦粉断ちにも

240 :(名前は掃除されました)@転載禁止:2014/05/27(火) 17:24:08.31 ID:ej4fIreS
大事な事だから…

241 :(名前は掃除されました)@転載は禁止:2014/06/13(金) 21:18:35.09 ID:PjbLtCEX
梅雨で匂いが気になる季節になりました
禁白砂糖してから嗅覚が鋭敏になったんでカビや湿りにはすぐ気づく

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