5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

貧乏入門・小池龍之介(東京・月読寺住職)・4

384 :神も仏も名無しさん:2014/06/06(金) 23:28:01.95 ID:WWVsM709
座る前に体をほぐすといいよ。
「ホネナビ」は短時間でできて効果も感じるのでお勧め。
自分は背骨の骨と骨の間に空間を作るイメージで
柔らかくスッと伸ばす感じで座ってる。
からだを前後左右に揺らしてみると、収まりのいいところが分かると思う。

141 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)