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便秘スレ51

1 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 13:30:35.02 ID:2YsNXhmJ0
うんこ出ないおなかぽっこりな人たちの憩いの場。
便秘関連の雑談・感想・独り言等、ご自由にお使いください

※注意!
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

前スレ
便秘スレ48
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1387250039/
便秘スレ49
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1392909623/
便秘スレ50
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1397526875/

関連スレ
大腸総合IBS/便秘/下痢/検査/他総合+精神面001号
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1277178572/
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
硬い便・太い便・切れ痔の悩み 8つ目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1371863384/
便秘ウンコしてケツの穴が切れたらアゲるスレ☆2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1315761223/

2 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 18:26:08.54 ID:JXw37fqF0
便秘薬を緊急時に使うのは仕方ありませんが、連日や日常使用するのは×です

薬を飲まないと排便が出来なくなり、そのうち薬が効かなくなって、ガンなどの病気になります。

3 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 22:55:11.95 ID:eryyQctli
が〜ん

4 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 01:26:39.48 ID:YGAtjHSu0
すげえデカイの出るとなんか嬉しい

5 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 02:09:37.36 ID:UDdLhIrb0
はじめてここにきたので、既出かもしれないが、
Green Da-Ka-Ra を飲んでいると調子がいい。
2リットルをかってきて3〜4日で一本飲むペース。
自分だけかな。
普通の水ではききめがない。

6 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 02:45:20.52 ID:UDdLhIrb0
マグネシウムがきいてるのか。

7 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 03:23:50.01 ID:t10qgfaS0
死亡フラグだぞ

8 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 04:20:38.70 ID:UDdLhIrb0
Da-Ka-Ra に入っているマグネシウムなんて微々たるもの。
硬めのミネラル水のほうが・・・

9 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 04:59:46.88 ID:Tt7GMsa60
>>8
バカすぎる

10 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 07:34:09.72 ID:kwjXv0WF0
糖尿の症状でないことを祈る…

11 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 09:21:23.96 ID:f2cctMbt0
すいません、質問です
ここ数日便が出ていないのですけど、オナラは良く出ます
オナラが出る分マシなのでしょうか?体重が減らなければ意味が無いのでしょうか?

12 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 09:33:36.68 ID:2OP96dKW0
>>9
すいません、バカな理由を教えてください。

>>10
のみだして半月なので糖尿ということはありません。
カロリーは500ml で85kcal なのでこれで糖尿ということはないと
おもっていますが。

13 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 10:06:05.16 ID:ZbEV8j+X0
早寝早起き10時にはねて6時には起きる、夕飯にヤクルト野菜のお味噌汁
で快調
昔は夜型で睡眠不足でお腹もだめだった

14 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 10:29:28.08 ID:aeRDLQu40
今日も薬でだす
週1で薬使って強制的に出してる

15 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 11:12:35.65 ID:93Z0MX+N0
>>12
糖尿ってカロリーもそうだけど血糖値の急上昇が深刻で
ジュースが一番ヤバイから気を付けてね

16 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 12:23:27.68 ID:NzggiZKw0
>>15
野菜ばっかりの野菜ジュースもでしょうか?

17 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 13:15:19.51 ID:93Z0MX+N0
>>16
野菜ジュースもそう
でも他のジュースより繊維が入ってる分多少はマシ
野菜はなるべくサラダで摂った方がいいよ
それでも野菜ジュースをと言うことなら
一度に飲む量を減らして、果糖による血糖値の急上昇を
ある程度防ぐ効果のある難消化性デキストリンを混ぜたらいいと思う

18 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 14:30:39.83 ID:S+vddFRE0
ミキサーで作るニンジンとリンゴのジュースは大丈夫かな

今日からイヌリンとデキストリン開始。良かったら家族全員の飲み物に混入させる

19 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 14:37:26.61 ID:DNnjLARg0
>>18
最低

20 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 14:47:30.60 ID:zbu7XtDz0
>>15
>>17
ありがとうございます。

21 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 15:03:39.59 ID:uGOKeYBg0
便秘に効く食べ物調べてたら、意外な事実を知った
「欧米人は狩猟民族、日本人は農耕民族」
これ、大間違いなんだってね・・・なんとなくステレオタイプとして
信じてたよ。よく考えたらそうだよね。

西欧ではいち早く農耕牧畜に切り替えて、文明が発達した一方、
日本はいつまでたっても農耕が定着せず、弥生時代になってやっと
稲作が定着した。それまではずーっと狩猟採集生活だった。
つまり歴史的に見れば日本人は明らかに肉食民族ってことだよね。
もっと肉を食べるか

22 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 15:06:31.47 ID:nBvlr5aT0
しかし待って欲しい、その理屈では肉よりドングリではないのか

23 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 15:16:55.18 ID:aCI22kY/0
原始人ダイエットは木の実と肉が推奨されてるんじゃなかったっけ

24 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 16:21:50.68 ID:fMHnDoJo0
>>21
肉よりドングリが主食だったよ

25 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 16:22:51.36 ID:fMHnDoJo0
おっと更新押したら既出だった

26 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 16:47:19.94 ID:s5HSj23ei
骨髄じゃなかったけ

27 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 16:57:40.19 ID:uGOKeYBg0
パレオダイエットなんてのがあるのか、面白いねぇ
初めて知ったよ 知ってる人には今更なのかもしれないけど
まぁでも、炭水化物に偏りすぎな食事ってのは本当だよね

28 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 17:58:56.02 ID:dOnF1p9U0
食べ物でダイエットしようとする根性が、すでにダイエットに不向きだと切に思う。
食べなきゃ痩せる。これが唯一の心理。
痩せたきゃ食べる量を減らせ。

29 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 18:02:18.66 ID:aCI22kY/0
ここはダイエットスレじゃなくて便秘スレだよ
関連する話だったから出したけどダイエットスレと混乱させてすまん

30 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 18:29:55.93 ID:GbnDJ7qT0
>>28
断食厨さんちわっす!

31 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 19:29:04.41 ID:quXMF/N40
ダイエットしてたら、出るもんも出んよ

32 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 19:53:10.18 ID:3GdPKyRh0
食う量を減らしたら、よく出るようになったよ。
たぶん、腹の中の空間に余裕ができて、腸の動きが活発になったからだろう。

33 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 21:30:02.83 ID:dGLY2ae80
断食したらでる

34 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 21:57:42.04 ID:dOnF1p9U0
だからおまえら、一回騙されたと思って食事を減らせ。間食ばっかりすんな。
断食が無理なら1日1食、それすら無理なら1日2食。
1週間以内には絶対にぜんぶ出るぞ。
それで出なかったら文句を言え。
やりもしないうちに批判するのはおかしいだろ。
(つーか、どうせ根性ないから出来ないんだろうが…)

35 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 00:03:02.56 ID:zVE2GXsi0
出ないから2日断食してる出きるまで
昔は出ないからってたくさん食べたら出ると思ってたけど違うんよね

36 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 00:24:21.30 ID:4IyvBL5sO
ごぼう茶飲みだしたら、ちょっと良いみたい

37 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 00:24:56.15 ID:zVE2GXsi0
懐かしいわねそれ

38 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 00:33:18.66 ID:gKH8RE/q0
誰もが断食厨さんみたいに一日中家でごろごろしてるだらけた生活送ってる訳じゃないんだよね
まともな社会生活送ってる人は、そこそこ運動してるからご飯食べないと動けないんだよ

39 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 00:39:30.98 ID:zVE2GXsi0
カフェオレとかチョコたべる

40 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 00:52:31.32 ID:BlY5ilcm0
自分は昔、断食信者だった。
7日間の本断食(期間中に摂取するのは水のみ)をやった。
7日やったら数日かけて回復食、そしてまた数日後に本断食、を繰り返した。
その間、便通は一度もなし。
しばらく経って、普通に飯を食うようになったら出るようになった。
断食が合わない人間もいるんだよ。

41 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 01:48:56.19 ID:SmYp1Cyl0
断食後に便秘治ってる…

42 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 02:05:53.77 ID:SmYp1Cyl0
一日8時間何も食べない空腹時間を設けて免疫力UP&長生き
(免疫も栄養があれば栄養を食べて満腹になり外敵を食べずに休んでしまう)
と言うのを知っていたり、便秘で食欲不振だったのもあり
昨日はお昼から水分だけ摂取して寝た、そしたら今催して出た!

食べて詰まり過ぎて出ないと言うのは十分ありえると思う

43 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 08:10:32.71 ID:hbL3hz+10
>>11にご回答をお願いします

44 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 08:54:30.71 ID:sMznE7hx0
>>43
便意はあるけど固くて出ないのかな
水溶性食物繊維をとったり水分とったりして柔らかくしないとダメかもよ

45 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 09:17:25.55 ID:NA7F102x0
内視鏡検査の時に飲む、まずい水は、すごいききめ。
でもあれは、便秘の人には、つかえないのかな?

46 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 10:40:30.96 ID:wEUONhN20
>>42
晩飯19時に食い始めて20時終了。
朝飯は食わず昼食は12時。この間16時間水だけ。
この生活を25年以上続けているが便秘に悩んでる
俺はどうしたらいいんだ?

47 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 10:52:40.60 ID:n983R9Gq0
>>46
どんなもの食べてる?昨日のご飯はなに?

48 :42:2014/06/10(火) 11:40:36.47 ID:O3VNMV0T0
>>46
食後と睡眠時間は空腹時間に入らないので空腹時間が足りない
けど、暇さえあればこの前テレビでやってたひねり運動に
ねじれ腸マッサージして毎朝オリーブオイルを飲んでみたらいいよ
あと飲むのは便をふやかすお湯にした方がいい

49 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 11:48:07.44 ID:cXRCSBNR0
断食中でも、適度に動くのは大前提だよね。

>>38 私は仕事しながらの断食だよ。能率も別に落としてない。
仕事を理由にすんなって。
そういう奴って何につけても何かしらを「できないこと」の理由にするんだよな・・・

50 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 11:49:13.88 ID:cXRCSBNR0
ところでセンブリ茶を始めてみた。良いと噂を聞いたので

51 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 12:27:28.18 ID:0SeI5e5h0
イヌリンは水溶性食物繊維だから、ウンコの中に入ったイヌリンが水分を吸収して
柔らかくするから、快便になる。
2食分まとめて出た時は、さすがにあまりのウンコの量の多さにビビったけど(笑)
バナナ10本くらいドサドサーっと出たからな。そらビビるわ。
でも、便秘地獄より500億倍マシだけどな。

52 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 12:40:43.73 ID:sMznE7hx0
断食って後々ハゲないか?
そっちの方が死活問題なんだが

53 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 12:57:29.36 ID:YoukflOJ0
>>52
18時間断食っていうのもあるで

54 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 13:14:21.04 ID:O3VNMV0T0
>>52
ハゲる食事って便秘も誘発させると思うわ
一例
http://matome.naver.jp/m/odai/2134667927945331501
習慣的には食べ過ぎ、油っこい物や肉好き、夕飯後すぐ寝るのも頭髪にはNG

55 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 13:50:42.61 ID:6ltza6sE0
マグミットっておならがたくさんでますね

56 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 14:39:02.56 ID:i33cYTik0
イヌリン、ものすごくおならが出る。バスー!という感じで腸の中のガスがスーと抜けて楽になる。
家ならいいけど職場でバスーはヤバイ

57 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 15:23:56.28 ID:jGYwG3Su0
イヌリンで詰まるて話も聞くが

58 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 15:30:57.63 ID:eJuUTUM00
ウサギのフン系が塊になってしまって
ケツ穴に厳しい状態が…

59 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 16:08:55.98 ID:uLwxTo6j0
やらないか?
http://yaranaika.xsrv.jp/yjm/kuso-c.html

60 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 16:15:13.92 ID:11W+Mpz30
食事の間隔が空きすぎると出ないな
うっかり夕飯抜いた時とか全然出ねー

61 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 17:11:24.18 ID:I9RY7a5l0
>>34
8時間断食ができないなら
根性ないから出来ないといってもいいやろな
程度問題ですよ

62 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 17:26:36.83 ID:Ru6/K5Rl0
断食できる意思の強いアタシって凄い!
断食しない奴は全員断食が続かない意思の弱い阿呆!!
バーカwww

63 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 17:56:48.36 ID:Si214pVP0
>>58
そもそもうさぎの糞状便は大腸がんの可能性あるけど大丈夫かね

64 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 18:32:31.99 ID:YQTJqRRd0
カロリー計算してちゃんとバランスよく三食取るのは駄目なんですかね…

65 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 18:38:21.90 ID:JWkvft6z0
>>64
駄目だよ
ダイエットにも便秘にも断食が一番!
他の方法なんて断食が出来ない奴がすること!

66 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:01:06.03 ID:3LizUuiq0
>>64
OK。
ただし、体力を使わない人の適正量だと●は二日に1回ぐらいのペースにだよ。
毎日出るのが当たり前と言う考え方が間違っている。

67 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:14:44.34 ID:frVdvxZu0
毎日食べるのが当たり前と言う考え方も間違っている

68 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:15:42.74 ID:Fgt1AFZp0
異様な断食ゴリ押しは断食のネガキャンなんじゃないかと思えてくるレベル

69 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:16:26.17 ID:n983R9Gq0
豆を料理によく入れるようにしたら快便5日目
毎日出るなんて生まれてきて初めてだ
朝ごはんは何年も前から食べてない、一日二食

70 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:45:35.97 ID:SgF5wlx50
やりたきゃやればいいし、やりたくなきゃスルーしろよ。
スルーしないでいちいちつっかかる意味わからん。
基本おすすめを紹介する場なんだからさ。
断食してる人はそれが自分の便秘解消に良かったからすすめてる、そんだけだろ。

71 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:46:28.64 ID:I9RY7a5l0
>>68
俺はゴリ押しがあってもなくても
ほとんどの人が本断食とかできないので
ポジにもネガにもなんねーと思ってる

結果が見えてるから気にならんつーことですわ

72 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:50:08.53 ID:gKH8RE/q0
お前らそうやって言い訳ばっかりしてないで断食してみろよ
全部良くなるから
まぁどうせ根性なくて続かないから言い訳してるんだろうけど

73 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 20:56:25.11 ID:ROYuQnX30
>>66
便の大半は腸内細菌もしくはその死骸と古くなった細胞だから
健康な人が毎日うんこ出るのは当たり前のことだよ。

74 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 21:13:29.71 ID:ROYuQnX30
>>70
自分は断食の良さを知っているからこそ煽りとか入れられると
正しく伝わらない(荒らし扱いされる)だろうから見ていて残念だなぁ。

75 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 21:53:10.77 ID:jGYwG3Su0
どうでもいいけど便秘て情報が曖昧過ぎ
どんだけ研究されてるのか

76 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 23:37:16.47 ID:fUPQ1KBE0
>>75
まあな。原因はいろいろあるだろうから一つの対処法で全て解決できるわけじゃ
ないよな。

77 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 23:43:18.11 ID:gKH8RE/q0
>>74
私も断食の良さを知ってるからね
断食を否定する人は根性が無くて断食続かないから僻んでるだけだよ

78 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 23:49:03.80 ID:jGYwG3Su0
>>76
そんなこと言ってないよ

79 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 23:50:06.25 ID:Hwr3nDUB0
つめたい牛乳コップ2杯飲んだ後、水1杯飲めば、間違いなく1時間でモヨウしてくる。

80 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 23:52:44.74 ID:n983R9Gq0
もよおす

81 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 09:51:51.08 ID:e4Dqz88N0
ぜん動運動を激しくしたい

82 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 09:54:15.19 ID:XxdBD7nn0
水溶性食物繊維(イヌリン大さじ1〜1.5)と不溶性食物繊維(一日の食物繊維とかいうシリアル45g)を毎日摂るようにしてから、病院送り並みだった便秘が治ってる
続けばいいんだけど

83 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 15:10:44.89 ID:Y/p1jv8z0
だいたい毎日少しは出てるんです、でも少ないです。
これって便秘なのでしょうか?中途半端な量なので
便秘薬も飲んでません、どう考えたらいいのでしょうか。

84 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 15:19:50.64 ID:yJrAvJVI0
>>83
下腹がポッコリ出てたり自分でお腹が張る感じが
すれば間違いなく便秘ですけど無ければおkです。

85 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 19:23:36.29 ID:dGupnMLU0
空腹で緑茶たくさん暖かいの飲むと出る

86 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 19:36:17.32 ID:w7K91Zaf0
だから食べないのが一番なんだってば

87 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 20:23:55.42 ID:dBHC78yP0
何が一番かはその人による

88 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 20:54:09.94 ID:yJrAvJVI0
>>86
食べないって期間はどの位ですか?
1年〜5年くらいですか?

死にませんか?

89 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:05:20.38 ID:dsdCM4nui
今日は朝も昼間も便意が無く今さっき便意が来て長いの一本、出ました。

いつ出すの?今でしょ

90 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:15:54.63 ID:w7K91Zaf0
>>88
とりあえず一ヶ月は水だけ
人間30日はなにも食べなくても死なないからね

91 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:21:20.69 ID:w7K91Zaf0
何度も言うけどお前ら、とりあえず食事も間食も全部抜いてみろ
間違いなくダイエットにはこれが一番だし、絶対にうんこも出るから
あれこれ言うならまず一ヶ月断食してから文句言えよ
(まぁ、続ける根性がないんだろうけど)

92 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:26:55.71 ID:ZLeqIA1W0
>>91
断食の定義って何?
水だけ?

93 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:28:00.34 ID:ZLeqIA1W0
>>90 で水だけって書いてあったな。
死にはしないだろうけど筋肉激落ちな悪寒

94 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:29:45.21 ID:w7K91Zaf0
断食後のおかゆうめー

95 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:35:23.74 ID:yJrAvJVI0
>>90
自分は
身長 158p
体重  38s

なんですが30日断食して死なないですか?

96 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:53:00.32 ID:w7K91Zaf0
>>95
とりあえずやってみなよ
三日目にはスルッと出るから

97 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 23:09:58.68 ID:6yl4NFjk0
毎日ローソンのブランパン食べて日本ルナのHSK201乳酸菌ドリンク飲むと
一日2〜3回出るようになった
出過ぎ!

98 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 23:57:35.93 ID:dGupnMLU0
食べて押し出すのは古い

99 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 00:10:16.52 ID:41IEaRQ70
セブンと日本ルナのコラボしたのも効くね。
http://www.7andi.com/company/news/release/001347.html

plantarumだったのか・・・。
http://www.nipponluna.co.jp/lunachan/lactic/nyusankin02.html

100 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 00:50:23.49 ID:hVBF6Aat0
便を一回スッキリだしてから食べるといいね
出ないまま食べたらまた詰まる

101 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 06:56:50.07 ID:opCxEadDO
朝一番に皮ごとすりおろしリンゴ食べるとスッキリするよ〜

102 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 07:18:52.09 ID:543JhrGo0
機能便秘薬飲んで寝たら、朝5時前からトイレにこもった
でもおかげで朝スッキリだし食欲出て良い感じ

103 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 08:02:41.03 ID:3+JTEY2m0
>>42だけど10日に出たのに早朝また出た
こんなにすぐ次が出たのは何年ぶりだろう
ひねり運動とねじれ腸マッサージとオリーブオイルやってて
食事量は腹八分目、火曜は癌予防にニンジンサラダを
特製ごま油ドレッシングで結構食べた
オリーブオイルのお陰で滑りがいいし朝からスッキリして気分もいい

104 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 08:07:51.82 ID:UCNoVb540
>>90
ゲットーとか収容所向きの体だな

105 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 08:35:42.61 ID:aJAZp9nE0
全ての人間がな。

106 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 10:40:58.86 ID:g+Oy8I/rO
生理になると便秘になるのだけはどうにもならんorz

107 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 11:03:45.43 ID:fJtXW5Bt0
断食とかマジで大丈夫か?
何もしなくても一日1500キロカロリーくらい消費してんのに
そのエネルギーどっからもってきてんのよ

108 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 11:42:46.18 ID:qVJMAaCh0
>>107
筋肉と脂肪が溶けるだけ、タコが自分の足食って生き延びるのと同じ

109 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 12:45:33.71 ID:FJsfILFQ0
なんで断食すると便秘が治るのかさっぱりわからんwww
便は上から押し出されるんだから、喰わなきゃ出ないに決まってるのにw

110 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 13:02:42.16 ID:nWPmKGkg0
腸が動くようになるんだってさ
上から物を入れても腸が動かなかったら便は出ない
だから便秘になってんでしょうよ
断食に効果があるかどうかは微妙だけど
休みの日とかにやってみる価値はあるかもね

111 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 13:42:32.71 ID:QXHdNruQ0
食ってでるんだったら
便秘で悩む人がいないはずだ

112 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 15:30:11.19 ID:mHK5Dwmfi
今日は今出たけどいいウンコじゃなかったw

113 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 17:49:20.46 ID:4hg0iwea0
やらないか
http://yaranaika.xsrv.jp/yjm/kuso-c.html

114 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 19:03:10.51 ID:aJAZp9nE0
>>109
人間の腸が鉄パイプや塩ビ管で出来ていれば、食えば押し出し可能だなw

でも残念ながら細胞で出来てるんだよ。
太ると皮膚は破裂することなく伸びるだろ。
急に太っても肉割れする程度でどんどん伸びて絶対に破裂しない。

腸も同じだよ。
詰め込めばどんどん伸びる。太さも長さもな。
で、お腹の中がパンパンになって本来の蠕動運動が出来なくなる。

蠕動運動が出来なくなれば、出るもんも出なくなるって分けだ。
蠕動運動を再開するには、詰め込むのを止めるしかない。
って事だよ。

115 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 00:27:01.60 ID:8mgdXSQh0
気持ち悪くなって来て眠れない…
出るっちゃ出るけど完全に解消してくれないものか

116 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 00:41:25.18 ID:zjmUkk/p0
毎食後マグラックス500mg
一日に食物繊維20g
乳酸菌とオリゴ糖と水を意識して摂取していたら
かなり楽になった

117 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 02:18:28.50 ID:aP7w4w6z0
イヌリン飲んで2ヶ月たつけど、最高なのは腹痛や下痢が一切消えたということ。
ぐっすり寝ている時に猛烈な腹痛と便意と下痢で悶え苦しむあの地獄はたまらん。
トイレに起きなきゃいけない、でもめちゃくちゃ眠たくて起きたくない。
猛烈に腹が痛いのと便意でダブル地獄。やっとのことで這いつくばりながらトイレに行くと
猛烈な下痢で体調崩す。それが全く無くなった。天国だ。
便意が穏やかになって、我慢しても全く苦しくない。オナラがよく出るようになったけど、
そんなもんは、あの下痢腹痛に比べれば天国だ。

118 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 02:42:07.83 ID:6ED7EPSf0
>>117
どんくらい飲んでる?飲み方も

119 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 03:48:59.71 ID:aP7w4w6z0
>>118
1日1回大さじ2〜3杯をシェーカーで、ほうじ茶と混ぜて飲んでいる。

好きな飲み物に混ぜて、好きな時間に飲めばいい。毎日飲んでいれば効くから。
食事メニューとか生活リズムとか運動とか断食とか、一切考えなくていいから、
ものすごい楽だよ。

120 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 03:55:14.37 ID:6ED7EPSf0
>>119
自分は三回に分けて全部で大さじ1くらいだわ
増やしてみようかな

121 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 10:16:37.75 ID:QB2JIrAJ0
断食5日目だがウンコがぶりぶり出る。
もうでる物は無いはずなのにバナナが毎日5本は出てる。
空っぽの筈なのに何でじゃ?

122 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 11:31:58.89 ID:1kiXGTfhO
それだけ溜まってたんだよ

123 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 11:36:37.87 ID:2yKWYIZiO
物持ちがいいな

124 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 15:26:08.78 ID:OaHY0eEM0
>>91
筋肉も骨もダメになる

125 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 16:29:21.82 ID:mLSoHkow0
断食は極端でもとりあえず夕飯食べてから
翌日午前中まで固形物取らないのを試してみるだけでも効果あるよ
白湯まめに飲んでな

126 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 20:51:15.48 ID:6ED7EPSf0
普通のキャノーラ油とオリーブオイルてオレイン酸量あんまり変わらなくない?

127 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 23:58:27.24 ID:1kiXGTfhO
コーヒー牛乳飲んだら急にお腹の調子が…
でも便秘だったから出ないよう
キュルキュルしてるのに

128 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 00:49:44.35 ID:rVHlW8kt0
断食に興味がある人は石原結實の本とかで簡単なのから始めたらいい
ただし、合う合わないがあるので自己責任で

ここにいる断食厨は無責任な基地外だらけだから無視していい

129 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 00:52:42.29 ID:g5JL7cJZ0
センブリ効くなー!食前におちょこ1杯。体がかーっと熱くなる。

130 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 01:06:30.79 ID:GrOfeNghi
いやヨモギだなw
その人の体質によるんだなw

131 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 02:06:48.61 ID:J5VfjUf60
>>126
キャノーラは酸化しやすいし1日15mlも飲んでいいもんじゃない
オレイン酸以外の成分が違う

132 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 02:12:05.82 ID:fHo5lEAw0
空腹じゃないとでない

133 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 05:55:11.41 ID:gbtvhXYW0
便秘について検索してるといまだに「宿便が・・・」とかほざいてる
サイトがあっていい加減にしろといいたい。宿便なんてウソなのに
人間の腸は水道管の内側に赤錆が付くみたいに糞便が付くことはない

134 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 06:30:48.00 ID:NCUem+N60
滞留便のことでしょう
人によっちゃポケット状の便溜まりまであるしね

転載
宿便(※滞留便)がたくさん溜まっている場合
お腹 を触って宿便があるかどうかを調べる方 法がある。
調べ方は、仰向けに寝両足を 折ってひざをたて
おなかの左右を両手 の指でゆっくりと押してみる。
お腹の右 側は、大腸が下から上へ、左側は、上か ら下へ縦に続いているのだが
この縦の 部分に宿便がたまりやすい。このお腹の 右側か左側を指で触って
固い感じがあっ たり、痛みがあったりしたらそれは宿便 がたまっている。

135 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 06:53:40.55 ID:YRWGNH210
医者の禁食指示でてから一切便意が消えた、気分的になのかお前のご飯はこれだよくえ!
と各種飲み薬のみと毎日マグネ飯時に飲まされてるけど、今日CT検査あるからと強めの下剤だされたけど効果なし
四日目のとどめの絶食とかつれえ、これ何かまともなもの食って牛乳でも飲めば一発で出そうなのになぁ
強制浣腸指示出すのだけは勘弁してくれ、ぽんぽん気軽に禁食指示でるから飴のコレクションがはかどってしまった

136 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 12:39:51.65 ID:AEfWTU/60
マッサージとか運動とか外部刺激系は俺には効かない様だ。
どうしたら、腸の働きが活性化するのだろうか。

137 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 13:49:44.32 ID:KOZXeQdo0
食うの止めて白湯だけ。
上半身を左右にねじる運動。
これで2〜3日の内に出なかったら浣腸。

もう立派な病気だな。

138 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 14:23:33.60 ID:WvVHorTC0
>>136
8時間の空腹時間が腸の動きを活発にさせて排便を促すらしい
ひねり運動とマッサージの他に歩行とお腹を凸凹させまくることも必要

139 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 15:49:08.28 ID:3B2sDVWc0
腸を短くしたい

140 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 17:15:47.74 ID:WvVHorTC0
便秘で伸びるから、ひねり運動ねじれ腸マッサージと
オリーブオイルで伸びてねじれた腸を元に戻そう

141 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 17:58:50.94 ID:YjVJjIlO0
参考までに
http://yaranaika.xsrv.jp/yjm/kuso-c.html

142 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 18:06:05.20 ID:/y93tN/G0
コーヒー飲むと便秘になる
カフェインでおしっこが増えてウンチが硬くなるからなのか
肛門のとこまできてるけど出そうで出ない
苦しい

143 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 18:58:22.39 ID:9mrroFyb0
俺は逆に、コーヒー飲むと快便
でも胃腸が悪いからなかなか飲めない

144 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 20:14:51.33 ID:mUwr4ukC0
>>143
普段あまりない刺激で出るようになることはあるね
逆に言うと「慣れると出なくなる」という

145 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 20:22:41.39 ID:LntOsTwG0
気にしすぎると余計出ない。
食物繊維だの色々と試すより
食べたい物を食べて、不規則な生活してれば、いつのまにか下痢ってっから。
俺は間違えて腐った牛乳飲んでリバースした。
便秘は治ってないwお前らのせいだ。
謝れよ

146 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 20:46:23.67 ID:oDIYxQ8Ei
ごめん

147 :103:2014/06/14(土) 21:36:15.32 ID:Fjbwy+W10
今日も出た!
自然に2日おきに出たなんてもう何年ぶりどころの話じゃない、十何年ぶり!
やってるのは>>103の通り
ちなみにコーヒーでは便秘になり、顆粒食物繊維や
乳酸菌ではガスになるばかりだったタイプ
不規則な生活送っても悪いもの食べてもお腹冷やしても
腹痛にはなるけど下痢になんてならないほど筋金入りの頑固な便秘人だった

148 :103:2014/06/14(土) 21:40:13.73 ID:Fjbwy+W10
参考にした番組内容を前スレから引っ張ってきとく

830 病弱名無しさん sage 2014/06/01(日) 08:33:29.58 ID:BJRexHPR0
今朝の「ゲンキの時間」視聴したのでまとめます。

3日でねじれ腸が元に戻る1回3分の体操&マッサージ<1日2回?←ここ失念>

立ち上がり、上体を左右に20回ひねって1分

仰向けになって膝を立て、恥骨からヘソに向けて下から上に突くように押すこと1分

仰向けのまま、左肋骨下部から左足の付け根まで腸を挟むイメージで上下に押すこと1分

※押す強さは、お腹が少しへこむくらい。揃えた指先で惜します。

これで頑固な便秘女性達全員が3日以内にねじれ解消

そして便秘解消食材として紹介されたのがやはり生オリーブオイル15cc飲み
吸収されにくいオレイン酸は大腸で潤滑油になるそう
ココナッツオイルとごま油での比較実験もありましたがオリーブオイルが圧勝で
便秘歴30年の男性、お通じは週1と言う女性被験者がオリーブオイルで快便に。

149 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 22:50:42.55 ID:eh/7EvnD0
http://jlab.fam.cx/jlab-start/s/strt1402743808977.jpg
http://jlab.fam.cx/jlab-start/s/strt1402743827232.jpg
http://jlab.fam.cx/jlab-start/s/strt1402743834295.jpg

150 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 22:51:25.74 ID:tIiDxSzC0
フリ●クめっちゃ食べたらでた
中々の腹痛だった…

151 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 05:29:37.97 ID:4x8eQ6Xa0
>>149
w
どんだけデタラメこいてんだよw

152 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 08:15:38.59 ID:Lt737DGB0
>>151
これ嘘なの?

153 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 09:54:57.07 ID:4x8eQ6Xa0
2枚目のCGは、和式だけど、物理的に不可能な体制で絵書いてある。
こんな単純なデタラメを堂々と絵書く者が示す、体内の見えない状態を信じろと言う方が無理。
1枚目の、西洋人と日本人の違いも怪しいもんだ。何が根拠なんだろう?

154 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 10:49:12.26 ID:q+d5ZSTK0
空気椅子わろた

155 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 11:43:38.93 ID:vx/bGOji0
>>149
死ね

156 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 12:05:15.55 ID:R6af95I70
でも実際洋式より和式の方が出るらしいね
あのスタイルがいいらしい
前屈みになると直腸がまっすぐになるとも

157 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 12:51:33.63 ID:5kJzKWSn0
やるだけやってみればいじゃん
足元に台を置くだけでしょ?
ていうか空気椅子になってるのは医者のせいじゃなくてCG屋の手抜きでしょ

158 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 13:08:01.52 ID:4x8eQ6Xa0
洋式の場合は、考える人のポーズの要領で、
前かがみになれば直腸が和式に近い角度になると言う話を何処かの医者がしていたよ。

>>157
姿勢によって、お尻の角度が変わるので、当然直腸の角度も変わる。
つまり、描かれる姿勢は このCGの肝と言ってもいい部分なので、医者が指摘して書き直させなきゃいけない。
それをしていないって事は、もうダメダメでしょ。

159 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 13:15:33.37 ID:29MT6TWa0
オリーブオイルは空きっ腹に入れた方が腸に届くらしいが
ビオフェルミン乳酸菌とかは食後て書いてある。どう思う?

160 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 13:21:13.22 ID:xUTgoZ9H0
>>159
胃が空っぽだと乳酸菌は胃酸にやられちゃうって

161 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 13:31:52.00 ID:29MT6TWa0
>>160
ああ!そういうことか。納得

162 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 13:59:25.35 ID:ysW9nU2q0
うち大人になるまで和式トイレだったけど私は普通に便秘だった…
かなり前の便秘スレで洋式で前かがみになるより
後ろに反った方が出やすいともあったよ

163 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 14:00:12.95 ID:n61WsHo10
和式はなあ、年とって足首弱くなって
長いことあの姿勢はつらいのよ。

164 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 14:21:18.89 ID:q+d5ZSTK0
生まれつき膝が悪いから和式使えん

165 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 15:02:27.16 ID:FXam1KA80
フルグラを朝食にして以来3週間、便の出が悪くなった
フルグラ食べるとドッカンドッカンでると
聞いていたのに…体質?
でも一昨日から、朝、繊維質の便の出が、量は多くないけどスルっと出る
フルグラが原因なのでしょうか

166 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 15:07:58.57 ID:xQ4jkHL70
何が効くのかなんて人それぞれだし体質だよねー
色々試して、耐性出来たら他を探すのを繰り返すしかないな

167 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 15:13:36.32 ID:5kJzKWSn0
俺はフルグラで快便中だけど
夜に食べてるよ
夜フルグラ先に食べてから量を減らした夕飯食べてる
それがいい方法かはワカランけど
たぶん夜に水溶性食物繊維をとって便を柔らかくして
朝はヨーグルトで腸を活発にさせた方がいいんじゃね

168 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 15:16:21.72 ID:FXam1KA80
なるほどー
いろいろやってみます
ビオってヨーグルトが快便になると聞いて試したけど、私は逆に便秘になった
合う合わないあるんだね
便がスルーっとでると気持ちも嬉しいw

169 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 16:21:02.23 ID:R6af95I70
>>162
それは個人的傾向なんじゃ?<反り
複数の医師がやや前屈みを推奨してるよ

170 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 17:03:47.34 ID:pI0o7Cus0
排便時の姿勢についてはそもそも根本的に誤解があって
いわゆる「踏ん張る」「力む」というのは間違ってるんですよ。
便をスムーズに出すには、精神的なリラックスと脱力が必要。
力むというのは緊張と同じだから、やってることがまるで逆。

変な話、一番いいのは寝グソなんだよ
経験のある人なら誰でも知ってることだけど、だら〜んと
寝ながらの排尿、排便ほど気持ちのいいものはない。
でもさすがにコレはできないから、どうするかというと
トイレを自分にとって寛ぎと安らぎの場所になるように、 アロマを焚いたり
ぬいぐるみを飾ってみたり、壁紙を工夫したり、雑誌や本を置いたりする。
これだけでも結構違う。トイレで過ごす時間がグッと楽しくなる。
楽しいから、体が緩んで、出るものも出る。

トイレを排便するだけの空間ととらえる前に、
どうすればリラックスできるか、一度考えてみるべき。

171 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 17:10:41.16 ID:5qvt3WJa0
体勢は力む為のもんじゃなく直腸を真っ直ぐにして出やすくするもん
風水的にはトイレにそんな物置くのよくないけど、人それぞれやり方があるね

172 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 18:05:12.91 ID:Ut5SyIBZ0
医者が自分で禁食だしてるの執拗にだしてくるまぐねうざくなってきた
めしぬけって言ったからもう禁食六日目入るのにでるものなんかねーよ!といっても聞く耳持たず
今朝なんか規約で食ってようがかんけいない!お通じが三日出なければ浣腸か座薬下剤だ!
とえらばらされて使ったが結局何も出ず、そして今日の晩飯もマグネ330パリエットエビオの豪華三点盛り
何だろうねこの適当な穴だらけの病院基準ってマジむかつく、同室でうまそうに飯食ってるやついると余計に腹立つ

173 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 20:26:40.08 ID:vBg5ulID0
とりあえずスクワットしてごらんよ
食欲失せるよ

174 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 21:29:41.43 ID:NCokQaUO0
トイレに座って、目の前に来る高さに、本を開いて置けるやつ作った。
DVDプレイヤーも置ける。
一人暮らしだから休日は普通に3・4時間トイレで漫画とか小説とか読んで過ごす。

175 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 21:30:34.10 ID:WhXLnZzV0
何日かぶりに出たウンチは
まっ黒でヘドロのニオイがしました

176 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 23:28:35.29 ID:vBg5ulID0
>>175
胃出血後のタール便じゃないか…
もし続くようなら即病院行った方がいい

177 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 08:39:59.67 ID:LU5azztp0
朝に4〜5回便が出たのはいいけど
まだつづきがあるようでしんどい。
今日は、会社お休みした。

178 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 14:32:05.41 ID:WzUu9Qpi0
昨日はおなか痛かった。出たけど。
便秘薬はなるべく使いたくない。

179 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 14:47:56.53 ID:FaTOqnSX0
今日も薬飲んだ

180 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 15:16:40.52 ID:WTDwq5EN0
薬は最後の一時的な手段

181 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 16:09:58.64 ID:xeWNsuoW0
いろいろ試したけど
だめだった
いまはあ諦めてマグミット毎日飲んでる
でも長くなるとやっぱ心配

182 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 16:23:52.76 ID:7UdL59ov0
便秘でみぞおち痛くなる人っていませんか?

183 :147:2014/06/16(月) 16:55:50.31 ID:4OHgq2pk0
気付いた時にひねり運動、強めのねじれ腸マッサージ
寝起きのオリーブオイルと白湯(暇な時横になったらゴロゴロしてお腹凸凹)
これで今日も出た、今2日おきのリズム
酷い時はビューラック15粒とか飲んでたのに信じられない、すごい

184 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 23:16:15.85 ID:WCccus7q0
>>138
そんなにやる暇ない(^_^)

185 :病弱名無しさん:2014/06/16(月) 23:23:12.50 ID:q31ob0/80
便秘は血糖値に影響しますか?お願いします

186 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 04:37:05.20 ID:smYPjufF0
>>182
俺、それ。みぞおち辺りが痛いような焼けつくような気持ち悪さがくることがある。
便が出ると治るところを見ると便秘と関係しているらしい。
それにしても肛門がすぼまったようになって便意がこないのは何とかならんかなあ。

187 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 06:34:41.84 ID:6mMOC9sd0
>>184
家で立ったり歩いたりする僅かな時間で余すことなくひねるんだよ
マッサージと腹部凸凹は寝起きと就寝前の数分
誰だって全然できる

188 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 07:59:47.56 ID:oQh81j2gO
便秘だったけど朝からお腹壊したような痛み
しかし出なくて痛いし苦しいしどうしろとorz

189 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 08:06:05.10 ID:3NbbvkTt0
便秘による腹痛
ねじれてる腸を便が通過する痛み
白湯を飲め

190 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 08:38:07.13 ID:DkGg361u0
>>188
ガンかもよ

191 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 08:53:32.24 ID:eTcecmdR0
ずっと調子よかったのに
2日ほどフルグラ食べなかったら
今朝は駄目だった
あわててヨーグルト350g食べたけどまだダメ

192 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 10:10:27.33 ID:oQh81j2gO
>>189-190
やっと出たw
やっぱりお腹壊してたみたいで最初は固くて最後は下痢で全部出て体力消耗したorz

193 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 13:22:23.28 ID:UttmEZxd0
ウンコがスパゲティーみたいに細くなってもう2ヶ月たつんだけど
医者はマグミットだけの処方。
便が細いので多く出たと思っても実は少々でいつも便秘気味で
ここ2ヶ月で余りにも痛かったり張って苦しかったりで病院で
浣腸を3回して貰ったが他に何か良い薬は無い物なのかな?
また便が急に細くなったのはなんでだろう?
(大腸カメラやって異常なしでした)

194 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 13:28:40.23 ID:4uzVA5aw0
>>193
同じように細くて少量で悩んでたけど食物繊維不足なだけだったよ

195 :病弱名無しさん:2014/06/17(火) 13:33:44.83 ID:HAWu2H6y0
>>193
痔か大腸ではなく直腸結腸に何かあるかも
肛門科行った方がいいかもね

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