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★★緑茶、塩、重曹うがい-虫歯・歯周病・口臭予防-★★

1 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 09:04:44.88 ID:Y7Z0kkstO
緑茶、塩、重曹うがいで虫歯・歯周病・口臭を予防する!

2 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 09:14:59.78 ID:Y7Z0kkstO
【緑茶うがい】
フッ素、カテキン等が菌を抑え、虫歯・歯周病・口臭を予防します。
風邪、インフルエンザ予防効果も報告あり。
お茶を飲んだときに気軽に出来るのが最大のメリット。

【塩うがい】
歯磨き後に天然塩を溶かしてうがい 塩とマグネシウムが菌を抑え、虫歯・歯周病・口臭を予防します。
特にマグネシウムが善玉菌を増やし口内環境を整えます。
コップ一杯にスプーン一杯が適量です。


【重曹うがい】
食後に重曹を溶かした水でうがいします。
最近、虫歯・歯周病・口臭予防の報告が多いです。
食用を使う事と濃度に気をつけること。

3 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 09:17:54.22 ID:Y7Z0kkstO
三つの方法ともランニングコストが安く、気軽に始められる利点があります。
抗菌スペクトルが違うので、たまに切り替えるのも効果的かも。

4 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 09:31:35.51 ID:Y7Z0kkstO
とりあえず塩は天然塩でマグネシウムが多いもの、
重曹は百均の食用(確か250g100円)がオススメです。
緑茶は入れた時についでが良いかと。

5 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 09:34:45.98 ID:FTWlFlIF0
キッチンハイターをぬるま湯に数滴たらしてうがいすると真菌駆除になる

濃いほうが多く駆除できるが味覚障害などの副作用の可能性あり

6 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 09:50:22.47 ID:pj/1KZRc0
キッチンハイターは危険だという情報が多いので、やめといた方が無難かも。
http://mediaweb.blog97.fc2.com/blog-entry-245.html

7 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 10:53:51.14 ID:B2pTkpnE0
>>5
真剣に悩んでる人が手を出してしまうかもしれないから安易なこと言うな

8 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 13:28:08.62 ID:NrCdY5DU0
★★緑茶、塩、重曹うがい-虫歯・歯周病・口臭予防-★★
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1399593884/l50
【虫歯・口内炎】 洗口液スレ3 【歯周病・口臭】
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1365219615/l50
口臭スレッド その75
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1388767092/l50
歯周病 35
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1392477634/l50
ドケチの虫歯治療・延命・歯磨き・予防★1抜歯目
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1224213534/l50

9 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 15:02:04.74 ID:FTWlFlIF0
界面活性剤の入っていない衣料用のハイターが優れものだよ

10 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 15:28:36.01 ID:pj/1KZRc0
ハイター系の話題は荒れるので、ご遠慮お願いします。

11 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 19:21:38.19 ID:gAMjM21P0
緑茶って煎茶じゃなくてほうじ茶でもいいんかな?
ほうじ茶は茶色っぽいけど
実家の母親が食後必ずほうじ茶を飲んでいたんだがろくに歯磨きしてないにも関わらず
歯がずっと健康だったんだがお茶のせいだったのかただの偶然なのか
ただ茶渋?で歯の色は黄色っぽかったし
胃からの臭いかもしれないが生臭い感じの口臭はあった
(本人は自分で口の前に手を持って来て息を吐いて嗅いで臭いは無いと判断していた)

12 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 21:42:22.26 ID:Y7Z0kkstO
ほうじ茶も烏龍茶も紅茶(砂糖なし)も虫歯予防効果はあるみたいですよ。

13 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 18:27:45.99 ID:vUMf4rEr0
ピュアココアはどうかな?

14 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 20:29:16.86 ID:jPvc0la1O
ピュアココアは砂糖を入れなければ虫歯予防、歯周病予防効果があるみたい。
さすがに寝る前にココア飲んだら歯を磨くけど。

15 :病弱名無しさん:2014/05/11(日) 20:31:33.42 ID:jPvc0la1O
ちなみに、コーヒーはいれる濃さによっては酸性なので、
ブラックでも虫歯になる可能性あるとか。

16 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 09:12:59.31 ID:yz9pv0F30
半年前に茶渋とってもらって白くなったけど、まだ全然着色されてない。
毎日茶葉2セット分飲んでるけどやはり磨きかただわ

17 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 09:39:44.33 ID:qGM7EfXSO
茶渋取った方法と磨き方詳しく!


まあ、茶渋に茶渋が着きやすいから、一度取ればしばらく安定するよね。

18 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 09:59:45.94 ID:yz9pv0F30
歯医者でとってもらった

夜食べてから1時間以上置いてから磨いてる。
磨き方はめんどくさいがこれで磨かないと気持ち悪い。

下の歯で例えると、上面は奥は念入りに右左中とわけて磨く。ブラシを90度回転して歯の溝を磨く。

内面は、歯茎側中上とわけて磨く。奥は念入りに。これも溝を磨きたいのでブラシを縦にしたりする。

感じんの外面も歯茎側中上とわけて磨く。奥は念入りに。
ブラシ縦にしたりする。
仕上げにブラシを横にし上下に磨くやつ。

全て軽く、時間かけてると思う。
15分から20分で磨いてる。

前歯は、やはり歯茎側中上か下にわけて磨く。

まだ説明しきれない

19 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 11:52:51.12 ID:cXL4nTwA0
寝る前に「重曹うがい」をしたら寝起きでも口が全く臭くなくてワロタ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397699296

20 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 13:16:31.35 ID:apAhaIJm0
重症ならハイターしかない

21 :病弱名無しさん:2014/05/22(木) 05:58:47.01 ID:lOCcQe2BO
一週間くらい重曹うがいしてるけど、少し歯が白くなったような。

22 :病弱名無しさん:2014/05/25(日) 21:24:51.77 ID:huraIFSt0
そのうち歯科協会が重曹は危険だ!と言い出すよ

23 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 12:52:34.71 ID:2shSNn1o0
個人輸入でイトラコナゾールを買って、
カプセルを開けてぬるま湯で溶かして口に含んでいれば良い

もったいないから飲んだほうが良い

24 :病弱名無しさん:2014/05/26(月) 19:13:55.47 ID:2GrRXseU0
早速知恵袋でcoolnotkoolが重曹関連で発狂してるな

25 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 10:07:09.77 ID:e+IBGvXh0
coolnotkoolに一騎打ちを申し込む ここか癌板に来い


   Mr真菌

26 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 11:20:10.67 ID:ELCvlrqd0
>>25
在れるのでやめて下さいな。
ここ以外でやって下さい。

>>22
歯磨きに使って歯が削れる可能性以外は無害だよね?

27 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 00:07:39.89 ID:0t9Kfp2I0
そのうち歯科協会が重曹を使うと死ぬぞと言い出すよ

28 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 01:49:27.37 ID:4GERH3+W0
水500ccに小匙一杯(3g)の重曹
http://www.page-i.info/?p=1116

29 :病弱名無しさん:2014/06/07(土) 01:52:49.91 ID:4GERH3+W0
http://m3q.jp/t/865

30 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 00:41:02.52 ID:MUFKGF5f0
なんか重曹うがいすると歯が痛くなるんだが大丈夫なのか

31 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 18:39:31.82 ID:fBJY/tJz0
自分は感じた事ないがどんな風に痛くなるんだ?

32 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 18:44:34.20 ID:MUFKGF5f0
数分経ってから一瞬ズキッてする

33 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 02:50:11.08 ID:YPUd+GCM0

歯科協会の方ですね

34 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 10:02:47.45 ID:j5xJZNdqO
ちゃんと溶かしてる?
ジャリジャリしてると研磨剤になっちゃうよ

35 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 10:33:26.40 ID:DStZkD7N0
>>34
ちゃんと振ってる
分量が多すぎたかな

36 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 16:14:07.17 ID:BIrvH0pRO
重曹(食品グレード)小さじすりきり3杯に
水500mlだったかな

あとは歯ブラシで強く磨きすぎて歯肉が下がったか、ダメージ与えたか
歯に傷がはいったかで
知覚過敏になったかシミテクト

37 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 21:50:45.87 ID:EZ+/xbv10
>>28>>36の量が違い過ぎる
自分は>>28位の量だが

38 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 01:33:25.19 ID:Lt1mg7/XO
スミマセン間違えました
>>28 が正解で

>>36 は間違いです。
多くいれすぎ は自分だった

39 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 07:17:54.67 ID:bvnqDtYo0
>>30だが分量めっちゃ間違えてたわ…時間を戻したい…歯が…

40 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 13:06:26.32 ID:0yTanmorO
ハイターの薄める説
ハイターのラベルみたら界面活性剤とか
別の心配な添加物も入ってるからクチに入れるのはダメでしょう。

41 :病弱名無しさん:2014/06/12(木) 14:22:35.21 ID:vBS7jUM20
重曹水って冷蔵庫いれて置けばいいの?

42 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 00:03:45.27 ID:c4ehMB0N0
自分は冷蔵庫に入れてある
何か食べたり飲んだりしたらすぐうがいって感じで使ってたら結構すぐ使い切るよ

43 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 02:16:22.90 ID:Xnqw2TSwO
自分は歯医者関係ではないけど重曹うがいして寝た朝の口内がなんかおかしいです
皆さんが言ってるようなスッキリ感や口臭がなくなったとか実感出来なかったです
朝かえって口内が乾燥してていい感じには思えませんでした
液体歯磨きも同じような感じで刺激がありすぎるのか(低刺激を使ってますが)
普通に歯磨き粉で磨いたのが朝の口内がいい感じがします
でも効果が抜群らしいし安いし続けたいから寝る前はやめて昼食や間食した後にうがいしています

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