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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ11

1 :病弱名無しさん:2013/09/29(日) 17:03:02.77 ID:9nvCV8320
過去スレ

糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ9
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1355467977/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ8
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1348060989/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1339081354/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1326724461/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1308050527/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292648301/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1263127954/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244636699/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1203245019/


※前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1363082167/

2 :病弱名無しさん:2013/09/29(日) 17:26:54.24 ID:sSvFLr0R0
2ならこのスレに来る人、みんな糖尿病で苦しむ

3 :病弱名無しさん:2013/09/29(日) 18:38:54.21 ID:RGt0HQTI0
サンデーもひたすら節制の糖尿くん

4 :病弱名無しさん:2013/09/30(月) 12:16:08.25 ID:B2hR2Enm0
http://imgur.com/delete/Gy8RsSXRZezkc7L

5 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 21:00:31.83 ID:qo3K7vnk0
【健康】糖尿病予防に効果的な果物と摂取方法
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1379096527/
http://news.nifty.com/cs/world/worldalldetail/ng-20130909-20130909001/1.htm
ブルーベリーが糖尿病リスクを軽減する効果が最も高く、その次がブドウとリンゴで、特に
週3回以上食べていた場合に効果が高かったという。
またリンゴやオレンジ、グレープフルーツなどのフルーツジュースを摂取しても、
果物をそのまま食べるのと同様の健康効果を得られないばかりか、かえって糖尿病リスクが上昇するという結果が出た。

6 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 21:05:50.34 ID:EIUjl/Io0
>>5
そりゃ予防の話で、発症後にブドウは自殺行為だな

7 :病弱名無しさん:2013/10/01(火) 23:18:55.52 ID:m1H6VBMO0
コストコに買い物に行くのが俺の糖尿病対策
なにしろ30km先にあるから しかも自転車で

8 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 08:47:11.96 ID:i/KdvsRt0
>>7
で、安いからと大量買いして糖尿が悪化するんですね。
コストコは、どれもこれも量が多すぎてなあ。

9 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 11:00:06.46 ID:r4x42oLU0
自転車だから大量買いしても、たかが知れてると思うぞ。

10 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 17:19:41.78 ID:kqnRwrox0
今日も行ってきたよ
1個で食べ飽きる大きさの167g*12個入りのマフィン
4斤ぶんあるディナーロール
900gの塊チーズ
2キロはあるプルコギ
一応小分けして冷凍するけども

11 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 20:00:48.81 ID:DbydR+cdO
糖尿病の症状って どんなん?

12 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 20:25:54.38 ID:ExPiHFFJ0
糖尿病って高校生でも結構なるもんですか?

13 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 21:17:43.10 ID:16t0n5Fj0
うちのいとこは高校の時からなんか機械付けてたな
中三の時には糖尿ってわかってたらしい

14 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 21:31:32.64 ID:ExPiHFFJ0
>>13
一体どんな食生活するとそうなるんですか??糖尿病は運動と甘い物、塩分控えればならないイメージあるのですが、

15 :病弱名無しさん:2013/10/02(水) 21:33:33.82 ID:TZkGlobV0
1型が発症するのに年齢は関係ないだろう。

16 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 00:22:13.20 ID:Es01suZCO
毎日こんにゃくだけたべてれば なおる?

17 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 09:37:39.87 ID:fyo8g88J0
筑前煮とか食ってりゃいいんんでない?

18 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 20:35:17.07 ID:FBuRWSBq0
真島式+緩やかな糖質制限(結果的にスタンダードなカロリー制限)+投薬を
1ヵ月やっているけど凄い肌がツルツルになってる。体にいいんかなー。
野菜は貧乏だからそんなに食べれないけど、トマトの缶詰を1日一缶食べてる。
江部式をやったときにはない現象。

19 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 21:58:15.82 ID:O6XakVtx0
>>18
何々式ってwww
自分の身体なのに他力本願か?そりゃ良くならんわなw
自分式でやれば良いんだよ

20 :病弱名無しさん:2013/10/03(木) 22:37:18.28 ID:H5Ra8hM00
これは酷い

21 :病弱名無しさん:2013/10/04(金) 01:34:05.40 ID:E2S85wdb0
真島式いいよな。俺も調子良くなった。
もっと早く知っていれば…。

22 :病弱名無しさん:2013/10/04(金) 08:58:16.72 ID:zSp/xeQI0
>>21

わたしも、間島式+糖質制限+運動

EPAは必須。

揚げ物等の劣化した脂質、焼肉などは食べない。

23 :病弱名無しさん:2013/10/04(金) 17:10:25.50 ID:vwk0QwbY0
>>18
真島式ってどんなのですか?詳細plz

24 :病弱名無しさん:2013/10/04(金) 20:19:47.21 ID:aUvdegBE0
>>23
糖尿病患者は
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
ですね。

25 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 00:57:48.41 ID:SBe5uCKX0
グリーンスムージーレシピ
材料はコップ1杯分です。
1:以下の材料を用意します。
ゴーヤー50g、ほうれん草10g、グリーンキウイ30g、パプリカ(黄色のもの)90g、はちみつと水を適量。
2:これらの材料をミキサーで混ぜます。

トマトジュースレシピ
1:以下の材料を用意します。
ミニトマト40g、トマトジュース120cc、トマトのペースト18g、オリーブオイル8g。
2:これらの材料をミキサーで混ぜます。

26 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 01:04:13.74 ID:7ayOSv+J0
生トマト+お豆腐+たっぷりスライスした玉ねぎ+亜麻油+ポン酢

27 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 07:17:44.58 ID:JqqVQPw/0
>>24
ろくろく食べるものないじゃんw

28 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 08:54:51.79 ID:9gXmtRn+0
>>25
ほうれん草はシュウ酸が多いから、
茹でてアク抜きとかしないと、生は体によくないよ。

29 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 09:53:14.28 ID:ZMXrMdueO
肉や油食いまくっても大往生する人もいるのに…
真島式って極端だね
だから信者もつくのか

30 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 11:20:16.55 ID:tY1q+7Ql0
>>25
28も言ってるけど茹でるかせめて水に晒すなど一手間加えた方がいい
生でも食べられるって謳ってる高価なほうれん草ならいいけど、スーパーで売ってるようなのはそのままはお勧めしない
まあ、一ヶ月に一度とか頻繁にそういう使い方しないなら問題はないだろうけど

31 :病弱名無しさん:2013/10/05(土) 14:13:07.45 ID:1cW7oqok0
真島式って直接エコーで調べるから物凄く説得力あるよな。
もう1000人ぐらい調べているからデータも豊富だし。

32 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 09:34:52.37 ID:zaBFf5ZP0
糖質制限食だとプラークが余計悪化するってどういうことなんだろ

33 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 12:01:22.95 ID:RvyQd8BC0
標準体重まで落ちた後、長期に糖質を制限するとどうしてもカロリーが極度の不足したり
食欲が抑えられない人はどうしても余分に悪質な脂肪を取りがちだからね
血糖をコントロールできたとしても血糖しか考えてない食事なので、その脂が悪さをする。

34 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 19:39:08.93 ID:f9q/nJlD0
> 血糖をコントロールできたとしても血糖しか考えてない食事なので、その脂が悪さをする。
血糖をコントロールしてるってことは脂肪分も配慮してるってことだけどね

35 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 19:46:44.12 ID:z72i/BYt0
そうか?チーズとか肉とか食い放題じゃないのか?
肉や乳製品取ったらプラークが溜まっていく一方なのに

36 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 20:29:57.94 ID:yRL/efLs0
プラークって歯のこといってる?

37 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 20:37:04.35 ID:S4qwS08m0
過去レスを読んでいれば歯ではないことは分かるはず

38 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 21:30:44.22 ID:yRL/efLs0
血管でしたね。すみません。

ニンジンスティックをぼりぼり、牛焼肉をパクパク。
あと何食べたらいいですか?プラーク的にとか。

39 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 22:03:23.96 ID:oTB+3vfx0
だめだー!生理前で食欲が…
抑えてるけど食べたい時は、なるべく低カロリーで低糖質のものを食べてるけど辛い
血糖値も左右されるし
こういう時、男性っていいなって思う

40 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 22:33:42.74 ID:jYeKw7C50
>>39
生野菜食え

41 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 22:41:05.40 ID:Ij5D8nju0
>>38
魚、卵、大豆、野菜とかだね
あとは糖質

42 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 22:43:44.21 ID:J7A8MvhB0
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/19.html
糖尿病で高血圧でもプラークが溜まってない人がいるね
見習いたいものだ

>>39
でも、女性は明らかに女性ホルモンのおかげで、血管年齢は
男性よりはるかに有利だからな・・・。

43 :病弱名無しさん:2013/10/06(日) 23:04:59.45 ID:oTB+3vfx0
>>40>>42 レスありがとう
生野菜かじって乗り切る!
あとはある程度お昼に食べて、しっかり動く事にします

44 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 10:59:10.27 ID:vMtIawBSO
外食したい
食べられそうなものをやむを得ず、じゃなくて
食べたいものを楽しく

45 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 12:06:01.47 ID:uQN9UM6w0
無職になってひたすら運動(自転車や家事)しつつ
たべまくればいいよ
数日程度なら大丈夫。

46 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 12:09:03.24 ID:ECeYDeOh0
>>44
チャリンコでかなり漕いで遠くのレストランとかまで行って食べて
帰りも必死にチャリ漕いだりして帰ってくる…とかじゃだめか?

47 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 12:30:15.13 ID:TxNjqmBsP
>>46
それが正解だと思う
自分は他の病気で3ヶ月ごとに尿検査しているが
朝食後何もしないで行くと尿糖++
30分ほどウオーキングしてから行くと尿糖マイナスになる

48 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 19:15:19.15 ID:LeEr61Ud0
>>44
すればいいよ
余程の重度の糖尿病でもなければ特別何が食べられないなんてことはないんだから
どうも皆勘違いしてる人が多い

49 :病弱名無しさん:2013/10/10(木) 22:05:47.13 ID:yirCt9Io0
>>44
食いすぎないように量さえ気をつければ、
別に何食ったっていいんじゃねえの?

50 :病弱名無しさん:2013/10/11(金) 13:48:17.25 ID:mLEPDsfq0
うむ。
その通りだ。
俺なんて毎食果物を100g以上食べてるけど、A1Cは安定してるぞ。

51 :病弱名無しさん:2013/10/11(金) 18:28:34.27 ID:/w41K4h40
餃子一日20個まで
生キャベツと生ニンジンは一日500gまで
こういう縛りでいい

52 :病弱名無しさん:2013/10/11(金) 19:12:11.14 ID:/w41K4h40
生野菜は神戸物産の1L 278円のドレッシングで沢山食べれるよ

53 :病弱名無しさん:2013/10/12(土) 16:44:54.32 ID:FnHvfZMg0
ざるそば4枚も食べてしまいました…

54 :病弱名無しさん:2013/10/12(土) 19:11:18.75 ID:sYZBI1oA0
今日は制限どおり、餃子は20個までにした。
キャベツサラダはどんぶり3杯までにした。

55 :病弱名無しさん:2013/10/12(土) 19:13:11.65 ID:rAkq3w0k0
それで病状は良くなってるのか?

56 :病弱名無しさん:2013/10/12(土) 20:04:41.70 ID:sYZBI1oA0
>>55
守れればだいぶよくなる。
でもさらに、お菓子やケーキやら食べるから横ばい。

57 :病弱名無しさん:2013/10/12(土) 20:31:38.27 ID:rAkq3w0k0
余分なお八つを食べちゃうのがいかんな。
守れるように頑張ってくれ。

58 :病弱名無しさん:2013/10/13(日) 03:51:11.69 ID:HbCVytaq0
豆乳nレシチンは、血管にこびりついた油汚れを乳化して溶かして
洗い流すんだってね。

59 :病弱名無しさん:2013/10/13(日) 07:25:44.04 ID:34w3ooTm0
一瞬、豆乳をレンチンするのかと思っちゃたw

60 :病弱名無しさん:2013/10/13(日) 21:31:55.23 ID:KBkYMHTD0
「カロリーゼロ飲料だからガブ飲みしちゃお♪」←,m9( ・`д・´)大変な事になりますよ・・・

カロリーゼロ飲料 肥満に繋がり糖尿病の恐れありと医師指摘


カロリーや糖質など、日本では「ゼロ」を謳った飲料が食品が大流行している。
ところが、肥満大国アメリカでは「ゼロ食品で肥満リスクは高まる」という衝撃データが発表され、問題になっている。
米ハーバード大学で研究員をしている大西睦子医師が語る。
 * * *
自動販売機を前にして、「最近、お腹の肉がたるんできたから」と、
カロリーゼロを謳った飲料を選んでいる人は多いでしょう。
しかし、疑問に思ったことはないでしょうか。なぜカロリーがゼロなのに甘味があるのかと。
カロリーゼロを謳う食品には、必ずといっていいほど人工甘味料が使われています。

しかし、この人工甘味料は、体にさまざまな影響を及ぼし、ダイエットどころか、逆に肥満につながったり、
糖尿病になったりする恐れがあることが、最近の研究でわかってきたのです
私がこのことに興味を持ったのは、肥満大国アメリカの現実を目の当たりにしたからです。
ダイエット・ソーダを飲んでいるのにもかかわらず肥満の人が多く、それはなぜなのかという疑問が出発点でした。

その主な要因として考えられているのは、人工甘味料の副作用──「味覚を鈍化させる」「依存性がある」
「ホルモンに作用する」の3つです。
日頃から甘味の強いものを食べていると、甘味に対する感度が鈍っていきます。
人工甘味料として長い歴史のあるサッカリンは、砂糖の200〜700倍の甘味があります。
現在、カロリーゼロ飲料に多く使われるスクラロースは600倍で、新しい人工甘味料であるネオテームにいたっては、
7000〜1万3000倍もの甘味の効力があります。インスリンの分泌も約20%高くなったというのです。

また、口や腸などに存在する甘味の受容体は、人工甘味料も、
普通の甘味も同じように感知することも最近わかってきました。
http://news.nicovideo.jp/watch/nw800978?news_ref=top_latest_kno
つまり、カロリーゼロと表示されていても、甘味を感じる分、同じように肥満や糖尿病リスクを高めるのではないか、
ということがアメリカでは盛んに議論されているのです。

61 :病弱名無しさん:2013/10/13(日) 21:38:56.59 ID:lcCLqOof0
まあ…ゼロカロリーの飲料とかゼリーとかそういうのって
普段食事療法とかストイックに取り組んでいる人がどーしても!甘いものを食べたいという時のための
一時しのぎ的に使うくらいならともかく
ガブ飲み暴食するためのものではないんだけどねぇ…。

62 :病弱名無しさん:2013/10/13(日) 21:47:08.36 ID:pFhjW6T20
アメリカ人は大量のピザ食ってるの棚にあげてダイエットコークが悪うとか言うんだな
飲み物と一緒に何食ってるか見直せと

63 :病弱名無しさん:2013/10/13(日) 22:11:07.10 ID:IKnuAs4/0
白人や黒人は、デブデブになるけど、
高血糖の糖尿病にはなりにくいんだよ。

64 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 00:16:51.38 ID:aoq/iGod0
>>60
>インスリンの分泌も約20%高くなったというのです。

ここだけ見たら、むしろ低血糖症を招くんじゃないの?
インシュリンが増加するのに糖尿病になるという理屈がわからない。

65 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 00:23:56.41 ID:ZJoi2aVe0
逆に言えばインスリンが増やせるんだから糖尿病に効果あるんじゃないか?w
まあ、もしホントならマジで研究して欲しいし、普通はもうやってるだろうけど

66 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 08:51:50.16 ID:1eOUdE+P0
膵臓が無駄に疲弊させられるってことなのに、いいわけないだろ。

67 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 09:11:00.00 ID:MhjgDRt90
インスリン20%増加するとどう影響あるんだろう
良いとは言わないけど20%っても元々が低そうだしたかが知れてそう

68 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 10:23:50.53 ID:dc5A5bNh0
>>67
腹減って、食欲が増すんだよな

69 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 11:00:47.72 ID:1eOUdE+P0
で、バカスカ食っちまって糖尿を悪化させる、と。
食事制限してるところに、ゼロカロリー飲料を飲むことで
インスリンが増量されて強烈な空腹感が襲ってくるとしたら、
逆効果もいいとこだな。

70 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 11:18:52.99 ID:ZJoi2aVe0
それって要するに食い過ぎが原因だろ
インスリンが分泌されるなら節制次第でどうにでもなるじゃねーか
日本人とは根本的に体のつくりが違う

71 :病弱名無しさん:2013/10/14(月) 12:31:30.12 ID:NkdQfZRZ0
現在だって、制限食でおなか空いてもやりくりしてるでしょ。
ちゃんとカロリー計算して自己コントロールできれば、インシュリン過剰分泌は
むしろ血糖値改善に良いってこと?

そのへんちゃんと言及してほしいところ。

72 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 00:41:43.24 ID:Vr7xnyGF0
弱ってる膵臓を無駄に叩くのがいいことだとは思えないけどねえ。

73 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 05:46:54.37 ID:BlHugsq10
でもテレビは叩けば大概なおるし、叩くことが全て悪いとは限らないよ。

74 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 06:31:35.93 ID:Vtv4Pb950
ブラウン管かよw

75 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 06:59:12.10 ID:XV84n3GJ0
何が良くて何が悪いのか正直まだはっきりしてないじゃん
いろんな可能性を模索するのはいいことだと思うけど

76 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 08:06:25.12 ID:VUThAdBk0
自分だけが模索するなら良いけどな
それを素人が何の安全性も無く
さも有用だと取れる様な言い回しをするからなあ

77 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 09:40:26.95 ID:V0to48CP0
もちろん模索するのは専門家の仕事
でも何でも鵜呑みにしちゃいけないと思うよ
そのための情報共有は必要

78 :病弱名無しさん:2013/10/15(火) 11:19:33.99 ID:sVsUFU8xO
下痢で食欲が無い時にウイダーインゼリーをよく飲んでいるけど膵臓にはかなり負担かけてるのかなぁ?食事にプラスならまだしも食事変わりに空腹でウイダーインゼリーってのが…

79 :病弱名無しさん:2013/10/20(日) 23:57:31.85 ID:thzx039jO
冬はシチューにピラフ、グラタンにパン、おでんに炊き込みご飯
とか作ってた頃が懐かしい〜

80 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 00:25:22.85 ID:BvvnHpiW0
>>79
そんなの今でも普通に食べてるけど
昨日はとんかつ定食ご飯大盛り3杯
今日はケンタッキー4ピースにおにぎり3個食後にアイスクリーム
それでも尿血液全ての数値が基準値内

81 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 07:54:05.67 ID:prCBAr8G0
ケンタッキーを食べれば、糖尿病が治るよ!治るよ!

82 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 15:12:06.27 ID:cAvCr0F80
糖尿病の家族から、週末のふ○ぎ発見でやってた糖を注文してくれと頼まれて
メディア効果で注文できない(HPに記載有り)から断ったんだけど
Amazonレビューではブドウ糖果糖の方が多いだのプシコース100%でないだの
どうなの?って感じだった
砂糖の代替えで希少糖ならキシリトールでも良い気がしたが…どうなんだろう

83 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 22:21:20.24 ID:fHhtGD6A0
>>82
あの糖は、単に砂糖の代わりに使える甘みというだけではなく
他の食品の糖分の吸収も抑えてくれるという点がスゴイんです。

84 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 22:26:54.14 ID:kefdeO/M0
>>80
一切薬無しで?

85 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 22:55:08.78 ID:BvvnHpiW0
>>84
もちろんだよ
薬止めて半年、普通にカレー大盛りやラーメンも食べてる
毎月血液検査してるけど一度も基準値越え無し

多分糖尿診断はされたけど一時的に血糖値その他が悪かっただけなんじゃないかと
勝手に思ってる
悪くなるにしても毎月血液検査してるからたとえ数値悪化しても手遅れになる前に
防げるだろうし
結局糖尿診断前とほとんど変わらない食事に戻った、今はプラス納豆、野菜、フルーツが
増えたから前よりもボリュームある食事かな
炭酸飲料、ジュース、缶コーヒーは飲んでないけど

86 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 22:58:56.23 ID:kefdeO/M0
>>85
いわゆるペットボトル症候群ってやつ?

87 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 23:06:19.15 ID:mncvoVqa0
>>83
希少糖?それとも放送で紹介されてた糖?放送観てないから区別が分からん
あの糖が良い=同じ希少糖のキシリトールで良いんでね?と思ったんだが
そう簡単な話でもないのかね

88 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 23:07:31.86 ID:W8Vab3iV0
糖尿病はなりやすさに個人差がかなりあるからね
他の人の食事を自分に当てはめないように

89 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 23:33:45.48 ID:kefdeO/M0
>>85
まあでも俺も普通よかちょっと控えめに食ってて
検査値は正常範囲
でも食後1時間測ると200mg/dl越えとかだからな
親が糖尿だし近いうちに本物になるから気をつけてる

90 :病弱名無しさん:2013/10/21(月) 23:40:03.98 ID:prCBAr8G0
ストレスが原因でなった俺は
ストレス対策のサプリがいいんだろうか

91 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 00:35:50.60 ID:WffZsbTL0
>>85
どうなんだろう?
コーラ、ファンタ、サイダーは箱で買って冷蔵庫に常に10本以上入れていつでも
飲めるようにしてたからねえ
それを毎日1本以上は飲んでた
缶コーヒーも仕事行けば必ず飲んでたし

>>85
一時的に血糖値上がるのは気にしなくて良いみたいだよ
医者が言うには血糖値は日々変化するからと、重要なのはHba1cなんだと
高強度の筋トレでも血糖値上がるんだし

多分自分もカレーやラーメン食べたら一時的には血糖値上がってるのかも

92 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 00:37:45.75 ID:WffZsbTL0
>>91
間違えた
訂正します

上は>>86

下は>>89

93 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 08:59:14.97 ID:WtJTcWkJ0
俺は甘いモノガバガバ飲むわ〜食うわ〜みたいなドヤ!さんは、総合スレにでも行ってやって下さい・・・

94 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 09:37:46.76 ID:lm4+3VLEO
糖尿病予備におすすめの食品とかありますか?
ダイエット食がよいですか

95 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 09:54:38.20 ID:1cZjfjjv0
ブランパンがおすすめ(^-^)

96 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 10:15:58.37 ID:OebGcMeG0
【話題】 糖尿病患者、がんリスク2割高く、インスリンが関係、2学会が研究成果
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1382403463/

97 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 13:00:43.08 ID:p8+erhVJ0
【話題】 糖尿病患者、がんリスク2割高く、インスリンが関係、2学会が研究成果
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1382403463/

98 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 13:05:21.50 ID:AFOvgv/J0
>>94
メニューは何でも構わんが、腹八分&お八つ控えめ。

99 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 20:17:26.18 ID:HpRdOF/m0
どうしてもお腹がすいて間食したいとき、乾パンなら10個食べてもいいって言われた。乾パンって非常食しか売ってないのかな?

100 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 20:20:44.41 ID:bxlTC0xx0
>>99
普通にスーパーのお菓子売り場に売ってないか?
しかしあれ、糖質が100gあたり75.7g!

101 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 20:25:17.48 ID:1cZjfjjv0
乾パンなんかより、煎り大豆食べたほうがいい。節分のやつ。

102 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 21:49:09.48 ID:2qaOXdn60
>>99
メーカーによりけりで>>100の言うように糖質が高いが、炭水化物の糖質なのでカンパンそのものは美味くない、つぅか不味い。カロリーもしっかりあるし。

昔のカンパンは缶の中にはカンパンしか入ってなかったけど今はコンペイトウが入ってて、コンペイトウの処分に困るなw
糖質は目をつむりカロリーを抑えるなら、間食したい時にペプシネックスなんかどう?炭酸でおなかが膨れるかも(^^;)

103 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 22:15:54.20 ID:pHHxTS1R0
煎り大豆や出汁昆布を食うと、なんか急に体重増えてびっくりする。
臭い屁がでまくって焦る。
その後、一日3回ぐらい大便して、喉渇く。

104 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 22:33:15.68 ID:HpRdOF/m0
>>102
病院の食事指導で唯一乾パンならいいって、許されたんだけどなぁ。なんだったんだろう。。

105 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 23:14:13.69 ID:5ac8QRep0
>>104
糖尿病で指導受けたなら1単位80`iって知識あるでしょ?乾パン一個10`i程度だから指導は間違っていないよ

106 :病弱名無しさん:2013/10/22(火) 23:36:48.79 ID:puJqhb3k0
減量期の間食に熱い飲み物と乾パンの組み合わせはいいよね

107 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 00:02:45.14 ID:Xc2pV+970
>>105
カロリーだけじゃダメでしょ
糖質管理しないとほとんど意味ない

108 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 00:11:14.74 ID:Tku+CYh50
>>107
カロリー管理すれば必然的に糖質も管理できるようになってる
糖尿病研修で散々言われる基礎だ

それに乾パン一個3グラム出し、100グラム単位で糖質高いって発想が
糖尿病指導時の単位管理をわかってない証拠

109 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 01:31:11.33 ID:Xc2pV+970
>>108
カロリー制限と糖質管理なんてほとんど因果関係ないだろ
まして必然的になんて、どんな根拠があって言ってるんだ

110 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 01:42:49.96 ID:Xc2pV+970
もひとつ言うと乾パン10枚で糖質20g以上になる
これは食パン一枚と同等
一日およそ200gまでと言われる糖質量の10分の1
こんなもの間食にはとても向かない、常に血糖値を上げてしまう
これならまだ糖質ゼロの菓子でも食ってる方がよっぽどいい

111 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 01:56:59.18 ID:Tku+CYh50
>>109
食品の単位交換による糖尿病の1600`i制限の場合の
栄養分類別の一日分の摂取単位 (1単位80`i)
穀類11 果物1 魚肉類4 乳製品1.5 油脂類1 野菜きのこ類1 調味料0.5

カロリー管理というのはこうやって単位ごとに食品カロリーを管理して
一日の総トータルカロリーを制限していくこと、これが糖尿病のメインの食事療法
糖尿病の症状によって総カロリーはこれ以上下がる人もいる
だけど特別指示がない限りはこの範囲でカロリーを管理すれば糖質を必要以上にとることなどない

どんな食材に含まれてる糖質もこのカロリー管理をして数値を守れば必然的に糖質も抑えられるようになってる
これは糖尿病教育で検査入院すればイヤってほど叩き込まれる

因果関係がないどころか大あり、寧ろ糖質だけ制限してバランスの悪い食事をするほうがリスクが高まる

例えば糖質1グラムだと4`i
1600`i農地の糖質制限量はだいたい220〜240グラム

もちろん重い人はさらに数値は変わる
でも基本カロリー管理で指示されたカロリーを守るのが糖尿病治療の基本

112 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 02:01:29.99 ID:Tku+CYh50
>>110
だからカロリー管理ってのは一日トータルで考えるの
だから食材の量ごとに1単位で考えていく方法
君は園知識からするに教育受けてないでしょ
間食っていうのも一日の総カロリーに含まれるんだよ
それがカロリー管理

このスレには他に沢山の同じように教育受けてる人もいるから
皆同じ答えが帰ってくるよ

113 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 02:06:03.60 ID:Tku+CYh50
ついでに書くと糖尿病ってのは特別指示がない限り何を食べてもいい
お菓子でもなんでもお好きにどうぞ
ただし決められたカロリー内で抑え今日は食ったから明日は食べない。じゃなく
そのお菓子の量を管理できる範囲内で収めていきましょうってこと
つまり食い過ぎ内容にバランスよく決められたルールを守れば何を食べてもいいですよってこと
糖尿病は確かに治すには難しいけど食事をきっちり取っていれば特に重病人以外は制限などありませんよ

114 :104:2013/10/23(水) 07:21:49.99 ID:PQp7YZlk0
みんな乾パンに関していろいろ教えてくれてありがとう。
そう私は糖分のことより、総カロリーを抑えるように、との指導だった。だから乾パンはOKだったのかな。あくまでどうしても我慢できなかったときに。と。
あと週に一度は我慢しないご褒美デーを作っていいとも言われた。
初めての食事指導だったから、よく勉強したいとおもう。

115 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 07:29:27.36 ID:pjyENShu0
もしかしてカロリー消費するために運動する必要があるとか思ってないよな?
糖尿病と総カロリーの因果関係なんて全然ハッキリしてない
運動するのも糖を吸収しやすくするためであってカロリーを消費するためじゃない
だいたい1600kcalなんてそれこそかなりの制限食になる
糖質量をきっちり管理してカロリーは標準レベルにした方がずっとマトモな食事ができる
そうすれば間食自体も自然と減らせる

116 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 07:38:15.12 ID:uTz0zmZIP
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)

アマゾンの栄養科学&糖尿病分野で1位だな
読みたいけれど2-4週間待ちだって、他をあたるか

117 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 07:56:11.38 ID:3izzmWjm0
糖尿病にはDASHダイエット

118 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 08:08:14.12 ID:B+ZN/KBA0
カロリーと糖質って難しいよな。
俺が入院でお世話になった救急病院の管理栄養士さんは栄養相談の時に
さんざん1点80kcalの食材の紹介と知識を披露しておいて、最後の最後に
「ま、最近ではこの1点80kcalうんぬんってのは考えなくても良いとも言われてるんですけどね(^^)」と
キャシー塚本ばりにテキストをほっぽり投げやがった・・・入院中は鬱だったがこれには激しくワロタ。

119 :104:2013/10/23(水) 08:51:23.39 ID:L9F1btcF0
>>115
うん。食事指導のときに運動も毎日15分でいいからこまめに続けるように言われたよ。
それも食前じゃなくて必ず食後にするようにと。私は病院にかかった理由は空腹時になると意識が朦朧としてきて、体が震えて、異常な眠気がくるようになったから。
病院で糖なんとか試験とか甘い液体飲む検査して境界型だといわれ、食事指導になった。血糖は範囲内だけど異常なくらいインスリンがドバドバで過ぎているからと。どうしてなんだろう。

120 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 09:37:22.46 ID:ii6su22Z0
>>119
空腹時に震えが来るのは低血糖ではないかな?
インスリンが過剰になるとそうなる
糖質制限は大事だが全く取らないとそういう症状に陥りやすい
最低限の糖質は取りつつ、管理はしなきゃいけないから面倒といえば面倒だが
低血糖で震えが来たらとりあえず飴玉一個でもいいから口にする
もちろんノンシュガーじゃないヤツで

121 :104:2013/10/23(水) 11:31:39.01 ID:TGpAF/Gg0
>>120
ありがとう。低血糖っていうのがあるんだね。
空腹時の震えと意識朦朧が怖くてつい間食が増えてしまうんだ。仕事帰りにスーパーで買い物しようとしても、震えとフラフラで倒れそうになって、会社帰りに買い物するのも怖くなってしまった。
食事指導では今は糖分のことを考えるよりもまずはカロリーを抑えて、食後の短時間の運動を続けるように言われたんだけど、なかなか難しい。
でもそれをしないといつ境界型から糖尿病に移行してもおかしくないと言われ、焦っている。
でも空腹が怖い。とりあえずドラッグストアでダイエット用のビスケットを買って来てそれで空腹をしのぐことにした。乾パンも買ってみるかな。

122 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 11:44:47.35 ID:Tku+CYh50
食事指導を受けていて境界型糖尿病と診察されてる人が低血糖の危険性の説明を受けてないとかありえないんですが
もし今のその症状をお医者さんに伝えていれば緊急時のブドウ糖摂取方はもちろん、携帯ブドウ糖も処方されるぐらい
あなたは乾パン云々より病院変えた方がいい、もしそれが現実に存在する病院ならの話だけど

123 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 11:49:15.90 ID:Tku+CYh50
>>118
> 「ま、最近ではこの1点80kcalうんぬんってのは考えなくても良いとも言われてるんですけどね(^^)」と
そんな説明する意味が無い
そもそも1単位80`iっていうのは食材のカロリー管理を患者がしやすく、なおかつわかりやすくしているもので
糖尿病の食事治療そのmのではなくただの管理方法、だから考えなくてもいいなんていう説明を代謝の主治医や栄養士は絶対にしませんよ
何か勘違いして聞き取ってますね

124 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 12:15:32.90 ID:HcfpNNud0
好きなものを好きなだけ食べたきゃ動けば良いんだよ
マラソン、水泳、競輪選手は1日5000kcal以上食べてるけどブタ体型では無いだろ
それだけ動いてるから
食べたかったら動く、動きたくなかったら食べない
U型糖尿なんて基本的に怠け者なんだから
ごちゃごちゃくだらん御託並べる前に動けって。そしたら乾パンでも何でも
食べたって何も問題は無い
ココ見てると如何にして動かずに食べるかばっかり

125 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 12:21:38.61 ID:ii6su22Z0
誰もが毎日十分に運動できるわけじゃないんでね
始発終電当たり前のサラリーマンが増えて若者にも糖尿病が出始めてるのはそういう理由もあるわけで

126 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 12:26:12.47 ID:ii6su22Z0
>>123
今までの常識だったカロリー管理が意味があまりないってさんざ言われ始めてるのに
医療は進歩するし、まして糖尿病はこれまで完治しない病気だったんだから同じやり方のままで良いわけがない
どんどん新しい可能性を模索しないと何も改善しない

127 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 13:03:34.69 ID:uTz0zmZIP
糖尿病治療で有名な病院に透析装置たくさん有るのはブラックユーモアかw

要するに今までのカロリー制限では透析患者が増えるということだよな
カロリー制限(天動説)糖質制限(地動説)かも知れない

128 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 13:25:02.56 ID:HcfpNNud0
>>125
だったら食べなければ良いんだよ
それに始発終電当たり前のサラリーマンって誰かに強要されてる訳じゃなくて
自分の意思でやってるんだからw
それってただの言い訳だよね
動けない?動かないのなら食うなって事
たくさん動けば好きな物を食べても大丈夫って事
手足切断失明透析になったら動きたくても動けないしねw

129 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 14:49:16.52 ID:uTj2/YYg0
>>123
誰も助からないカロリー管理。
それで改善した患者はいない。

130 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 15:38:00.12 ID:a/fs9Jbe0
>>128
仕事したことないのがバレバレ
サラリーマンが如何にキツいか知らんとはな

131 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 18:24:03.35 ID:HcfpNNud0
>>130
だって自分の意思でしてるんだろ?違うんですか?
まるで誰かに強要されてるみたいな言い草だね
自分の好きな事してるんだから言い訳だよな
仕事ガー仕事あるからー仕事仕事だから糖尿良くならないってか?
糖尿だからって食べてはいけない物はないんだから好きな物食べれば良いのに
血糖コントロールするのは医者でも薬でも無い自分自身なんだから
食べたかったら動けって食べ過ぎたと思ったら動けって
そしたら糖質何gとか下らん事気にせず食べれるんだからよ

132 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 18:30:51.22 ID:uTz0zmZIP
>>131
そりゃ、言いすぎだろう
仕事失って困る人は山ほどいるだろう
まして、家族を養っていれば

133 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 18:41:51.30 ID:HcfpNNud0
>>132
なんで?それって全て自己責任自業自得でしょ
奴隷じゃあるまいし自分の好きな仕事してるんでしょ?
奴隷なら好きな仕事出来ないだろうけどwww
運動もせず好きな物を好きなだけ食べた結果が糖尿病でしょ
自己管理が出来なくて糖尿になってもこれから自己管理が出来れば良くなるんだし
遺伝の糖尿なら可哀想だと思うけど

134 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 18:51:43.51 ID:uTz0zmZIP
>>133
君が何の苦労もしていないことが良く分かるレスだね

135 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 19:14:21.65 ID:uTz0zmZIP
>>133
悪いけど君の仕事に関する考えは小中学生レベルだ

高学歴プアーとかホームレス博士とか知っている?
高学歴で正規の仕事が無い人が10万人以上いるんだよ
自分の好きな仕事を選べる人は極々一部
全法人数の99.7%は従業員100人以下の中小零細企業なのも知っておいて欲しい

136 :病弱名無しさん:2013/10/23(水) 20:26:00.94 ID:HcfpNNud0
>>135
だからどうしたの?奴隷自慢?
それこそ己の努力を怠った結果でしょ?
なぜ仕事を言い訳にするんだろ
まるで自己管理は出来てるけど仕事のせいで糖尿になったみたいだね
一体誰のせいで糖尿になったの?全て自分でしょ?まさか強要されて食わされたのか?
違うだろ?自分の意思で運動もせず好きな物を好きなだけ食った結果でしょ
遺伝の糖尿は除く
それでいて如何に運動せずに怠けて好きな物を食べたい?
食べたかったら動けって食べ過ぎたと思ったら動けって、そしたら好きな物食える
仕事してたら運動できない?嘘コケ皆仕事しながらでも運動してるぞ

137 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 00:38:52.27 ID:X8XP0QJX0
糖尿病の運動を考える、ちうスレがあったとしてさ
そこで、運動だけじゃだめだ、食事が問題なんだとか力説してるみたいな

138 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 18:42:55.44 ID:69RvfHcT0
> 今までの常識だったカロリー管理が意味があまりないってさんざ言われ始めてるのに
初耳ですね
少なくとも食事療法を今のカロリー管理方から変えるような変化はありませんし
今後もないでしょう
膵臓の働きを元に戻す特効薬みたいな劇的な変化でもない限り食事療法が有効なのは今後も不変ですよ
あとカロリー管理は治療ではありません、あくまでも自己管理するためのシステム
糖尿病になった人が普通の生活をおくるために現状を維持するためのものです
これに酔って糖尿が治るわけじゃありません、ここは食事を考えるスレですし
食事療法を否定する人は総合スレにでも行って自分の考えを披露すればいいんじゃないでしょうか?

139 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 19:44:16.88 ID:zt/JMdTEP
>>138
糖質を取ると血糖値は間違いなく上がるが、カロリーで血糖値が上がるという
エビデンスは有るのですか?
血糖値が上がりやすい糖質を少なめにして、上がりにくいたんぱく質を少々多めに
するというのは立派な食事療法じゃないですか

140 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 20:11:18.63 ID:HQHSVn8Y0
>>138
だから食事療法のやり方を見直してんだろ
結局カロリー管理だけでは現状維持しかできないんだから
糖質制限ならそれこそ改善の見込みすらあるのにバカか?

141 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 20:27:19.56 ID:3e1kPzxx0
誰の味方もしないし敵も作りたくないけどさ、大昔から呪文のように80Kcal1単位って言われてさ、
死んだおふくろも1単位2単位3単位・・・って死ぬまでぶつぶつつぶやきながら死んだよ。
俺も遺伝で糖尿なんだが、糖尿の宣告と80Kcal1単位の勉強のおかげで無知のまま「食事療法」を続けて、
当初90kgだったのが気がつけば60kgまで体重は落ちたが、脂肪も筋肉も落としてしまったよ。

あの当時から糖質の制限(糖分ではなくてね)って言葉を知っていたらもう少しちゃんと痩せれたのになぁと思う。
俺のように太りすぎ糖尿の療法ではよく言う「食事療法と同時に適度な運動」では筋肉の衰えをフォローできない。
「食事療法と同時に死ぬほど過度な運動」しないとだめだわ。体脂肪率27%のまま体重が30kg落ちてしまったらオワテシマウ。

142 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 20:31:41.30 ID:69RvfHcT0
カロリー摂取だけで血糖値が上がるわけではありませんよ
もちろんカロリー過多でも体の処理能力を超えると血糖コントロールが効かなくなるので取り過ぎは厳禁です
恐らくあなたの言ってる(私がこう言ってると思ってる)カロリー管理というのは
ダイエットなどに見られる総カロリーだけを見るカロリー管理って話なんでしょう

私が言ってるのはこのスレタイに沿った”糖尿病患者が栄養士やお医者さんから支持を受ける食事療法”の話です
そもそも根本的に管理の概念が違います

>>111で書いてるように
> 栄養分類別の一日分の摂取単位 (1単位80`i)
> 穀類11 果物1 魚肉類4 乳製品1.5 油脂類1 野菜きのこ類1 調味料0.5
・一日のカロリーを単位ごとに管理し
・バランスよく栄養品目をとる
この2つが無いと成り立ちません
だからあえて偏った食事を取ったらどうなる!云々の話はそもそも成立しません
単純にカロリー管理と書くとややこしかったのはこっちのミスですが
一日のカロリー以内に収めて、指定された栄養をバランスよくとれば
必然的に糖質も抑えられ、体の処理能力を超えることはないってことです
きちんとした食事療法を実践するだけで糖尿病患者の7割は血糖値のコントロールが可能とでてます
(これは資料のまんま受け売り)

だから
総カロリーを抑えることで→体に負荷を抱えず、処理能力内に収め
バランスの良い食事をすることで→炭水化物や糖類なども抑えられる
カロリー管理を継続することで→薬物(インスリン)の効果も高まり普段通りの生活をおくれる
こういうことです
何も持論を説いてるんじゃない、代謝内科で教育(検査)入院した人ならだれでも説明を受けることを言ってるだけ
入院まで言っていない人も入院する事態になる前に総カロリーを自分の体格にあわせて取るようにすればいいでしょう
ただし
> 今までの常識だったカロリー管理が意味があまりないってさんざ言われ始めてるのに
これは論外です、こんなものありえないし、今後もないと言える

143 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 20:36:04.20 ID:8I3Mvbbf0
あ、この長文、昔いた鬱陶しいAGEそっくりw

144 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 20:48:41.74 ID:HQHSVn8Y0
こりゃダメだ
考えが凝り固まって物事を客観的に判断できてない
糖質制限がまるで悪いと言わんばかりになってる

145 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 22:24:49.71 ID:chXjSrlJ0
>144
横からだけど、あなたの言う糖質制限の定義を教えてください。

146 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 22:57:33.25 ID:fQ54o4PO0
>>145
いちいちやり方までは書かないが少なくとも糖質をゼロにするという極端なモノじゃない
炭水化物料を減らす、炭酸飲料や甘い飲み物を極力飲まない、
これだけでもかなり変わる
極端に食事を減らす必要もない

147 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:01:59.05 ID:chXjSrlJ0
>>146
それじゃあ>>142との違いがわからないよ
バカでごめんねw

148 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:05:29.71 ID:wHqbGqxI0
> ID:HQHSVn8Y0
アホだろ、こいつ
要するに気に食わないから反発しただけじゃん
負け犬の遠吠えにしか聞こえん

149 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:20:58.00 ID:fQ54o4PO0
>>147
はいはいそう来ると思ったよ

カロリー制限で結局糖質を抑えることを目的としてますよね?
だったら最初から糖質だけ抑えればより効率よく血糖値を抑えられると思いませんか?
カロリー制限は糖質量に特段注意してませんから効率が悪いとおもいませんか?
カロリー制限なら一日1600kcalに抑えなきゃいけないけど、糖質だけ少なくすればその必要もなくなりますよね?
そうしたらもっと食事も充実しますし、健康な生活を余裕を持って維持できますよ?

確かに確立された方法じゃないが、なんでも最初はそうだった
筋肉疲労の原因とされてきた乳酸が実は全く違ったなんて最近分かったことだ

150 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:32:55.64 ID:chXjSrlJ0
>>149
自分は>>142ではないけれど、あなたがバランスの良い食事を否定する理由がわからない。
142は糖質を含めたカロリー制限と言っていると思うんだが。
糖質制限vsカロリー制限という構図を煽っているだけに思えてしまう。

151 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:38:13.23 ID:fQ54o4PO0
>>150
バランスの良い食事を否定なんて全くしてない
摂取できる総カロリーが増えるんだからよりバランス良く食事できる
偏食やバカ食いしても良いとも言ってないからね、そんなの糖尿云々以前の問題

152 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:41:57.81 ID:m8InBz1A0
>>149
そもそも一律一日1600kcalっておかしいよね
年齢性別体重によって基礎代謝が人それぞれなのに
同じ体重でも筋肉量が違えば基礎代謝違うし
頑なに一日1600kcalなんてやってたらデブなら良いけどあっという間に骨と皮に
なっちゃうよ
食べ物だって糖尿が食べてはいけない物は無いんだし、これを食べれば糖尿が
良くなる食べ物も無い
結局自分にあった食生活運動を見つけられればそんなに神経質にならずに
良いのでは、と思う(血糖コントロールが出来てるのが大前提だけど)

糖尿病の主治医は病院の医者ではありません自分自身なのだから治療方針は
自分自身で決めれば良い

153 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:44:12.25 ID:2FJZf3F00
142の書き込みの劣化レスしかしてないのが笑えるw
よくこれで噛み付く気になったなw

154 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:47:17.11 ID:fQ54o4PO0
>>152
まあ全くそのとおり
医者にすら明確な治療法が分からない病気だから結局自分でもちゃんと考えなきゃいけない
前にダイエットを考えて試しに1500kcalに抑えてみたがあまりの食事の少なさにストレスしか溜まらなかった

155 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:47:37.16 ID:2FJZf3F00
>>152
>入院まで言っていない人も入院する事態になる前に総カロリーを自分の体格にあわせて取るようにすればいいでしょう
それすでに書かれてるじゃんw

156 :病弱名無しさん:2013/10/24(木) 23:57:31.16 ID:fQ54o4PO0
そもそも血糖値を抑えるのに糖質を制限する必要があるのに、それをカロリーで管理する利点が見当たらない
強いていえば食い過ぎや食事の偏りを防げるというのはあるかもしれんがそれにしたって非効率としか思えん
逆に糖質制限に反対する理由はなんだ?
食べ過ぎは本人の問題なんだし糖質制限のデメリットにはならないぞ

157 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 00:07:30.35 ID:2FJZf3F00
俺にはID:69RvfHcT0が糖質制限に反対してるようには見えんw
寧ろお前はさっきからID:69RvfHcT0が書いたことの劣化レスしかしてないw

158 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 00:10:01.95 ID:Aflea0GN0
>>157
そういう君は自分の意見も言わず単芝ばかりだな
見苦しいぞ

159 :150:2013/10/25(金) 00:19:36.64 ID:Bmz5Q8Kv0
>糖質制限に反対する理由はなんだ?
言ってしまうが、糖質制限という言葉が嫌いだw
初心者が陥りやすい、
糖質カット->血糖値安定->さらに糖質カット->筋肉量低下->耐糖能低下
という被害者を減らしたいだけ。
>>151
お宅らの言ってるのは糖質制限というよりは、カーボカウントだと思うんだが
ダメかい?

160 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 00:35:04.93 ID:Bmz5Q8Kv0
とりあえず、糖質制限の定義をはっきりしてくれ。
カーボカウントと違うやつでw

161 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 00:40:54.52 ID:Aflea0GN0
うん、カーボカウントでいいんじゃないかな
というかカーボカウントは結局糖質を抑えるわけだから
無理な糖質制限なんてやる必要はもちろんない
少なくともカロリー制限なんていう回りくどいやり方よりはずっといい

162 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 00:41:01.34 ID:FJNz67qj0
糖質制限の定義を使い分けよう。

糖質制限−A
糖質の取り過ぎでバランスの悪い食事から、糖質を制限することによって、結果的にバランスの良い食事にする。

糖質制限−B
バランスの良い食事から更に糖質を減らした状態にまで、糖質を制限することによって、結果的に健常者にとってのバランスの悪い食事にする。

163 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 07:51:02.26 ID:gm90CFO70
>>159
筋トレしながら糖質制限すれば?
むしろ筋肉量は増えるよ
ソースは自分

164 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 10:41:36.11 ID:wbYAeGPa0
>>162
糖尿病患者が糖質制限すると言えば
・糖質制限食のススメ・その医学的根拠と方針
・糖質制限食のすすめ・主食を抜けば糖尿病は良くなる
・糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術

内容を要約すれば
・従来の食品交換表が合わなかった人向け
・手っ取り早く血糖値と体重を下げたい人向け
・糖は毒である人向け

165 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 12:08:56.37 ID:gm90CFO70
>>164
・薬を使いたくない人向け
・食後高血糖を防ぎたい人向け

も追加で

166 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 12:53:50.24 ID:MBYJMjvFP
>>165
まさに自分がそれ、薬を使いたくない・食後高血糖を防ぎたい
おかげで無投薬A1c5.0まで良くなった

167 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 19:22:11.22 ID:bf07KIz80
>>164
・美食家向け(山田式)
・妄信者向け(江部式)
・自給自足限定(釜池式)

>>165
・薬に合わた食事が出来ない人向け(江部式,釜池式)
・飽食が抜けない人向け(山田式,江部式,釜池式)

168 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 20:31:56.43 ID:gm90CFO70
>>167
薬に合わせた食事ができないわけではなく、
薬を飲みたくないだけなんだけど、言ってる意味わかりますか?

薬を飲まずとも十分血糖コントロールできるのに
なぜ薬を飲んでまで糖質を摂取する必要があるのかな?

自分は元々少食だから、カロリーコントロールなんて正直簡単。
運動もして筋肉も増えてきた。

でも薬は飲みたくないんだ
野菜も、魚も(野菜や魚はむしろ以前より増えた)、肉も食べて、糖質以外はバランスの良い食事をしている。
それで血糖コントロールできて無投薬。

糖質60%摂って、血糖値あげて、それで薬飲んで血糖値下げて、って
他の病気だとあり得ないと思うんだけど。

別にあなたに糖質制限を勧めてるわけじゃないから。
ただ、自己管理できてないみたいな言われ方が嫌だったので。

169 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 22:00:36.14 ID:1ZE5NHyl0
死ぬまで数十年も江部式、釜池式の極度の糖質制限すると
どうしてもカロリーが少なくなってしまい。そのカロリーを極度な脂質とたんぱく質で
補うのでどこかに無理が来る。デブから標準体重まではいいが
そこから先はガリガリとの戦いor脂質、たんぱく過剰で動脈硬化との戦いの食事になるので
結局、薬で血糖コントロールすることに落ち着いた。猪木は30歳後半から重度の糖尿病だが
インスリン注射で血糖をコントロールし、70歳まで超元気に国会議員やっているからね

170 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 22:07:06.45 ID:pvS/gB/P0
猪木は後10年、平気寿命まで元気に生きて欲しいね
ちゃんと医者の言いつけを守る優良患者。糖尿病患者の見本
その反対なのが医者の忠告を無視し、透析まで落ちた義太夫

171 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 22:15:02.63 ID:Bmz5Q8Kv0
>>168
糖質60%摂れって誰が言ってる?
誰と戦ってるの?

172 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 23:18:56.31 ID:gm90CFO70
>>171
一般的な糖尿病の栄養指導。
糖質と言うか炭水化物だけど。
5〜6割だってね。

あと、別に他人がどんな食事しようと、どうでもいいです。
ただ、糖質制限してる人が、従来のカロリー制限できない人みたいな
誤解のされ方はちょっと、と思ったから。

なんかめんどくさいので、これで。

173 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 23:41:15.77 ID:sE672rKP0
>>168
>カロリーコントロールなんて正直簡単
笑う所? そういう話はダイエット板でしてね。

糖尿病食の食品交換表を知ってる?
食品交換表の表配分は患者の体型で栄養士が目標を決める。
医者は血液検査の結果と食品交換表の配分を診て薬を出す。
後は自分で融通を利かせて表を交換する。
デブのままでは表1の配分が厳しく制限される、昔からね。

>>172
本当に知らない・・・ 糖尿病食をwww
煽る心算で当たり前の事をバカに教えるように嫌味を込めて書こうとしたのにw

174 :病弱名無しさん:2013/10/25(金) 23:59:33.00 ID:sE672rKP0
そう言えば江部も知らないよな。
まー糖尿病専門医では無いし最初から我流で糖尿病を悪化させて
糖質ガーと狂ってしまったからあれは仕方が無いが。

175 :病弱名無しさん:2013/10/26(土) 08:33:15.19 ID:RY5WaFYS0
パックのヘルシライスって
糖質カットしているが、(30%位)
試した人いる?

176 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 09:06:28.77 ID:5RU+RrQY0
>>159
カーボカウントと糖質制限は別物です
あと、カーボカウントを今の糖尿病治療に用いるカロリー管理に置き換わることもありません
今後、食品交換表にカーボカウントによる炭水化物の管理項目が追加される流れにはなってますが
これまでのカロリー管理はなくなりません

よく勘違いしてるのはカーボカウントだけを重視して脂質やタンパク質などの管理が疎かになったり
総カロリーをオーバーして、結果内臓機能が低下して逆効果になる場合があるってこと
糖尿病診断受けたあとの患者さんの場合、カーボカウントだけで食j管理するのは非常にリスクが大きいです
カロリー管理と併用し、カーボカウントによる計算管理も必須です
よくこっちのほうが管理が簡単と言われますが、今の食品表示ではカロリー以上に炭水化物の表示は徹底されてません
結局食品交換表などによる単位管理が理想的になってきます

糖質管理をするなと言ってるのではなく
カロリー管理することが前提で糖質管理をしなくては意味が無いってことです

177 :病弱名無しさん:2013/10/28(月) 20:33:46.00 ID:l7av4B6o0
食事は大事な。

http://hyougensya-take.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/07/21/photo.jpg
http://hyougensya-take.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/07/21/photo_2.jpg
大腸内マイクロスコープ(内視鏡)映像
天と地ぼどの腸内状態
http://www.youtube.com/watch?v=4gTSU07Zyrc&sns=em

178 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 07:44:05.13 ID:QDdRGbpa0
血液検査でコレステロールチェックはしっかりと

179 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 08:53:11.42 ID:Lbb8UOU80
血糖値の上昇を緩やかにするために食物繊維摂り過ぎてるせいか
ウンチが緩いのですがこのまま続けて問題ないのでしょうか。

180 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 09:44:43.47 ID:Mf162q600
>>179
ちょっと減らしてみて、便の状態と食後血糖値の変化を比較して、
自分にとって丁度良い量を探る方がいいよ。

ここで聞いても正解を手に入れることはできない。
結局自分で探るしかないからね。

181 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 13:16:33.86 ID:k7h+58VX0
イージーファイバーとか食物繊維サプリは、食後1時間血糖値に影響しないというのが
昔、必死に測定してたときのイメージだな。
食物の腸内滞留時間が短いのは空腹時血糖値に良いと思う。

182 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 17:47:37.15 ID:CuLuCxTZ0
吉野家が小盛りの牛丼とサラダのセットを販売するらしい
今までは牛丼の並盛だけでも674`i、炭水化物の元であるご飯も260gと
糖尿病でカロリー管理してる人には一食としてはちょっと敷居が高かったはず
このセット(生野菜セット)ならサラダとセットで537`i
お情け程度だけど野菜も取れるのでその日の他の食事で調整すればそれほど無茶な食事でもない
いつも食事制限でストレス感じてる人はたまには息抜きでこういう食事してもいいんじゃないでしょうか?
もちろんこればかり食べられると困りますが・・・

http://v4.eir-parts.net/v4Contents/View.aspx?cat=tdnet&sid=1098448

183 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 19:33:57.25 ID:Mf162q600
餅とハチミツのコラボは凶悪だぞ。
普段1時間値なんて150〜170ぐらいなのに270を叩き出しやがった…_| ̄|○

184 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 19:40:46.15 ID:hHoAbZHd0
市販のシチュールウ怖い
食後2h経っても血糖値が170オーバー…なかなか下がらなくて追加打ちしたわ

185 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 19:53:20.49 ID:CKZHS3NU0
>>184
市販品のルウは怖いよね…。シチューは豆乳で、ハヤシはトマト缶で作ってる。
どちらも小麦粉を少し使うけど、かなり抑えて作れる。
面倒だけど、手作りが安心できるね。

186 :病弱名無しさん:2013/10/29(火) 20:08:58.52 ID:s+ApqeZM0
>>184
追加打ち・・・?

187 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 04:29:23.12 ID:c3tfTSQy0
「トクホの正体を知ってびっくらこいたわw
マジかこれ?
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/445263/432932/56456509

188 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 08:11:12.79 ID:moyNL3a/0
トクホはこっち
ttp://amd.c.yimg.jp/amd/20130830-00000016-flix-000-0-view.jpg

189 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 08:28:51.82 ID:b2d5rR9Q0
トクホなんて何も利用してないけど
こんな正体の分からない人のブログ貼って何の意味があるの。

190 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 08:36:11.84 ID:bdXW3+5N0
トクホは出た当時からただの販促ツールって言われてますね
まあ、糖尿病絡みでも一応商品あるけど、あくまでも補助的、または効果あるかもね、ってものが多い

191 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 08:40:49.90 ID:aq8eTJd90
>188
それはホクト

192 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 09:02:48.77 ID:TSdeTVUb0
きのこのこのこ元気な子♪

193 :病弱名無しさん:2013/10/30(水) 15:52:55.05 ID:Aoj/4vNx0
インスリンかな??

194 :病弱名無しさん:2013/10/31(木) 01:31:02.26 ID:utySmkEU0
専用スレが他の板にあるし
【トクホ】特定保健用食品【厚労省許可】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077617500/

195 :病弱名無しさん:2013/10/31(木) 23:35:19.01 ID:XR+x49Ka0
>>188
俺好みの女

196 :病弱名無しさん:2013/11/01(金) 00:50:43.18 ID:qxtAIkUL0
でももう勃たねえんだろw

197 :病弱名無しさん:2013/11/01(金) 09:36:34.97 ID:viH0FX200
俺も毎日勃起はするけど全然感度がねえんだよ困った

198 :病弱名無しさん:2013/11/09(土) 20:50:07.81 ID:OXjI8h5V0
>>197
シコリ方が悪いんじゃねーの?

199 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 11:56:14.67 ID:1tlgAFZX0
毎時間勃起派なり

200 :病弱名無しさん:2013/11/12(火) 14:57:09.75 ID:X/m9m31l0
糖尿持ち40代だけど勃起したら中々治まらなくて困ってる

201 :病弱名無しさん:2013/11/13(水) 07:29:48.88 ID:9u1ZrBGJ0
>>200
羨ましいw
最近朝勃ちさえもしなくなったわ

202 :病弱名無しさん:2013/11/13(水) 09:19:41.74 ID:ZZYb/jkw0
もみもみ体操で起立する

203 :病弱名無しさん:2013/11/13(水) 10:59:40.22 ID:yvkTqWsH0
ロリ二次元でやっと勃起する程度

204 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 04:00:57.44 ID:KD6KzRQl0
ブランパン(2個入り糖質6.8g)

原材料名/ミックス粉、マーガリン、卵、エリスリトール、
ブドウ糖、他いろいろ
何だかおかしい エリスリトールのアレルギー報道
ttp://www.foocom.net/column/cons_load/9164/

205 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 17:22:22.97 ID:7Vpq6a020
Pascoのゆめちからブランロール
っていうのがあったから買って6個一気食いしてしまった

ローソンのブランパンには足元にも及ばない糖質の多さ
食物繊維も1個1.4gだけ、糖質17.3gというのも決して少ないわけではない。
でもうますぎて一気食いしてしまった。全粒粉パンだからという薄い安全感で。

206 :病弱名無しさん:2013/11/14(木) 17:52:33.13 ID:Q6qJU227P
ローソンのブランパンは小さくなってから1回も買っていない
あのサイズは女子用だものな、前は毎日買っていたのに

207 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 08:35:18.74 ID:4TlNtPic0
小さくなった分糖質もさらに減ったから良いじゃん。

208 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 08:43:27.27 ID:GPdafnGu0
やれあっちのパンは大きいだのこっちのパンは不味いだの…!
キサマら糖尿病の自覚あるんかーい!ヽ(`Д´)ノ

209 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 12:01:31.68 ID:CkRjoJdd0
パンはイクナイ
だが、食うもの無い
あったぁぁあ
豆腐、野菜
で、会社の昼はとうふ+やさい+納豆
周囲は不審者扱い。

210 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 13:57:37.86 ID:4okxgha80
>>208
禁煙初期でニコチンの禁断症状に苦しんでるのと同じなんだろうw

211 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 20:30:49.43 ID:q93Ta4p40
そうそう、とりあえずブランパンでも主食のふりして食べとけば、怪しまれないかなと。

212 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 22:11:57.55 ID:lNR5xF2c0
普通に食パン菓子パンケーキ食えって
別に食べたらダメでは無いのに、自分に合った適量であれば好きな物を食べれば
良い
あれもダメこれもダメって食欲(本能)抑えて一生過ごすんですか?実にアホらしい

213 :病弱名無しさん:2013/11/15(金) 22:41:25.53 ID:WaaHrAYb0
食べたらダメ

   毒
高名な釜池センセが言ってるんだ

214 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 15:21:41.87 ID:Oeu82+RS0
ダメ

215 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 17:58:02.61 ID:itH4PCrK0
ダメよダメよも良いのうち。

216 :病弱名無しさん:2013/11/17(日) 18:05:28.37 ID:NObyNwPc0
>>182
きっと自分がいつも
「並みのご飯半分、Aセット」
を食べてたからメニュー化してくれたのかなと。
でももう糖質制限食に変えたから、
食べても牛皿だな。

217 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 17:25:50.82 ID:feiBPV8v0
予防なら毎食白飯代わりに豆腐でいいのか?
300g39円とかだし

218 :病弱名無しさん:2013/11/21(木) 19:51:34.30 ID:SX/KSi2w0
糖尿病診断も受けてないならそこまでする必要はない
iを体に合わせて設定して、一日トータルで栄養のバランスよく食べれば
そんな偏った食事しなくていいよ

219 :病弱名無しさん:2013/11/23(土) 17:40:28.02 ID:p6d8JmVq0
http://www006.upp.so-net.ne.jp/es350/sw50.jpg
http://www006.upp.so-net.ne.jp/es350/sw51.jpg
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220 :病弱名無しさん:2013/11/23(土) 23:52:26.11 ID:zWS7+pbl0
うちの父親が軽度の糖尿なんだけど
亜鉛不足でそうなったのかな?と最近思ってる。
亜鉛が不足するとインシュリンの出が悪くなって糖尿になるんだって。
さらにアトピーにも、鬱にもなる。
私がアトピー、母親が鬱でみんな亜鉛不足の症状がでてた。
DHCの亜鉛を飲みだして私のアトピーはマシになってきた。
母親の鬱や父親の糖尿も調子よさそうだけど
二人は病院にかかってるから、そっちの薬がきいてるのかハッキリしない。


亜鉛の多い食品
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html

我が家は父親が食事制限でレバー類は食べれない。
牡蠣は大丈夫だけど日常的に食べるものじゃないし、
牛肉を食べなくなってたから亜鉛の供給食材が限られて足りなくなってたかも?と思ってる。

皆、亜鉛ちゃんと摂れてる?

221 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 00:59:18.98 ID:TbyxFvGr0
亜鉛なんて魚介類と豆類でOKじゃん。
簡単には不足しないだろ。

糖尿病は、基本的には食いすぎ病。
運動量に合わせて、食う量を変化させることも大事。

アトピーは、9割は牛乳などの乳製品が原因。
乳製品を止めて玄米を食えば3ヶ月〜半年でアトピーは治る。
玄米の変わりに正しい断食でもOK。

222 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 01:06:53.96 ID:uI6m5Paw0
玄米そのままだと貧血になり、身体に負担がかかる。
発芽玄米を作って炊きましょう。
一度発芽したものを乾燥させると栄養が失われます。

223 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 17:19:19.93 ID:iEJ2OPhz0
鍋の季節がやってきた
きのこ、野菜、豆腐、少量の肉を煮るだけで
安全な食事がすぐできるから楽だなぁ
夏は熱くてくえないけど

224 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 17:27:48.59 ID:OSrf2NBY0
夏は同じ材料をシリコンスチーマーに入れて電子レンジへ行ってらっしゃいでしたw
玉ねぎ氷を溶かしてポン酢と混ぜたものをつけてよく食べてた

225 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 21:21:07.42 ID:esL4IYsS0
蒸し鍋なら1年中食えるよな

226 :病弱名無しさん:2013/11/24(日) 22:22:07.86 ID:hb4UTHTM0
>>223
一年中それメインです・・・
鍋が一番手軽で野菜取れるしな

227 :病弱名無しさん:2013/11/25(月) 06:12:10.75 ID:awe5a1DZ0
玉ねぎ氷の効能って本当のとこどうなのかな?
続けてるけど・・今ひとつ

228 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 18:53:53.78 ID:IU4zhSiTO
食事はバランスだと思う。
玉ねぎだけに頼っても、効果は出ないのでは・・・。

229 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 21:36:27.00 ID:T4pPZUbe0
ちゅーかなんの効果を期待してくってるのか?

230 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 22:07:52.24 ID:bzMR8UHM0
なにか一つの食材で病気が良くなったりすることはない。
By 三石巌

231 :病弱名無しさん:2013/11/27(水) 22:11:11.81 ID:geADgTwZ0
>>227
玉ねぎごときに何の効果があると思ってるわけ?
そんなもんがありゃ、こんなに糖尿になってる人いないだろうなぁ。
カレーだの牛丼だのに玉ねぎなんざ、たんまり入ってるもんな。

232 :病弱名無しさん:2013/11/28(木) 07:20:15.35 ID:eYcFLtsX0
>>228
>>142が言うように結局バランスよく食事するのが一番

233 :病弱名無しさん:2013/12/02(月) 22:34:58.06 ID:TIL9PTy30
【社会】病院食、宅配OK…家庭での食事管理が容易に
http: //uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1385989762/

234 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 20:04:03.19 ID:WJLJ2aVv0
うなじゅうのたれとかってヤバイですかね?
それから吉野家のぎゅうどんのツユとかは?

235 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 00:54:03.02 ID:f/1eEWb5O
玉ねぎは血液をさらさらにするぜゴミムシども

236 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 01:34:51.80 ID:/SfUN+5l0
AMAZONで電子レンジ用圧力鍋を買ってきて野菜を加熱して主食にしている。
目を離してチンしてそのまま鍋で食べるだけ。外食派だったのが何ちゃって自炊派になった。
野菜は腹持ちがいいから摂取カロリーも減る。

237 :病弱名無しさん:2013/12/04(水) 10:39:59.52 ID:G4nY9lMO0
> 電子レンジ用圧力鍋
気になったからぐぐったけど、いいな、これ

238 :病弱名無しさん:2013/12/05(木) 18:22:12.34 ID:NTHnyron0
ピカ電の回し者!ガスを使えガスを!!

239 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 15:48:34.70 ID:fj0JkzW5i
ざるそばは食べてもいいですか?

240 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 15:59:48.11 ID:xv6FR5zF0
ざるはくっても良い。

241 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 16:12:45.21 ID:K7Ij+duz0
ピザまん食べたい

242 :病弱名無しさん:2013/12/06(金) 17:44:35.85 ID:CFeH6oNk0
ウイスキーボンボン、顔が真っ赤になるまで喰ったw

243 :病弱名無しさん:2013/12/08(日) 18:11:54.82 ID:3wlNwt5b0
ボン

244 :病弱名無しさん:2013/12/08(日) 21:56:25.94 ID:otuIl/Hn0
ストレスで糖尿病を悪化させた人には、御岳百草丸。
ストレスが血糖を上昇させ、糖尿病になるリスクが上がる。
それを防ぐのが、コルチゾールを抑える働きを持つリローラ。
御岳百草丸にはリローラが含まれている。

245 :病弱名無しさん:2013/12/09(月) 00:03:14.76 ID:oM5ojHDn0
食品交換表には間違いがあるぞ。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fat.html
この二つのHPのデータを見ると判るが、100gの肉に含まれるたんぱく質は、
ビーフジャーキーを除けば全て25g以下。

どう見ても肉は脂質の塊。
それなのに何故か、食品交換表では、肉はたんぱく質の多い食品(表3)に分類されている。

■肉類は、脂質の多い食品(表5)に変更して、食品交換表を正しく訂正して使いましょう。■
そのまま食品交換表を使ってると、正しい治療ができないよ。

246 :病弱名無しさん:2013/12/09(月) 05:29:13.17 ID:tDSQvm9I0
鳥のささ身とかボディービルダー御用達のものもあるぞ。

247 :病弱名無しさん:2013/12/09(月) 20:53:27.03 ID:9wpYNn4/0
>>245
いや、そもそも分類ごとに指示単位っていうのが設定されてるから
たとえタンパク質の多い・・に分類されてるものの脂質が多少多くても
一日の管理カロリーに大差は出ませんよ
一つの食品に特化するんじゃなくてあくまでもバランスよく取るのが基本だから
例えば脂質が気になるようならその分し室を自分で制限すればいい
管理表自体に問題があるわけじゃない

248 :病弱名無しさん:2013/12/09(月) 22:28:15.63 ID:wL79wnZV0
炭水化物を食べるときには、緑茶を飲みつつ食べると良いらしい
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/green-tea_curbs_blood-sugar-spike/

249 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 09:20:03.72 ID:C0B37iac0
まあ食品交換表だと表3のタンパク質の多い食品の栄養素は
1単位(80kcal)あたり炭水化物0gタンパク質9g脂質5gとみなすと書いてあるが
脂質は1gあたりのカロリーが高いから、表3の食品群では、
魚だと脂質の少ないタラは100gで1単位、かれいは80gで1単位
脂質の多いサンマは30gで1単位、さばは40gで1単位
肉だと豚もも肉は60gで1単位、肉ロースだと40gで1単位と設定してある

250 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 12:16:59.26 ID:fFaVhDVr0
またどこかの本パクッて何グラムとか非現実的な妄想話してるのか
肉食えば糖尿病になりやすいし、
実際自分でやってりゃ、何グラムとかいちいち計ってる基地外などいない

自分で実践してること書け
出鱈目な肉食で糖尿病患者を増やそうとするな

251 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 13:27:09.15 ID:l7LQmNRs0
年末を前にまた基地外さんが来たか

252 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 14:13:00.23 ID:JP0do2SIO
>>244
ストレスで糖尿病を悪化させた爺
もはや車の運転すら億劫のようだ
いきがってMTワゴン車に乗ってるからだ
運転途中でエンスト起こしてしまえってくらい気に入らない奴だから教えてやんねー

253 :病弱名無しさん:2013/12/10(火) 19:21:34.67 ID:CRlulesh0
>>249
その理屈でいくと、1単位(80kcal)の分量が指定してあるので、
ご飯が脂質の多い食品に分類されてても良い理屈になるぞw

肉が蛋白質の多い食品に分類されていることが間違ってるんだよ。
肉は明らかに脂質の多い食品じゃん。

254 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 13:05:23.84 ID:AdMsN4YX0
まあ、今さら食品交換表でもないでしょう。カロリー制限は、効果がありません。

  ・低カロリー・ダイエットは体重を増すかもしれない
  http://www.linkdediet.org/hn/modules/weblogD3/details.php?blog_id=1000&

  ・ 「HbA1c7%未満」半数は達成できていない 循環器病研究センター調査
  http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020667.php

体重を減らし、HbA1cを減らすのは、糖質制限です。

255 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 16:54:52.48 ID:dg5BSfG70
http://www.eiyoukeisan.com/

256 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 17:59:12.41 ID:dg5BSfG70
>果物は罪が軽いというのは正しいと思う
駄目なのもあるが
ただ「アクエリアスビタミンガードだのビタミンウォータやデカビタや
リアルゴールド等」がいかにおそろしい飲み物かが
TVを見てても(ネットでさえも)全くわからん
ていう点が問題なのだと思うが!


>658 :病弱名無しさん:2013/12/03(火) 20:54:15.78 ID:WJLJ2aVv0
某総合病院の内分泌代謝内科の独協医大出の医者(経営者クラス・50台)が
「患者が増えて病院は儲かってるんだから」と言ってた。
TVのcmを見てて思ったんだがメディアと食品メーカと医療業界って皆グル
じゃないの?
我々は良いお客

257 :病弱名無しさん:2013/12/11(水) 18:21:38.96 ID:AdMsN4YX0
>>256
> ただ「アクエリアスビタミンガードだのビタミンウォータやデカビタや
> リアルゴールド等」がいかにおそろしい飲み物かが

そうそう。この手の「糖質」飲料は、ぜひ「制限」すべきですね。
これも「糖質制限」手法の一環です。

> メディアと食品メーカと医療業界って皆グル

そうなんですよ。あとコメ農家(農協)ですね。アメリカだと小麦農家(穀物メジャー)。
これらもグルです。

258 :病弱名無しさん:2013/12/23(月) 04:14:57.40 ID:OPKHyy82O
普段の食事も面倒だけどイベントとかあるとつまらん…
正月とか一応一緒に席にはつくけど他の家族は寿司やら
おせちやら揚げ物やら並べてるのに
自分は普段とあまり変わりない野菜とか魚とか…(伊達巻は作るけども
正月から寿命縮めるのも嫌だからまあ仕方ないけどさ

259 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 15:08:34.76 ID:3U7LJ58a0
酒粕が糖尿病に良いという説があるみたいなんですけど、
米もアルコールも糖尿病には良くないのに、酒粕だといいというのは
どうしてなんですか?
酒粕は本当に良いんですか?

260 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 15:32:28.21 ID:fvIGChXh0
酒粕販売野郎の戯言だろ!

261 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 15:36:03.18 ID:R5WOhRSV0
>>259
糖質なのでだめだけど、血糖を改善する薬的な要素があるってことでしょう

262 :病弱名無しさん:2014/01/06(月) 17:30:11.64 ID:OGZrmQ9o0
気になったので調べてみると
酒粕自体に食物繊維が豊富に含まれていて野菜を取るよりも割と効果的みたいだね
ただし食欲増進機能も働くからダイエットも含めた総合栄養管理の視点で見ると
それ中心にするのはあまり望ましくないので食事に行っpん追加程度の認識なら
悪くはないんじゃないだろうか?

263 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 21:33:00.66 ID:qE7dOtFT0
お前ら七草粥は食べたか?

264 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 21:35:37.49 ID:nOfgoSVx0
>>263
米抜きで味噌汁にして食った。

265 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 21:42:45.92 ID:4ZTZgB4Q0
>>264
粥如き恐れるなw
これ程血糖値を上げない穀物の食べ方は無いわ

これで血糖値が上がるなら末期だろ教育入院した方が良い

266 :病弱名無しさん:2014/01/07(火) 21:53:42.56 ID:1sk31MNY0
ほほー、七草粥みたいな「季節の風物」みたいなものを食べる時も、
米抜きにしている人がおられるとは。

ますます糖質制限の普及を実感するひとときですね。

267 :病弱名無しさん:2014/01/08(水) 12:00:55.20 ID:h32wBbdN0
>>265

糖質制限しすぎた糖毒カルト教の被害者だろ?

268 :病弱名無しさん:2014/01/08(水) 23:28:55.10 ID:zyVCdEn70
>>265
恐れてなどおらぬ。
ただ昔から吐き気がして米が嫌いなだけだ。

269 :病弱名無しさん:2014/01/09(木) 18:49:03.92 ID:SZLJMIaO0
はなまるうどんで、かけ大+天ぷら2個食べてきた
3玉なので、自殺行為だと思ったけど
レタス3個分の食物繊維が働いたのか意外と精神的にも体調的にも変化なし。

270 :病弱名無しさん:2014/01/10(金) 19:53:18.89 ID:Go+ZW5j/0
亜鉛とったほうがいいんじゃないの?
亜鉛不足になるとインシュリンの出が悪くなる。

271 :病弱名無しさん:2014/01/12(日) 10:16:20.46 ID:XVEhkfj00
昨日は鏡開きで、あげもち食べたよ。

272 :病弱名無しさん:2014/01/13(月) 18:20:46.80 ID:GZzcX2qz0
甘いもの食べて5分くらいすると動悸がしてそわそわ落ち着かない感じになる。
最近はバナナやかぼちゃでさえなるんだけど、血糖値が関係してるのかなあ。
空腹時食べると特にひどい。人工甘味料だとならないから、血糖値が急激に上がってるのではと、
自分では思ってるのだが。

273 :病弱名無しさん:2014/01/13(月) 23:19:34.23 ID:pQHLhs9F0
そうだろうね…自分もだ
加えてかおが紅潮して体が熱くなる…

274 :病弱名無しさん:2014/01/13(月) 23:37:26.13 ID:TY/YR3UR0
>>272
バナナやかぼちゃ程度で急激に上がることはないからおそらく他の原因

275 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 01:33:20.07 ID:BlyaAWSO0
腎不全ならバナナ数本でカリウム血症起こして死ぬぞ

276 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 07:47:20.44 ID:q/Ljg9Sb0
>>274
> バナナやかぼちゃ程度で急激に上がることはない

そんなことはない。

糖尿の人は、インスリンの効きが低下してますから、
バナナやカボチャなど糖質の多い食材を食べると、
血糖値を急激にあげます。

>>272-273さんは、自分で「危ないな」と思っておられるようですので、
糖質制限に取り組んでみたら、どうでしょうか?
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1389330312/5-6

277 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 08:12:40.81 ID:Ew/oFifx0
>>275
バナナ数本って普通じゃないけどね
>>276
> バナナやカボチャなど糖質の多い食材を食べると、
> 血糖値を急激にあげます。
そんな程度で急激に上がるなんてもう重度の糖尿病
動機で不安なんて言ってられるレベルじゃないよ
あっちのスレの糖質キチガイだったら以後は無視

278 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:03:30.01 ID:ZQtfiZh60
有難うございます。
血糖値が上がっているのかどうかは調べてないからわからない。
でも動悸がして落ち着かない感じに襲われるのです。
先日秋刀魚の蒲焼食べたら一口でアウト。砂糖たっぷりだったからだと思う。
日頃は気をつけて食べないようにしてるけど、10年以上こんなかんじです。
糖尿病の症状に書いてないけど、どうなんだろうと思って。

279 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:48:32.07 ID:GxkeZu520
質問です。
1型と2型と別れてますが、2型の患者が、R島を枯渇しきったら、1型になるんですか?

280 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:50:02.25 ID:Cv6He8PG0
>>278
何故それほどの異常な状態で医者に行かないの?
こんなネットで調べた情報だけを強調するような場所で聞く前にやることがあるだろ
もし糖類を蒲焼き程度の量取っただけで動悸に襲われるっていうなら、もうはっきりと病気だよ
糖尿病以前の問題

281 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:50:58.54 ID:Cv6He8PG0
>>279
スレタイ読みましょう、ここは食事に関するスレです

↓にどうぞ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1388291420/

282 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:56:19.25 ID:GxkeZu520
>>281
誘導ありがとうございます^^

283 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:57:32.07 ID:Cj9xjm7e0
ああ、なんか語尾にゴミつけてるし釣りか

284 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 09:59:18.72 ID:Kp1OIzg20
>>272
自律神経が過剰反応しているのではないかな?
糖尿病者ではときどきあるらしく
俺の場合には大量に汗をかく

285 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 11:57:12.59 ID:6wS4bemt0
ID:q/Ljg9Sb0はAGEか、自信満々のアドバイスだな
病院に行かず自己判断、すべて自己流ってところで信頼度0だぞ

286 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 14:27:10.16 ID:wCy72Auf0
スクラロース トレハロース 低糖の食品に入ってるんだが
こういうのはインシュリンに影響を与えるんですか

287 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 16:36:22.67 ID:ZQtfiZh60
助言いろいろ有難う。病院に行かない理由は、最悪糖尿病として、
一生薬ずけにされるから。副作用のない薬はないわけでー後は、
適正な食事と運動を指導されるだけ。薬は嫌だし、カロリーさえ守れば菓子パンも玄米も同じ炭水化物
なんていう食事指導は当てにならない。それより実体験からくる感覚を信じたいから、
ここで質問させてもらった。
免疫学の元教授安保徹氏は、中学時代に甘い物断ちをしたせいか
バナナを食べただけで毒を食べたように体が反応し排出しようと脈が
早くなったと本に書いていた。自分もそれを期待してるのだけどー甘いかな。
とりあえず危険なものさえ食べなければなんともないので
このままの食事と運動を続行しようと思っている。
自律神経の過剰反応は確かにあり得るかも。血糖値が異常に高くなってるのは確かだろうなぁ。

288 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 16:46:04.51 ID:tjfCRxVB0
>カロリーさえ守れば菓子パンも玄米も同じ炭水化物

そんな訳ねーだろ、栄養成分調べてみろ全然違うぞ
菓子パンは同じ炭水化物でも繊維質少ない極度に精製された糖質+質の悪い油まみれじゃねーか
玄米は糖質吸収を緩やかにする食物繊維が多い炭水化物だし、脂質も少ない
大体食品交換表でも菓子パンは嗜好食品として避けるべき食品群にカテゴライズされてる
シュークリームとかアイスクリームも同じ

289 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 18:14:59.30 ID:9eVpWviO0
> 適正な食事と運動を指導されるだけ。薬は嫌だし、カロリーさえ守れば菓子パンも玄米も同じ炭水化物
> なんていう食事指導は当てにならない。それより実体験からくる感覚を信じたいから、
> ここで質問させてもらった。
アホ丸出しだな・・・
カロリーだけ守ればいいなんていう指導する医者なんて居ないよ
まあお前は普通に早死するだけだ

290 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 18:16:02.38 ID:9eVpWviO0
>>287
もうここまで来るとただのキチガイだな、もし本気で信じてるなら

291 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 20:02:33.98 ID:ZQtfiZh60
でも食べていけないものはない。お菓子も量を守れば食べていいって言うし、
菓子パンとまでいかなくても、パンは置き換え可能でしょ?
だけど白パンじゃ動悸するもん。

292 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 20:11:32.75 ID:Cj9xjm7e0
だったら好きなようにすりゃいいんじゃね?
それであんたが死のうが生きようがこちらには何の関係もメリットもないし

293 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 20:13:05.30 ID:TVXvlLnU0
薬漬けにされて死期が早まるとでも思ってんのか?w

294 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 20:20:54.40 ID:q/Ljg9Sb0
>>293
その通りだよ。

君は、あの大規模介入試験 ACCORD の結果について、
何も知らないようですね。この世界では、めちゃめちゃ有名なんですが。

本件は、まさに「薬漬けにされ」た「厳密管理群」が統計的に有意に「死期を早めた」ので、
医学会で大騒ぎとなりました。

その最大の原因が、インスリン過剰投与による「高インスリン血症のようである」と判断
している人もいる。

君は、その「インスリン過剰投与」説を言明したのが、どこの大学の誰かも、ご存じない
ようですね。

295 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 20:38:56.97 ID:tjfCRxVB0
またAGEか?印象操作するなや

あの試験はインスリンで厳格な血糖コントロールした結果(インスリンでHbA1cを7%以下に下げた群)
心疾患の既往歴のある糖尿病患者が低血糖を頻発して死期をはやめたんだよ
心疾患の既往症のある糖尿病患者はHbA1cが7%超えてインスリンで血糖をコンロールする方が低血糖をまねきにくいから結果がよかった
HbA1cは血糖の平均に過ぎないからね、HbA1cが良くたって血糖が乱高下すれば心疾患の既往症のある糖尿病患者にはよくないのは明らか

一方心疾患の既往歴のない糖尿病患者はインスリンで厳格に血糖コントロールした群としない群に有意差はなかったんだよ

296 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 21:02:18.98 ID:9eVpWviO0
キチガイなんだから触るなよ

297 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 21:13:24.45 ID:q/Ljg9Sb0
>>295
下らない言い訳をするな。

あの件は「インスリン過剰投与による高インスリン血症」で、もう決着したんだよ。
君よりはるかにインスリンに詳しい、某大学の某権威者が、それを正直に認めた。

その人の名前をここで書くと、ご本人の立場が少し危うくなるかもしれないから、
僕は言わないがね。

298 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 22:12:41.38 ID:6wS4bemt0
腎症の人に糖質制限を勧めて
急激にA1Cを落とした人によしよしその調子と言った人が何を言っているんだか
説得力ねぇよ

299 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 22:34:08.10 ID:TVXvlLnU0
>>294
いやまあ・・・キチガイですなw
有用な薬や、過剰摂取すれば害になる薬や
さまざまなものがあるのは当然だし、きちんと
取捨選択できる知能がないって公言してるようなもの。

300 :病弱名無しさん:2014/01/14(火) 23:15:20.72 ID:sOajuatN0
実際の血糖値とA1cが謎なのに、みなさんよくそこまで妄想できるね関心するわw
>>278
血液検査してからレスしてくれ

301 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 08:45:57.49 ID:2Y6QGGVX0
肥満解消にはカロリー制限がベスト 糖質制限は栄養バランスが悪い
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1389772208/
肥満治療の専門家・宮崎滋医師

302 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 09:51:22.95 ID:PyefpV5C0
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354879900/537
  ↑  ↑  ↑  ↑  ↑  ↑

303 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 12:32:11.10 ID:uwVYRBXlP
>>301
夏井医師のブログ
(p)http://www.wound-treatment.jp/title_new.htm
以前からアナウンスしている「テレビ朝日 ビートたけしのTVタックル」への出演が
正式決定となりました。糖質制限についての22分ほどの討論バラエティです。
 しかし困ったことに,討論相手としてピックアップした糖尿病学会サイドの〇〇教授や
▽▽教授が出演を拒否してしまいました。以前のテレビ東京での「熱傷討論番組」での
湿潤治療反対派医師の敵前逃亡がまた繰り返されることになりそうです。糖質制限を
快く思っていないのであれば,堂々と人前に出て討論すればいいだけのことなのに・・・・・
そういう先生方が日本糖尿病学会を率いているようです。

304 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 14:06:13.17 ID:sWIOAM8W0
>>303
クリニックの医者が学会の医者を呼びつけても相手にされないだろうに
ヨットスクールの生活指導講師が、東大の物理教授が出した論文に噛み付いてるのに等しい

305 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 14:43:19.16 ID:uwVYRBXlP
>>304
呼んでいるのはTV局だが?
頭悪いなw 小学校から国語を習い直せよ

306 :病弱名無しさん:2014/01/16(木) 20:53:22.36 ID:alTRX8/X0
キチガイは本スレでやれ
ここは食事内容に関するスレだ
糖質制限すれじゃない

307 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 07:15:51.78 ID:Uyc6SzxzP
>>306
↑ ↑ ↑ ↑
その食事内容で糖質を過剰摂取すると
このように攻撃的な性格になります
良い見本だ

308 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 16:22:59.50 ID:hCgB2ZYt0
自分で自分を指しててワロタw

307 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2014/01/17(金) 07:15:51.78 ID:Uyc6SzxzP [p2]
>>306
↑ ↑ ↑ ↑
その食事内容で糖質を過剰摂取すると
このように攻撃的な性格になります
良い見本だ

309 :病弱名無しさん:2014/01/17(金) 23:28:32.91 ID:vzSqnXQ10
大型書店の医療書籍コーナーを見て来たけど、糖質制限に関する本は1冊も置いてなかった。
栄養士のコーナーにも行ったけど、同じく1冊も無かった。
帰りに一階の婦人書籍のダイエットコーナーに寄ったら、やっとそこに糖質制限の書籍が有った。
ただ、ダイエットコーナーでも「料理」のコーナーに2種類、「その他」の列に2種類の4種類の書籍しかなかった。
ブームが去ったという感は否めない。

310 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 01:24:11.22 ID:/543vpho0
糖尿病に関心がある人は30人に1人か?そんなもんだろ
万人うけする書物ではないのよ

311 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 09:49:33.78 ID:DAMwd/Pd0
>>309
まあ喚いてる奴は極端だからね
糖質制限自体は悪くないんだけど
結局はカロリー管理してバランスよく取るのが糖尿にも健康にも一番いいという

312 :病弱名無しさん:2014/01/18(土) 20:19:57.41 ID:S2YmFrYTP
>>309
アマゾンではどうなのよ

313 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 07:14:50.18 ID:mTypP+QD0
昨日のお昼にカツ丼食べたら夜も
お腹が減らないため夕飯なし!
ダメですか??

314 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 07:42:44.22 ID:11vNjP2U0
いいですよ

315 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 09:01:13.97 ID:MHYA8AuR0
コイケヤのスコーン食べるよりはまし
と思って味付け海苔を数枚食べた

ダメですか??

316 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 12:15:20.64 ID:RbqLWmvC0
>315
ああ、ダメだよ
あんた近々死ぬよ

317 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 14:21:33.91 ID:vdhtzZ9F0
>>315
数枚なら問題ないですよ。スコーンよりはずっとましです。
>>316
そんなわけないでしょう。デタラメ言わないでください。

318 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 15:02:49.06 ID:iX839saX0
ケーキは食べないw

319 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 15:07:01.14 ID:GGmliJPpO
昨日鍋やったんだけど、改めて考えてみると鍋っていいな
まず野菜を散々食べる
しかも熱いからゆっくり
それから魚だの肉だのを食べる
最後煮詰まって来た辺りで雑穀米をほんの少量食べれば腹もいっぱいだし満足
食べる順番としても、葉物野菜→たんぱく質→糖質で正解だろ
残った汁に野菜を足して翌朝の食事前に食べたらうまいし米少なくても満腹だし腹もちいいわ
ちょくちょくやるか

320 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 15:45:48.36 ID:TMtKSlbQ0
鍋は塩分が高いから水炊きみたいにタレ日本のちょっとつけるといい
塩分は高血圧や胃がんのリスクになるから

321 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 17:05:41.25 ID:vdhtzZ9F0
野菜をたっぷり食べられるのが鍋の大きな利点ですね。
確かに、塩分のとりすぎは気にする必要はあると思います。

322 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 18:54:47.06 ID:jOVvT7qP0
おれはもうずっと水炊き主体
豆腐・こんにゃく・白菜・もやし・キノコ・鶏肉・豚肉の中から
適当にぶっこんで粉末調味料と煮込んでポン酢で食う 飯や汁は食わない
最初は良かったけど流石にもう飽きてきた 金もそこそこかかるしな

323 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 19:32:36.68 ID:FhRVNw3t0
>>313
俺も米食うと、ほかの健常者よりも腹減るのがかなり遅いんだよな
やっぱりインスリンの出が悪かったり、働きが悪かったりするんだろうな

324 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 19:42:44.44 ID:aOKTY00D0
ポン酢の代わりに酢とだし汁とポッカレンモンを入れると塩分を減らせる
酢多めがポイント

325 :病弱名無しさん:2014/01/19(日) 19:54:38.55 ID:z++gdzth0
サンドラッグで全員に1000円クーポン祭り!
浅田飴 シュガーカットゼロ顆粒 500g 1,219円(税抜)
http://sundrug.dena-ec.com/item/4987206393715

326 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 10:08:14.23 ID:pjZy+1Nf0
玉ねぎを主食代わりにしたいんだけど
玉ねぎスープと丸焼き以外だと何がある?

327 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 10:09:49.72 ID:pjZy+1Nf0
>>322
水炊きなら塩分のない出汁が出るのに捨てるの?

328 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 18:11:30.68 ID:kHIUloSJ0
在宅なんだけど昼食何食べていいかわからん
とりあえず十割そば手に入らなかったらできるだけそば粉の割合の多いそばを
砂糖の入ってないつゆで食ってるんだが毎回同じで飽きてきた
ちなみに具はわかめや昆布やねぎや少量の豚肉など
みんなは昼は何食ってるの?

>>326
レンチンして出汁+酢+醤油+ラカントやパルスイートとかはどう?
あと生でもいいならさらし玉ねぎにしてわかめと一緒に甘味料使った三杯酢で和えるとか

329 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 18:54:58.90 ID:SOusr0PXP
>>328
昼食
鶏肉入り野菜炒めモヤシたっぷりで数年しのいだな
血糖値が良くなってきてからはパスタを少しずつ増やして
今は一人前食べても大丈夫になった

330 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 22:36:50.13 ID:+NdRr4mk0
>>328
外食ならコンビニのおでんとか、定食なら
野菜炒めとか別にサラダたのむとか。

331 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 22:55:10.12 ID:K0XyBZyN0
>>328
そば粉は重量あたりの熱量が小麦より高い。
小麦比が低ければ減塩にできるメリットあり。

332 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 22:56:59.85 ID:o0FFaav0O
マグロの山かけご飯が血糖値を下げるらしい

333 :病弱名無しさん:2014/01/20(月) 23:21:12.23 ID:K0XyBZyN0
春雨揚げたやつって、めちゃ旨いよね。

334 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 10:47:43.27 ID:fnN34JNq0
>>328
あり。レンチンだと丸焼きと大差ないな〜。
生食を工夫するのは盲点だったので試行錯誤してみます。

335 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 13:58:08.64 ID:wYX78DtT0
品種改良で作られる「甘み強い野菜」人気
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390277931/
甘みの強い野菜や果実が次々と登場し、人気を集めている。
一方、消費者の味の好みが偏ってしまうことを心配する声もあがっている。

糖尿病一直線

336 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 16:52:22.96 ID:X0+YQHuK0
「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査
http://www.sankeibiz.jp/econome/news/131209/ecb1312090924001-n1.htm
野菜や大豆、海草、キノコなど健康的な食生活を送る人は、
そうでない人に比べ自殺をするリスクが半分になるとの調査結果を
国立国際医療研究センターが発表した。

337 :病弱名無しさん:2014/01/21(火) 21:40:11.70 ID:DAn3KHMu0
40〜69歳の男女約9万人を対象に食事の傾向を調査、平均8・6年追跡。この間に249人が自殺した。
対象者に134種類の食品や飲み物をどれぐらいの頻度で摂取するかを尋ねると、食事のパターンが
(1)野菜や大豆などの「健康型」
(2)肉やパンやジュースなどの「欧米型」
(3)ご飯やみそ汁といった「日本食」
に分けられることが分かった。
「健康型」の食事をする傾向の強さに応じて対象者を四つのグループに分け、
自殺との関連を調べると、傾向が最も強いグループは最も弱いグループと比較し
自殺のリスクが5割少ないことが分かった。

なにこれ?w
馬鹿馬鹿しいにも程があるw

338 :病弱名無しさん:2014/01/22(水) 10:27:30.88 ID:pP2P3E630
健全な生活をしないさい、不健全なことばかりやってると自殺しますよ
そりゃそうだwwww

339 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 19:47:40.25 ID:W3Di+sSp0
今日の夕食 お好み焼きです!
先にキャベツ食べたけど……
焼きそばもやるらしい。
ま、 いいか。

340 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 22:19:43.98 ID:W6BivoxW0
お前ら本当のバカだよなw

糖尿病なんて病気は無いんだよw
でも合併症はあるし、1型はインスリン分泌不全、2型は高血糖合併症予備軍なだげだw

2型はなぁ、米、麺、パン、砂糖を食わなきゃ、何食っても普通に戻るんだよ!

医療ビジネスに踊らされやがって、バカどもがwww

341 :病弱名無しさん:2014/01/29(水) 23:15:02.70 ID:W3Di+sSp0
↑ 根菜もいれとけよ。

342 :病弱名無しさん:2014/01/30(木) 01:15:48.13 ID:iztvMs2l0
お好み焼きは量を間違わなければ糖尿病食として作れるメニューだよ。
油の制限が有るから鉄板では無理でも、テフロン加工のフライパンでなら十分作れるよ。
とろ芋とキャベツをたっぷり使って作れば糖質を抑えてふっくらして美味しい。
糖質は糖尿病食一食分の目安50〜70gで収まるから薬を飲んでる人でも安心して食べれると思う。
実際に食品交換表で作るとこんな感じ。

表1 2単位 強力粉40g    30g
表1 1単位 長芋120g    13g
表3 1単位 生卵1個
かつお出汁適量入れてよくかき混ぜて
(硬い方が焼き易いなら水を少しにしてかつお節粉を直接練りこむ
表6 0.6単位 キャベツ200g 6g
粉気が無くなったらキャベツを入れながら生地を練る
表5 1単位 油5g×表裏2回分
フライパンに油半分を馴染ませて生地を投入
表3 1単位 豚肉海老イカ各20g
具を乗せ、蓋をして表裏表と油を足しながら返して蒸し焼く
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
  糖質合計          大体50g       

調味料お好み焼きソースは30gで我慢して0.5単位の糖質は10g位?
足りないならソースを醤油と酒で伸ばして一煮炊きすればボリュームを増やせるし。
ソースを塗ってかつお節青海苔を乗せればボリュームたっぷりのお好み焼きの出来上がり。
思わずビールが飲みたくなったら自己責任です。

343 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 13:32:38.61 ID:QjVofOSt0
お好み焼きは粉物なので少量でも血糖値が上がりやすい気がする

344 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 13:53:37.85 ID:4qEcSCqR0
最近、週2〜3でラーメンとかソバを食べてしまう
もう何年も年に2〜3回だったのに

345 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 14:53:01.46 ID:sNDuBwHT0
ラーメンはともかく、蕎麦はいいんじゃないの?

346 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 16:34:55.22 ID:wxCXUzsm0
ラーメンでも週2,3回なら問題などない
一日のトータルで管理すればいいだけ

347 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 19:10:52.12 ID:XJJaF8YbP
アルコールの肝機能障害は酒を抑えれば改善する
糖尿病は糖の摂取を抑えれば改善する
子供でも分かる簡単な理論

小保方さんのSTAP理論ほどではないがw

348 :病弱名無しさん:2014/01/31(金) 21:48:39.78 ID:QjVofOSt0
ラーメンは半分に割ってたべないとすぐ血糖値が悪くなってぼろ糞に言われたもんだが
最近はよくなってきて朝ラーメン一袋食べても平気になった

349 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 08:09:32.89 ID:Nptcqaiy0
お前ら本当のバカだよなw

糖尿病なんて病気は無いんだよw
でも合併症はあるし、1型はインスリン分泌不全、2型は高血糖合併症予備軍なだげだw

2型はなぁ、米、麺、パン、砂糖を食わなきゃ、何食っても普通に戻るんだよ!

医療ビジネスに踊らされやがって、バカどもがwww

350 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 08:43:41.46 ID:xmNI7HBs0
ラーメン週3食程度問題にする必要すらないな

351 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 10:48:44.61 ID:PcFo71520
インスタントラーメンなら乾麺の方がいい

352 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 11:11:43.63 ID:2ZgJvON20
ラーメンとかソバを食べたら血糖値は確実に250超えるorz

353 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 12:46:43.43 ID:nkEHT+7/0
ホールトマト缶詰は便利。肉とか槍イカとかイイダコとカリフラワーなどの
野菜入れて煮込むだけ。もちろんご飯とパンは食べない。

ホールトマトには糖質が含まれているが、それほどの量じゃない。
夕食によく使っている。

354 :病弱名無しさん:2014/02/01(土) 13:20:22.89 ID:WJoaUvg70
絶対避けたい七つの食品

@ トマト缶詰
A コーンビーフ
B
ttp://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/7-foods-should-never-cross-your-lips

トマトを食べるなら、ビン入りやテトラパック入りを利用する。缶詰はNG。

355 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 12:55:49.66 ID:0wVBX2xi0
食パン食べるよ
トマトソースで作ったピザソースを塗って、冷凍ピザチーズを散らして
オーブントースターで3分

356 :病弱名無しさん:2014/02/02(日) 16:27:42.05 ID:cjQs1hcE0
ソバ食べたら血糖値が1時間値で100台だった
ソバってどんだけ血糖値があがらないんだよ

357 :病弱名無しさん:2014/02/03(月) 22:15:54.50 ID:nWmgCuIp0
トマト缶とコンビーフは最高炭水化物を取らなければ糖尿病なんが治る

358 :病弱名無しさん:2014/02/03(月) 22:16:36.78 ID:nWmgCuIp0
いやそばは炭水化物ですから上がりますよ

359 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 13:49:37.82 ID:KARh7X+c0
10割そばは糖質が少ないから血糖値が上がりにくいよ
だからって食べ過ぎちゃだけだけど
カロリー抑えないと、いくら糖質取らない!っていっても無意味
2型の糖尿病の場合、糖尿病と診断されてる時点で
糖質を抑えると同時に膵臓への負荷を抑えるためのカロリー制限が重要になる
だから糖質制限よりもカロリー制限した上でバランスの良い食事を摂る方が結果的に糖尿病も治る仕組み
コンビーフは100gで200〜300kcalあるので食べ過ぎると逆効果

360 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 14:59:42.45 ID:xagKZZOrP
>>359
その珍説は学会のカロリー理論? 突っ込みどころ満載だけに

先日「さる方面」から聞いた話では,日本糖尿病学会では「糖質制限という言葉は
タブー扱い」で,「糖質制限に反対も賛成もするな。聞かれても答えるな」
ということになっているようです。反対だというと,己のアホさ加減を露呈させる
だけだし,かと言って,今までの経緯があるから賛成するわけにもいかない。
いわゆるレームダック状態のようですな

361 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 16:37:45.39 ID:aJUX0fRZ0
極右と極左の信者同士で争うとか

食うだけでコントロールしようって考えがオカシイと気づけ

362 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 18:25:30.12 ID:+i5aQ5QV0
週刊現代 2014/02/15日号の目次
糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!

くだらない事が書いてあるんだろうな

363 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 19:41:47.05 ID:jgcY5UrO0
> 先日「さる方面」から聞いた話
このPさん毎回自分がアホですって宣言してるようなものだよね

364 :病弱名無しさん:2014/02/04(火) 19:51:21.90 ID:xagKZZOrP
>>362
週刊現代「糖質制限ダイエットで『寝たきり』が続出中!」
 
特に、関西電力病院院長で糖尿病の権威は
人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、
毎日大量の肉を食べなければなりません。数キログラムもの肉を毎日食べ続ける事は
不可能です。だから糖質を摂りましょう。
数キロの肉を毎日食べる必要があるほど、人間は大きくないしそんなに動いていないでしょ!と,
糖質制限食以前の単純計算の話ですら、大間違いです。他にも突っ込みどころ満載の記事

こういう中学生レベルの科学知識もないウスラ馬鹿が院長をしている関西電力病院,
大丈夫なんでしょうか。こういう小学校レベルの算数すらできないアホに
経営を任せて大丈夫なんでしょうか。

365 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 01:47:50.42 ID:SEPs28hQ0
>>364
>数キロの肉を毎日食べる必要があるほど
大げさだなー 精精2〜3キロ食べれば十分だよ

366 :病弱名無しさん:2014/02/05(水) 18:57:26.29 ID:eKVovNtE0
久しぶりにカレーライス大盛で食べたら血糖値180まであがった。

367 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 10:42:08.25 ID:V+KVNczL0
大盛で180って優秀じゃね?

368 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 14:56:21.04 ID:UtsZzSkT0
食前・寝前血糖値は、毎回85〜130くらいでして、インシュリンと内服薬併用です。
晩にカレーライス大盛食べたら、寝前の血糖値がここ1カ月の最高値180まで行き、
翌朝も176の高血糖でちょっとビビってしまったのです。

369 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 15:46:10.74 ID:TrdKq8Wc0
健常者の食後血糖値がどれ位上がるかなんて
はっきり言って誰もわからんでしょ?
40代、50代の人が180まで上がったってどうって事は無いだろ?
流石に20代はまずいだろうがね。

370 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 15:47:16.67 ID:6lvbQsOG0
>>359
そばのGIが低いのは、食物繊維が多いからでは。
糖質の量自体は、それほど大きな差はないと思います。

371 :病弱名無しさん:2014/02/06(木) 16:20:10.05 ID:YuRmANbCP
>>368
コントロール良好な自分(A1c5.0)でもカレーライス(普通盛)食べたら
血糖値300近くいくよ
そういうものを食べる時は頓服的にグルコバイ(通販で買った)を飲むようにしている
もちろん、普段は無投薬

372 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 03:52:41.43 ID:nIisGh3T0
俺はカレーを喰いたいときはレトルトパックのカレーだな、
ご飯のかわりに豆腐を入れてる。
カレーも糖質の一番少ない15gのやつ、豆腐と合わせても20g前後

373 :病弱名無しさん:2014/02/07(金) 09:50:03.18 ID:fVa3vEGf0
グルコバイもベイスンも効果を感じなかったなぁ
もう何年も飲んで無いけど

374 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 20:23:50.68 ID:i48XcCsW0
メトグルコはいい

375 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 21:24:25.46 ID:xY/QbIlC0
食後血糖値はベイスンとビクトーザだな
これでラーメンとチャーハンを食べてもピークが140ぐらい

376 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 21:31:32.87 ID:i48XcCsW0
>>375
でもGLP-1受容体作動薬って膵がんのリスクになるとか

377 :病弱名無しさん:2014/02/08(土) 21:36:44.88 ID:xY/QbIlC0
それは長期で使った場合ね。あくまでも噂レベルで証拠なし
まだいちゃもんレベル

378 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 11:18:10.92 ID:s5wLD/cW0
いつもはスーパーで野菜買って自分で切ってるけど、昨日、コンビニで15品目彩りバランスサラダとか売ってたので買ってきた。

食べて驚いたのは、店頭で目に触れる上側や側面部分に黄緑野菜やキノコが集めてあって、中身は殆どキャベツだったこと。


うーん天下のセブン○レブン
こんな盛り付けで売るのかあ

リピーターにならないと決めた

379 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 11:51:54.11 ID:WOJ2ZQNR0
>>378
スーパーの惣菜も皆同じ
そもそもあの手のサラダはぼったくりだから
毎日サラダ食べるなら自分で買ったほうがいい

380 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 12:52:48.95 ID:iWPkTyS20
>>374
どういいんんですか?

381 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 12:55:17.55 ID:iWPkTyS20
http://wooris.jp/archives/21181

382 :病弱名無しさん:2014/02/09(日) 17:30:47.65 ID:BjQRRuo80
全種類自分で揃えると高いんだよな
一人だと食べきれないし…

383 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 07:14:23.33 ID:2OhoglNe0
スーパーの袋野菜オススメ
コンビニパックの倍入って100円安い
混ざり具合も良く洗わないでOK

384 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 07:35:18.76 ID:gQ3ECE5k0

めんどくさいけど、以下のようにしている。
まず洗います。
人参 かわのままぶったぎり
玉ねぎ 皮だけとってぶったぎり
大根  そのままぶったぎり
ネギ  ぶったぎり
じゃがいも ぶったぎり
こんにゃく 業務用をぶったぎり
納豆1
それを電子レンジの温野菜をチンにして液体味噌汁と一緒に
飲んでます。1ヶ月たちましたが、かなり調子がよくなりました。

 100円ローソンの麦飯を会社でチンしてたべてる。
 野菜はかなしいけど100円のキャベツ
 納豆2パック食べる。

 朝の味噌汁と同じ
 麦飯(麦35、米65)の100円やつ
 鯖缶
 お腹がすいて耐えられないときは、りんご1個たべてます。

どうでしょうか。えろい人
 

385 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 09:04:52.17 ID:XkTFWjZj0
あんまり美味しくつくると食欲が沸きすぎて困るので
手の込んだ料理はまれにでいいんだが、
流動食とか、あるいは糞まずいのは無理だなぁ

386 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 09:39:03.38 ID:zTNZNObM0
13日の診察検査終わったら
久々にうまいものが食べたい・・・
糖質制限で体重と血糖値落とせてはいるけど
体調はあんま良くないなあ
まあ食欲があるだけまだマシなんだろうけど

>>384
結構、糖質多くね?

387 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 09:52:30.96 ID:TeYuBGpb0
>>384
朝毎日そんなに野菜使っているのかよ・・・

388 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 10:33:08.07 ID:p3fK4zBm0
>>384
どうでしょうかって、そりゃ人によるだろう。
調子よけりゃいいんじゃね?めんどくさ過ぎで続かないと思うが。

389 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 11:13:05.83 ID:Rp190OzD0
384がめんどくさいって・・・
どう見ても超適当料理じゃないの・・・

>>384
いいと思いますよ
野菜中心で
でももう少し肉類、タンパク、果物もとって全体的にバランス良くした方がいいでしょう
元の食生活からの変化で調子が良くなった感じは最初はしますが
栄養のバランスがかたよると疲労感が増えたり便秘になったりするので
カロリー上限を自分の体型に合わせて設定してもっと栄養全体のバランスを取っていけばいいと思います

390 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 12:49:23.59 ID:4P+lLhsA0
仕事してて朝からそれだけ出来れば大したもんだよ

391 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 13:07:24.07 ID:XJr6OdzU0
>384
麦飯って美味いよね
うちは7:3だよ
もう白米は美味しく思わなくなってしまったな

392 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 13:15:02.87 ID:HlvukcL60
雑穀とか押麦とかいろいろ出回っているのを買って食べ比べているが
一番美味しいと思うのははくばくの雑穀とか麦だなー。

393 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 13:37:51.02 ID:p3fK4zBm0
>>384
独身なら、朝は麦飯、納豆、インスタントみそ汁、余裕があれば+生野菜くらいで
いいんじゃね?
主食抜きやりたいなら夕食のほうがいいと思う。

394 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 13:47:28.93 ID:XkTFWjZj0
麦飯はすぐ食わないとくそまずくなるので・・・

395 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 13:56:11.88 ID:p3fK4zBm0
麦飯はたくさん炊いて計量、小分けラップして即冷凍。

396 :ぴかちゅう ◆3q7f4i33MY :2014/02/10(月) 14:14:22.21 ID:gQ3ECE5k0
みんな判定を頼む。
毒男

 インスタント味噌汁+温野菜:具 人参、たまネギ、こんにゃく、もやし、大根、じゃがいも、納豆

 りんご2個

 鯖缶又はコンビーフ
 朝と同じ具だくさんスーパー味噌汁。
 100円ローソンの特盛麦飯米65麦35
 
 どうでしょうかえろい人                       

397 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 14:21:51.52 ID:gQ3ECE5k0
>>384 寝る前に野菜はぶったぎって電子レンジ用温野菜をセットしてねます。
ありがとう。コンビーフ、魚などを追加するよ。
だから超適当ですよ。
夕飯は味噌汁の具でインスタントカレーに具を追加して麦飯を食べます。

398 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 14:58:54.47 ID:p3fK4zBm0
特盛麦飯食って調子いいなら言うことナシ

399 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 15:41:33.74 ID:+MUhcSFx0
ニンジンや大根を皮のまま食べてるんですか?

レンチンは便利ですね。キャベツや白菜は、ちぎって容器に入れてレンチンで
一番手軽ですわ。アクもないからレンチン温野菜にぴったり。

400 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 15:45:03.61 ID:XkTFWjZj0
にんじんはにんじんスティックで生で食べる
大根はスライサーでスライスして浅漬けにして生で食べる

401 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 15:54:51.49 ID:u8AXSkhnO
うどんってどうですか?
からだに良いですか?

402 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 15:58:43.53 ID:XkTFWjZj0
うどんは害悪です
食べるならせめてタピオカ入りの冷凍で

403 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 16:12:05.60 ID:JS2FTldm0
>>396
量とか、体重とその増減とか書いてないから分からん。
なんとなく食事内容に自信があって
これならいくら食べても大丈夫だぜとかで
過食してたら。

404 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 16:17:40.31 ID:hPlTNEAjP
うどん県は厚労省発表の都道府県別糖尿病罹患率でいつもトップ争いをしているよ
知事は運動を勧めているが、勘違いもはなはだしい

405 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 17:29:14.70 ID:+MUhcSFx0
うどんも白米も食パンもあんま変わらないのでは。
穀類の中では、アマランサスなどの雑穀類や100%蕎麦が栄養あると思いますが。
スパゲッティは、栄養があるうぇあけじゃないけどGIが低い。そんで安い!

406 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 18:55:05.91 ID:hPlTNEAjP
うどん県では、ご飯のおかずにうどんを食べる人が多いと聞いた
そりゃー、駄目じゃん

自分もラーメンライスの食い過ぎで糖尿になったのだから

407 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 19:22:21.18 ID:nLxOqUWj0
讃岐うどんのGI値は低い スパゲッティに近いのでは
せっせと体動かして働く人には悪くない 過信はよくないと思うが

408 :396:2014/02/10(月) 20:09:24.61 ID:gQ3ECE5k0
すまん。174Cm 84キロ
現在1.5ヶ月で79キロです。
>>399 かわのままたべますよ。皮に一番栄養がありますから。
玉ねぎの茶色の部分は農薬があるからすてますが、よく洗ってかわのままたべます。
特盛麦飯ですが、3食ともそれ食べるわけではないので、
スパも半人前をレンチンで作り、クリームシチュウ(100ローソンの特盛)にレンチンした野菜を追加
してたべます。その前に野菜スープをのみます。
3食外食又は弁当だったので、2ヶ月ぶりに吉牛の並と味噌汁飲んだらあまりのしょっぱさに
びっくりしました。麦飯は血糖値の上がり方が緩やかですし、刑務所の麦飯食を食べた囚人の
皆さんの糖尿病患者が減ったという記録もあります。ホリエモンも麦飯で痩せたそうです。

409 :396:2014/02/10(月) 20:16:17.27 ID:gQ3ECE5k0
あとお菓子を一切やめたのがでかかった。1駅帰りに歩くようにするのと、土曜日、日曜日に
10から15キロあるくようにしています。歩く前にコーヒーを飲んで脂肪が燃焼するようにして
います。あとやよい軒の飯が食い放題が危険。近づかにようにしました。

410 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 21:48:54.28 ID:ffrXn5dZ0
野菜は洗って皮をむくのが超めんどい・・・

411 :病弱名無しさん:2014/02/10(月) 22:01:08.60 ID:4P+lLhsA0
つ冷凍野菜
自分は、嫌いじゃないけれど自発的に食べたくない野菜、が多いので、
ブロッコリーとほうれん草と小松菜ときのこ類とキャベツのローテーション。

412 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 05:11:45.56 ID:0/h4KClX0
うどんはマジで最悪
うどん食い過ぎたおかげでa1cが11超えちまったよw
今は炭水化物抜きしてa1cは7まで下がった

413 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 05:16:24.57 ID:0/h4KClX0
>>410
スーパーの袋野菜「赤い10種の野菜」とか2回分くらい入ってていいぞ
美味いから1回で食べてしまうがなw
あとは豆腐かな〜

炭水化物なんて全く要らなくなった
この前客先で丼物奢ってもらったが全然美味しくなくて半分も食えなかったわ

414 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 06:00:07.96 ID:JATS8MOG0
野菜って洗う結構大変じゃね?農薬があるからとゴシゴシ洗うから凄い時間がかかる

415 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 08:14:13.51 ID:SkG7KQ4H0
麦飯野郎だけどさ、コンビーフ、豆腐、納豆、主に豆腐&納豆を中心に
すると炭水化物を取らなくても平気になったね。ただ炭水化物を0にする
のもよくないので麦飯 刑務所より麦多しを食べてる。
>>410 よくあらって皮のまま食え。皮にいろんな栄養素が含まれている
のだぞ。

416 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 09:01:25.63 ID:rLjALTru0
しかし腎機能改善には「低たんぱく高カロリー」が基本らしい。
つまりタンパク質からのエネルギー補給を減らし、その分を糖質や脂質で補うと言う物。
つまりダイエットとは正反対・・・
タンパク質の量を減らすということは筋トレの効果も落ちるわけで、これは困った。

417 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 10:05:29.23 ID:SkG7KQ4H0
>>416 ほどほどがいいとおもうよ。
おれ、自宅で倒れて強制入院したときに、糖尿病食だったけど。
ふつうにほどほどにたべときなさいと。それらの食事をイメージして食べてまつ。
入院のとき医者から500カロリーコースはどうですかと言われたけど流石にむりでした。orz
1200カロリーコース3週間入院で6キロ近く落ちたわ。病院内のジムなのあれ?でひたすら
ベルトコンベアーみたいなやつで毎日5キロ以上歩かされた。

418 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 10:20:37.68 ID:yGLxMMruP
>>417
入院費どのくらい?

419 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 10:27:33.25 ID:SkG7KQ4H0
>>418 田舎の労災病院だったので、
17万円(当然相部屋)でした。高額治療還元、県民共済やーすいやつ。
で、プラス10万円ですた。入院して栄養士に疑問点などをききまってって
メモしたりしました。労災病院だから無料でMRI(なんとただ、)とか
歯の検診(無料)と至れりつくせりでした。
ただ、年寄りどもは糖尿病で入院してるくせに、病院内のレストランで
食いまくてましたけどね。意味ねえよ。
先生いわく、先が短い人たちだから好きにさせてるのよ。といってしたね。

420 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 10:36:33.83 ID:rLjALTru0
食材配達サービスとかあるけど、
あれの糖尿病患者版とかないのかね

421 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 10:49:43.52 ID:KWvp8i4t0
糖尿病食は出来上がった冷凍食の独壇場だよねぇ。

422 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 10:55:21.31 ID:IihToEMN0
>>420
普通にあるよ
教育入院したら栄養士にパンフレットとか渡される

423 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 11:13:59.70 ID:yGLxMMruP
>>419
ありがと!
参考になります

424 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) :2014/02/11(火) 11:32:29.91 ID:HaxFOhAt0
>>419
先が短いからって好きなようにさせるなら
わざわざ入院する必要はないじゃないかw

425 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 12:14:18.46 ID:KWvp8i4t0
>>424
ヒント 入院させて金だけ毟ってあとはお好きにどうぞ

426 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 19:36:38.18 ID:SkG7KQ4H0
>>424 お年寄りは自己中心的な人が多いから。
白内障退院後自分の車を運転して帰ってもいいかとか
普通にいってるからね。おまえね。それで人をひき殺した時の
リスクをどうとるきだよ。と思わず突っ込みたくなりました。
本当に怖いよ。90、100になっても運転して、自分は事故に
合わないとおもってるから。反射神経、判断力は格段に落ちてるのに。
すれ違いなのですまん。
教育入院した際、毎日の食事を写真に取って資料にするのもよい。

427 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 20:05:47.99 ID:rLjALTru0
>>422
下さいな

428 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 21:10:55.87 ID:SkG7KQ4H0
>>427
こんなんじゃだめなの。
http://www.e-mono.ch/fs/emono/c/5916

429 :病弱名無しさん:2014/02/11(火) 21:14:35.68 ID:rLjALTru0
有難うございます。
これにしましたので、宜しく。

http://www.e-mono.ch/shop/item/emono/picture/goods/243_1.jpg

430 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 03:34:44.11 ID:VdAYRWUm0
神君臨 
が俺たちも負けらん
膵臓は鍛えてナンボです!!
http://youtu.be/yyuujjlf5p4

431 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 03:57:42.92 ID:VdAYRWUm0
まだまだ
http://youtu.be/7umOKqhlgTY

432 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 04:01:48.48 ID:NJX2aLGk0
>>430-431
バカは帰ってね

433 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 04:21:24.99 ID:QNujf6O60
野菜はタワシでごしごしよく洗って皮ごと食べる。
特にゴボウ、レンコン、などの根菜は皮の部分にこそ栄養が詰まってる。
捨てたらもったいない。
皮ごと煮込むとダシが出ておいしいよ。

根菜汁っていうの。豚肉を胡麻油で炒めて、ゴボウ、レンコン、にんじん、
里芋など根菜を入れて、水を注ぎ味噌を溶かすたけのシンプル汁。

汁の中に根菜の皮のポリフェノールや有効成分がすべて溶け出すので
漏れなく汁ごといただく。
ゴボウの皮にはサポニンとクロロゲン酸が大量に入ってる。
レンコンの薬効は体温維持。

末端の血管まで広がってすごい温まるし美味しい。
一度やってみて。美味しくて簡単で健康にいい。

434 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 04:24:17.81 ID:QNujf6O60
ちなみにこの「根菜汁」は健康オタクで有名な志村けんがラジオで
紹介してて、女優の優香にもレシピを教えて以来、優香もハマって
大鍋に大量に作って3日3晩食べてるって。
とくに3日目の晩なんか野菜がくたくたになって美味しいって。

志村けんは、この根菜汁にタマネギと生姜丸ごと一個とニンニク丸ごと一個
全部入れてるって。すごいポカポカしそう。まさに飲む薬膳だよね。

私はタマネギは糖質が多いから入れないけど。

435 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 04:45:04.32 ID:QNujf6O60
コクを出したい時は、炒った胡桃をすり鉢でよーーーくクリーム状
になるまで掏って練ったペーストを食べる時に入れて溶かすと
根菜汁が乳化して、よりマイルドな汁になるよ。
これは青森県の郷土料理の手法だけどね。東北では鬼グルミの実を
こうやって食べる。

436 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 09:15:00.12 ID:mCCn6j5Q0
余裕のNG

437 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 10:36:42.34 ID:fmBfynOt0
>私はタマネギは糖質が多いから入れないけど。

根菜全部抜けよ

438 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 10:36:51.07 ID:pemJW1900
明日血液検査だから今日は糖質制限
え?今日だけやっても意味ないって・・・

439 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 10:57:54.55 ID:YCnCcPO7O
ごぼうは皮がつちくさくてマズい。
しっかり処理したい

440 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 11:35:42.32 ID:QNujf6O60
根菜の炭水化物が繊維も炭水化物に換算されていて糖質は含んでない事を
まったく知らない無学無教養な低学歴が一匹いるね。

まずは炭水化物=繊維+糖質

っていう計算方法から学んだら?

手足切断コースまっしぐらだね。436。お前だよ。

こっちは正しい知識を無料で教えてやったんだから、感謝しろよ中卒。

441 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 11:39:31.01 ID:tFOWy8J+0
本スレで相手されなくなってこっち来てんの?

442 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 12:53:35.90 ID:cF+xvRdX0
週2回くらいで蕎麦やラーメンを食べてたらA1cが2ヶ月で0.4も上がった

頓服でジャヌビアを処方して貰った

443 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 19:49:42.78 ID:jC9CXJdt0
>>442 そばは昼なら問題ない。夜は辞めたほうがいいね。
というかバランスよく食べた方がストレスが堪らないとは
糖尿病内科専門医がいってました。
>>440 炭水化物も0はよくない。バランスよく。
ここの皆はデブで糖尿病それともやせの糖尿病が多いの?
デブの糖尿病は内蔵脂肪その他を落とせばかなり改善するぞ。おれ
体重10キロ3ヶ月でおとしたらA1cが7.3から5.5まで落ちた。

444 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 20:40:13.90 ID:Fz8oW28yP
朝は天ぷら蕎麦
昼は松屋のハンバーグカレーと生野菜
オヤツは
セブンイレブンのミックスナッツ50g
とチーズ鱈とみかん一個とヨーグルト一個
夜はセブンイレブンの鮭と青菜混ぜご飯と豚の生姜焼き「自作」と玄米ご飯
運動はウォーキングをドコモのibodymoで計測して約3万歩

445 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 20:58:49.38 ID:cwj17JoO0
毎朝、春菊一束生で丸かじり
今日は春菊売り切れで無いからな、生ほうれん草で代替したが甘い甘い

446 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 21:25:41.19 ID:ruMmR1sU0
数字全角のアホがウザい

447 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 21:33:08.74 ID:v5sUujgH0
毎朝晩、水菜を一束料理に加えてます。
ご飯代わりに水菜食ってるって感じですな。

448 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 22:04:38.96 ID:CDGCAe4t0
>>396
夜のボリュームをもうちょっと昼に持ってきた方が
いいと思うが、実際の問題として難しいかな。
糖尿病を意識した食事の自炊となると
制限をつけているから固定化しがちで
同じ物をばかり食べることになる。
週1位は、普段食べていない物を食べるようにしたほうがいいかも。
(白米山盛りとか、お菓子食えとかいう話ではなくて)
色々な食材があるけど、手に入るものなら、月に1度は口にするとか。
409に書いてあるように体重落ちたのはお菓子をやめた影響が大きいだろうね。
何か食べたくなった時は飲み物を取るようにしている。
砂糖とか甘味料なしのミルクティー(充分甘く感じる)とか
高血圧じゃないのでインスタント味噌汁に乾燥ワカメを足したものとか。

449 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/12(水) 22:22:59.06 ID:jC9CXJdt0
>>448 レスありがとう。
たしかに砂糖なしのミルクティが甘く感じるわ。
ただ、歩いてかいる途中で低血糖症状に陥って一回救急車呼ばれかかった
ので飴玉を持参してる。
白米久々に食べたけど。最近麦飯の方がうまく感じる。
ファミレスで糖尿病向けのメニューがそろそろ出てもいいんだけどな。
ジョイフル(だれもしらんだろうけど。九州のファミレス)の株主なので
提案しといた。回答は考慮するそうな。結構需要ありそうだとおもうん
だけどな。

450 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/12(水) 22:35:33.56 ID:jC9CXJdt0
>>449 ただ毎日りんご食べるわけでもなく。
今日は、マックでコヒーMサイズとチキンナゲット
買ってかえり、会社で食べました。
自宅からぶった切った皮付きの人参、大根、きゅうり、トマト
を野菜スティックにきったものを食べました。どうかな。

451 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/12(水) 22:40:07.71 ID:jC9CXJdt0
>>445 それだと低血糖で意識とばない?
というかうまくない。白菜&ほうれん草をレンチンして
食べた方がうまくないか。

452 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 23:00:48.56 ID:cwj17JoO0
>>451

すいません。

朝は春菊だけでなく、白味噌の味噌汁(豆腐、増えるワカメ、乾燥アサリ、とろろ昆布入り)を其の後食べてます。

これで夜まで持たせてる。

453 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/12(水) 23:23:47.72 ID:jC9CXJdt0
>>452 それってかなりきつくないですか。
それだと私なら1月8キロは落ちるので危険だと医者から言われました。
月3kg以上は辞めた方がいいとアドバイスされました。リバウンドが
必ずきます。1日5キロはあるいたい方がいいです。夜はさっさと
寝る。
食事の回数は増やした方がいいと医者から言われます。
味噌汁+わかめ、きのこ、こんにゃく業務用+豆腐、人参、玉ねぎ、大根
、白菜と納豆ぶち込んで食べてます。

454 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/12(水) 23:30:37.46 ID:jC9CXJdt0
>>452
きつくないのですか。
下記サイト
http://dm.medimag.jp/column/1_3.htmlトではバランスを取るのが必要と書かれています。

455 :病弱名無しさん:2014/02/12(水) 23:56:14.23 ID:CDeQz/yV0
お前ら本当のバカだよなw

糖尿病なんて病気は無いんだよ、合併症はあるよw
でも1型はインスリン分泌不全、2型は高血糖合併症予備軍なだげだw

2型はなぁ、米、麺、パン、砂糖を食わなきゃ、何食っても普通に戻るんだよ!

医療ビジネスに踊らされやがって、バカどもがwww

456 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 00:11:18.30 ID:6/5Q4x3R0
余裕のNG

457 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/13(木) 00:53:06.31 ID:ZQsAe93m0
みんなここのドクターの意見てどうでしょうか。
http://www.dr-maehashi.jp/kenkou/back/029-seikatu23.html

458 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 00:58:57.91 ID:8Vsj4aKh0
医学的、科学的に反論できる知識を持たない低学歴ってすぐ
「余裕のNG」とか短文一言煽りレスしか出来ないから
見抜きやすいよね。

論理的に納得いく反論じゃないから誰からも同意されない。
納得いく説明が出来ずに好きか嫌いかの感情でしか動けない低学歴の特徴。

「NG]って書き散らしてるこいつこそが荒らしのNG対象。

>>441

は?本スレってどこ?何の話?
今日初めてここに書いたんだけど?
自分がどのスレでもシカトされてるからって他人を巻き込むなよカス
お前こそ相手にされてないだろが
はやく死ねば

459 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 10:08:21.88 ID:mHaFcKUA0
>>450
チキンナゲットって、コロモも中もでん粉まみれで宜しく無いのでは?

460 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 10:19:29.33 ID:Na6lDPWv0
余裕のNG

461 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 11:06:08.14 ID:UUInniY00
三大栄養素をバランスよく1:1;1で摂取すること

462 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 11:44:07.33 ID:qCR8UtN+0
チキンナゲットや大根やたまねぎや、さつま揚げは、
主食代わりになるのがいいところだよ
でんぷんは、適度にあるからこそ主食なのだよ

463 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 12:50:05.99 ID:mHaFcKUA0
チキンナゲット 添加物で検索したら食べる気が起きないから

464 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 12:55:12.69 ID:w2BAuihM0
『薬剤師は薬を飲まない』の著者の宇多川久美子氏 「薬は体にとって毒」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1392247924/

465 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 17:26:49.83 ID:8OfpA4p8P
>>461
体重の1%しか占めない炭水化物(グルコース)が三大栄養素?必須栄養素?
笑わすな〜
栄養学なんて100年以上前の理論からほとんど進んでいない

管理栄養士でも、分かっている人は分かっていて糖質制限しているな

466 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 18:28:29.35 ID:2lnxXTUv0
>>457
糖尿病的にはいいのかもしれないけど
全体的に早死しそう
統計で出ている長生きする人の食事とかその他の情報と
外れている

467 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 19:37:10.46 ID:SuxviApo0
このスレってp2あぼーんで良さそう

468 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 21:48:29.38 ID:ZQsAe93m0
たまねぎ


タマネギをスライスし、15〜30分してから食べる
「インスリンの働きを高めて血糖値を正常に保つ働きがあります」(昭和女子大学生活科学科・中津川研一教授)
 英国では1日100グラム、ほぼ1個分のタマネギを患者に与え、数週間で血糖値を基準値まで下げることに成功している病院もある。
 日本のある実験では、タマネギの辛味成分を糖尿病患者に投与したら80%の患者の血糖値が下がった、という報告もあるのだ。
 包丁でスライスし、15〜30分後に食べる。水にはさらさない。これによって、インスリンの働きを高めるチオスルフィネートという成分の量が多くなるという。生でも加熱しても、血糖値対策に関しては効果に差がない。

http://max.himegimi.jp/i/n8/kettoti.htm
その他情報ありますね

後ゴーヤもいいんだよ。中のワタがインシュリン効果があるんだって

469 :病弱名無しさん:2014/02/13(木) 22:42:28.00 ID:UUInniY00
>>468
簡易血糖値測定器で数字で目に見える効果が
測定できるの?

470 :ぴかちゅう ◆/2L8wyzsfo :2014/02/13(木) 22:45:12.86 ID:ZQsAe93m0
>>468 一応俺自分自身でやってみたよ。
毎日、朝、昼、夜 毎回半分チンしてそのまま食べる。
レンチンでチンして直接食べてみた。個人差があると思うけど。
下がってきた感じかな。

471 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 05:52:09.84 ID:ARTZiLpc0
>>460
死ね
邪魔だお前

472 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 06:28:44.45 ID:Z/PmeqQ20
>>468
生のたまねぎ
じゃないとダメなんかな
生だと凄い辛いんだけど・・・

473 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 08:27:52.02 ID:G4E4YFmH0
>>472
生でなくてもいいらしいよ
空気に晒すと辛味成分が増えるというだけで

474 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 09:02:19.98 ID:DkcFtNQ40
宮沢賢治も雨ニモマケズ
→一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ

味が濃くて少量のオカズで
大量の白メシというのも一つの至福w

475 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 12:10:15.63 ID:BM9nfajy0
たまねぎ
みじん切りして、米粒代わり

あ、妄想です

476 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 16:06:25.73 ID:zzEm0hMV0
>>473 生でなくてもいいよ。切って30分ぐらいおくと
玉ねぎの効能がますらしい。
下記サイト
http://www.geocities.co.jp/Technopolis/7048/kelsetin1.html

477 :病弱名無しさん:2014/02/14(金) 20:26:18.20 ID:Ui41i2oT0
アホくさ

478 :病弱名無しさん:2014/02/17(月) 08:54:32.08 ID:zjMXdBsF0
玉ネギを食いまくると一ヶ月で血管が20歳若返るんだよ
それで糖尿病の予防出来るから毎日食べたほうがいいよ
俺は玉ねぎを酢とランカントでピクルス作って食べてる

479 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 03:45:40.48 ID:cJZDAV7O0
ウチは酢タマネギ作って毎日食べてます。

レシピ http://cookpad.com/recipe/147722

480 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 05:32:53.24 ID:87I4hxrN0
>>474
宮沢賢治って基地外の食事は参考にならんだろ

481 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 11:27:14.44 ID:k4SANQ5Y0
これで糖質カロリー0 だって言うんだから、凄いよな。


http://image.rakuten.co.jp/zakkacocker/cabinet/dropshipper/img56524413.jpg
http://image.rakuten.co.jp/ocs/cabinet/sweets2/ocy1009-6.jpg
http://image.rakuten.co.jp/ocs/cabinet/sweets2/ocy1009-2.jpg
http://img.allabout.co.jp/gm/article/b/67026/cu11617a1.jpg

482 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 11:37:00.69 ID:RVtnRxOb0
>>481
これで0なのかスゲー
でも高そう

483 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 12:17:07.74 ID:BOG9bUGU0
>>481
どこのケーキ?
糖質0ってありえるの?
こんにゃくでできてるのかな

484 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 12:30:42.73 ID:Geg46k4x0
糖質ゼロ、カロリーゼロなんてスポンジとクリームがある時点で絶対に無理です

485 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 13:53:24.53 ID:BOG9bUGU0
>>481
おいふざけんな
調べたら普通のザッハトルテじゃねーか
ステマ乙…なのか?

486 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 21:38:54.22 ID:en97n0GJ0
糖類0!

487 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 21:42:15.59 ID:k4SANQ5Y0
ザッハトルテのカロリー
513kcal 145.75g(18cmケーキ型8等分)

488 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 22:45:08.45 ID:JnTTrEUt0
糖質制限スイーツの現実
中身を見たらあまりの小ささに絶句。
1個の容量を一口サイズにして糖質5g未満の糖質制限スイーツを実現。
100円の微糖缶コーヒーの方がまだマシ

489 :病弱名無しさん:2014/02/18(火) 23:15:09.92 ID:iBEN2XnL0
ワロタ

490 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 00:15:33.81 ID:hpiuouY60
>>481
糖質カロリー0ってことはさ、
糖質以外の成分のカロリーはいくらなんだよ?

491 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 00:37:27.49 ID:qrYzyGQf0
これで、85→65 4ヶ月痩せた猛者がいたぞ。だれか
チャレンジしてくれ。
朝 中盛り水炊きポン酢(鳥ムネ肉・豆腐・こんにゃく・葉物野菜・キノコ・魚練り物・卵) たまにパン1切れ
昼 小盛り水炊きポン酢(鳥ムネ肉・豆腐・こんにゃく・葉物野菜・キノコ・魚練り物)
夜 中盛り水炊きポン酢(鳥ムネ肉・豆腐・こんにゃく・葉物野菜・キノコ・魚練り物) たまにゴハン半椀

ヨーグルト100g タウリン栄養ドリンク一本 ブルーベリーのサプリ

毎日ほぼこれしか食ってない
血液の数値は劇的に改善したけど体重が減らなくなってきたな・・・

492 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 12:23:06.08 ID:W6h4YlUc0
>>490
だから騙されるなって

http://image.rakuten.co.jp/zakkacocker/cabinet/dropshipper/img56524413.jpg
(大きさ)約12cm
(原材料)クーベルチュールチョコレート・カカオ豆・砂糖・バターオイル、乳化剤(大豆由来)・香料・卵・
生クリーム・バター・ココア・ホワイトチョコレート・ココアバター・粉乳・植物性油脂(大豆由来)
脱脂粉乳・小麦粉・ひまわり油・洋酒
小麦粉:長野県産「しらね」
砂糖:オーガニック天然栽培のモラセスシュガー
サラダ油:ひまわりオイル
鶏卵:抗生物質を使わない有機農法飼料で育成


http://image.rakuten.co.jp/ocs/cabinet/sweets2/ocy1009-6.jpg
http://image.rakuten.co.jp/ocs/cabinet/sweets2/ocy1009-2.jpg
≪商品内容≫ 禁断の生ザッハトルテ×1個(4号サイズ:直径約12cm×高さ約5cm、重量約180g)
≪原材料≫ 全卵、砂糖、小麦粉、乳等を主原料とする食品、ココア、チョコレート、牛乳、
水あめ、ゼラチン、金箔、香料、乳化剤、リン酸塩Na、(原材料の一部に大豆を含む)


http://img.allabout.co.jp/gm/article/b/67026/cu11617a1.jpg
ザッハトルテ・ホテルザッハー 原材料
1個の重量:約550g 直径:約150mm×高さ:約45mm
卵、生クリーム、砂糖、カカオマス、バター、小麦粉、粉糖、ココアバター、洋酒、全粉乳、脱脂粉乳、乳糖、乳化剤(リン酸塩Na、増粘多糖類)、レシチン、香料、(原材料の一部に乳、大豆を含む)


糖質制限スイーツの現実
原材料 生クリーム、カカオマス、全卵、バター、ラカンカ顆粒、エリスリトール、全脂粉乳、脱脂粉乳、ココア、アーモンドプードル、ヘーゼルナッツ、植物油脂、洋酒、レシチン(大豆由来)、バニラビーンズ、シナモン
糖 質 2.6g(1個50gあたり)(エリスリトールを除く)

493 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 19:31:09.49 ID:/iJnzmYO0
食い意地の貼った病人ども(笑

494 :病弱名無しさん:2014/02/19(水) 23:48:12.88 ID:Uz3rmWv80
>>493
お前まだ生きてたのか

495 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 17:03:20.45 ID:W5MhINUo0
先ほどスーパーで発見した

カップヌードル Light 1食 53g中の糖質が24.8g
食物繊維と糖質が分けて書いて有った
どうでも良いけどカロリーは198と低い

2ヶ買ってきたぜ

496 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 17:11:02.49 ID:2HNPvPM90
ライトかヘビーか知らんが
カップ麺食ってる時点で終わっとるわい
ボケ!

497 :病弱名無しさん:2014/02/20(木) 20:43:03.12 ID:jvxVcP2J0
>>496
お前、性格まで腐ってるな
出てくるなボケ!

498 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 01:41:39.84 ID:yIB5cCZx0
最近のカップめんって麺・具とスープってわけて表示してたりするね

499 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 22:55:52.67 ID:0EXSeoHW0
アボカトとリンゴのサラダ爽やかシャキシャキ

リンゴ一個くらいなら1日に必要だよね?

ポリフェノールやビタミンも生フルーツから取りたいし

500 :病弱名無しさん:2014/02/21(金) 23:04:55.99 ID:w4fprQ1k0
そういう理屈で食うわけか。
朝食うなら許す。

501 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 00:50:47.33 ID:uepB39Pa0
>>479
酢タマネギは本当に健康的ですよね。
うちの父は嫌がって食べませんが。

502 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 01:26:37.91 ID:4T1U4vTO0
<<495 毎日はよしたほうがいいじゃない。3食の内1食ならOK
>>501 お父様に、薬だと思って食べなさいと(実際血糖値もさがるけど)
食べないと両手、両足が壊疽して切断してしまいますよ。と
病院にいくと手足が欠損した患者様を見られます。あれをみればお父様も
かわるでしょ。病院はなかなかしなせてはくれません。

503 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 01:32:32.95 ID:4T1U4vTO0
>>502 あとは玉ねぎだけきっといて、豆腐ステーキと一緒に食べるか。
鯖缶と玉ねぎを一緒に食べるか。1日1個で劇的に血糖値が下がった
のはイギリスのびょいうんでの治験の結果。みんな玉ねぎ安いだから
くっとけよ。

504 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 01:43:36.65 ID:4T1U4vTO0
あとは、GIの低いものを食べる。
http://www.lowgipasta.com/diet_about

505 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 02:32:54.26 ID:roLurCjj0
にんじん、生じゃないとあかんのかぁ

506 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 05:20:37.60 ID:4T1U4vTO0
>>505 生でもいいよ。ただ葉物野菜より血糖値が上がりやすいと
いうだけ。ご飯よりはよっぽどいいけど。
野菜スティックにするとおいしいよね。

507 :玉ねぎ王子:2014/02/22(土) 05:27:28.60 ID:4T1U4vTO0
みんな玉ねぎ食っとけよ。
安いし、保存がきくから遅すめ
玉ねぎの効能
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1184997426

508 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 08:02:56.10 ID:2CIK9e2j0
ID:4T1U4vTO0
いつもの連投豚っぽいからNG

509 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 11:24:37.60 ID:psJUhi+m0
お前ら本当のバカだよなw

糖尿病なんて病気は無いんだよ、合併症はあるよw
でも1型はインスリン分泌不全、2型は高血糖合併症予備軍なだげだw

2型はなぁ、米、麺、パン、砂糖を食わなきゃ、何食っても普通に戻るんだよ!

医療ビジネスに踊らされやがって、バカどもがwww

510 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 11:36:05.93 ID:+hSOXNNV0
メ欄にhage、か…自己紹介乙

511 :病弱名無しさん:2014/02/22(土) 17:00:16.07 ID:/l7aCub+0
>>509
ふむーー確かに米、パン、麺食わなけりゃある程度は落ち着くな。
しかし、人間だから美味しいものも喰いたい。

512 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 00:33:56.12 ID:gCelHC860
>>511 うちの先生がきっちり節制できているのであれば、週1回好きなものを食べる
というのを自分へのご褒美にすれば長く続くわよ。と女性のスイーツな先生がいっていました。
これではだめでしょうか。週1回にするのか3回するのかは自分次第ですが。

513 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 10:29:38.35 ID:fKqKN7j/0
>>きっちり節制できているのであれば

どうゆう基準?
空腹時100mg/dl未満とか?

514 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 10:49:00.97 ID:gCelHC860
>>513 A1Cの目標値内ゾーンであれば。
必ず厳しい節制をすれば反動が来るのよ。だそう。
わたしの場合6.0前後であれば。OK
きっちり節制できるような人は普通糖尿病にはならないわよ。
(*´・ω・)(・ω・`*)ネーと言われました。
1型は除く。
そういえば先生が小さく生まれた子供は最初から省エネタイプだからとか
いってましたね。おれ生まれた時2キロなかった保育器がではじめの
頃だったので死なずにすんだけど。
むりな飽食で一発で糖尿病になるわね。といってました。
今現在、急に豊かになったインドでは糖尿病患者が爆発的に
ふえてるそうな。おれの同僚のインド人も糖尿病。おまえピザの食いすぎなんだよ。!!
まあ、いきなりマック、ケンタッキー、コーラーとかくってれば
病気にもなるわな。
そして最後にそんなに節制してもあなたは60ぐらいまでしか
いきられないんだから人生ほどほどに楽しんでね&#9829;だそうです。((((;゚Д゚))))ブルブル
おれの余命あと14年か。欝だ詩嚢

515 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 11:27:52.02 ID:fKqKN7j/0
>>514
んじゃほどほどに楽しんでください

516 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5) :2014/02/23(日) 11:35:45.49 ID:12C8gmTD0
>>514
HbA1cが6%で十分と言っているのか
けっこう緩いな

俺はHbA1cが10%位で発覚してインスリン注射4回/日から始まり
毎日運動と食事をきっちりやって
今は1錠/日の服薬のみで5%の前半を半年以上続けている
しかし無投薬にしたいから5%以下に落とそうと思っている

まあ日頃きっちり節制していればたまには少々はめを外しても良い
というのは多いに同意
おれは毎週日曜日にそれをやっている
あまりストイックな日が続くと気持ちが折れそうだからな

517 :516:2014/02/23(日) 11:46:05.23 ID:gCelHC860
>>516 おれは発覚が5.0ぐらいの時で最高8までいってブッ倒れて(残業300時間 連続6ヶ月)、
ついでに心臓停止で例のびりびりで復活。一度死んだ人間なのでいまは余生みたいなものです。
先生もビジネスでやってるから病院もお客様が来ないとつぶれちゃうからね。それでも俺みたいな
人間を蘇生してくれた人の為(その人はびりびりの器械を取りに全力疾走おれにビリビリ後
狭心症の発作で仲良く救急車で運ばれた戦友にも悪いので頑張って節制してます。
運動はどんな運動をしてますか。わたしは最低1時間、余裕のあるときは3時間歩くように
してます。一回85キロ→60キロ(2ヶ月)→85キロ(3ヶ月)で失敗してるのでいまは月2キロ
でいま73キロで徐々に抑えています。1日ははめはずしたいですよね。私は昼週一日曜日に
思いっきり肉たべてます。その後3時間あるきますが。

518 :516:2014/02/23(日) 11:52:07.02 ID:gCelHC860
>>516 一度投薬が始まった人間は何をやっても無駄なのよね
(*´・ω・)(・ω・`*)ネーと キャバ嬢糖尿病専門医の女医に言われてるので
頑張って60前後までやって止められるのかは頑張ってるのですが。さて
どうなるのやら。俺は1度(生まれたときに死にかけ)、2度と死にかけてるので
今度は本当に死ぬのでしょうな。心臓の方は徒歩程度の運動では問題ないほどには
回復しますた。ITソルジャーなので体壊すか、精神壊すか、行方不明者リストにのるか
なので、いまは保守作業に回してもらってます。でもいつまで続くのやら。
ただなあ。あんた独男だからいつ死んでもいいでしょ。(*´・ω・)(・ω・`*)ネーは
ないよなとはおもいますが。

519 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 16:04:39.17 ID:XpUTPkSM0
>  一度投薬が始まった人間は何をやっても無駄なのよね
普通に投薬一年後に食事療法で糖尿病薬服用しなくていいと主治医にお墨付きもらいましたが?

520 :病弱名無しさん:2014/02/23(日) 16:29:57.26 ID:12C8gmTD0
>>517 >>518
同業者かな?
ただ、おれの場合は1人で会社を起こして
営業から仕様作製、システム開発、サポートまで全てやっている

運動は朝食後、昼食後にウォーキングをして
最近から夕食後に踏み台昇降を始めて食後の高血糖を抑えている
朝は90分(9km)ウォーキング、昼は50分(5km)ウォーキングとスロージョギング
夜は90分TVを見ながら踏み台昇降
食後高血糖はこれらの運動でほぼ抑えられていると思うから
薬の効き目には頼っていないつもりだ

俺の掛かりつけの医者もなかなか薬を変えようとしない
インスリン注射をやめる時とか薬を変える時は
俺の方から低血糖になると言ってやっと変えてきた
しかし、今の薬(DPP-4阻害薬)は基本的に低血糖には
ならないのでこの手は使えない
それで、文句のつけようがないHbA1c値にして
無投薬にしようと思っている

幸いにも死にそうになった経験はないが
合併症の糖尿病神経障害と糖尿業網膜症を発症していて
足の切断や失明が怖くて頑張っている

521 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 00:56:39.24 ID:ZknYDAnK0
>>519 そういう人は少なく大半がだらだらと通い続けるのでしょうね。
特に年寄りになると生活スタイル、食生活スタイルを変えるの嫌がる人が多いから。
だって多いでしょ。糖尿外来。年々増えてるんだよね。

522 :522:2014/02/24(月) 01:03:50.24 ID:ZknYDAnK0
>>522 同業者です。このIT業界病人だらけ、お菓子くいながら仕事してもなにも
言われないからね。病人と欝だらけ。ひとりならできますね。わたしは往復をなるべく
あるくだけ。あるけないときは野菜スープ+納豆でさっさと寝ます。寝ないと日付変更
線をこえる。すごいですね。徒歩換算で20キロですか。わたしは平日7キロ
土日、3時間でヘトヘトです。

523 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 01:45:16.17 ID:ZTCn1l5L0
そこまで頑張ると力尽きるかもしれないから
DPP-4位には頼っても良いかも。

524 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 01:58:52.40 ID:zfCfcF5O0
一生やれるかどうか
70歳になっても80歳になっても

525 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 03:15:24.71 ID:ZknYDAnK0
>>524 80までいきればいいじゃん。男の平均寿命は79なんだから。
糖尿病患者は10年短くさらに独身はさらに10年みじかいと。とするとギャル先生の毒男60歳
死亡説はあながちあたってると思うよ。

526 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 05:18:12.33 ID:jluADduF0
お前ら本当のバカだよなw

糖尿病なんて病気は無いんだよ、合併症はあるよw
でも1型はインスリン分泌不全、2型は高血糖合併症予備軍なだげだw

2型はなぁ、米、麺、パン、砂糖を食わなきゃ、何食っても普通に戻るんだよ!
肉なんかいくらでも食っていいんだよ!

医療ビジネスに踊らされやがって、バカどもがwww

527 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 20:00:56.96 ID:ZknYDAnK0
>>526 さすがに肉ばかりだと高脂血症になるじゃない。
ササミならいいだろうけどさ。

528 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 22:43:09.16 ID:8Rr5GxXG0
>>526
馬鹿そうだから教えてやるとU型糖尿病もカロリー過多や不摂生による肝臓や膵臓負担によるインスリンの分泌不全が原因
だから肉を食い過ぎてカロリーオーバーになればいくら糖質抑えても膵臓の機能が低下して糖尿病→合併症になる
糖質制限はもちろんだがカロリー管理が出来なければ何でも食っていいってわけじゃない
お前が馬鹿そのものなら言うだけ無駄なのかもしれんがな

529 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 22:56:35.06 ID:SIy+/yiJ0
>>528
カロリー管理が出来る出来ないにかかわらず何でも食っていいなんてことはない。
馬鹿じゃないの?

530 :病弱名無しさん:2014/02/24(月) 23:08:44.17 ID:1TtIlJAW0
>>528
そいつただのキチガイだから触るだけ無駄だよ

531 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 03:28:10.80 ID:jWtz/ZW90
糖質制限もごもっともだけど。昼は炭水化物を食べたほうがいいな。脳にエネルギーが行かない
し、なんか疲れやすい。昼のみご飯を食べることにしました。
それに、炭水化物を全部ぬくと体が溜め込みやすい体になってしまうみたいですね。
ということで会社で麦ご飯+サラダ複数でがんばります。

532 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 10:05:48.28 ID:DktwwPWm0
生理不順が血糖値下がったら順調に来るようになったのだけど
そういう経験した人いますか?

533 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 13:47:02.23 ID:ZoIDnTVIO
意思の弱い人間がかかると最も堪える病=糖尿病
あれだけうるさかった奴が
当分静かになって嬉しいのなんのって

534 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 13:49:12.59 ID:aOh/dBmD0
526は糖毒カルト教コピペ信者

535 :病弱名無しさん:2014/02/25(火) 16:15:32.20 ID:jWtz/ZW90
http://extension-life.com/2009/06/post_3.html
玉ねぎ 確かに血糖値はさがるよ。俺も毎日味噌汁に2個 ぶち込んで
くってたら。性欲ももどってきたわ。

536 :病弱名無しさん:2014/02/26(水) 08:55:48.09 ID:O215kk7D0
ぬたって健康にいい?
酢たまねぎとどっちがお勧め?
両方でいい?

537 :病弱名無しさん:2014/02/27(木) 19:42:08.23 ID:dvCaqRQ+P
週刊ダイヤモンド2014年3月1日号121頁の記事です。
http://www.wound-treatment.jp/new-data/2014-0227/1.pdf
糖尿病に関して、北里大学の研究グループが糖質制限VSカロリー制限で
比較実験を行った話が掲載されています。

[結論:糖質制限食は安全で有効だ。]

今後こうした研究結果が続々と出てくるでしょうか、従来の学説に固執する
「栄養学者」や「栄養士」にとっては、「つらい時代」の到来です。

538 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 07:18:54.07 ID:tFRKIW8B0
http://momi4.momi3.net/health/src/1393424059629.jpg

539 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 14:02:46.92 ID:NmkcuY1Y0
>>538
マジでこいつ数年後には死んでるか寝たきりになってるだろうな

540 :病弱名無しさん:2014/02/28(金) 23:44:23.90 ID:9eDGkAIb0
>>538
この人、おうすでに糖尿病になってるんじゃないかなぁ。
医者で検査しない限り、その現実を認識できずにいるだけで、さ。

541 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 02:29:46.02 ID:qVwxfxnd0
いやいや、こう言う人間ほど帰って糖尿にはならないよ、
オマケに平均寿命並に長生きするかもしれん。

542 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 06:41:40.42 ID:jMyYggAT0
>>541
顔色見ろよ
言い切ってもいいが確実に肝臓が悪い
連動して腎臓や膵臓も悪いだろうし
いつ倒れてもおかしくない

543 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 07:11:37.66 ID:aNNLUdoW0
ふつう親が止めるだろw
この人の親は何やってるんだ。
自分でも鏡見たらヤバいと感じるだろ。
感覚が異常なのかよ、彦麻呂一家は

544 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 08:00:16.46 ID:JS9tnM/D0
>>543
この歳になって親云々でもなかろうが
こいつの家族はどう思っているのかな
仕事だと諦めているのか

545 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 09:14:03.78 ID:BFdQYnAu0
テレビ局も異常だよな
こんな醜悪になった容姿のタレントをグルメ番組に採用するんだから。
誰もが見ていて食欲なくだろうし、
グルメしてると、あんなになってしまうんだという反面教師w

546 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 09:36:39.68 ID:jMyYggAT0
http://livedoor.blogimg.jp/sleepy0130/imgs/0/b/0b272b70.jpg

http://blog-imgs-46.fc2.com/g/a/i/gaisyokuch/hikomaro4-131228.jpg

http://momi4.momi3.net/health/src/1393424059629.jpg

547 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 09:41:38.04 ID:liWbeOJ30
仕事だから仕方ないだろ
仕事やめても家族養っていけるたくわえもないだろうし
このまま続けるか自殺するかの2択しかない
まあこの人に限ったことじゃないけど

548 :病弱名無しさん:2014/03/01(土) 11:17:10.19 ID:+9vqFjXh0
>>547
彦麻呂の場合は仕事で太ってるわけではなく、単なる食いすぎ。
取材の食事以外にも、車の中や電車での移動中とか食いまくりっぱなし。
差し入れとかロケ弁とかも、人の分まで食いまくる、食欲異常状態。
決して仕事のせいじゃなく、本人の意思で食いまくってるただの
食い意地が張ってるだけのバカだよ。

549 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 09:09:00.60 ID:RhsN2LCS0
痩せたらかっこいいおじさんになるのにねー
もったいない

550 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 09:34:48.97 ID:9sAgzt6q0
最後の写真にまで太ってしまうと年齢的に絶対に無理
20代でも弛みは取れない
この人そろそろお迎えの時期が来そうだね

551 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 13:16:00.63 ID:3r7665RL0
食っても痩せていく状態よりはましかもね

552 :病弱名無しさん:2014/03/02(日) 21:07:20.55 ID:bnlKWYoR0
そう、ずいぶんと膵臓が強いみたいで、糖尿病ではないらしいね
どんだけ太っても糖尿になりにくい、欧米人タイプ

553 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 11:55:46.82 ID:yw1tMvPK0
本当にヤバいのはガリ痩せの糖尿病の人。
食べても食べても太れない。インシュリンが出ないから。

巨デブになれる人っていうのはインシュリンがドバドバ出てる証拠
だから糖尿にならない人が多い。
なっても痩せれば戻るタイプ。

554 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 13:14:32.43 ID:4E1R/2goP
>>553
ハゲどう

摂取カロリー>消費カロリー が体重増加の原因と言う単純バカは
インスリンとかやせの大食いは説明できないだろうな

大体カロリーという130年前の仮説をいまだに信じているなんて、お笑いだ

555 :病弱名無しさん:2014/03/03(月) 16:23:33.22 ID:eGZoEKi50
彦麻呂、さっきCSの番組で「痩せる発酵ドクダミ茶」
とかっていうCMに、山田と一緒に出てた。
痩せたいです〜とか言ってたけど、
だったら際限なく食うなよwってオモタ。

かつて同じ食レポの番組をやっていた他のタレントや俳優さん達は
誰一人として太ってない。
彦麻呂だけが異様にブクブク膨れてきてんだから
仕事のせいなんかじゃないことだけは確かだよ。

556 :病弱名無しさん:2014/03/04(火) 08:45:47.71 ID:Zk3dftR80
>>537
確かに糖質制限食で数値が良くなった。
HBA1Cが11だったのが、1ヵ月半で7におちて、医師が驚いていた。

ただ、糖質制限と言っても俺の場合、朝は六枚切りパン一枚、昼ご飯軽く
一杯、夕食はうどん乾麺50gにしただけだ。
肉とか卵は制限せず、野菜は多めにした。
あと食後に30分程度の散歩を欠かさずにした。

投薬は受けてはいない。
当初入院を勧められたが、今のところ執行猶予の身です。
次回検査で寛解になるかどうかです。ちなみに50オヤジです。

557 :病弱名無しさん:2014/03/04(火) 13:17:38.35 ID:FC4pokzL0
誰しもが卍解に至るわけではない

558 :病弱名無しさん:2014/03/05(水) 09:17:13.38 ID:f1cG3NmL0
>>551
糖質制限の江部は最初の頃は小太りでインスリンが出てたけど、
今じゃインスリンが枯渇してチキンナゲット食べた位で高血糖になる位悪化している
いくら食っても痩せるのは重度糖尿病のインスリン分泌不全だけじゃない
肝臓悪くても痩せるし(アルブミン合成低下による低栄養状態)
吸収不良症候群でも痩せる
あと癌で悪液質(cachexia)なればガリガリに痩せる
ようはいずれも病気だってこと

559 :医者:2014/03/06(木) 13:20:06.94 ID:UMRscdzq0
糖尿病は生活習慣病
食事改善は必須ですね。
日本の定めるRDAの基準値では足りませんので
全米医学界の定めるODIを基本的に
摂取するように栄養素のバランスは考えてください。
体の糖の代謝を回すためのビタミン、ミネラルを
全て摂取していけば糖尿病は治ります。
詳しくはこちらで勉強しましょう
http://byoukikenkou1.web.fc2.com/index/hh.html
恐い病気ですので
必ず治しましょう

560 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 17:11:40.43 ID:CATtX/Gi0
ローソンのブランパンが有り難い
不味く無いし、安いし、腹ふくれるし
近所の3軒のローソンを回って買ってるけど、一番近い店がいつも売り切れ

561 :病弱名無しさん:2014/03/06(木) 21:41:29.72 ID:wMwbTt7E0
自制して食わないという選択肢はないのなw

562 :病弱名無しさん:2014/03/07(金) 01:05:10.27 ID:XXtp5hY10
>>556 その食事でいいんじゃない。夕食は麺を抜いた方がもっと効果がでる。
あとは、ミネラル類、野菜多め。まず野菜から食べる。夕食は納豆、豆腐、ササミあたりに
変えたら数値は元にもどるんじゃないか。

563 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 08:43:12.01 ID:3s27GXpbO
徹底的な糖質制限→レタスを主食に→半年後







他人の言葉に咄嗟に反応出来ない→運転出来ない→鬱発症

564 :病弱名無しさん:2014/03/08(土) 09:28:30.48 ID:NLPlKaga0
↑ 誰のこと?

565 :病弱名無しさん:2014/03/09(日) 00:06:34.49 ID:8O/zODMw0
クロムラクトフェリン試した人いる?

566 :病弱名無しさん:2014/03/09(日) 08:14:01.11 ID:mZu9bnsn0
>>564
これじゃないの

https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_article/-char/ja/

低炭水化物食開始に伴う急速なインスリン減量によりケトアシドーシスを発症した1型糖尿病の1例

症例は19歳女性.8歳時に1型糖尿病と診断されインスリン治療開始となった.

低炭水化物食による食事療法目的にて同年3月から前院に入院し,リスプロ中止,グラルギン眠前4〜8単位/日の施行となった.

しかし第2病日深夜から嘔吐が出現し,翌朝の血糖値が532 mg/dlにて糖尿病ケトアシドーシスが疑われ,輸液とインスリン持続静注を開始されるも全身状態が改善しないため,

前院から当院への転院依頼があり,緊急搬送入院となった.

567 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 11:41:48.50 ID:sa296CnB0
食後血糖値200、a1c9で糖尿病と診断され糖質制限と節制を始めて一週間
112kg→108kg
やったことは平日の仕事帰りと夕食後に30分〜45分前後のウォーキング
夕食後のウォーキングの後は腹筋と背筋を鍛えてる
と言っても10回程度だが…

朝食は手軽なんでヨーグルト中心
昼食はその日によりけりだけど定食類でご飯は数口食べる程度
夕飯は炭水化物抜きで色々食べてる
土日は昼食も炭水化物抜き
野菜も出来るだけ摂ろうとしてるが少なかったり無い時も有る

来月の検査までこのペースで行くか少し緩めていくか悩む

568 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 13:19:29.33 ID:2fuak/dJ0
1型糖尿病で低炭水化物食とか気が狂ってるだろ。
こんな食事療法ができるのはデブ2型だけだと思ってた方がいい。

569 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 13:58:41.41 ID:Uf2aCaU40
緑茶のメチル化カテキンが血糖値の上昇を抑制するね。

茶葉に含まれる渋み成分というのは本来、植物が虫に食われても
虫の消化液を阻害してやって自らの身を守るための成分。

それは草を食べる哺乳類に対しても同じ毒性を発揮して
食べる側の消化液を阻害する。

飲みすぎは良くないが、炭水化物を食べてしまった時は
濃い目の緑茶を渋〜く煮出したものを1〜2杯飲む。

その他にも緑茶にはガン細胞の増殖を阻害する有効成分などあるが
基本的に「毒」である。
カテキンは細胞分裂を阻止する。ガンは細胞分裂できなければ死滅する。

つまり適量を正しく飲めば「薬になる毒」である。

飲みすぎは良くないが、食後の1〜2杯は効果的とも言える。

570 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 19:51:31.82 ID:W+KjPJUb0
>>567
気合いはそう続かないから、やれるうちにやれるだけやっといたほうがいい。

571 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 21:43:23.74 ID:5NOtShNV0
去年糖尿病デビューしたばかりなんだけど、震災の報道番組とか見てたら
被災したらきっと糖尿病の人間はエライことになるんだろうなって思えてきた。
普段は自己管理が出来ている人も、非常食に野菜は入れられないし(野菜の煮物?)
非常食の定番って血糖値を即座に上げそうな糖質ばっかりじゃん。

572 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 23:34:37.00 ID:/9ndTc2L0
自然界では耐糖能が無い人間は生きられない。

糖尿病患者が隣の麓町の大きな避難所に赤十字が来てると聞き、
糖尿病のおばちゃんが薬だけでも貰おうと、
痛む足を引き摺りながら早朝から4時間掛けて行ったけど、
その避難所には既に糖尿病の薬は在庫ゼロ、血圧の薬も無し食料すらない、
補給が何時来るか全く分からずに避難所は餓死寸前。
おばちゃんはその悲惨な説明を聞きながら、体育館を覗いただけで、
そのまま元の非難所にそそくさ引き返した。
山手の批難所には非常食だけは一杯有ったから。

573 :病弱名無しさん:2014/03/10(月) 23:39:54.23 ID:gYdJXzol0
ツナやサバ缶、いなばのタイカレーとか常備しとくといいよ

574 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 00:03:32.15 ID:TUQu8rqm0
ツナはいいらしいけどサバ缶は味が濃すぎない?
みんな喉かわいたら何を飲んでる?お茶の飲みすぎはよくないっつーから
自分は麦茶飲んでるけど
食後1時間後の有酸素運動は何歩位歩いてる?
自分は3800歩だけど

575 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 00:27:44.93 ID:rYLLt/dA0
>>572
そうか・・・
私らは極限では淘汰される存在なんだね。改めて病気の大変さを自覚した。
>>573
タイカレーって知らなかったけど、ツナ缶やさば缶(水煮のほうだよね?)なら
タンパク質だから大丈夫だよね。ありがとう。
それなら大豆の水煮缶とか、トマト缶とかも工夫すれば使えそうかな?

576 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 05:39:58.19 ID:y5XrMP710
いなばのタイカレーは飽和脂肪酸が多すぎてダメだろ
ココナッツ油=飽和脂肪酸だし
常備するなら干し芋の方がいいと思うが(あんまり保たないけど)

577 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 05:54:13.13 ID:Gl6Fm3w10
ココナッツオイルは今メチャ売れているよ
認知症の改善と予防に

578 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 09:26:19.21 ID:y5XrMP710
ん?
そういうこと言うと逮捕されるよ?

579 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 12:44:17.90 ID:cvn4Tg8N0
ココナッツミルク大量に通販で買って後悔した
既に賞味期限を2年ほど超過してるが

タイカレーを作って食べる用なんだが、その頃から
コレステロール値が高くなって医者に注意されてた
焼肉も食べていたのでそのせいだと思うが
ココナッツミルクもなんとなく封印してしまっている。

580 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 12:49:21.52 ID:cvn4Tg8N0
今調べるとコレステロールは0なんだよね>ココナッツミルク
でも飽和脂肪酸が多いということから悪いイメージがあり
適当に調べてると悪者扱いされてることもあって、不良在庫と
化したのはそれが原因だった。

581 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 14:26:47.45 ID:wDonyaq80
そう思うなら好きなだけ食べればいいよ
誰も止めないから

582 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 16:36:17.65 ID:8842ItUc0
ココナッツオイルが認知症の改善と予防に効果が有るって
アマゾンで本がたくさん出ているよ
アメリカでは論文も出ているようだし

583 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 17:26:33.28 ID:3tBI0yvB0
つーかさw
地震などの非常時に常備できる低糖質食の話なのに、
飽和脂肪酸がどーとかw

インフラが整備できるまでの数日間くらい我慢しろよ
生きるか死ぬかの瀬戸際に、飽和脂肪酸体はに悪いとかwウケルwww

そういう人はおにぎりでも干し芋でも食って血糖値あげてりゃいいんじゃない?w

584 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 18:27:29.09 ID:2mqeOOnW0
>>572
そもそものおばちゃんは消化器系が弱っているから脂っこい食事は無理だと思う
俺の友達の85歳近い糖尿病のおばあさんは内臓弱いから消化がいいお粥やうどん食べてインスリン打ってるよ
消化の悪い脂身の多い肉や魚を食べると腹痛と酷い下痢になるそうだ

585 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 19:11:38.22 ID:z39Rw61HO
>>584
糖尿病でも85歳まで生きられるのか
余程上手くコントロールしてんだなその婆さん

586 :病弱名無しさん:2014/03/11(火) 19:56:16.39 ID:AUvxiITc0
>>585
糖尿病になった年齢にもよるんじゃないの?80歳発症とかw

私も非常時に飽和脂肪酸とかの話はどうでもいいと思うけど、干しイモは悪くないのでは?
サツマイモだから白米よりかはGI値が低い分、おにぎり食べるよりはマシってレベルだけど。
まっ、非常時で血糖値が上がる食事しても、普段から自己管理がしっかりできていれば
2,3日は高血糖になってもダメージが少なそうだね。やっぱり日頃の管理かぁ。

587 :病弱名無しさん:2014/03/12(水) 05:19:25.70 ID:6c1PXyCw0
震災時にそんなこと気にするなよ
カップラーメンしか無かったらどうせ食うんだろ?

588 :病弱名無しさん:2014/03/12(水) 11:13:02.67 ID:VFzJ4yXs0
>>583
は?うるせーよ
なんでお前(ということにする)中心に話を回していかなきゃならんのだ

589 :病弱名無しさん:2014/03/12(水) 18:19:24.85 ID:cSZeHytw0
>>587
空腹に耐えかねたら食べるかもしれないけど、そのあと力仕事手伝うw

590 :病弱名無しさん:2014/03/12(水) 21:46:06.67 ID:bLYYhRQA0
>>589
そしてまた余計に腹が減る…という無限ループ

591 :病弱名無しさん:2014/03/12(水) 23:20:29.39 ID:cSZeHytw0
あ、そっかorz

592 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 00:18:50.98 ID:Ynnhh5YR0
SGLT2阻害薬を飲むようになれば、好きなもの食べれるよ
前よりかだけど

593 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 08:19:15.79 ID:9Y1OuObJ0
SGLT2阻害薬とかを中心に備蓄しておくしかないね
食べ物のような消費期限が気になるところだけど

594 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 11:31:24.94 ID:bi4EOttX0
食い過ぎ飲み過ぎで太った自制心のない人間は、ダイエット時にも「何かを多く飲み食いして痩せよう」と考える。

普通の健常人は、どんなものであれ摂取量を減らす方向で考える

595 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 21:53:31.43 ID:U4+8hMyi0
>>593
内服薬で遮光してあるやつは50ヶ月ぐらいもつという。
最低でも三年ぐらいは備蓄できることになる。

ところで、飲み忘れして意図的に備蓄するの?

596 :病弱名無しさん:2014/03/13(木) 22:31:58.96 ID:Gg35dNfz0
薬も備蓄しろってことだな
3か月も備蓄してればどうにかなるっしょ
インスリンも余裕で1年は持つし

597 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 06:08:24.31 ID:SnY6EIwd0
「おから」がスーパーから消えた!! 
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1394680038/
ブームの火付け役となったのは『満腹なのにみるみるやせる!おからダイエットレシピ』という1冊の本。
ZAKZAKでも昨年連載していたモデルの家村マリエ(27)が、朝の情報番組で「生おから」と
おからパウダーを紹介したのがきっかけだ。

来年にはスーパーで売れずに投げ売りされてますw

598 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 09:12:10.53 ID:SSyRScoE0
>>597
3週間で元に戻るよ。

599 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 10:26:15.42 ID:7QzESeS+0
にがり、トマトジュース、ココアもそうだったが
どんな事でも続けなきゃ意味ないんだけど
直ぐに飛びついて速攻で効果が現れないと止めたり
運動もしないし食べる量も変えずに
痩せれる訳ねえだろw

600 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 10:30:21.32 ID:kz2tCIeO0
次のブームモノが出れば、すぐそっちに飛びつくんだろうな。

601 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 10:55:26.83 ID:YbT56zst0
サバ缶も一時見事に消えたからな
今は普通に見るw
買い占めた奴ら、痩せたんだろうか?w

602 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 16:20:00.85 ID:mdXOhunZ0
食ってやせようとか思ってる豚がやせるわけない

603 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 17:30:07.21 ID:1vvhUl770
「食えば痩せる」なんてあるわけないのになw

604 :病弱名無しさん:2014/03/14(金) 22:43:31.89 ID:j+cSmmV40
食欲を制御できないから肥満になっているわけで。
そんな奴らに理屈を語らせれば、食っても良い理屈ばかり話し始めることは必至。

現にこのスレでも、

食わない工夫(散歩、趣味)…1割未満
食って良い理由探し…9割超

となっている。
ああ醜いのお、食い意地に取り憑かれた贅肉生物は。

605 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 02:27:35.76 ID:UAMxQhRx0
米、パン、麺などは一切食べず
毎日生野菜サラダを主にして、ツナや卵(白身)を食べているんだけど
夕方たまたま見たら尿が白く濁っていた

タンパク質を摂りすぎているのだろうか
怖い どうなってしまったのか

606 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 07:46:11.00 ID:wmo+zci50
>605
一過性の症状は心配いらないと主治医は言ってたよ
毎回濁ったり他にも何か症状が出てる場合は検査してもらえよ
健常者だが変な癖で毎回小便を透明な容器にして
色を観察するようになってから月に2〜3回位白っぽく濁る事が有るので
検査してもらったんだが全く問題なかったぞ

607 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 08:10:55.21 ID:pJPD9WuD0
特殊な性癖をお持ちのようですねw

608 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 11:07:58.51 ID:UAMxQhRx0
>>606
レスどうもありがとう
問題なかったことはよかったですね
そうやって常に気を付けていることが大事だな・・

白身一日多い時は8個も食べてるし(白飯替わりに4個を炒めて1日2回)
野菜サラダには鰹節を山盛りかけたりしてタンパク質過剰であることは自覚してる

腰痛持ちなのだが、これはもしかして腎臓からの痛みなのではないか
とか悪い方悪い方に考えてどんよりしてた
なんでもなかったら安心出来るし医者行ってみるわ

609 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 12:33:37.15 ID:pJPD9WuD0
食欲に負けて食い過ぎた結果、病気になってるくせに、いろいろ理屈つけて(卵は炭水化物じゃない!とか)、結局、食うのなw

そういう食欲に理性が支配された精神薄弱状態を是正すべきだろ。

食うなよ、しばらく。
理屈つけて食おうとするな。
何だよ玉子8個ってw

610 :病弱名無しさん:2014/03/15(土) 12:47:08.50 ID:UAMxQhRx0
>>609 
卵(白身)8個ってやっぱり多いか
減らすわ
ありがとう

611 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 00:29:21.03 ID:/8ZrK9xa0
>>610
素直なあなたに




【画像あり】静岡朝日テレビの牧野結美アナの朝食 庶民とはかけ離れた良いとこのお嬢様という感じ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1394896748/

612 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 05:53:44.47 ID:lgAdNEdb0
気持ち悪い奴だな

613 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 14:44:30.46 ID:tl63XZlK0
回転寿司行ってきた。
サラダと刺身が置いてあるところがいいね!

614 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 18:23:24.87 ID:p1zTjoqoO
黄身8個をどうするのか気になる。
味噌漬けや正油漬けにしてホカホカご飯に乗っけてウマー!

615 :病弱名無しさん:2014/03/16(日) 22:15:41.02 ID:fiF+K6u80
教えてください。最近糖尿病予備郡に認定された者なんですが、
色んな食材をバランス良く、食べると言うのは分かるのですが
例えば低カロリーの食材(もやし、大根等)を一食で沢山食べる
と言うのも糖尿病には良くないのでしょうか?
もやしとか安いのでいつも400グラム位の量炒めて食べたり
しているのですが。

616 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 00:47:16.85 ID:lNZ+LG7B0
食欲のままに沢山食べた結果が今のお前だろ。

理由(もやしなら何とかしてくれる)をつけて食おうとするな。

617 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 09:49:34.73 ID:xia9OwRN0
>>615
腹いっぱい食おうとすること自体がそもそものマチガイ。
昔から腹八分目と言うだろ。
何を食うか食わないかより、まずは
『食い足りないな〜』と思う程度の量で、やめる訓練しろ。
それで食事の量を減らせるようになってから
次に何を食うか食わないかを考えろ。

618 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 11:30:08.24 ID:CdxqpNYo0
ナポリタン1kg 320円だったので買ってきた
昨日の晩、今日の朝、昼で食べきるんだが
まずいかな

619 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 11:35:59.79 ID:Wm4Ard0B0
>618
誰に許可求めてるんだよ
勝手に食え

620 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 12:06:18.65 ID:lNZ+LG7B0
>>618
不許可とします。

621 :病弱名無しさん:2014/03/17(月) 13:42:32.08 ID:bZm6C8H00
>>618
バランスが悪いね。野菜をもっととりなさい。

622 :病弱名無しさん:2014/03/19(水) 00:01:01.20 ID:RfwNCxWE0
つみれ汁ウマー
もちろんイワシを買って作った

623 :病弱名無しさん:2014/03/19(水) 19:41:02.77 ID:dvJLmaKS0
清原ちゃん糖尿病悪化
飲みすぎ

624 :病弱名無しさん:2014/03/23(日) 01:57:23.06 ID:gCWnvLKX0
バナナ2本とカントリーマアムくた。

625 :病弱名無しさん:2014/03/23(日) 10:38:28.40 ID:QrAz/4r80
ビーフン食べた
血糖値上がった

626 :病弱名無しさん:2014/03/23(日) 11:07:18.41 ID:pKXHsAlp0
春雨にしなさい

627 :病弱名無しさん:2014/03/23(日) 11:47:53.10 ID:uPsKcGpAO
ナポリタンとか糖質多くて最悪なんじゃなかったっけ

628 :病弱名無しさん:2014/03/23(日) 23:42:26.65 ID:QTrioUox0
ナポリタンよく食べるよ。

629 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 09:50:32.61 ID:Cuj8sj/g0
ハンバーグ焼いて2個食った
癌になるかな?

630 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 10:11:50.93 ID:YoePyj+D0
糖尿予防と、薄毛改善のために糖質を減らしたいと考えています
そこでここの方に聞きたいのですが、ご飯とか炭水化物の食べる量を
減らすだけでも良いのでしょうか?

それから、ストレスも血糖を上げ糖尿の原因になるようですけど
ストレスが原因で血糖を上げないようにするにはどうしたら?
是ばかりは防ぎようがないのでしょうか?

631 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 11:24:46.91 ID:480jRmND0
>>630
基本ストレスっていうのは本人の生活次第だからなんとも言えない
でも規則正しい生活をするのはストレス解消になる防げるかどうかはあなた次第

あと糖質減らしたいなら炭水化物を減らすのが最も簡単な方法
でも合わせてカロリーも減らす方向でいかないとダメ
栄養のバランス良く、カロリーを抑えて、糖質を減らす
この3つが大事
ダイエットにしてもそうだけど
○○を食べたら痩せる、○○すれば効果がある
みたいな一つだけ実行すると大概他に無理が出る

規則正しい生活もそうだけど何事もまんべんなくバランスよくですよ

632 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 21:00:27.54 ID:kDJZklA00
ここ3〜4カ月は節制が甘くなって週2〜3食を麺類

633 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 21:02:57.63 ID:kDJZklA00
↑ だけど、食べて1〜2時間は手の平はビリビリ痺れる
多分、300くらい上がってる気がする

634 :病弱名無しさん:2014/03/24(月) 21:13:05.45 ID:Phcr6e+60
>>633
薬は?

635 :633:2014/03/25(火) 14:57:16.33 ID:YivUnlkI0
麺類を食べる時だけジャヌビアとメトグルコを服用してる

636 :病弱名無しさん:2014/03/25(火) 15:40:46.74 ID:SvdQxbtg0
意外と糖尿病用お茶粉末とか、効果あるっぽいな
体感的に

637 :病弱名無しさん:2014/03/25(火) 23:02:31.49 ID:isQX8yrs0
635さん 食べる時(ラーメンやら)だけ服薬ってこと?処方は毎日分でてるのですか?頓服?いいな

638 :病弱名無しさん:2014/03/25(火) 23:13:27.17 ID:+jhhiVBn0
>>637
頓服としての効果は低いのでは?

639 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 00:12:34.54 ID:wf8G/tte0
635さんが麺類を食べる時だけと書いてあったので食事内容により頓服的に服薬なのかと思いました。麺類食べたいから羨ましいなって(;^_^

640 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 00:15:47.56 ID:wf8G/tte0
638さん レスありがとう。効果はどうなんだろ、、頓服飲みじゃダメかね。食後高血糖を防げるのかな。無投薬なので実験できないですが。

641 :635:2014/03/26(水) 10:04:41.55 ID:XCXcUCbQ0
ジャヌビアは頓服で出して貰いました。

642 :635:2014/03/26(水) 10:08:43.29 ID:XCXcUCbQ0
でも効いていない気がします。
以前にグルファストとベイスンを頓服で飲んで麺類を食べても手が痺れる事は有りませんでした。

643 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 10:55:35.62 ID:pXhWH2dr0
だよね
即効性はグルファストのがあるもんね
メトグルコ、安いし副作用少ないから毎日飲めばいのに

それか麺は半分にして後運動すればいいんだけど…
そのうち眼やら腎臓やら脚やらに来るんじゃね?

644 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 12:49:02.70 ID:wf8G/tte0
そっかぁ。ま、半分量に食後運動が良いんだろけどね、、なかなか。

645 :635:2014/03/26(水) 13:02:31.94 ID:XCXcUCbQ0
眼以外は月一で検査してるけど、そろそろ眼科に行かなくては

646 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 13:40:36.16 ID:kMuJ7CtwO
今流行りらしいブランパンとやらを食べてみた
味はともかく、柔らかすぎなのと噛んでると食感が水を吸った麩みたいになって何だか嫌だ
リピはないな

これなら、ガチガチのライ麦パンか何かを少量に野菜などを挟んで食べるほうがいいな…
でもまあブランパンの良いところは手に入り易いところか

647 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 14:36:35.47 ID:XCXcUCbQ0
俺、ブランのセサミロールを毎昼に食べています

648 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 18:40:02.82 ID:XCXcUCbQ0
連投で申し訳ないが、ジャヌビアとメトグルコの週1〜2回の頓服は効果が出てた

649 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 18:41:56.03 ID:XCXcUCbQ0
先ほど病院で先週の検査結果を聞いてきたら、A1cが前月より0.4マイナスで食後2時間で19も下がってた。
食事内容はまったく同じ

650 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 18:47:09.87 ID:kMuJ7CtwO
>>647
自分の好みでないってだけで嫌な書き方してしまったな、すまんす
ロールパンみたいのしか試してないので、今度そのセサミのも食べてみる

651 :647:2014/03/26(水) 20:56:01.31 ID:dCA7Zf//0
>>650

652 :647:2014/03/26(水) 21:00:20.63 ID:dCA7Zf//0
>>650
とんでもございません
食に好みが有って当然ですので
セサミロールの方が美味くないとおもいますよ
しかし、5年余りはパンをくちにしておらず、昼食には頭を痛めていた所に救世主です
サラダ、ウインナー、ハム、ゆで卵等を挟んでマヨやマスタードで戴いています

653 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 22:41:47.48 ID:wf8G/tte0
648さん その頓服はいつ飲むのですか?
ラーメンや血糖値あがりそうな食事の前かな?
担当医に言えば処方してもらえますか?
現在無投薬a1c5.6です

654 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:02:55.70 ID:Nb5gsK1c0
>>653
その数値なら大丈夫だろ?
俺も無投薬a1c5.3〜5.5だけど好きなもん食ってる
食事の制限はしてないな〜炭酸飲料だけは飲んでない位
ラーメン寿司カレースナック菓子ケーキチョコレート食べてる
その他の数値は全て正常値なんだけどね

655 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:04:03.72 ID:Nb5gsK1c0
>>653
さっきも夜食でクリームパン3個食べた
たまには好きなもん食わないとストレス溜まるよ

656 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:05:05.22 ID:H4kZiWMk0
食べ過ぎや偏食が良くなだけで糖尿病はカロリー抑えていれば別に何食ってもいいからね

657 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:05:53.07 ID:H4kZiWMk0
>>655
それは食べ過ぎだわ
まあ続けなきゃいいけど

658 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:10:24.58 ID:CSCQVZf00
> 糖尿病はカロリー抑えていれば別に何食ってもいいからね

息を吐くように平気でウソをつくなよ

659 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:32:09.62 ID:Nb5gsK1c0
>>657
そうなんだろうけど毎月の血液検査では正常なので好きな物食べて半年経つけど数値
変わらずだから安心して食べてる
毎日では無いし食べ過ぎたと思えば2〜3日節制するんで大丈夫かと

660 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:53:30.25 ID:wf8G/tte0
653です。レスありがとうございます。

去年三月に糖尿発覚して(7.1)からカロリー食とウォーキングで体重MAX15kg落ちてa1cも確実に下がっていたのですが、だんだん自分に甘くなり気にしながらも好きに食べてたら二ヶ月でa1c0.3あがり急に恐怖になってしまってます。
家族性高脂血症でクレストール1日1錠服用です。
長文すみません。

661 :病弱名無しさん:2014/03/26(水) 23:55:57.42 ID:hZvWsR2s0
>>660
どうしてもタイムリーな血糖値が知りたいと願うならば・・・
ネットで血糖値測定器を買って好きな時に好きなだけ測ればよい

機器代が高いと言っても毎回医者に行くよりは最終的に安く済む

662 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 00:11:43.59 ID:0JGJzo9f0
661さん ありがとうございます。測定器もってます。最近怖くてたまにしかはかってない。なんせたくさん食べちゃうから食後高血糖です。

663 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 00:14:28.69 ID:0JGJzo9f0
血糖値をあげない為に頓服飲むってとこが気になってます。
もちろん血糖値あげないような食事にすることが大事ですけど、罪悪感なくラーメン食べたい(−_−;)

664 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 00:19:44.97 ID:2hXk1upu0
>>662
なるほど
自分に優しい性格なんですね?

まぁそういう人には何も言う事は有りません

665 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 00:22:23.47 ID:0JGJzo9f0
664さん そうなのです。ありがとうございました。

666 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 00:32:25.94 ID:Ipinc9he0
>>660
セカイモンでメトホルミンやベイスン売ってるよ

667 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 00:51:26.85 ID:0JGJzo9f0
666さん ありがとうございます。買って頓服して変化みてみようかな。

668 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 07:04:20.22 ID:FNDfloEz0
BG剤って、プラセボ効果だと思うよ。
トラベルミンじゃないけど、旅行者向けの市販マラリア予防薬だろ?

669 :648:2014/03/27(木) 10:41:25.97 ID:OXJqdWdY0
>>653ジャヌビアとメトグルコ

670 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 10:48:01.67 ID:OXJqdWdY0
ジャヌビアとメトグルコは朝でグルファストとベイスンは食の直前です。
現在の主治医は糖質制限を理解してくれてるので頓服で出してくれます。
以前の総合病院の専門医は頓服は認めず1ヶ月の処方でしたが翌月は断ったりしていました。
A1cが5.5の頃は薬を飲まずにもう少し頑張ったら?とか言われましたが、蕎麦やラーメンが食べたい言って処方して貰いました。
グルファストとベイスンの方がラーメン対策には良いと思いますが、ジャヌビアとメトグルコより低血糖の不安が有るので医師は嫌がると思います。
実際はグルファストとベイスン飲んでラーメン食べて、低血糖なんて有り得ないのですがw

671 :646:2014/03/27(木) 12:51:47.27 ID:zG5MYysGO
ブランパンシリーズあれから2〜3種試してみました
あのシリーズにもほんとに糖質が少ないものと普通のパンに近い組成のものがあって、
グルテンや繊維でかさまししない・わりと糖分多めの物のほうがやはり美味しく感じてしまい、
糖分の脳内麻薬さ加減を(塩分脂肪分もだろうな)あらためて認識してしまった

自分はまだ発病はしてないんだけどまあ予備軍であるのは間違いないだろうと感じるので、
このまま節制を習慣化できたらいいな。
まずは今月頭から始めた「主食の量を半減させる」のと「なるべく動く」を続けたいです

672 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 19:00:36.11 ID:g/FqIZC/0
//shuchi.php.co.jp/article/1009
やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい


ただし、症状が深刻な人を除く。

673 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 21:14:14.06 ID:ObsLNfOy0
刑務所暮らしでも糖尿病になることも有るんだな。

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20140327/k10013291821000.html

674 :病弱名無しさん:2014/03/27(木) 23:31:47.65 ID:0JGJzo9f0
669さん ありがとうございます。

675 :病弱名無しさん:2014/03/28(金) 00:41:57.32 ID:11AliVsr0
670さん なるほど!分かり易くありがとうございます。4月検診で担当医に話してみます。
糖質制限しない派先生なのだけど、、

676 :病弱名無しさん:2014/03/28(金) 01:52:11.75 ID:UFf4enS10
>>673
死刑囚は刑が執行される迄は拘置所暮らしだよ。
ホリエモンも裁判で刑が確定するまでは割と自由な食生活してたし、
刑罰を科す施設じゃないから強制労働も無いし。

677 :病弱名無しさん:2014/04/04(金) 21:29:13.30 ID:6P+K9Jf00


678 :病弱名無しさん:2014/04/11(金) 06:42:17.81 ID:x0FJIwUo0
武田薬に6200億円の賠償金−糖尿病薬「アクトス」で米陪審
www.bloomberg.co.jp/news/123-N3ORQA6JIJUX01.html

679 :病弱名無しさん:2014/04/11(金) 16:35:26.19 ID:JA/edGYw0
西城秀樹さんの
朝食はヨーグルト、コーヒー、パン半切れ。
昼はラーメンかそば。
夜はご飯一膳にみそ汁とおかずという食生活も明かした。

680 :病弱名無しさん:2014/04/11(金) 18:18:48.53 ID:NhEdtTks0
【訃報】人気ラーメン店『支那そばや』創業者で「ラーメンの鬼」の異名 佐野実(63歳)さん死去
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1397203705/

681 :病弱名無しさん:2014/04/11(金) 18:35:10.59 ID:LG5PtJnT0
>>679
西城秀樹は糖尿病学会に・・・・・・・・・・・
まぁ、その食生活なら良くならないわな

682 :病弱名無しさん:2014/04/12(土) 10:47:04.09 ID:DjACtl2k0
米5合+マンナンヒカリ1合相当+神戸物産雑穀1kg入りを大匙3
水は少なめにして噛みごたえのある仕上がりにしないとマンナンがべちゃっとする
消化よすぎても困るし

これでそこそこウマイ

683 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 15:29:57.85 ID:KRBu2rvbi
朝食
4枚切り食パンを1枚と普通の大きさリンゴ半分+普通の大きさのバナナ一本はどちらが血糖値上がりますか?

684 :病弱名無しさん:2014/04/18(金) 15:46:48.58 ID:Ouf1tmGh0
http://gendai.net/img/article/000/146/472/6601b070fd5981ecf729f167609d5cd0.jpg

685 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 00:17:05.49 ID:Ky9di2qe0
>>684
何?
つーか、誰?

686 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 00:27:47.14 ID:arNiUEzz0
ゆううつなど 吹き飛ばして
君も元気出せよ
そうさ **** ****
若いうちはやりたいこと
何でもできるのさ

687 :病弱名無しさん:2014/04/20(日) 08:35:51.60 ID:nSYn8L5q0
>>686
確かに、年取ったら何もできなくなってしまったな。
同世代の郷ひろみは元気いっぱいなのにな。

688 :病弱名無しさん:2014/04/21(月) 10:55:18.30 ID:KIuKP1900
糖尿病全国ワーストの「うどん県」香川県
うどん県の宣言で香川県の知名度は上がった。その一方で、県が実施した2011年「県民健康・栄養調査」によると、
成人男性の40.5%が糖尿病の有病者またはその予備群とされ、全国平均(2012年調査)より約13ポイントも高い。

689 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 13:37:07.65 ID:D2cPaKTS0
【疫学】血糖値高いほど心不全で入院する割合が高い、国循
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1398094305/

690 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 20:11:03.56 ID:Jw/VSiNz0
今月の検診でA1c 7,3
一昨年5,8から徐々に増えてきた 当初は気を付けていたが
薬飲んでる安心感やストレスから健常時の食生活に戻ってた
医者から増薬を勧められたが断り 糖質制限開始 今日で10日目だ
当初、炭水化物抜きは満腹感が得られず辛いし困るのは特に昼飯 何処で食べるか途方に暮れた
○食堂(チェーン店)でおかずだけ盆にのせる 何と1000円突破 糖質制限は金がかかるね
最近少し慣れてきた ランチはスーパーで豆腐1丁(男前豆腐)と惣菜2点
探すと身近にシャトレーゼの大豆パンやローソンパンがあり助かる
今夜はモスバーガーのレタスバーガーとチキン まだ10日だが腹が引っ込み効果実感
まったり続けて行けそうだ  

691 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 20:21:31.91 ID:R2UUi5+S0
極端な糖質制限は期間限定、長期間やると耐糖性能が著しく悪化しまっとうな人間に戻れなくなる

692 :病弱名無しさん:2014/04/22(火) 22:20:15.18 ID:EQyucwqR0
つーか糖質制限って、糖尿で体がボロボロになった
劇弱なアホが理屈こねて酒飲みたいだけだろ?

肉くって酒飲んで糖尿病が治るわけないだろ、アホか

693 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 13:30:24.03 ID:a6qndps20
みなさん、外食ではどういうものを食べてますか?

694 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 13:56:05.51 ID:X+uYtlSr0
たんぱく質を偏ってとると腎機能が一気に劣化しそう

695 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 14:02:16.10 ID:+qkyNSRQ0
俺、鶏の胸肉を4年以上、毎日昼に300gは食べたけどA1cが下がりアマリールの処方が無くなりクレアチンの数値も安全圏内に下がったままだよ

696 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 15:12:51.99 ID:lHgrCuJU0
紀文糖質0g麺 美味いじゃん
いままでのローカーボ系麺類で一番好きだ

697 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 16:23:32.98 ID:Nf29Dprb0
毎日甘いもの、しょっぱいもの食べてるんだがやばいかな?
甘いものとかしょっぱいもの食いすぎたところで糖尿病にはならないって聞いたことあるけどやっぱ心配
一応親族に糖尿病の人は一人もいないが血圧高いのは遺伝

698 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 16:41:09.76 ID:WMj8w3uNO
>>691
70代糖尿病爺、昨年6月から死に物狂いで糖質制限やってきたが、ついに足の神経障害が出て長時間立っていられなくなった。
同年代の爺さん婆さんと一緒に食事も出来なくなった。
若い内から周りに迷惑かけまくりだったから自業自得。

699 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 17:40:27.72 ID:+qkyNSRQ0
>>696

700 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 17:41:32.06 ID:+qkyNSRQ0
マシなだけで美味くはないでしょう?
2ヶ月連続で2ケースかったけど、しばらくは見たくも無い

701 :病弱名無しさん:2014/04/23(水) 21:44:39.19 ID:X+uYtlSr0
きゅうりやニンジンを刻んで、麺なしつけめんしろ

702 :病弱名無しさん:2014/04/24(木) 04:03:55.90 ID:N8GJHLUd0
>>696
うどんつゆだけだとおいしくなかったけど、
とろろ昆布と温泉卵を入れたらおいしくてしょっちゅう食べてる。
または、つゆなしで120kcal程度の安物レトルトカレーと一緒に食べてる。

703 :病弱名無しさん:2014/04/26(土) 22:25:01.94 ID:6DCfC7QR0
>>702
0麺のキモはとろみだよね
トロッとさせると格段に美味くなる
さらっと系のレシピは避けた方が無難

704 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 10:16:33.50 ID:tL8W3zea0
糖質がほぼ無い(100g中炭水化物0.3g)とされる煮干しを
小腹が空いた時に食べてるんだが、↓これどう思う?
http://i.imgur.com/vENlpOp.jpg
炭水化物含有量の振れ幅が大き過ぎて怖くなって来た。
100g中に4.9gも有ったら安心して喰えないんだが・・・

705 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 11:33:48.09 ID:FTt+5u0b0
つかそれ食べて血糖値見たらわかることだろ
どう思うも何も

706 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 13:39:26.48 ID:hQLe7nPG0
>>704
痛風になるよ

707 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 17:00:04.40 ID:tL8W3zea0
>>705
まだかろうじて予備軍なので検査キットが無いんです。
小エビ喰ってるイワシがなぜそんなに炭水化物持ってるかが不思議で
このスレで詳しい人がいればと思い書き込んでみた。

708 :病弱名無しさん:2014/04/30(水) 18:39:46.63 ID:u/NHVcfJ0
水揚げ調整で獲った鰯を生簀に入れて餌を与えてるから

>予備軍なので検査キットが無いんです。
毎日何キロも食べてる訳でも無いだろ?
もし高が5%の糖質で血糖がと騒ぐような超重症の糖尿病なら、
内臓千切って捨てれば?

709 :病弱名無しさん:2014/05/02(金) 10:20:49.90 ID:w/Tgf+dlO
>>708
早く足千切ってほしい奴ならいる

710 :病弱名無しさん:2014/05/03(土) 15:21:25.72 ID:k6yi0SW40
ランニングと食事制限で8キロ落とした
一時期落ちなくなったんだけど続けてればその壁突破できるもんだね

711 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 08:50:19.41 ID:gdK1/Dc40
エッグスンシングスの特大パンケーキ(生クリーム大盛り)を1人で食べる人がいた。
あれってオムレツを食べた後に1テーブル当たり1皿注文して、
みんなで分けて食べるもんだよね

712 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 08:54:19.21 ID:gdK1/Dc40
http://pancake.30min.jp/images/user/272007.jpg

713 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 09:03:13.28 ID:8g2++2R00
気持ち悪くなりそうだな
デブだったろ?w

714 :病弱名無しさん:2014/05/05(月) 23:07:22.64 ID:dY+QtLuy0
エックスンシングス?何度か行ってるけど1人で一皿の人みるよ。自分も友達もクリーム甘くないからお腹空いてれば1人で一皿食べれらるよ。
ちなみにたいして美味くないけどね。

715 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 01:38:58.26 ID:/JjFsQEY0
砂糖が控えめのホイップクリームなら血糖値を上げないよ、
パンケーキもこれだけ生クリーム塗れなら消化が遅くなるし。

ただバナナの輪切りは要らないな、
替わりにビターチョコでアクセントがあれば十分。
でもこれ一人で全部食べたら確実に太りそう、小錦なら朝飯前だろうなあ。

716 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 07:45:19.59 ID:uKByBSrj0
今が旬のヨモギジュース
http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20130515/15/1824525/2/450x559x23e88f84ad025f4c706492c9.jpg
http://beady50s.blog.fc2.com/blog-entry-747.html
・リンゴ
・キウイ
・ばなな
・ほうれん草
・ヨモギ
・水
絶対にリンゴとバナナは不可欠!!
ヨモギの苦味が消えて凄く美味しいです。

717 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 10:54:19.36 ID:+EcGv3lS0
ジュースにしてしまうと野菜も果物も糖尿には猛毒のようなもの
吸収が早すぎるて食後血糖が爆上がりする
糖尿はスムージー?なんて食うものじゃないよ

718 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 12:47:30.54 ID:dQs8Vtps0
ミキサーで作ったジュースなら植物繊維があるからいいよ
ジューサーのはダメだな。

719 :病弱名無しさん:2014/05/06(火) 12:49:40.41 ID:dQs8Vtps0
肥満、第3の要因に「腸内細菌の変化」 伝統的な和食で予防可能
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1399340422/
腸内細菌叢(そう)が関係していることが、ゲノム解析が進んだことで明らかになってきた。
専門家は健全な腸内細菌叢を保つには欧米型の食事ではなく、伝統的な和食が良いと推奨している。

720 :病弱名無しさん:2014/05/09(金) 01:48:14.39 ID:kjIyyNq20
腸内細菌にいいのはαグルコシダーゼ阻害薬だったりする
腸内を整えるのには最強の薬

721 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 05:24:50.76 ID:TxU95UgE0
>>1
糖尿病で日本そばを食べる人向け、食品の安全について。

神戸物産の業務スーパーのプライベートブランド
こだわりの麺々さらしなそば400g78円朝日商事
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51rIHKyG2wL.jpg
で腹痛がする。胃の上、肝臓あたりだ。
少なくとも2013年12月〜2014年2月、日本蕎麦の品質が悪くなった。
2013年秋は、体に影響はない程度の節約ソバだったのに。
私は2013年12月まで業務スーパーのこれを2ちゃんで勧めたのを後悔してる。
ゆでる前の麺がボロボロに折れる。
ゆでると10秒未満で乾麺がすぐフニャフニャに曲がって糊化が異常だ。
麺がカビ臭い。食うと体臭がカビ臭くなり、防寒ダウンジャケットにそのカビの臭いがつく。
ヒゲ剃り跡の自分の顔からそのカビ臭が強烈に出る。
何日も何日もかけてカラダが臭いを苦労して体外へ搾り出している感じ。
肝臓で無毒化できない毒、
尿やウンチだけで排泄できない、爪や髪からやっとこさ排出される毒は、
体内で処理できない水銀、重金属のようなとても危険な毒だ。
穀物の毒は強烈な肝臓毒のアフラトキシンもあるので危険。
「こだわりの麺々さらしなそば」400グラム78円
今までが安すぎるし、原料費値上げだったろうし、これは食わないほうが無難だ。
袋の記号 2014.06/AI/51 記号AIが三重工場 生産委託は葵フーズの三重工場

722 :病弱名無しさん:2014/05/10(土) 06:18:52.17 ID:+B0N+g0i0
そば3割なんで
そば食ってるっていうより小麦粉食ってる感じ

723 :病弱名無しさん:2014/05/12(月) 15:34:28.21 ID:eEykedHo0
にんにく卵黄がいいらしいね。
続けてる人の七割くらいは数値が改善されてるんだよね。

724 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 00:15:36.25 ID:/F7Y6wYt0
にんにく卵黄ってやずや?

725 :病弱名無しさん:2014/05/13(火) 00:24:36.92 ID:CT1ajbPc0
>>724
一番有名なのはそうだろうね

726 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 03:24:54.85 ID:vF6u9Czd0
りんご1日1個で血液サラサラ
http://www.supplement-direct.co.jp/blog/?p=25504

727 :病弱名無しさん:2014/05/18(日) 10:07:41.23 ID:GzDUdKkP0
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1322020222/204
  ↑ ↑  ↑ ↑  ↑ ↑

728 :病弱名無しさん:2014/05/23(金) 14:38:25.60 ID:c06C28Kj0
ローソンの低糖質パンのシリーズが替わったけど、今のシリーズは美味く無い

729 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 08:39:02.33 ID:OOL4fxm90
>>1
http://www.liveleak.com/view?i=e0d_1380723838
糖尿患者の末路。
閲覧注意

730 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 12:48:26.18 ID:ZqfesOed0
デブ・・特に糖尿病のデブはそうなんですが、こんにゃくラーメンとか、
おから何とかやら、大豆粉を使った何やらとか、よく食ってますよね。
血眼になって、低糖食品の情報をあつめて・・・
見苦しい、というか、そこまでして食いたいか?と思ってしまいます(笑)
デブというのは、とにかく食い意地が張っている自堕落者ですね。

731 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 21:21:35.36 ID:Gslu3MHV0
>>730
必死になって変なもん食ってるよな
我慢を知らないから病気になるんだろう

732 :病弱名無しさん:2014/05/27(火) 22:39:46.11 ID:Vq89dVl60
>>730
俺も去年まで115kgのデブで
なにか食ってないと死ぬみたいな感じで食ってた
まあ結局ストレスが原因だったんだろうな
糖尿病になって入院してほんとうに色々変わったわ
今は75kgでも御飯の量も人並になった
とりあえず原因はなんであれ食い意地が張ってる奴ってのはあってる
そして自堕落というより。自分は大丈夫と言う全く根拠もない自身というかポリシーみたいなものを持ってたりする
我慢?俺には必要ない!みたいな
しかし普通の食生活になるだけで人間は痩せるようにできてるってのが驚きだったわ
これまでも何度もダイエット的なことはしたけど
結局追い詰められないと気が付かないんだよね・・・

733 :病弱名無しさん:2014/05/28(水) 02:22:01.87 ID:aqtgYJ120
身長150cmのくせに、75kgとか太り過ぎだろw

734 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 09:20:45.08 ID:WGJiTNqk0
http://www.liveleak.com/view?i=e0d_1380723838
糖尿患者の末路。

735 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 17:55:34.70 ID:SVQ/+xEM0
知人が、糖尿病治療(血糖降下剤服用)7年以上。
インスリン治療えはないので、自己血糖値測定はしていなかった。
なので、特に食事制限はしてない上に、運動もしていなかった。

先日、脳梗塞で倒れて左半身が不自由になってしまった。
リハビリ施設で90日経過したが、不自由のままで完治の可能性はないらしい。

見舞いに行ったとき、「糖質制限・・した方がいいか?」と尋ねてきたから
「今更、遅い!」キツイ口調で言いました。

糖質制限や運動のことを、500回以上も伝えてきたのに、散々無視して
今更・・・

仮に、今から断糖食や運動を根気よくしても、100%元の状態には
戻る可能性は無いと、医者やリハビリ指導者にも言われたらしい。

奥さんが、ベッドの脇で倒れ込むようにして泣き崩れました。(笑

736 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 19:33:05.98 ID:Lr31I6xfO
ひたすら家に篭って治る事を祈っている奴がいる
普通の食事も出来ないし長時間の外出不可能
篭って篭って篭りまくれ
それで治ると思っているんなら

737 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 21:55:36.34 ID:WGJiTNqk0
25歳で体重120`(推定)
食後に強い眠気があるみたいだ。
20代で糖尿はあり得るか?

738 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 22:27:21.36 ID:Nl7IDhWt0
あり得ないから安心してもっと食え

739 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 22:56:07.98 ID:CjzJJUJw0
>>735
知人が、ネットで見つけた糖尿病民間療法の糖質制限食(無投薬)で5年以上。
病院には通ってなかったので、治療は受けてなかった。
なので、特に酒を控えるでもなく、肉食い放題で運動もしていなかった。

先日、脳梗塞で倒れて左半身が不自由になってしまった。
リハビリ施設で90日経過したが、不自由のままで完治の可能性はないらしい。

見舞いに行ったとき、「糖質制限・・止めた方がいいか?」と尋ねてきたから
「今からでもちゃんと治療すれば少しは良くなるよ」優しく言って上げました

専門医の治療を受けるように、500回以上も伝えてきたのに、散々無視して
今更・・・と思いましたがやっと前向きに治療をする気になったようです。

仮に、今から治療を根気よくしても、100%元の状態には
戻る可能性は無いと、医者やリハビリ指導者にも言われたそうですが、まじめに治療を受ければ進行を遅らす事は出来ると言われたそうです。

奥さんが、ベッドの脇で倒れ込むようにして泣き崩れました( 良かった。・゜・(/Д`)・゜・。

740 :病弱名無しさん:2014/05/29(木) 23:36:24.67 ID:LYR4zKek0
薬や注射止めたいなら糖質制限は有効だ
ヘモ値が5前半になったら投薬も無しとなる
その時点で炭水化物やお菓子も様子見ながら徐々に食べて良い(定期的な血液検査は必要)
ま、無投薬に戻せる強固な意志がある人なら、糖質の暴食は控えるでしょう

但し、継続して有酸素運動&筋トレを出来る奴に限る(これ重要)

 

741 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 10:10:20.81 ID:285MEE9+0
>>738
はい。

742 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 11:02:04.44 ID:Ct/7xy/d0
>>737
200kgまで大丈夫だよ
あと80kgもあるじゃないか、心配しないで

743 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 11:28:10.95 ID:53lCLEk70
>>737
体重560Kgの男性が48歳で死亡だったそうだから
体重120Kgなら、200歳位まで生きられるんじゃね?

744 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 13:34:52.82 ID:TWZmhQSc0
スキ家のライト牛丼食ってきた まあまあだよ お勧め

745 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 14:03:16.36 ID:M4g7HeZP0
>>774
食ってて悲しくなったから食べるのやめた

746 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 16:01:05.09 ID:TWZmhQSc0
悲しい人生にならぬようライト丼食えよ

747 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 17:34:02.42 ID:lSQlDv6t0
>>746
ていうかさ、あんなもの食わずにスーパーで豆腐買って食うのが一番良くない?

748 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 20:12:18.38 ID:cCQ/b4km0
牛丼はわりと簡単
http://www.sirogohan.com/gyuudon.html
これを麦飯か玄米で食ったほうが良い

749 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 22:03:22.66 ID:285MEE9+0
>>742
はい。将来はボノさんのように強い男になりたいです。

750 :病弱名無しさん:2014/05/30(金) 22:38:44.00 ID:GZr2Xd++0
コストコのピザテイクアウト食いながら…反省ザル
はぁ食い気とまらん

751 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 02:12:06.30 ID:TMIIlQPI0
>>739

500回程度じゃ少なすぎるだろ
よってお前が悪い

752 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 06:44:17.69 ID:52pM7OUt0
ファミレス「人気ハンバーグ」の裏側 外食の達人が激怒!「このハンバーグはひどすぎる」★3
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1401469658/
N君:あっ、来ましたよ、ここの人気メニューのハンバーグです。
河岸:(一口食べて)うん……
N君:微妙な顔ですね。;
河岸:このハンバーグは「混ぜもの」がすごいね。「リン酸塩」の味がすごくする。肉に「植物性タンパク」
(下記イラスト)を混ぜ込んで、かなり増量しているね。
N君:「リン酸塩」って食品添加物ですよね。添加物に味があるんですか?
河岸:独特の苦みのような味がある。少量なら気にならないけど、さすがにこんなに入っていたらわかる。
「pH調整剤」「乳化剤」「着色料」なんかも使っている。

N君:着色料?なぜハンバーグに色をつける必要があるんですか?
河岸:「植物性タンパク」をこれだけ入れたら、色が白っぽくなって、見た目がまずそうになってしまうでしょう。
だから「着色料」を入れて肉の色に近くしているの。
N君:そんなにいっぱい入っているんですか。
河岸:ここまで「植物性タンパク」を入れたら、もう肉の味もしないでしょう。だから、ソースの味を思いっきり濃くしてごまかしている。
N君:確かにソースの味はかなり濃厚ですね。
河岸:このソースは「グルタミン酸ソーダが0.3%ほど入っているね。
N君:配合までわかるんですか!0.3%ってどのぐらいの量ですか?
河岸:かつて「中華料理店症候群」というのが騒がれたことがあったでしょう
中華料理では「グルソー」が大量に使われるけれど、あれは1%ぐらい入っているの。
ひとつの鍋に大さじ2杯ぐらいガサッと入れる。これはそこまではいかないけど、それに近い味だね

753 :病弱名無しさん:2014/05/31(土) 07:43:38.82 ID:DCWAulbY0
ユダヤに伝わる健康長寿のすごい知恵
http://www.amazon.co.jp/dp/4837672086/

754 :病弱名無しさん:2014/06/01(日) 06:54:36.02 ID:YQbzvLt20
放射線照射の青汁原料輸入で業者破産 負債総額3億円
http://www.asahi.com/articles/ASG5Z4TCYG5ZULFA01B.html
グリーンバイオアクティブが破産。

米国から輸入した大麦若葉の粉末に放射線が照射されていたとして行政指導を受け、
自主回収を進めたため、資金繰りに行き詰まった。照射は、雑菌や害虫を処理する目的だったが、
ジャガイモの発芽を防ぐ目的の場合以外は食品衛生法で禁じられている。
ピーク時には2億5千万円を売り上げていた

755 :病弱名無しさん:2014/06/03(火) 13:23:23.19 ID:0Qku47O00
>>733
167cmでもこえすぎか?

756 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:01:08.29 ID:odrOtQeH0
串や物語で串揚げやデザート致死量食ってきた。気持ち悪い…後悔

757 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:25:38.70 ID:zx1kcct60
串屋物語はパン粉を付けずに油だけで上げれば糖質制限食だって言うのに

パン粉付けたりスイーツ食えば血糖値爆揚げだぞ

758 :病弱名無しさん:2014/06/04(水) 23:46:15.66 ID:odrOtQeH0
パン粉つけないで海老とか食ってたら娘が超綺麗な海老フライ作ってて食べたら…うんまぁ!やっぱりちゃんとパン粉ついてるとうまいね!、、なんて調子に乗った 泣
杏仁豆腐・シブーストまで致死量。。
気持ち悪くて寝れん5時起きなのに…
ケーキ10個なら胃もたれしないのに…って馬鹿っしょもうね数値も体重もリバ地獄

759 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 04:52:51.00 ID:ze3P3zaD0
俺も最近、2〜3ヶ月ぐらいチョコやケーキなどの菓子パン類を食べるようになって、
更に食事の量も増えてa1cと体重が悪化した。

でも1週間ぐらい前に朝飯をみかん1個で済ませたら猛烈に腹が減ったけど、
それを切っ掛けに菓子パン類とおさらば出来て、更に食事の量も減って食生活が改善した。
血糖値と体重も改善し始めた。

久しぶりにここを覗くようになって、モチベーションが回復したせいもあるかな・・・
兎に角頑張ろうぜ。

760 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 08:48:06.33 ID:cJltlJDG0
知り合いの20代半ばの子、肥満で腰痛が発症した模様。
40過ぎると糖尿になるかも。

761 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 08:54:04.42 ID:RpwEI2JJ0
【細胞生物学】東大、ポリフェノールがコレステロールの吸収を抑える仕組みを解明
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1401721171/

762 :病弱名無しさん:2014/06/05(木) 11:49:47.22 ID:RTGGGKmA0
脱線すまん
とにかくをわざわざ漢字で書き込みするやつ頭逝っちゃってるんじゃないかと
最近よく感じる

763 :病弱名無しさん:2014/06/06(金) 18:08:21.00 ID:0M7ST4e20
あんたがでしょ

764 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 07:32:12.00 ID:kJ0+vNcE0
>>763
http://i.imgur.com/hcul3Q7.gif

765 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 11:15:36.93 ID:FtAm1lIV0
今は昼飯にメンチ1個かエビフライ1本か程度ならご飯少な目で夕飯前血糖値は110未満だけどな。

766 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 12:49:11.95 ID:JLor56/p0
>>765
ご飯少なめで、夕食後はどれくらいなんだ?

767 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 13:38:43.92 ID:TTwy66Pi0
血糖値定食一丁!

768 :病弱名無しさん:2014/06/08(日) 22:28:47.73 ID:C0fjW0R30
>>766
最初の二ヶ月は200g入りのレンジご飯を毎食半分食べて100g。
今はお金がかかるからお米を1合炊いて3等分して120g。
殆どの食事がもやし1/3袋とニラと小松菜かほうれん草を切ってレンジして納豆とノンオイルドレッシングを混ぜたものを野菜のたれ扱いにして食べてる。
アクセントしてシャウエッセン1本とかスーパーのメンチ1個とか焼きか木綿豆腐1/3丁とか鶏ムネ、ササミ、豚バラなら1枚15センチ程度3枚までとか何かしら加えてる。
たま〜に外食になると時は定食のおかずは余り気にしないけど(揚げ物とか)、ご飯は必ず見ためで量がだいたいわかるから見た目最大120gに抑えてる。
胃が小さくなったのかそれでもお腹一杯。
バカ食いしないし、鍋や焼肉とかは行かないし飲みにも行かない。
季節に因って野菜の値段が変わるだろうから値段見て考えないといけないかな。
でも夏はアイスものが食べたいなぁ。
因みに3月からで最初はチョコ食べて3時間後血糖値600あった。翌日300で5日後病院でa1cは12.7あった。
今は朝と夕食前はだいたい89〜120未満で前回の金曜日にa1cは6.2になった。
平均で毎日5kmはあるいてる。ふつうで8km、雨や所要の時は余り歩かないから。
8kmで1時間45分〜2時間かかる。(信号等事情)。

769 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 17:57:59.13 ID:YLMFg2Hb0
旧陸軍の兵隊さんは鉄砲担いで1時間に1里半(6Km)の行軍だった。

770 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 19:11:47.02 ID:YKL+i5IG0
で、夕食後はどれくらいなんだ?

771 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 19:55:30.44 ID:cUlgYNkk0
>>770
夕食後は計測しなくていいって言われたからしてない。
朝起きた時と夕食前だけ計測。
落ち着いたら朝だけでいいって言われた。

772 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 19:57:19.70 ID:3GdPKyRh0
そう言えば、旧陸軍の俺のお爺さんは、糖尿病には麦飯が良いことを知っていたぞ。

773 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 20:23:29.93 ID:RkoY4TVd0
>>772

それは糖尿病じゃなくて脚気じゃないか?

774 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 20:28:10.78 ID:cUlgYNkk0
>>773
大麦使うと良いと朝のNHKでやってた。

775 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 20:53:03.45 ID:RkoY4TVd0
>>774

今の知識では、そうであることに異論はないよ。

戦前の知識で糖尿病なんてのが一般に知られていたかどうか。

旧陸軍の爺さんが(当時は知らなかったけど)今は知ってるとか言うなよ。

776 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 22:12:50.10 ID:3GdPKyRh0
>>773-775
もう死んでるよ。俺のお爺さん。

40年前、俺が小学生だった頃、
糖尿病には麦飯が良いから麦飯を炊けって言われて、
お袋は何度か麦飯を炊いたが、
その度に俺が、「黒い飯は嫌だ。まずい。」と、言って拒否しまくっていたそうだ。(俺は覚えていない。)

お爺さんは晩年、血糖値が500もあって、インスリンを打ってたよ。
孫が余りにも嫌がるので、孫可愛さに諦めてくれたんだろうね。

そう言えば、お爺さんは時々、「糖尿病だからご飯は1杯しか食えない!」って鋭い口調で言っていたのを覚えている。

777 :病弱名無しさん:2014/06/09(月) 23:39:58.87 ID:q+aVEbG70
愚かな孫のおかげで病状を悪化させたのか…

778 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 05:57:57.04 ID:StAwhjmk0
孫って可愛いもんね。

779 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 06:44:47.66 ID:NiO8/oO30
>>776
血糖値が500にもなるようでは
麦飯だけじゃ糖尿病は防げなかっただろう

俺は3割の麦飯を食ってはいるが
その効果はあまり期待していない

780 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 08:59:35.57 ID:g94JsTqa0
糖尿病改善には5割以上の麦飯が良いらしい。大麦食品推進協議会 のどこかに書いてあったと思う。

781 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 10:33:05.88 ID:h8QRE39r0
何事も程々が一番

782 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 10:39:52.36 ID:aJ6gzP9w0
デブ2型で健康診断でa1cが12.4と出て
病院行く前に減量言われるだろと思い一食糖質20g以下に抑えて一ヶ月
気休め程度に田七人参とにんにく卵黄、1日70g程度のクルミをボリボリ食っとる
やりはじめから5キロほど落ちた上に色々体調も良くなってきた、このまま半年ほど続けてから病院行ってみようと思ってる

783 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 10:42:40.53 ID:V8q0SnGm0
そして手遅れになり失明

784 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 12:19:00.91 ID:k1mH10gI0
>>782
高血糖続いてるんじゃないのか?
すぐインスリン療法してもらって下げないと
いろんな組織がやられるぞ

785 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 12:43:18.63 ID:YWQDdRcI0
>>782
自覚症状がないからのんきなこと言ってるんだろうけど、症状出てからじゃ遅いんだよ?

786 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 13:58:02.71 ID:WAF8WmNG0
このスレは棘のあるもの言いをする人が多いなぁ。
本人は気づいてないのかな?
言葉一つで印象はかわるのに。

787 :病弱名無しさん:2014/06/10(火) 15:13:07.13 ID:qufO5/om0
http://momi4.momi3.net/health/src/1401956961684.jpg
http://momi4.momi3.net/health/src/1402172048688.jpg
http://momi4.momi3.net/health/src/1402308502284.jpg

788 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 14:56:28.91 ID:yi4xHkjq0
*若くない、ダイエットしたい、病気である、などの人にはおすすめ*


糖質制限における、「最上比合」の対比率(これのみで起立蘇生される)

上白糖:1 三温糖:1 粗精糖:0.3 さとうきび粗糖:0.1 黒糖かちわり:中〜大1.3個

これを「合わせて6g(大さじ1杯分)・・・水やお湯100tに対して」と立てる。

・上白糖、三温糖:スーパーマーケット、ネットスーパー
・粗精糖、さとうきび粗糖、黒糖かち割り:ケンコーコム http://www.kenko.com/product/cat/cat_131302130201.html


分解・吸収、消化(摂取)しやすく、お料理も悪くなりにくい(保存されやすい)、
耐糖能の極強化の精進になる。


糖質の制限とは、「お砂糖の種類の旦」を選び、組んで使用すること(分解・吸収、消化(摂取)されやすい=身体10+肉体4に易い)。
        「上白糖が主⇒事例:上白糖+三温糖=カロリーハーフ」
       A;「上白糖+三温糖+粗精糖+さとうきび粗糖+黒糖かち割り=カロリーオフ」

事例:いつもの肉野菜炒めも、
  「肉+カット野菜+もやし+@「A」+だしの素+白だし+黒豆入り味付け塩コショー」=カロリーオフ肉野菜炒め
                        (or 白すりごま+白コショー)    
事例:いつものインスタントコーヒーも、
  「ブレンディ2+プレジデント1+香味焙煎深煎り1+ちょっと贅沢な珈琲店(青)1+@「A」+お湯400t」=カロリーオフ@マジック

※糖尿病が悪化せず、保全される効果があるから、必ずするように。

789 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 15:17:07.32 ID:yi4xHkjq0
> 前にν速かどこかの糖尿スレッドで話題になってた
> カシアールEXってサプリが気になって仕方ないんだけど
> 桑って糖尿病に効くの?

「カシアールEX+クロム(黒糖のパウダーを代用として使うことも考えろ)」
であれば、効く。

桑は、実であれば、「膵臓の70%」までに効く。

> クロムとの組み合わせですね・・・じゃあ、ちょっくら試してみます
> 桑の葉より実のほうが効果が高いっていうのは初耳でした
> 葉っぱの持つ、糖の吸収を抑える作用とはまた別なんでしょうか?

桑の葉は「膵臓の10%(漢で)」までに効く。
糖質の吸収を抑える作用とは、また、違いますね。

> まず、インスリンレセプターを正常に保つ働きに重要なクロムです。

さとうきび粗糖:上白糖と、値の「上比較」のもの
クロム    :黒糖と、値の「上比較」のもの

グリコのキャラメル < クロム



断食:幕の内弁当の毎食を貫くこと。
※ダイエットも適う。

790 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 15:27:50.73 ID:yi4xHkjq0
ネットスーパーや他ネット通販で、お買い物するときに、
常用の品目のうち、カロリーゼロのものある場合は、
それが広告の品にある時は、常時選択する。(固定)
複数必要な場合は、混在させて買う。
+
毎日、常時いるもの(インスタントコーヒー、チョコレート、キャンディなど)は、
ゼロのものを買い揃えておくなどのことも必要だろう。

その後、
1か月間の総摂取カロリーが、同じ質量を摂取していても、
前月の2/3〜1/3と合計されれば、ダイエットは成功中だ。



「こんにゃく麺+明太子パスタソース(ふりかけ状のものでもOK)」・・・合うと思うよ。

791 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 18:43:43.49 ID:yi4xHkjq0
・「とどのつまりが」「健康茶」+「雑穀・玄米と白米」+「アサイー」=健康体、病気知らずのからだ 

  おかずは自由

  間食:「豆乳おからクッキー」と「ミックスナッツ」と「ミルクティー+シュガーカット」を無限に好きほど


 「4月〜新発売の製品で、本日の羨望のもの」を買う

792 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 20:12:56.70 ID:yi4xHkjq0
生こんにゃく麺
http://item.rakuten.co.jp/shizenkan-genki/ms81720/

793 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:13:14.34 ID:B5270U2z0
筋トレして帰宅
夕食 男前豆腐(枝豆味)半分 鮪刺身 野菜サラダ 麻婆ナス チーズ若干 いいちこ

現在緩い糖質制限 有酸素週3〜4(水泳自転車) 筋トレ週2
 体が徐々にデザインされてきた♪うれしい

794 :病弱名無しさん:2014/06/11(水) 21:31:41.74 ID:+gtdTpHo0
「糖尿病良くなる」…効能ない健康食品販売
http://www.yomiuri.co.jp/national/20140610-OYT1T50181.html
読売新聞 2014年06月11日 19時08分


 「高血圧や糖尿病が良くなる」「血液をきれいにする」などと、実際にはな
い効能をうたって健康食品を販売したとして、消費者庁は10日、健康食品販
売会社「I&O(アイアンドオー)ファシリティーズ」(東京都)に対し、特
定商取引法違反(不実告知など)で、3か月の一部業務停止を命じた。

 同庁によると、同社は2012年7月〜今年5月、業者などから得た名簿を
使って消費者に電話をかけ、病気などの悩みを聞いたうえで、ビール酵母を主
原料とした錠剤の健康食品「神薙(かんなぎ)」のサンプル品(40粒入り、
定価1900円)や本商品(120粒入り、同5万2500円)を販売した。

 同社のこの商品による12年の年間売り上げは約1億7700万円。高齢の
女性を中心に、44都道府県から166件の相談が寄せられていたという。同
社は「ご迷惑をおかけした消費者に深くおわび申し上げます」と話している。

795 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 12:46:16.76 ID:300JDGfP0
糖尿病が血糖で血液がどろどろになり
末端に血液が届かずそして血管もボロボロになる病気だとしたら
食事制限も運動もせずに
おそらくクルミを大量に食べるだけで治る

ただいま実験中

796 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 16:34:18.21 ID:yQFWPgDO0
>>795
クルミはカロリーが大きいのでは?

797 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 16:41:14.95 ID:tmWaVavF0
>796
クルミの油は吸収しにくいんだよ
だけど食べる適量はあるね
食いまくれば良いって事じゃない
種類は違う油だけどクルミやアーモンドに含まれる
油の整腸作用は素晴らしい効果がある
同じようなナッツでも落花生はダメだけどね

798 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 16:49:22.91 ID:/0ybDhOi0
http://blog.goo.ne.jp/take-mishi/e/19b5f2e23733e1948e04280446f8e78f

>詐欺師の特徴

>いずれにせよ、詐欺師は、ターゲットにどこか1点にこだわりを持たせ、
>「バランスのとれたものの見方を歪めること」を常套手段としている。

799 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 17:01:15.34 ID:QMqsXLth0
ナッツって高いよな

800 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 18:08:42.86 ID:OnRWWgXu0
よーし俺はアーモンドチョコレートとマカデミアナッツチョコレートだぁぁぁぁ!

801 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 19:45:04.61 ID:Pfg3agc10
>>795
食べるだけで治るっていうの好きだな
しかも大量かよ

802 :病弱名無しさん:2014/06/13(金) 21:54:18.88 ID:300JDGfP0
今は実験を始めて半月だから人には勧めないが
おそらくクルミは吸収されない廃棄率が非常に大きい
だから太らない
それに大量に食べようと思っても100g食べるのは至難の業
だからそんなには食べていない
75gくらいだろうか
酒のつまみにも味変でミックスナッツと一緒に食べている

ところで現在の状況だが
クルミはとんでもない化け物かもしれない
手足が冷たいのが治ったのだ
手や足の甲に血管が浮き出て来た
まだ足のしびれは残っているので治ったら報告したい

そして長年の悩みで
チョコラBBを飲んでも治らなかった唇のカサカサの荒れが治ったのだ
血流不足だったんだな
唇が真っ赤で魅力的過ぎて恥ずかしい

ちなみに私はおっさんだが禿ではない

803 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 03:01:46.23 ID:KOZXeQdo0
廃棄率って、食べられない部分のことだぜ。
くるみの場合、殻はのことだよ。
吸収されない割合ではないから。

で、一日に何グラムぐらい食べてるんだ?

804 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 08:42:48.17 ID:8coKfV1e0
>803
75g位って書いてるあるだろ
はっきり言って食い過ぎな量
メリットよりデメリットの方が大きい

私はクルミを日に5~6個とアーモンド60粒を3回に別けて食べてる
クルミは生、アーモンドは素焼き
この組み合わせは素晴らしい
とにかく腸の調子が非常に良くなる
体調の良し悪しは腸で決まるんですよ

805 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 10:37:32.10 ID:cSxYkqPY0
ナッツ類ならピスタチオが良いよ
塩抜きお勧め
もっとも、ナッツ食べ過ぎは胃腸に良くないけどね
と言うか、一日に何グラムぐらい食べてるんだ?

806 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 11:34:02.94 ID:saUH0oSq0
ナッツの一日量、よく言われるのは片手に持てるくらい

807 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 12:46:52.26 ID:8coKfV1e0
大事なのはオメガ3とオメガ6のバランス
とにかく食べ過ぎは良くない

808 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 12:49:06.93 ID:cSxYkqPY0
>とにかく食べ過ぎは良くない


だよな
というか、一日に何グラムぐらい食べてるんだ?

809 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 14:03:51.95 ID:KOZXeQdo0
>>804
ども。
見落としてたな。

くるみを1日で75gとしても、他にもミックスナッツと酒もか。
かなり偏ってるな。
長期では続けない方が良さそうに思うわ。

810 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 14:18:07.65 ID:o0dEdXzB0
ナッツ食いすぎると消化しないからなw
少なくとも夜食うもんじゃない

紀文のヘルシー麺シリーズ安くていいな
おからこんにゃく麺食べたけどこんにゃくっぽさもなく、そうめんみたいだった

811 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 15:02:29.12 ID:Q2EBbSY80
でもナッツは止まらないよな!

812 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 15:10:50.46 ID:8coKfV1e0
食べるタイミングを考えなきゃ
何時でも何処でもって訳じゃない
朝、昼、晩と食べた後や食事と一緒に
おやつ感覚じゃなく食事として食べるんです
素焼きアーモンド1粒約1gで考えると良い
私が食べるのは400g入りを一週間程度で食べきる量です
クルミはその1/3程度です

>810
その消化し難い油が腸に良いんですよ
いくら良いものでも夜食ったり間食いしたりは話になりません
そのような食べ方は非常に体に悪いです

813 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 20:23:27.19 ID:M9UqTfEQ0
俺も低糖質のおやつを探して
くるみにハマったけど、その間のHbA1cが下がらないんで
今は食べる煮干しに変えた。

814 :病弱名無しさん:2014/06/14(土) 20:28:47.85 ID:eD0Bmxim0
クルミ業者が必死な件

815 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 00:07:13.91 ID:t79fBH1H0
くるみをおやつにしてる糖尿人にとって
たけしの番組は「本当余計な事をしてくれたな」って感じだ

816 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 09:49:09.32 ID:4HRBsHvI0
ナッツ業者のウザ書き込みやっとオワタ。

817 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 16:27:29.67 ID:xq4ac1wC0
この程度のピスタチオで下のケーキが相殺されるわけないだろ

http://dbc.apartment-key.com/showcase/item_image/000677.jpg

818 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 19:57:49.09 ID:4x8eQ6Xa0
ケーキだけよりマシ。と言うことだろうな。

819 :病弱名無しさん:2014/06/15(日) 20:15:08.42 ID:M0ZWOAx00
糖尿病になっても食い意地はってる奴って間違いなく精神疾患だな

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