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女性の尿漏れ(困る〜)

190 :病弱名無しさん:2013/06/17(月) 13:54:21.77 ID:rK3KCHTz0
過活動膀胱だろうか、まだトイレ行くには早いなって程度の軽い尿意を感じてたら
いきなり強い尿意が来て漏れそうになることがよくあるのが悩み。
外出時はこまめにトイレ行くように対策してるけど、
在宅時はできるだけ我慢できるように訓練した方がいいかと考えて
ギリギリまでトイレ行かずにいるけど、たまにチビってしまう。
最近気がついたけど、炊事中とかすぐトイレに駆け込めない時は
両足の指、特に親指に力を入れて床を強く押すように踏ん張ると尿意が落ち着くみたい。
膀胱周りの筋肉と何か関係があるのかな。

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