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女性の尿漏れ(困る〜)

152 :病弱名無しさん:2013/05/02(木) 23:54:45.43 ID:TNPySMwI0
骨盤底筋運動って色々あるけど、一番分かりやすいのってどれだろう?
体操を指導してくれる病院なんかあるみたいだけど、(女医さんが膣に指入れて確認するとか)
自分だけだと腹筋使ってしまってる気がする。なんか腹圧がかかってる気が。

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