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菜 食 生 活 

1 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/10(土) 02:12:58 ID:4QGcml7r
お肉、魚介類、乳製品などを全く食さない方はいますか?

評判がよければ、徹底菜食で行こうかと思っております。


2 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/10(土) 02:17:55 ID:ECGS4wac
検索できねーだろ

3 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/10(土) 07:01:43 ID:Cz9fJK9p
>>1
有機野菜のみ食ってたころはほとんど症状出なかったよ。
最近はOisixとからでぃっしゅぼーやetcで簡単に手に入るし( ´・ω・)

問題は いかに快適に野菜のみ生活を送るかなんだけど
料理を覚えれば菜食でも楽しく過ごせるだろうとおもい
色々覚えた( ´・ω・)

4 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/10(土) 07:11:46 ID:Cz9fJK9p
和食、インド料理、イタリアンが菜食と相性がいいと思うんだわ
インドってビーガンが多い国だし。

カレー
野菜+豆類+カレー粉+小麦粉を煮込んで塩こしょう砂糖ケチャップで
味付ければ カレー カレー粉抜けばシチュー
ほぼ完全栄養食
チョコや果物、チャツネとか、ブーケガルニ、ガラムマサラ入れてもいいかも
ナンは無理でもフライパンでチャパティは焼ける

パスタ・リゾット
クリームソース以外なら菜食で全部いける
トマトソースなんて野菜のみで十分うまい

和食系
肉じゃがとかとんかつは× 伝統日本料理は魚介類と野菜のみ
個人的に魚介類はアレルギーなければむしろ食べるべきじゃないか
と思うんだけども 野菜だけだとビタミンB12が全く摂取できないから。
精進料理もいいかも

共通するのは肉の旨みを使わないだけ、塩分が多くなりがちってこと
味付け薄い京料理とか坊さん食の精進料理なんかが最強なんじゃないかなぁ とおもう

なんかチラ裏気味になってしまってすまn

5 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/10(土) 17:23:51 ID:4QGcml7r
>>3
>>4

参考になります。
もう9割方人生おわってるんで、菜食が最後の砦です
とりあえず、3ヶ月ぐらいは続けてみようと思います。
症状よくなったとしても・・一生菜食かぁ、、はぁ、、、
これこそ長生きする意味ないですよねorz
100年羊でいるよりも、一日をライオンで過ごしたい
だけどアトピは耐えられない(;ω;)

来週の月曜か、火曜ぐらいから始めようかと思っとります

6 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/11(日) 05:32:44 ID:piI2I0gG
>>5
そんなに肉が好き?( ´・ω・)
穀物と野菜とハーブ・スパイスだけで十分
うまいものが食べられるよ。
ポモドーロもプッタネスカもジェノベーゼも
食べられるじゃまいか
レストラン級のカレーも野菜とスパイスだけでいける
魚介OKなら寿司も食べられるよ

まぁ洋菓子系には卵牛乳生クリームが欠かせないから
ラクトベジタリアンになるのでないのなら、甘いもの
好きにはきついかもしらんが

和菓子もあることだし( ´・ω・)

7 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/11(日) 05:44:59 ID:piI2I0gG
そういや、果物もいけるな。

肉はビタミンB12の補給以外にポジティブな評価が
あまり考えられない。
まず腸内の悪玉菌は確実に猛烈に増えるし。
成長を促進する栄養素があるというから(最近の日本人の
体格がいいのもそれが原因とか)若いうちは食べるべき
かもしらんが、成長期過ぎたらあとは害になるだけ
だと思うけどね。成長が老化に変わるわけだから

ビタミンB12の補給先なら、体にいい脂肪酸を含む
魚介類のほうが全然いいと思うけどね。

8 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/11(日) 19:33:08 ID:eZCmvl+7
菜食というのは、魚介類もダメです


9 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/12(月) 02:06:46 ID:tpaxM6Sw
菜食オンリーが苦痛でなければいいけど、
それが逆にストレスになったりしない?

10 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/12(月) 05:47:35 ID:hrnsUftH
1さんその後どーですか。

>>8
ペスコ・ベジタリアンもベジタリアンの一種だけれどね。

>>9
肉以外にうまいもんなんて沢山あるしなぁ。

ラクト・ベジタリアンなら洋菓子ほとんど食べ放題

11 :1:2008/05/12(月) 22:49:34 ID:knJwyGEU
>>10
昨日は寿司
今日は焼肉を食べました 
何故かそこまで崩さない・・ あさってぐらいにくるか・・
明日から菜食生活スタートです。3ヶ月はがんばってみたいと思います。
僕は基本的に嫌いな食べ物はりません。むしろ何でも美味しく食べれます。
そして食べることが大好きです。

しかし明日からは菜食生活スタートです。
肉 魚介 乳製品 卵
特にアレルギー反応はありませんが、食しません。

この内容自体[はぁ?チラ裏にでも書いておけよ]って怒られる方もいるかもしれんません。すいません。
実験体として、報告の書き込みをさせていただきます。
また、引き続き情報交流できると助かります。

12 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/29(木) 02:40:50 ID:GfNP/3wC
5月もおわりか

1さんまだ菜食続いてますか?症状はどーですか。

13 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/29(木) 12:48:03 ID:xD/WPu6V
昨日は飲み過ぎて家着いてから吐いた、もちろん二日酔い。薬は飲んだが仕事がつらいな…助けて
救世主

14 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/31(土) 18:53:07 ID:Jh4kKPS5
以前、お肉を食べないようにしていたことがあったけど
症状がが軽減したよ。
周りからもアトピーだとわからないねって言われるくらい良くなった。
今は菜食主義者ではないけどね。
あまり調子よくない。

15 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/01(日) 05:40:29 ID:r4sdcklN
あげ

16 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/02(月) 01:36:57 ID:+kM+6B5r
砂糖も控えてください。
それから、菜食を徹底したらアトピーは意外と簡単に治りますよ。
がんがって!

17 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/03(火) 08:13:24 ID:EENQWtxF
菜食はおすすめです。
私は最近マクロビオティック(玄米菜食)を始めました。
本を色々読み漁りましたが、根気良く続けることですよね。
1さんも頑張って下さい。
砂糖もできるだけ控えて、化学調味料や食品添加物もあまり摂らないほうが
いいですよ。
野菜はなるべく生よりも火を通して、あとは少食(腹七〜八分)を心がけることも
大事です。よく噛んで食べるのも基本(重要)です。

18 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/03(火) 12:22:39 ID:RVXmGSRh
救世主には夢がある。
ヒキコモリアトピーが笑顔でオフィスで働く世界…
そんな世の中にしたい。

19 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/05(木) 15:04:47 ID:XWe8aiQz
砂糖はどうでもいいとして、火を通すよりは生のものを
なるべくよく噛んだほうがいいんじゃない?
酵素とかそのへん。

20 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/24(火) 04:54:26 ID:t9099j7m
あげてみる

21 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/24(火) 16:55:39 ID:FKWTDHzS
うどんはどうだろう。

22 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/01/21(水) 12:00:26 ID:K8TOt+MS
ミートソース。肉の変わりに引き割にした大豆。
フードプロセッサーでニンジン、にんにく、たまねぎもみじん切りに。
トマト缶か生トマトで煮込んで砂糖、塩で味付けしたら肉なしとは
思えません。パスタがだめならニョツキを作るといいですよ。

23 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/01/21(水) 12:41:45 ID:fTI6UP1q
救世主には夢がある。
ひきこもりアトピーが元気にオフィスで働く世界を作りたいf^_^;

24 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/01/21(水) 17:11:48 ID:suc3c7Xz
ぜひ作ってくれ(笑)

25 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/01/21(水) 17:19:49 ID:A9dRPxxu
菜食いいと思います。ビタミンBは発酵食品からでもとれるし腸内でもビフィズス菌が繁殖してたら造られるので栄養は心配しなくてイイですよ。これに少食が加わればアトピーはすぐによくなります。

26 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/01/22(木) 19:05:09 ID:2MGLGZbW
菜食生活したことあります。2週間くらいで効果あらわれました。痒みがほとんどなくなりましたね。

おのずと油と砂糖と動物性たんぱく質を取らなくなるので、効果的だと思います。

ただ治ったあと油断して食事もどしたら、また酷くなりました。菜食効果の証明でもありますね
(^_^;)


27 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/01/22(木) 19:24:14 ID:YX3UnMM7
アトピーの皆さんが幸せになるならば何だってできる。
救世主はそんな奴だから。

28 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/03/28(土) 21:20:56 ID:zKamwfJy
今の主流のプロテインは、ホエイでしょ。大豆じゃなく。
プロテインは免疫力上げるし、筋トレやるなら飲んでおいた方がいいと思うけど。
たんぱく質と言っても、消化吸収されやすいように、分解されてるから、
肉や大豆でたんぱく質とるよりは全然いい。

たんぱく質は、体を維持するのに必要だし、余計な脂肪や炭水化物をとらないで
いいから、プロテインはむしろアトピーに合ってるとも言える。
ただ、飲みすぎはもちろん危険だけど。自分に合った量を飲めば、
さほど問題じゃないと思う。


29 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/03/30(月) 01:54:43 ID:ymUPT2kD
危険性があるものは一時的にしか良くならない。
これ豆知識な

30 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/06/25(木) 20:43:10 ID:/6BQx1hq
なかなか続けるのは難しい。

31 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/06/29(月) 06:10:43 ID:T0GA18FQ
食事の統計的根拠。

がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 http://www.dietandcancerreport.org/?p=ER
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い(Chapter4-196ページ)。
日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 http://hfnet.nih.go.jp/usr/kiso/pamphlet/cam_guide_0714.pdf

『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から http://www.alpsair.co.jp/cancer/
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ(α-リノレン酸を摂るも含む)、カルシウムを多く(ごま、海藻、葉野菜)、飲酒量を減らす。

「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。

WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事(肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症)」 http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm
●玄米などの全粒穀物にし、砂糖控え、肉控える。

ハーバード大学の病気を予防するための栄養サイト http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/
●玄米などの全粒穀物にし、豆が最良のタンパク質源、肉は控え、砂糖控え、牛乳すすめていない。
 著書『太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド』
 付:日本人向けレポートhttp://www.hondafoundation.jp/library/pdfs/hofrep106_j.pdf アジア系は全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。

動物タンパク質を科学的に批判した『The China Study』(そのうち邦訳される)の要旨 http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study
●動物性の栄養は少ないほど望ましい。

32 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/06(月) 12:50:34 ID:UoxMNpqr
むりっぽ

33 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/17(金) 12:16:50 ID:vLkr2+WX
ひきこもりしか無理だろ

34 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/17(金) 20:01:15 ID:7nYhyxB3
菜食してるよ〜。
最近痒くないけど、効果か?
まだ1週目なのに。まさかな。

35 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/19(日) 01:54:26 ID:byJ/H5vK
とりあえず体臭がなくなった。
シャンプーと石鹸のいいにおいしかしない。

36 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/20(月) 10:31:34 ID:3wALTtdR
最近自分の調子がなにやっても悪い為、知り合いのアトピー女性が
ベジタリアンになって完治したという話を思い出して、このスレみつけて
やってみた。
今まで食事ですごくよくなって、そのときは魚玄米野菜をメインにしてたけど
魚も抜いて様子見。明らかに魚がないほうが、精神的にもいいし疲れがない。
いつも帰宅するとすごく疲れてたりしてたけど、いつも元気な感じです。
オイルは採ったほうが良いとおもうので、これまた植物系の紫蘇油とアマニ油
を一日数回採ってる。これもアレルギーに効くから、鼻炎があるとき即効的に効くからありがたい。

果物も取れるし、なんかベジタリアンになって自分を崇拝してあげようかと思う。。
今までお菓子、肉を絶つと美味しいものが食べれないストレスみたいなのがあったけど
考え方を変えて、そういうものは全部う○この味がするような・・w
意識を変えてみる。最初から嫌いなものはずっと嫌いだったりするから
意識改革みたいなのって結構ホントなのかも。。

とりあえず、お腹の調子も最高だし、がんばってみます。
色々な料理にしてみてるけど、美味しいね野菜。

37 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/20(月) 12:51:21 ID:QL0dnNEk
ベジタリアンに美肌無し。肉には皮膚の再生に必要な栄養素が含まれてる。
そりゃ肉の食いすぎは話にならんがバランス良く食わなきゃ肌はどんどん悪くなるぞ。

38 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/20(月) 13:14:53 ID:eDTlv8JL
好きなもの食べちゃった

39 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/20(月) 16:40:08 ID:9WIWk0GC
胃がもたれなくて、疲れない気がする。

確かに、美肌効果をうたうとんとろとかコラーゲン鍋があるから、矛盾を感じてはいる。
てか、うちは食欲なくて肉はおろかご飯つぶも見るのも嫌で、そば、奴、山盛りサラダしか食べてない。

40 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/21(火) 01:09:50 ID:m4fVaooL
そばはアレルゲンになりやすいから主食として常食しないほうがよいかもよ
菜食は疲れないよね
痒みはまだあるががんばるよ

41 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/23(木) 18:52:48 ID:EI//GsfG
>>37馬鹿



42 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/23(木) 18:56:43 ID:0T4KfWPE
>>41
馬鹿言う前にアンカー半角で打つ事覚えろ(恥

43 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/24(金) 01:54:04 ID:en6ZvzJ6
>>40
食べてないわりに元気だよ。
味の濃い物が恋しくなったら納豆食べてる。
そば ちょっと意識して気を付けてみるよ。

44 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/07(金) 17:08:18 ID:ZxumWi3P
先週野菜果物穀物だけ食べてたら、肌も白くなり綺麗だった。
今週、お菓子やら好きなもの食べてたら、てきめん肌汚くなった。
紫蘇油、フレックスオイルもとった方がよいね

45 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/25(火) 02:21:14 ID:QwAK/xTZ
穀物と野菜と大豆製品がいい

大豆製品でたんぱく質をとれるし、野菜でビタミン、穀物で炭水化物、

46 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/25(火) 03:02:07 ID:s0vkYWtJ
おっ!上がってるね!

豆腐・納豆・サラダ・漬物・ご飯を楽しんでます。
夏祭りや海の家で、かき氷しか食べられるものがないのが残念でしたが…

47 :救世主 ◆17EvbjXN1fGz :2009/08/25(火) 08:00:43 ID:wmnFqEkq
昔から豆腐や湯葉は好きだな〜

48 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/26(水) 00:25:49 ID:x1cNGEeJ
元々日本人は肉食べないからな
外国人との体の作りが違うし

49 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/26(水) 00:42:04 ID:316EAvwD
やり始めはきつくて、とくにチョコレート禁止は大分時間かかったけど慣れると逆になんであんなにお菓子や肉食べてたんだろ?て感じです
甘いもの食べたいときはかぼちゃの煮物(砂糖なしみりんは使用)とか食べてる。

50 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/26(水) 00:43:46 ID:K4+gY7yU
腸が長いから胴長なんだとか。
長い腸内に肉由来の酸化物が滞留し、なおかつ体質的に肉を分解する酵素やら腸内細菌やらが少なかったりすりゃ、体にいい影響はなさそうだよな。

51 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/28(金) 00:38:15 ID:tCy9jV1S
菜食はたしかに軽くなるしいいよ。
でも欠点もある。
記憶が弱くなる
あとどうも血管が弱くなる。

この2点だな。
あとは良いことばかりだった。

あもうひとつ。皺がふえるし白髪もふえる。
これも欠点だなぁ・・・

そうなると多少は卵とか魚が必要になるなと思うんだわ。
といっても少量で良いんだけどさ。
自分はそういう感じになりましたよ。

まあ おしつけはできないけどね。人それぞれだから。

52 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/28(金) 02:46:20 ID:gAcjESbf
老け込んだ感じになるのか。
そんな気はしないが、そうなのかな。
受験生なんで記憶の劣化は痛いな。
ビタミンのサプリと、納豆+豆腐でタンパク質はしっかり摂ってるけど、それでも劣化するのかな…?

53 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/28(金) 04:52:33 ID:9c3zX9gU
もうすぐ一人暮らしするんで思う存分菜食生活出来る
うちは肉や揚げ物が多すぎ!
60過ぎた父親にもアトピーのような症状出てきたし…
絶対食事のせいだと思う
母親は強い体質だから何も考えてくれない

54 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/28(金) 13:51:18 ID:15kyPr50
菜食のみなんて真面きついよ。

55 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/28(金) 19:12:05 ID:gAcjESbf
俺は肉の何がそんなによかったか思い出ない。
今2ヶ月だが、一年続けるとどうなるのか興味あるからやめられない。
今すでに効果を十分自覚しているのに、更に良くなってしまうのだろうか?
数年行ってる人の話もぜひうかがってみたい。

56 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 03:13:56 ID:PX18LuxX
オレも基本的に3ヶ月肉を食ってない

ただしサラダとかに少し入ってるのは食ってる

肉メインの焼肉、ステーキ、牛丼とかは全く食ってないが、ビッグマックが200円になって今日2つも食っちまたo(T□T)o

57 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 05:46:26 ID:NicDb4Xu
まあ、もしかしたら夏場だからこそ、肉食わない事で汗や血液の質が変わり、劇的に効果が出てるのかもしれん。
考えたくないが、冬は体の脂が減ってかえって悪影響なんて事もありうるのだろう。
メニューも、奴とサラダでは辛いと感じてしまう可能性があるから、今から少し考えねば。

58 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 07:04:24 ID:/9/PYpYu
油っぽいもの断ちをすると、
いつのまにか、こういうものは体がうけつけなるね。
食べても、ほんの少量で満足しちゃう。
きっと、体には不必要なんだろうね。

59 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 08:04:19 ID:jwcUL2sm
バランス良く食べなさい!皮膚病を治したくないのか?

60 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 08:19:17 ID:ePh4oOWX
肉なしはいいと思うが、タンパク質を他でとらないといけない。

61 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 14:58:19 ID:PX18LuxX
たんぱく質なら大豆製品

62 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/29(土) 15:02:30 ID:38HGRqEk
高野豆腐でうまいもの作れる

63 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 08:45:07 ID:DSdrPopH
DHAとかコラーゲンというか、そういうのが足りなくなる。
菜食でも足りるようにアレンジできるかもしれないけどかなり
お金かかるし。
小魚や卵の方が良いと思う。
それだけ今の時代せちがらいから、頭悪いと生きていけないっつか。
少々のんびりしてぼーっとした感じでも問題なっしんぐなら良いのだが
それってセレブか老人の暮らしだよね。
狡猾でずる賢い肉食の連中相手にぼーっとしてたら
すぐに出し抜かれてしまうよ。

64 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 08:48:27 ID:DSdrPopH
ポールなんて銭2000億くらいもってる人が
庶民に肉食うなとかいえるのは彼がアクセク働かずとも良いご身分だからだよ。
陰険で陰湿でおこりっぽい連中相手に気を使って仕事もらって
日銭しか稼げないような生活の人が多いご時世で、
そんなマイペースにのんびりやってたらケツを蹴られてしまうよ。
鋭敏にアクセクしていつも気を使ってないと誰も認めてくれない。
そうしなきゃ日銭6千円だって稼げやしない。

菜食は確かにいろんな意味で素晴らしい生き方だけど
現実、それをやりとげるのは大変だよ。
ラクトオヴォなんか菜食だとはあたし思ってない。
結局は牛や鳥を殺していかなきゃいけないわけだから。
まあ 肉食うの気分的にいやだから、肴卵にしてるけど
自分はこれでは菜食とはいえないと自覚しているし。

65 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 08:52:00 ID:DSdrPopH
厳しいこというようだけど卵やチーズくってるくせに
肉をどうこういうのって間違ってる。
チーズや卵をとるために 若いときだけ動物から搾取して
使えなかったら殺してまた新しい若い動物にさせるわけだよ。
その死体どうすんのさ。
食ってくれる人が肉を処理してるわけだよね。
もしそうでなければ卵やチーズは高すぎて庶民の手にははいらないよ。
肉を食う人がそれで金を作ってくれるから、チーズや卵も安く手にはいるからくえる。
そう考えるとお互い様の関係なわけよ。だったらラクトオヴォなんて愛護の寒天からいうと
全然、なってないよ。それを菜食というのは どうかと思うよ。偽善者といっしょじゃんか。
乳卵をくれる鶏や牛を最期まで命まっとうさせてやれるのかい?無理だろうよ。
できるってんなら、ラクトオヴォの価値はすごくあがるけどさ。
そう。菜食と認めてやれる。
どうなん?

66 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 09:47:18 ID:Usa2jVHB
屁理屈ばかり言わないで有り難く食物を頂きなさい!何でも食べなさいと皮膚病は治らないぞ

67 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 10:22:56 ID:GlGhzWhM
>>63
コラーゲンはCから作られる。
DHAはαリノレン酸からEPAを経て合成される。

まあ長年菜食してるけど、菜食で治る人は元々の食生活が
悪すぎた人だと思うわ。
遺伝的なアトピーには効果はないなぁ。
ストレスが一番影響してる。
アトピー治すために始めたわけでもないから、どうでもいいんだけどね。
まあ菜食を意識することで栄養バランスを考えたり、添加物の
入ってない食品や有機野菜に目を向けるようになるっていうのはあるかもね。

68 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 12:21:15 ID:+ZYDIOtm
脂肪を摂らなくなって、肌の表面の脂肪のつぶが消えた。
だが乾燥はせず、無保湿・脱ステ状態でもおでこがテカテカし始めた。
食生活が悪すぎたのだろう。

69 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/31(月) 14:03:48 ID:vRSO38fA
>>68
健康になったならいいことじゃん

70 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/09/01(火) 02:01:54 ID:2C3UfYHz
俺も1ヶ月だが確実に良くなってる
これに運動加えれば週一程度なら肉食える

昨日食べ放題半年振りに行った
湿疹出たけど三日で引いた

71 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/09/01(火) 12:27:10 ID:+rwPNFs3
何でもモリモリ食え!そして運動‥そしたら皮膚病は治る!強い体にしないとダメだぞ

72 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/09/02(水) 15:13:59 ID:s+VnSyOe
んなもんで治ってたら誰も苦労しないわ
下らない

73 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/09/10(木) 13:12:31 ID:7+Aa5BZP
tamani

njiku

74 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/09/15(火) 23:45:38 ID:L75EIIGm
やっぱり甘い者とりすぎた痒くなるね!

75 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/11/10(火) 02:39:50 ID:1spNSBtz
完全な菜食生活3週間目、重症アトピーだけど、そんなに変化ないね・・・
今までも肉を控えて生活してたけど、パンを食べるとリンパ液がだらだら
出てきてた。真面目にやると汁が減る。
失敗を何度も繰り返し、将来の絶望感からやっと完全な菜食を持続出来ているところ。
いろんな制限があるアトピーは生きていて何が楽しいんだと毎日泣いてしまう。
報われる日は来るのだろうか。

76 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/11/10(火) 11:10:58 ID:3L8qGhFk
いいうんこが出ると調子がいい
白菜がいい感じ

77 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/11/13(金) 22:15:57 ID:MbNBEUuL
3週間で変化なしかぁ。

78 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/08/21(土) 01:40:49 ID:3RkEWjaU
最近どっかで見た記事。
死ぬ前に後悔することは、
大事な人に感謝の言葉、愛していると伝えなかったこと
食べたい食べ物を食べなかったこと
行きたい所に行かなかったこと
会いたい人に会わなかったこと

らしい。何で読んだか思い出せない

79 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/03/22(火) 14:14:42.60 ID:vnSbqza/
マクロ寄りのヴィーガンにしたら、1週間ほどで3歳以来
寝られないほどかゆかったアトピー
がぴたっとなくなった。肌もしっとりしてきた。



80 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/03(火) 00:11:13.81 ID:XKdjA2Oz
長期的にみてたんぱく源が大豆だけってほんとに大丈夫なんだろうかと思ってしまう
アトピーは治っても長生きはできるのか・・・?

81 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/16(月) 07:40:57.11 ID:X3RAX0fu
緑黄色野菜中心で生活してたら手のひらが黄色くなった\(^o^)/

でも脱ステは成功しつつある

82 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/03(金) 20:13:27.12 ID:7WKDHu5E
スーパーの精肉・加工肉売り場を回らなくていいから買い物が楽になっていいね。
食費もちょっと安くなった気がする。
全体的に日持ちするから「今日明日中に消費しなきゃ」みたいのもほとんどないし。

83 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/19(火) 13:47:29.86 ID:UGeYFkj5
野菜は灰汁抜きが必要。
無農薬・有機栽培の野菜にも灰汁がある。

84 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/02/03(日) 12:12:23.79 ID:gCzwgdui
肉食は絶対に許さない
http://www.youtube.com/watch?v=btWRd1awYk4

85 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/02/03(日) 15:43:11.19 ID:UGpogN5R
病気の治療には柔軟な思考が必要。
今の食事法で改善されなかったら他の方法を試してみなよ。

86 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/09/17(火) 01:05:52.83 ID:26pVkuQu
俺も始める。

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