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1日1食にしてみようと思う。

1 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 01:12:02 ID:n2Op8kEu
ここ数ヶ月いろんなものを試してみたが、取れば取るほど悪化する。
それでふと思った。『栄養取り過ぎじゃね?』と。

ご飯食べてサプリ取って、それがエネルギーになって、
行き場をなくして発疹に繋がってるのではないかと。

本当は1日数回、理想的な和食を小食で取るのがいいんだろうけど、
自分には長く続かない気がする。

だから一度、1日1食にしてみる。
効果なくてもしばらくは続けるつもりだけど、
悪化するようならすぐやめます。
それと、1食で逆に栄養不足に陥るのは困るので、
いくつか効果があるサプリについては続けていきます。

参考(になるか分からんが)
http://www.asakusakid.com/item/tama-diet.html

2 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 01:28:27 ID:n2Op8kEu
ソースふたつ目(うさんくさいw)
http://www.dr-nakamats-shop.co.jp/nobel.html

3 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 01:31:21 ID:n2Op8kEu
ソースみっつ目
http://fuji-san.txt-nifty.com/osusume/2005/05/post_3d5d.html

4 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 01:43:23 ID:n2Op8kEu
過去スレに同じテーマがあった(すぐ落ちたみたいだけど)
http://piza.2ch.net/log/food/kako/959/959042091.html

5 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 03:13:36 ID:MHvLWNiO
スレ立てなくても
こっちでレスすれば十分なんじゃないの?

http://c-au.2ch.net/test/-/atopi/1133780180/i#b

6 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 11:23:47 ID:n2Op8kEu
>>5
いやだから、小食でいくのは自分には向かないかと。

あくまで1日1食にこだわりたいので。

賛同者いなくてもひっそりやります。

7 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 11:49:18 ID:MHvLWNiO
また個人スレなの?
悪化するようならすぐやめるって
じゃあ残されるこのスレはどうなるわけさ。
落ちるまで放置とか思ってるのかな。
ブログでも作ってやったらいいのに
1食なんて続かないの目に見えてるから少食スレで十分だと思う。


8 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 11:54:13 ID:MHvLWNiO
あともう少し胃腸スレとか読んだほうがいいよ
1の文章から考えると栄養取りすぎて悪化してるんじゃなくて
1食1食を食べ過ぎて胃腸に負担がかかって悪化してるんだと思うよ。
咀嚼回数増やすだけでも変わるよきっと。

9 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 12:41:58 ID:n2Op8kEu
>>7
小食が自分に向いてないから1食にしようと思ったんです。
毎食小食にするか、1日1食にするか、
どちらが向いてるか考えたうえで決めたことです。
それに、小食や咀嚼もやりましたし。

個人スレだとは自分では思っていませんが、
確かに少し早計だったかもしれません。
そこは謝ります。

ただ、あなた書き込みで余計やる気になりました。

10 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 13:23:24 ID:KUecYSal
おまえ一度氏ねや 重複だろうが
また糞スレ立てやがって、いい加減にしろ
板よく見ろ ボケが!

            o
            /  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ /
           /   このスレは無事に  /
           /  終了いたしました    /
          / ありがとうございました  /
          /                /
         /  重複スレ荒し氏ね       /
         / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/
  ∧_∧  /                /∧_∧
 ( ^∀^) /                /(^∀^ )
 (    )つ               ⊂(    )
 | | |                   | | |
 (__)_)                  (_(__)


11 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 14:30:35 ID:n2Op8kEu
>>10
ますます頑張ろうと思いました。

12 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 14:37:39 ID:n2Op8kEu
重複と皆さん言いますが、
小食にするのと、1日1食にするのは違うと思います。
1食は小食ではなく普通に食べる訳ですし。

確かに食べ物関係は小食スレでやれと言われるかもしれませんが、
小食とは違うと思ったのでスレ立てました。

確かに自分も悪いのは認めますが、
『氏ね』まで言うのはどうかと思いますよ。
ちょっと神経質すぎやしませんかね。

13 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 18:25:19 ID:5jMptyvX
効果はあったかィ?

14 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 19:52:08 ID:n2Op8kEu
>>13
まだ一日目ですからw

でも、気合い入っていたのか、朝昼抜きでも全然大丈夫でした。

というか、凄く身体が軽いです。
毎日スクワットやってるんですけど、
今日は上半身がスッと動く感じです。

いま手の先に発疹出ているのですが、
今日は少しいい感じです。

1食にしたからかどうかはまだわかりませんが…。
でもそうだと思いたいですね。

15 :子連れアトピー ◆dqVzDvT5pM :2006/10/01(日) 22:21:00 ID:AzOuwH9L
>>1
お仕事は?
というのは、仕事をしながらだとかなりきついです。
小食も断食も仕事しながらだと経験上無理だと思ったからです。一生続けなければならないとなれば、
3食何かしらバランスよく食べて出す方法はお試しになられましたか?
朝は果物、バナナか柑橘類。
夜は豚汁お勧めですよ。野菜(根菜類)をいっぱいいれて、特にサトイモ入れるとお通じが良くなります。
よく噛んでくださいね、応援してます。

16 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 23:10:57 ID:n2Op8kEu
>>15
アトピーも含め、元々身体が弱いので、在宅で仕事しています。
今は打ち合わせとかできないので、
その辺の事情が分かってもらえる方と仕事しています。

とりあえずずっと続けるかどうかは
治してから決めようと思います。

ご心配ありがとうございます。

17 :マスター ◆Pu7HnS2deE :2006/10/01(日) 23:19:09 ID:PfEzZFfQ
仕事してると腹が減ってりきがへぇらねぇ。

18 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/01(日) 23:29:13 ID:shDB/bTt
間食ってかえってアダになるのかな?

19 :1:2006/10/02(月) 00:07:07 ID:n2Op8kEu
いまのところ誰ひとり賛成してくれないのが笑えますが、
悪くはなさそうなので明日からも続けようと思います。

20 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 00:10:06 ID:EY4AOlkK
回数も重要だが何を食べるかが重要のような気がする。

21 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 00:54:24 ID:ypDbXh7D
俺、1日1食、or2食だよ。
2ヶ月目。
乾燥の季節なのに超調子いい。

てか、少食スレはスレタイが地味だし、読む気あんましねえ。
そしてなんか書きこむと、少数の長期ROM者からさんざん「既出」扱いされそうだし、初心者には向かない。
よって、こういうスレ、全然OKと思うよ。

22 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 01:03:17 ID:g1/Ejgaj
そうやって次々と初心者がスレ立てするのであった。
アトピー患者は我がままな人が多いという医者の意見も当たってるな。

>そしてなんか書きこむと、少数の長期ROM者からさんざん
>「既出」扱いされそうだし、初心者には向かない。
被害妄想の小心者も多いんだよなw


23 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 02:31:28 ID:U8kM+/od
別にいいんじゃない?
小食とはちょっと違うし。
私は週末の2日だけ1食してます。普段は2食。

24 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 03:21:50 ID:mrHiQ4yS
京本政樹は健康のために昔から朝食しかとらないってきいたことあるから
続ける事は可能だと思う。
私も小食をしようとしてもどうしても食べ過ぎてしまう事が多いので、一日一食
のほうが向いてる気がしてます。


25 :1:2006/10/02(月) 12:17:12 ID:4RrYW8mF
>>20
そうですね。自分の計画では1食で色々食べたいです。

>>21
ありがとうございます。お互い頑張りましょう。

>>22
そうやって揚げ足取られるのが嫌だと21さんは言ってる訳で。
見事に再現してくれましたねw

>>23
調子はどうですか?

>>24
そういえば小室哲哉も1日おにぎり数個だけとか聞いたことあります。
どこまで本当か分かりませんが。
最低限の栄養は取らないとまずいですね。
一度口にするとなかなか止まらないですよね。
だからぼくも小食より1食のほうが向いてると思ったんです。

26 :1:2006/10/02(月) 12:27:25 ID:4RrYW8mF
何人かレスしてくれたし、今日も頑張るぞー!

27 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 12:40:02 ID:Sc8YUg6H
自分も応援するょ⊂´⌒つ´ω`)つ
主が成功したらあとぴの新たな希望ができるぉ⊂´⌒つ´ω`)つ

28 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 13:06:55 ID:3BbhBkK9
こんなの自分のブログで十分だろ
なぜ板よく読まずにすぐ立てる?
また重複スレのおかげで良スレがしらぬ間に落ちゃうよ
どうでもいいけど何年かかるかしらんが責任もって1000までやれよ


29 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 13:25:18 ID:gsMQ6agI
せめてsageて欲しいよな。どうせ日記なんだから。

30 :1:2006/10/02(月) 17:39:47 ID:4RrYW8mF
>>27
ありがとうございます。時折報告しますので。

>>28
そんなこと言ったら、全てのスレに当てはまると思いますよ。
重複だと思われて(自分はそうは思ってないけど)、
多少いらつくのは分かりますが、そこまで怒ることかと思いますが。

どうしても我慢できないようなら削除依頼出してもらえますか。
それで運営側が削除と判断するなら諦めますから。

>>29
だが、断る。
多少人が来るようになったらsageでいきます。
もしくは誰も来なくなったらw

31 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 17:55:51 ID:x+SHnoGX
健康のためには逆に三食食べるべきじゃない?

32 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 17:57:31 ID:meUeFGXG
>>31
なにが原因だかよきわからないしなかなか直らないからエキセントリックなことに走るしかなくなるのだろう。


33 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 18:03:25 ID:Toic4Dah
私は今日人参リンゴジュースのみです
頑張りましょう

34 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 18:06:01 ID:cSrrHPlt
一度にたくさんたべると胃腸に大変負担がかかります

35 :1:2006/10/02(月) 18:48:03 ID:4RrYW8mF
いちいち文句つけなくて結構ですよ。
別に正しいと確信してやっている訳ではないんですから。
というか、治る方法教えてくれればそれやりますけど。

>>33
ジュースだけで大丈夫ですか?
続ける場合、ある程度栄養とったほうがいいかもしれませんよ。

36 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 18:58:02 ID:Toic4Dah
>35
平気です
今日だけプチ断食なので明日はおかゆ食べますよ

37 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 19:45:26 ID:2c2aMlBL
>33
私も今日断食してて人参ジュースです。
断食してる日の方が痒みが強いんだなこれが


38 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 20:35:55 ID:Toic4Dah
>37
同じですね
私は痒み、今日は3回くらいしか感じてません
空腹でイライラして痒くなったりですか?

39 :1:2006/10/02(月) 23:39:20 ID:4RrYW8mF
今日も空腹は全然感じなかった。
とにかく身体が軽いです。
なんかこれまで身体全体に重りをつけてたような気分。

ただ、今日は良くなってる部分と悪化した部分があるから、
1食の効果自体はまだ分からない。

夕食ちょっと今日は食べ過ぎちゃったから、
そのせいかもしれないけど。

40 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/02(月) 23:51:05 ID:AUGZOjz2
上でもレスしてるけど日記はほんとブログで好きなだけやれよ
そのうち飽きるか良くなってくれば やーめた あとおれしーらね
になるのは必須
ここの板で何十人もそれやられてるんだぞ
初心者か?


41 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 00:12:07 ID:YIJ7YmFS
スレの意味がわかってない厨房に何言ってもムダだろ。

42 :1:2006/10/03(火) 00:34:37 ID:C5oubT4c
>>40,41
ですから、そこまで文句言うなら削除依頼出してくださいよ。
それで削除されたら潔く諦めます。
自分は重複だとは思っていないんですから。
文句は言うけど行動しません、という奴ですかw

確かに、途中で意気消沈することもあるかもしれませんが、
それはどのスレにも言えることではありませんか?
もし悪化してやめる場合や、良くなって来る必要がなくなった場合も
報告はきちんとするつもりですよ。

それに、例えば長寿スレになった脱ステスレ。
あれだって始めは一人の学生(だったかな?)が、
突然スレ立てて『今日からステロイドやめる!』
と宣言するところから始まったんですよ。

反論受け付けますので是非書いてください。
議論するのは好きですから。

43 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 00:41:51 ID:ZnjD296W
だめだこりゃ



44 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 01:03:38 ID:SVB42luM
>>1
決意スレの>>1
開き直り発言wをつけて見下す態度のおまえと同じにするな。

ここまでスレ読んでわかった。
おまえは人に愛されないタイプの人間だ。
おまえのまわりには人は集まってこない。




45 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 01:10:41 ID:J3RaOZY1
炎上する日も近いねw 楽しみだねww

46 :1:2006/10/03(火) 01:20:00 ID:C5oubT4c
寝る前にまた覗いてしまった…。

>>44
確かに決意スレの1さんと同じという書き込みはまずかったですね。
そこはすいません。
あそこまでの決意があるかと言われればないですし。

ただ、何度も言うように、このスレがアトピー板として
不適格であれば削除依頼したらいいじゃないですか。
なんで必死に書き込みするのに、その程度のことできないんですか?

別に開き直ってる訳じゃないんだけどなあ…。
ぼくがあなたの立場なら無視するか削除依頼しますけど。
なぜ依頼されないのですか?それが知りたい。

まあ愛されないタイプの人間というのは当たってますよw

47 :23:2006/10/03(火) 01:38:07 ID:ek7puQoZ
やっぱり週末に1食の方が調子いいかも。
ただ私の場合は脱ステ中で、肌再生のためのタンパク質はガンガン摂ってるので
プロテインとビタミンCは飲んでるんですよ。後は温かい飲み物。
会社では空調の乾燥からも痒くなりやすいのですが
家で1食で乾燥したらお風呂と対策しやすいので、調子が良くなりやすいですね。

48 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 01:59:32 ID:1zbufOm6
えーっと。
ステ使えば??

49 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 02:48:20 ID:F8UUoXWu
アトピービジネスに捕まって栄養失調で死んだ人がいたっけなー


50 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 07:02:23 ID:aiTrVkn2
お!私も1食してます。厳密には1食ではない日もありますが、、、。
3週間くらい前から、食事を減らして、朝豆乳1杯、昼ゼリー(もちろん手作り甘さ控えめ)
やヨーグルト、夜普通に食べてます。私は主婦なので、夜家族と食事するので、夜だけ普通に。
結構これ、肌の調子よくなりました。途中1回、昼に食べ過ぎてしまって、肌が
悪化してしまったので、やはり食べすぎはいけないんだなと、1食続けてます。
あとは、サプリ(マルチビタミン、マルチミネラル、亜鉛、マグネシウムなど)も飲んでます。


51 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 11:12:41 ID:23Wpnpk2
>アトピービジネスに捕まって栄養失調で死んだ人がいたっけなー

ガイドライン守ってない皮膚科医に、ステ漬けにされた人がいたっけなー。

52 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 11:43:30 ID:xQG0kxiN
私は意図してではなく、結果的に夕食のみガッツリになることが多々あります。
食べても二食。
私は体力付けるため太りたくて三食、食べる努力をしたいのでスレ違いですが、
小食でアトピーが良くなるとか悪化するとか、因果関係を感じられたことは無いです。
でも食事の内容はテキメンですね。
1日一食だからこそ、メニューには気を配って頑張って下さい。
マジで栄養失調とかならないように。

53 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 12:01:38 ID:g8Zu+bqo
>>50
スレ違いです。少食スレ↓に行ってください。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1133780180/l50

54 :1:2006/10/03(火) 12:05:25 ID:C5oubT4c
>>47
そうですか。ぼくも今のところは順調かな。
少し顔がかさつくけど…。

>>50
やっぱり1食いいみたいですね。
良くなるように頑張りましょうね。

>>52
やはり人付き合いとかで夜は食べなきゃいけないこと多いですよね。
栄養失調はほんと怖いので気を付けます
-------
もし真似をする方も、
足りない栄養はちゃんと補うようにしてくださいね。
ぼくの場合、コラーゲンやカルシウムなどは別に取っています。
そして、悪化するようなら下手に続けないほうがいいかも。

55 :1:2006/10/03(火) 12:15:56 ID:C5oubT4c
とりあえず今日までの感想

・身体がとにかく軽い
・汁が減ってきた気がする
・胃腸を1日20時間くらい休ませられる

・便秘が少し悪化したかも

このくらいですかね。
便秘とかは皆さんどうですか?
あまりひどいようなら対策しないといけませんね。

56 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 12:26:12 ID:C9Wp/jvN
50です。
今時、1食で普通に食べていたら栄養足りるんじゃないの?栄養取りすぎの方が
何だか体に栄養がありすぎて負担になる気がするんですが、どうなのでしょう?

便秘、、、確かに入ってくるものが少ないからなのか?私の場合、元々便秘だった
けど、出来るだけ繊維の多いものを食べるくらいしか、気にしてないです。
豆乳とか、ヨーグルトは便秘に良いかな?と思ってますが、アレルギー無ければ
試してみたらどうですか?

ちなみに、私のアトピーは、かなり重症だと思います。まともな肌は、足の裏、
手のひら、ももくらいでしょうか?あとは、色素沈着&炎症です。汁と言うよりは、
超乾燥でバキバキ。今は、ちょっと前に悪化したので、炎症治まるまで、ストロンゲスト
1日2回&プレ20ミリ内服してます。出来るだけ体質改善などで、ステ使わない日
を増やそう!と頑張ってます。
脱ステは、する気はありませんは、減ステしたいです。


57 :1:2006/10/03(火) 13:52:02 ID:C5oubT4c
>>50
そうですね。今の食事は昔に比べて豪華ですから、
1食でだいたいの栄養は取れてしまうと自分も思います。
ただ、元々足りない栄養はあるかもしれないので、
その辺は気を付けたほうがいいかもしれないですね。

便秘ですが、もう少し様子みたいですね。

ぼくはいま身体にはなにも使ってなくて、
顔に薄めたプロトピックを週に1,2度使っています。
元々は2日に一度のペースでリドメックスとプロトピック(薄めず)
を使っていました。

リドメックスは最初は半分に薄めたものを使っていたのですが、
医者が『少しづつ減らそう』と、怖がる自分を差し置いて、
少しづつ薄めていってくれました。
おかげでリドメックスはすんなりやめることができました。
なんとか50さんも減ステできるといいですね。

58 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 18:41:34 ID:XN+y6jH4
1食ににしたら最初は調子良かったのに便秘がひどくなって激悪化中。
胃が痛い。


59 :1:2006/10/03(火) 19:46:43 ID:C5oubT4c
>>58
それは残念ですね。
便秘はマグネシウムを取ると、腸内の便に水分が含まれて
解消されるみたいです。

今日一日調べましたが、
自分はカルシウムばかり取っているので
(カルシウムの摂取がマグネシウム不足を招くようです)、
マグネシウム取ろうと思います。

60 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/03(火) 21:34:48 ID:uQEuV3UQ
ダイエットには効いた。でも止めたらリバウンドして今まで以上に体重増加した。


61 :1:2006/10/04(水) 00:26:48 ID:e4dfoeSQ
>>60
別にダイエット目的ではないですからw
ただ、やめたら悪化するかも、というのは貴重なご意見ですね。

まあでも、身体に良いことをして、
やめたら悪くなるのはある意味当然とも言えるのですが…。

62 :50:2006/10/04(水) 10:54:29 ID:nzljFNlR
で、1さんは、朝昼まったく抜きなんですよね?飲み物などはどうしてます?
水のみ?



63 :1:2006/10/04(水) 11:37:05 ID:e4dfoeSQ
>>62
ご飯の類いは全く取っていませんが、
昼に青汁とコラーゲンは飲んでます。
それくらいですね。

朝昼抜くと、胃が小さくなってくる感じがします。
結果的に、夜も少しづつ少なくなっていきそうです。

64 :1:2006/10/04(水) 12:00:39 ID:e4dfoeSQ
なんかここ数日ブタクサの花粉が飛んでるようですね。
ちょっと顔がヒリヒリします。

でも、それ意外は凄い順調です。
少しづつですが、炎症がひいて来てる感じです。

65 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/04(水) 13:03:01 ID:v4b1BSio
俺はしっかりとるのは夕食のみだが、石原理論と併用し、
昼過ぎに人参リンゴ生ジュース→夕食。
と助走をつけて、胃に負担をかけないようにしている。

胃腸休息時間は、1日18時間くらいかなあ。
便秘対策には、ケフィアヨーグルト。こんにゃく。

66 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/04(水) 13:09:25 ID:K6LoKc52
えぇぇぇぇブタクサ飛んでんの?

67 :1:2006/10/04(水) 15:47:36 ID:e4dfoeSQ
>>66
なんか通ってるところの医者がそう言ってましたよ。
違うかな…。

というか、これまで平気だったのに、
今日はもの凄い空腹感が凄いw
ここからが本番ですね。

68 :1:2006/10/04(水) 23:34:37 ID:e4dfoeSQ
なんか少しづつだけど良くなってる実感があります。
他にも青汁やらカルシウムやらやってるから
そのせいもあるかもしれないけど。

1食にしてから、夕食を凄く大事に食べるようになりました。
『これ食べたらあと24時間食べられない』とw
結果的にゆっくり味わって食べるようになりました。

胃袋も少し小さくなったのか、
これまで食べてた量食べるとお腹痛いです。

まあ始めたばかりなのでなんとも言えないですが、
続けてみます。

69 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 00:03:05 ID:YpvQQmQw
青汁は、ほとんどが体を冷やすのでよもぎの青汁がいいらしいよ。
青汁スレ参照。

70 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 00:18:15 ID:mWbgQtnI
つまんねえブログみたいなスレを上げるなよなぁ


71 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 00:21:44 ID:7Sd9rErE
カリカリするとアトピー治らないよ?

72 :1:2006/10/05(木) 00:49:47 ID:I4acCvVw
>>69
情報ありがとうです。
よもぎのほうが良いというのは知っているのですが、
なんとなく違うのにしてしまっています。
冷えがひどくなるようなら試してみますね。

>>70
このスレが相当気に入らないようですねw
気に入らないスレ見つける度に難癖つけてるんでしょうか。
71さんが言うように、カリカリすると身体に悪いですよ。
カルシウム取りましょう。アトピーにもいいですよ。

何度か言ったの通じたのか、既に削除依頼出ているようなので、
後は削除人さんの判断にお任せしましょう。
それで消えるなら文句は別にありませんから。

73 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 09:19:19 ID:yn+DBjlJ
いちいち反応しないほうがいいと思うよ。

74 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 09:22:12 ID:VlOimYLH
夜更かししてる時点で治す気ないんだろ。

75 :1:2006/10/05(木) 12:00:55 ID:I4acCvVw
なんか少しづつ炎症が減っています。

>>73
飽きたら相手にするのやめますから。
煽りのスレでも、塵と積もればパート2まで行けるかもw

>>74
確かに夜更かしは良くないですね。
なかなか眠れないんですよ。

76 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 21:25:11 ID:eg1N2FVd
なんだこのスレは
あきらかに重複だろ
池沼?

77 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/05(木) 23:27:23 ID:zYrcH0jF
日に一食始めた。加えて水分2リットルも併用。たった二日で劇的に肌が綺麗になった。

78 :子連れアトピー ◆dqVzDvT5pM :2006/10/05(木) 23:32:49 ID:KZVsdxs4
>>1
まじで!試してみようかな

79 :1:2006/10/06(金) 00:04:31 ID:3tdYDyiH
>>77
お、良かったですね!
ぼくは劇的とはいかないまでも、少しづつ良くなってます。
お互い頑張りましょう。

>>78
興味があればまず1日試してみてはどうでしょうか。
良さそうなら続けて、駄目そうなら止めるという感じで。
1日だけでも結構違いますよ。

ただ、栄養とか考えて足りないところはサプリとか
取ったほうがいいと思います。
1食に絶対の自信がある訳ではありませんので、
自己責任でその辺はお願いします。

80 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/06(金) 00:32:52 ID:YABfbPmD
スンマソン、妄想です。断食してもニ日で変化ありません。

81 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/06(金) 00:57:50 ID:6MI2Lws5
栄養失調になると皮膚が傷んでくるみたいだお。
はだしのゲンとかほたるの墓でやってるべ?


82 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/06(金) 11:57:59 ID:NCaXwlsc
>>81
現代だと、頑張ってもそこまで栄養失調にならないから。。。
むしろきちんと休ませようってのにシフトすると思うよ。
胃腸ばっかに血液がいって、、皮膚に回らない。
しかも今の食事は栄養価高いから、そんな食わなくてオ大丈夫と思うけど。

83 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/06(金) 18:27:58 ID:YfC9WkCP
一日置きに食べる。

84 :1:2006/10/06(金) 19:33:17 ID:3tdYDyiH
何度か同じ話題出ていますが、
1日1食でもきちんと食べれば、
栄養失調までいくことはまずないかと。

もしそうだとしても途中で気付くと思いますし。
その時はまた3食食べればいいと思います。

85 :77:2006/10/06(金) 23:37:51 ID:VzPfSRMu
>>79 ありがとう。相変わらず良好です。水ではなく味噌汁やリンゴジュース飲んでます。不思議なことに菓子をたべてもまったくカユくなりません。体も軽くてうれしー。

86 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/06(金) 23:56:42 ID:EJMR1/md
また来週の月曜はぷち断食日にするぞー

87 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/07(土) 01:20:24 ID:9LMXpYyS
一日一食で
職場や学校で正常な活動ができるのか
続けることができるのか
はっきりした効果があるのか


88 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/07(土) 01:54:34 ID:NHY3EnPQ
2ちゃんで書いてあること信用するアホはいない。

89 :1:2006/10/07(土) 12:00:54 ID:ok/YeFC4
今日は少し体調悪いです。

1食がどうかというよりも、
昨日取ったものが悪かったようですが…。

肌はスベスベしてきました。

90 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/07(土) 18:32:31 ID:Y49WqEAd
\                                               /
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄○ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
           O 。
                 , ─ヽ
________    /,/\ヾ\   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|__|__|__|_   __((´∀`\ )< というお話だったのサ
|_|__|__|__ /ノへゝ/'''  )ヽ  \_________
||__|        | | \´-`) / 丿/
|_|_| 从.从从  | \__ ̄ ̄⊂|丿/
|__|| 从人人从. | /\__/::::::|||
|_|_|///ヽヾ\  /   ::::::::::::ゝ/||
────────(~〜ヽ::::::::::::|/        = 完 =


91 :1:2006/10/08(日) 11:39:45 ID:+gKWP/t/
肌がどんどんスベスベしてきます。

その一方でやはり便秘が…。
少し肌にも影響出てるかも。

ここをなんとかしないとずっと続けるのは
難しいですね。

92 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 11:46:43 ID:LJbBX3+I
一食以外にコンニャクとか食べたら?
便秘になっちゃ意味ない気がする

93 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 11:54:50 ID:2vqh3TFG
便秘にキャベツは?


94 :1:2006/10/08(日) 12:15:06 ID:+gKWP/t/
ご心配おかけしてすいません…。

ぼくの場合、食物繊維とると悪化するタイプみたいなんです。
ストレス性なのかな。

95 :1:2006/10/08(日) 12:49:26 ID:+gKWP/t/
たぶん自分のアトピーの原因はここなんだと思う。

小食にした時も便秘になったし。
胃腸に入るものが少ないと便秘になるみたいです。
でも反面、たくさん食べるとアトピー悪化。

だからこれまでのように食べて出すのではなく、
自然に排泄できるようにならないと
アトピー治すのも難しいかも。

でもどうしたらいいのか分からない…。
食物繊維駄目だし。
マグネシウムはアトピー改善に必要なカルシウム減らしちゃうし。

96 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 13:08:13 ID:LJbBX3+I
ミヤリサンみたいな整腸剤は?

あ、でも毎日でなくてもお腹が痛くなったりしなきゃなんともないって聞いたことがあった

97 :1:2006/10/08(日) 13:14:24 ID:+gKWP/t/
ミヤリサンは数年前から飲み続けています。

んー。どうしたものか。

そういえば水は1日1リットル強ぐらいしか飲んでないです。
それですかね。

でも、1食にしてから全然喉が渇かないです。

98 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 18:15:06 ID:v6JOrU2t
一日0食始めます。ネタではなく本気です。

99 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 18:17:56 ID:LAgGQMbq
>>98
餓死したいってこと?

100 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 18:25:02 ID:LJbBX3+I
水は2リットルくらい飲んだほう良いかもしれませんね。

やはり食べる量が少ないと、それに体が慣れるまで便秘になるかもしれませんね。

101 :1:2006/10/08(日) 19:50:54 ID:+gKWP/t/
>>98
それはやめたほうがいいかとw
完全な断食は専門のところでやったほうがいいですよ。

>>100
慣れれば元に戻るでしょうか…。
全く出てない訳じゃないんですけどね。
でも、食べた量にまったく比例してないと言うか。

ただ、これまでより吸収が良くなったのは確かです。
これまでコラーゲン取らないと肌がカサカサだったのに、
今はほとんど取らなくても大丈夫です。

102 :1:2006/10/08(日) 20:10:11 ID:+gKWP/t/
あ、いつの間にか100超えましたね。

103 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 20:50:30 ID:BPJ4C970
1がんがれ! 応援してるぞ!

104 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 21:37:04 ID:LJbBX3+I
元に戻るのかなぁ
多分一日一食だったらバナナウンコはムリだと思うw

一ヶ月くらい続けてみてそれでもまだおかしかったら
その時また考えればいいと思う!

105 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/08(日) 22:09:30 ID:PR8frQYT
そもそも材料も結腸反射のチャンスもないからウソコも出にくくなる罠。


106 :1:2006/10/08(日) 23:19:12 ID:+gKWP/t/
応援ありがとうございます。

しかし、問題出てきましたね。
1食にすると確かに体調良くなるけど、便秘にもなりやすい。
しかも便秘はアトピー出やすい。

なんとかこの状態でも便秘解消できるようにしないとまずいですね。

さてどうしたものか…。

107 :50:2006/10/09(月) 09:48:39 ID:antCtp1q
でも、便秘というか、食べて押し出すってのは、
体に良くないわけだし、そこを何とかしないといけないんじゃない?
やはり続けて、自然に腸が動いて出せるようにならないと、、、。
食物繊維がいけないんじゃないじゃないと思うけどな〜。
食物繊維、水、多少の良質の油を続ければ、出るようになるんじゃない?
食物繊維とらないと、便のかさが増えないでしょ?
とりあえず、まったくの便秘じゃないみたいだし、体が慣れるまでは、
仕方ないと気楽にしていたらどう?


108 :1:2006/10/09(月) 12:28:59 ID:cR+eMk0f
>>107
そうですね。これまで自分は食べて押し出す、
という人でしたから、どこかで変えていかないといけませんね。

食物繊維は取ると必ず悪化します。
でも昨日友人にもやはり「食物繊維だけでも駄目」とか
言われました。

なにもしないのは性に合わないので、
色々あがいてみます。

109 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/09(月) 13:43:55 ID:FGfTSmC8
食物繊維でも、水溶性と不溶性があって、
私は不溶性(サツマイモやゴボウ)だと便秘するんだよね。
もずくとか海藻類だと快便〜。
自分の合ったほうを模索してみたらどうかな?

110 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/09(月) 15:09:24 ID:d1r8dOdg
コーヒー飲むとか駄目ですか?
それか便秘に効くお茶とかあるってききますよね。
一食中でも飲み物は大丈夫ですよねw

私も興味わいてきたので経過楽しみにしてます!

111 :1:2006/10/09(月) 15:28:37 ID:cR+eMk0f
水溶性、不溶性、どちらも駄目でした。
たぶんこの辺の複雑さが自分が長いこと患っている
原因の気がします。

普通の人なら食物繊維たくさん取って
食事に気をつければいいのですが、
自分はそれが当てはまりません。

コーヒーはカフェイン入ってますから。
少しのカフェインでも結構出ちゃうんです。

この辺から推測すると、少しでも胃腸に刺激があるものは
駄目なんだと思います、自分の場合。
逆に1食にしたら刺激が減ってうまくいったような気もします。

1食を続けて、まず胃腸を休ませて元に戻す段階かもしれません。

112 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/09(月) 19:02:28 ID:JiJd7+fJ
自分ここ25日連続で出てるけどね
腸には甘い物がだめ
肉もだめ
おくら 梅干し しめじ類 大根 ごぼうの繊維で
整腸するといいよ。腸が疲れてるんだろうから
すぐには治らないかもしれないけど。
じわじわ腸の汚物をこしとっていけばある程度再生する。
浣腸もいいよ。

113 :1:2006/10/09(月) 22:44:37 ID:cR+eMk0f
>>112さんも1食されてるんですか?
整腸はしていきたいですね。
というか1食始めてから、
自分の胃腸がこんなに弱ってたんだと思い知りました。

114 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/09(月) 23:07:54 ID:JiJd7+fJ
最近は1食です。
1回食べると腸は26時間くらい働くから
1日1食は腸にやさしいでしょう。
それも夕方には食べ終えておくとベスト。

115 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 00:11:02 ID:G1Uej3e4
私は絶食で胃腸の回復に努めたことがあるのですが
やめたとたん速攻で元に戻ってしまいました。。
根本的に胃腸を強くするにはどうすればいいのですかね。。

116 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 00:19:18 ID:htnSnUI8
腸内善玉菌を増やすとか、漢方とかは?
自分はどっちもやってるけど、胃腸良くなったよ。やめてどうなるかは
わかんないから根本的じゃないかな。

117 :1:2006/10/10(火) 00:49:36 ID:cKte6f5H
自分の場合はミヤBMで善玉菌増やしていけばいいのかな。
他のは駄目だったけどミヤBMは大丈夫だし。

通常の人は食物繊維取ったりすればいいと思いますよ。
胃腸強化には。

絶食だと胃腸休めますけど、ずっと続ける訳にはいかないので、
自分のように1食、または小食をずっと続けるというのが良いのでは。

ぼくは胃腸と同様にストレスをどう減らすかを考えています。
ストレスと胃腸の関係は深いようなので。
と言う訳で、ビタミンCをとりあえず今日買いましたw
カルシウムは元々取ってますから。

それと、今日胃腸強化の為のものをひとつ見つけて頼んでみたので、
もしそれで調子良ければまた報告します。

118 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 01:12:51 ID:vc0T0fuZ
その一食はどれぐらい食べるの?

119 :1:2006/10/10(火) 12:19:16 ID:cKte6f5H
>>118
普通に食べますよ。腹十分目w

小食で数回のほうがいいのかもしれないのですが、
それだとずっと続けるのは難しい気がしたんです。
食べながらも、これ以上食べちゃいけないと
常に自分を抑制しないといけないのでストレスも溜まりますし。

1食だとずっと食べない代わりに、
1食は満足して終わります。

食べられない時間はストレス溜まる気がしていたのですが、
むしろ逆で、身体軽いし、自分の場合全然食べる気しません。

120 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 13:00:54 ID:gCKxz6dW
確かに1食で何日かやると
食欲が沸かなくなる。
血糖の上下リズムに慣性があるんだろうと思う。

121 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 13:40:03 ID:bSJISCwP
1食にすると鬱が酷くなってきた。死にたい気分が抑制できない。
つらい

122 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 13:48:13 ID:/4E8dXo4
そこまでつらいなら
一食にする意味がないよ
三食に戻しましょう

123 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 14:34:54 ID:yWDu8Ol4
そういえばわたしも、以前こんなに肌が汚いならせめてスタイルくらいよくしようと
(なんでそう考えたか今ではよくわからないのですが)1日1食にして、水を1日
3リットル、食事は野菜中心で外食や買い食いをやめたら4ヶ月でアトピーも
すっかりよくなったことがあります。
(しかしその後図に乗ってカップラーメンなどを食べられるようになったので
うれしくなって食べていたら再発)

124 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 15:04:00 ID:CKmnQ93Z
鬱になる人は血糖値が落ち込んでる可能性がある。
神経過敏と落ち着きの無さ、脱力感を感じたらあやしい。


125 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 15:18:50 ID:rkwSTOnu
発作的に電車や車に飛び込みたい衝動が起きてしまう。
楽になりたい。楽になりたい。



126 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 15:19:38 ID:rkwSTOnu
たすけてください。

127 :1:2006/10/10(火) 16:52:33 ID:cKte6f5H
>>126
122さんの言う通り、1食合わないかもしれないですね。
一旦やめたほうがいいと思いますよ。
それと、まず精神科行って薬貰って来た方がいいです。

>>123
やっぱり水は多めのほうがいいでしょうか。
今はどうされてるんですか?

128 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 18:20:43 ID:/4E8dXo4
断食系スレって結構あるね。
完全断食じゃない書き込みもあるので一応参考までに。
☆甲田式断食でアトピーを治す☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1151483180/
今日から断食します!
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1135794997/


129 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/10(火) 19:49:45 ID:K7s7AEcX
一食で昔やってたけど三食にしたら元通り以上にあとぴー全開しました。
もう開き直って一食一食を大切に食べるように三食にしたら湿疹がひいていった。


130 :1:2006/10/10(火) 22:58:42 ID:cKte6f5H
3食に戻すとぶり返す人多いみたいですね。
まあ自分の場合1食でもまだ完調ではないので、
もう少し続けてみます。

>>128
情報ありがとうございます。
覗いてみますね。

131 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/11(水) 23:00:11 ID:6gnl3q5Q
>>今日胃腸強化の為のものをひとつ見つけて頼んでみた
って何のことですか?良かったら教えてください。
あとビタミンCは胃腸の強化にいいのですか?
私はなんとなく納豆がいい気がしたので毎日食べてみようと思います。

132 :1:2006/10/12(木) 12:02:57 ID:0Nvm1NYp
>>131
頼んだのは『ミヤリサンW』という整腸剤です。
昨日届いたばかりなので、効果は分かりません。

この錠剤はミヤリサンに消化酵素をプラスしたものです。
人間は消化酵素と代謝酵素という2種類の酵素が作られるそうです。
しかしその量は人それぞれ一定量しか作られず、
食事でなかなか消化が進まないと、消化酵素ばかり消費され、
その分代謝酵素が作られなくなってしまうらしいです。

ですから、ミヤリサンWで消化酵素を補充してみようかと。
しかし実は納豆には消化酵素が豊富に入ってます。
ぼくも一時期毎日食べてました。

133 :1:2006/10/12(木) 13:08:55 ID:0Nvm1NYp
いま気付いたけど、
もしかすると昨日より悪化してるかも…。
ミヤリサンW合わない可能性もあります。

134 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/12(木) 13:52:20 ID:1scGuBwp
1さん
良かったら画像付きにしてもらえませんか?
一日一食でどのくらい改善するのか見たいんです

135 :1:2006/10/12(木) 16:57:05 ID:0Nvm1NYp
>>134
すいません、良くなってきたとは言え、
まだ人に見せられる状態ではないのです。
かといって、症状ないところ見せても意味ないですし。

ミヤリサンWどうなんだろ。
ぼくの場合、胃腸になんかすると必ず悪化します。
ラフィノース、アシドフィルス、食物繊維、ビオチン、そして消化酵素。
なぜでしょうか。
ミヤBMだけは大丈夫なんですけど。

それだけ胃腸が敏感になっているということなのかな…。
普通の人がやってうまくいってることが、
自分の場合ことごとく合わないのです。

136 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/12(木) 20:08:30 ID:s8Ojsojv
胃腸がとても弱いのですね。。
良ければアトピーの遍歴や症状など教えていただけませんか?
よく考えるとそれによって参考になるかどうかだいぶ違うと思うのですよ。

137 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/12(木) 20:59:20 ID:1scGuBwp
5段階くらいで毎日の調子を書いてもらえるとありがたいです
全然わからないので・・・

138 :1:2006/10/12(木) 22:40:20 ID:0Nvm1NYp
じゃあ今の状況を簡単に。

数ヶ月前まではリドメックスの薄めたものと
顔にはプロを原液で、2日に1度のペースで使っていました。
数ヶ月前から薬を減らそうと頑張っています。

現在身体はなにも使わず、顔にはたまにプロを薄めたものを。
症状が特に出ているのは手と顔ですね。
身体も少し赤いですが、遠目からはなんともないです。

5段階で、ということですが、中の下と下の上あたりを
いったりきたりで、大きな変化は特にないです。
ただ、1食にしてから肌がモチモチしてきた感じはあります。
アトピーに大きな変化はないですけど、
自分には合ってるようなので、続けています。

139 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/12(木) 23:28:53 ID:s8Ojsojv
いつからアトピーなのですか?
ステとプロは何ヶ月使ってましたか?
私はステのリバウンド状態なのですがもはや食事の問題でもないような
気もするのです。。

140 :1:2006/10/13(金) 00:12:46 ID:TCiwzKdd
ステとプロは7年くらいは使ってたでしょうか。
プロは認可されてすぐだったと思います。

リドメックスは先生が1年以上かけて
少しづつ量を減らすようにしてくれていたので、
やめる時はリバウンドもなくやめられました。
プロはずっと原液のまま使っていたので、
リバウンドではないですけど、症状は出てます。

ですので、プロは完全にやめるのは少し置いておいて、
薄めたものを今は使っています。
それでも2日に1度から1週間に1,2度くらいまでになりました。

アトピーは子供の頃から少しだけありましたが、
ひどくなったのは19歳くらいです。

139さんはどんな状況ですか?
アトピーは色々な原因がありますので、
他のやり方を模索するのもありだと思います。

141 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/13(金) 01:04:08 ID:ISQiLoMa
ずいぶん長い間プロ、ステを使ってたんですね。。

私は10年ステを使ってて、10年間脱ステ状態です。
まだリバウンドがあります。
普通の肌に見えるときと真っ赤で汁が出てる状態を繰り返してて
もう何をやっていいのかわからないのです。。
悪いときは社会生活がとても困難でこれではいい時はあっても就職したら
困りますよね。
ステ、プロは怖くて何とか自力で対処したいところです。

142 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/13(金) 01:14:57 ID:FQUkKs/9
脱ステ10年もたって治らんのならいい加減に学習しろよと


143 :1:2006/10/13(金) 11:14:50 ID:TCiwzKdd
>>142
治そうと努力することのどこが悪い。

>>141
ぼくも色々やって、なかなか結果が出ずに苦しんでいます。
仕事で待ってくれてる人、遊びに誘ってくれる友人、
色々な人に迷惑かけて申し訳ない気持ちでいっぱいです。

144 :1:2006/10/13(金) 19:41:00 ID:TCiwzKdd
なかなか改善しないので、やけくそで
明日から水2リットル以上飲みます。

悪化したらすぐやめますが。

145 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 00:12:20 ID:Gu5u/Qik
>>143
そうやって盲目になるからいつまでたっても治らないし病気とうまくつきあっていく勇気も持てないのだ。


146 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 00:34:07 ID:f7y4Gn5/
>>143
ホントですよね。。
しかも私は正直にアトピーの調子が悪くて、と言えないのです。
なんだか気を遣われそうで。

>>144
水はちょっと。。
取り過ぎるとむくむので気をつけてください。

147 :1:2006/10/14(土) 00:34:09 ID:6pozN7fZ
>>145
あなたは何故ここに来たのですか?
文句を言う為ですか?

あなたがもし盲目でもなく、
病気とうまく付き合えているのであれば、
こんなところにいないと思いますよ。

確かに他人から見たら滑稽かもしれませんが、
それでもぼくはアトピーを治す為に努力します。

なぜなら、これまでアトピーとうまく付き合おうと思い、
5年以上塗り薬を使い、この状態で生きるのは辛いと
思ったから今の判断をしているのです。

以前にも書きましたが、それではあなたから、
うまくアトピーを治す方法やうまくやって行く方法を教えて貰えませんか?
それでうまくいくならいつだってその方法に乗り換えます。

148 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 00:39:37 ID:RdncX+KT
なに?そのふてぶてしい高飛車な態度は?「お願いします」と謙虚な姿勢はないのか?

149 :1:2006/10/14(土) 00:41:27 ID:6pozN7fZ
>>146
根拠がある上での水分補給ですので、
少しの間試してみます。


しかし、また偉そうに説教する方が現れて、
久しぶりにやる気が戻ってきました。
よし、頑張ろう。

150 :1:2006/10/14(土) 00:48:04 ID:6pozN7fZ
>>148
ぼくは自分の情報は提示しています。
それに文句を付けられたので、
じゃあ代わりの方法教えてくれと言ったまでのことです。

相手がきちんとした人であればぼくもきちんとした対応します。
しかし、そうでない人にはそれなりの対応をするまでです。
始めから喧嘩腰の相手に何故お願いしないといけないのでしょうか。

ですから、別に情報提供が嫌なら結構ですので、
このスレに二度と来ないで貰えますか?
お互いに時間の無駄です。

151 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 00:52:14 ID:RdncX+KT
>>145が喧嘩腰にはとても思えないけどね。


152 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 00:57:56 ID:RdncX+KT
>>145の言ってる意味が理解できないなら
君のやってることはすべて無駄だってこと教えておいてやる。
君の嫌いな時間の無駄やってるだけ。

153 :1:2006/10/14(土) 01:08:20 ID:6pozN7fZ
>>152
分かりましたから、このスレに来ないで貰えますでしょうか。
ぼくからあなたに提供するものはありませんし、
あなたから提供されるつもりもありません。

しかし何故、人に説教できるくらいうまくやっている人が
この板にいるのでしょうねw
この板にいるの時間の無駄だと思いますよ、あなた。

154 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 01:32:20 ID:YHvyP6ul
どなたも言わないので私が言ってしまいますけど、
双方スルーをする、ということをまずした方が良いかと思いますが。
いかがですか?

155 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 07:20:40 ID:0+HtNXXH
まちがいない

156 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 08:40:20 ID:TnoZ4IQ+
脱ステ中はみんなつらい。お互い頭も、もっと柔らかくしないとパンクしちゃうぜよ?

157 :1:2006/10/14(土) 10:00:34 ID:6pozN7fZ
皆様にはご迷惑おかけしてすいません。

ただ、こういう状況意外と好きでして、
なんかちょっと楽しんじゃってるところあるのです…。

158 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 10:14:50 ID:n6eGuvbs
個人記録したいならブログでもやれよって感じなんだから
それを来ないでもらえますかなんて言い過ぎ>>1
ここみんなの掲示板だよ。
言い方やら気をつけないと。

159 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 10:53:19 ID:NAzX27hX
治った人もたくさん見てるし、この治療に失敗した人も見てる。
治った人やうまくいってる人がレスしてくれないと掲示板は無意味でしょ。

それを来ないでもらえますかだけではなく、
>しかし何故、人に説教できるくらいうまくやっている人が
>この板にいるのでしょうねw
は言い過ぎ。捨て台詞吐くなんて最低。

ミクシィで閉鎖コミュでもやればいいのに。

160 :1:2006/10/14(土) 12:57:33 ID:6pozN7fZ
確かに言い過ぎかもしれません。

ただ、文句だけ言って偉そうにしている人に対し、
優しく接する必要性も感じません。

これまでの経緯を見てもらえれば分かりますが、
普通に接してくれる人には礼儀を持って接しています。

なにより、ぼくだけでなく、他にも治そうと頑張っている人に対し、
『脱ステ10年もたって治らんのならいい加減に学習しろよと』
などと、アドバイスもなく、ただ馬鹿にするようなことを
言う人をぼくは許せません。

皆の掲示板かもしれませんが、ただ文句を言う為に来るのであれば、
お互い嫌な気分になるだけです。
ですから、それなら来るなと言ったまでのことです。

皆の掲示板だからこそ、最低限の礼儀は必要です。

161 :1:2006/10/14(土) 13:14:14 ID:6pozN7fZ
いくら叩かれようが、ぼくは続けます。
そして絶対に治してやります。
ここで誰も支持してくれなくとも構いません。
ぼくにはぼくのやり方があります。
ぼくの回復を待ってくれてる人がいます。

文句だけ言うひとや馬鹿にする人は徹底的に叩きます。
応援してくれる人や、アドバイスをくれる人には
礼儀を持って接します。

言い過ぎと言われますが、事の発端は向こうにある訳ですから。
普通の書き込みしている方に対して『来るな』と言った訳ではありません。

162 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 13:15:56 ID:a3xOBbRd
スレ主は叩かれると更にやる気が出てきたとか、もう来ないでくださいとか言ってる事が目茶苦茶でレスするのに必死。だから叩かれる

163 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 13:16:57 ID:eXewzi+K
君達は皮膚だけでなく
脳にも炎症があるようだ。
静かになさい。

164 :1:2006/10/14(土) 13:18:05 ID:6pozN7fZ
上げちゃった。

1食を始めて約2週間が経過しましたので、
一度感想などをまとめて報告しようと思いますが、
なんか荒れてしまったので(自分のせいもあるけど)、
少し落ち着いてから報告いたします。

165 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 13:22:09 ID:EcT85imA
次スレも立てる予定ですか?

166 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 13:43:09 ID:eVoVAOD1
成果が出ないなら方針を切り替えろということなのに
「馬鹿にしている」だもんな
マンセーしかいらないならミクシィかチラシの裏でやってろ

167 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 13:57:06 ID:O6lz6/s2
腹は減ってるは、結果が出ないはでイライラしてんだろ。
でなきゃ、元々の嫌われ者かw

168 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 14:04:19 ID:qHDJCTjV
あまり痩せないほうがいいのでは?痩せちゃわないですか?
ステロイドホルモンをヒトは必要とし、生成もするのですが、
それには栄養が必要です。コレステロール的なものも大事なんです。
私は健康死んだんでいつもコレステロールが低く、中性脂肪も大変少ないです。
これが何らかの原因?ってちょっと思ってます。
腸管の吸収が悪いのならば、栄養はやっぱり人以上にトル心構えが必要?って
勝手な見解です。

169 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 14:32:57 ID:UVdtnhwM
>脱ステ10年もたって治らんのならいい加減に学習しろよと
確かにステのリバなのか本来もっている@pなのか判断がつかなく
なってきていて完全に治るかは正直疑問ではあります。
しかしもう10年頑張ってみようという長い気にもなってます。
良くなってきていることは確かなので少しずつ頑張ります。

>>1
『ミヤリサンW』という整腸剤の調子はどうですか?
身体に合いましたか?
報告待っているのでよろしくお願いします。
少しくらい荒れてても大丈夫ですよw

170 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 14:37:20 ID:EcT85imA
>>169
仕事はしてますか?

171 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 14:43:30 ID:UVdtnhwM
>>170
申し訳ないのですがまだ学生の身分でして。。
学校も辛いもののしかし就活やらその後のことやらが不安でたまらないです。
もう間近で。
何とか働きながら治療していければと思っています。

172 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 14:48:48 ID:n6eGuvbs
あれ
1さんとは別人?

173 :1:2006/10/14(土) 15:02:00 ID:6pozN7fZ
確かに方向転換したほうがいいかもしれません。
しょうもない書き込みはスルーしたほうがいいですね。
議論好きなので、ついつい反論しちゃいそうですが。

>>168
1食を始めた当初はかなり痩せるのではないかと危惧していたのですが、
今のところそういう兆候はまったくありません。
確かに栄養は大事ですよね。
足りなそうな栄養はいまのところサプリで賄っています。

>>169
ありがとうございます。
実はミヤリサンW一旦中止しています。
飲むとジュクジュクが増す気がしました。
ですので、またやる場合でも、一旦調子を戻してから再度挑戦します。
1食の報告、静かになったらしますね。
うまくいったものは報告していきますので、
お互い頑張って治していきましょうね!

174 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 15:23:43 ID:n6eGuvbs
>>1
毎日どんなメニューですか?
できれば毎日書いてほしいです。

あと運動はなにしてますか?
お風呂の入り方とか。
教えてほしいです。

175 :1:2006/10/14(土) 17:29:50 ID:6pozN7fZ
>>174
毎日メニュー書くのはちょっとしんどいかも…。
ただ、基本はご飯にお漬け物、魚か豚肉。といったところです。
ほとんど変わりませんので、
だいたい毎日こんな食事をしてると思ってください。
ただ、たまにちょっとジャンクっぽいのも食べます。

運動は外出があまりできないので、
最近は家でひたすらスクワットしてます。
浅めのスクワットですが、少なくて500回。
多い日は1000回くらいしています。
100回が1セットです。

お風呂は毎日湯船に入ります。
にがりを入れてますね。

だいたいこんな感じです。
この辺のこと聞いても参考にならないと思いますよ…。

176 :1:2006/10/14(土) 17:38:47 ID:6pozN7fZ
あ、そうだ。そろそろ静まってきたので、これまでのまとめを。

1食を2週間やってきて。

○良いところ
肌の質感が変わってきた(モチモチしてきました)。
身体が軽くなった。
少し小食になった(胃が小さくなってるのかも)。
始める頃に比べると炎症は少し減った。

○悪いところ
便秘気味になった。

ただ、懸念されていた便秘ですが、日が経つにつれて、
少し改善されてきました。
うさぎのフン状態ですがw

これらをまとめると、1食のみで完全にアトピーを治すのは難しい。
ただ、身体が軽くなったり、炎症が多少減ったので、
アトピー改善の助けにはなってると思う。
これを軸に他の方法を組み合わせていきたいと思います。

177 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 17:56:42 ID:EcT85imA
ジャンクと
魚肉やめたらいいのに

178 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 20:44:16 ID:/QhsG7qM
朝と夜無農薬のじゃがいもふたつふかしてシソ油と塩かけてたべて
他はタウロミンとかサプリ、悪化しそうになったらステ塗ってる。
一週間くらいに一回アルメタ塗るくらいで十分みたい。

179 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 20:55:55 ID:M41A2AH0
じゃが芋はアレルゲンになりやすいのに

180 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 22:16:11 ID:UVdtnhwM
>>176
結構よさそうですね!
実は私もダイエットをかねて二食にしてみてます。
なんだか一食の量が増えてしまってるようなのが難点です。

>>177
肉も魚も満遍なく取ったほうがいいと聞いたのですか。。
やっぱりあんまり胃腸が弱い人には良くないのですかね。

181 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/14(土) 23:13:03 ID:TaC2KMJ/
成人アトピーで除去食なんか意味ないっての

182 :1:2006/10/15(日) 00:29:30 ID:bn7CySOG
ひとつ言い忘れてました。
1食にしてから、抗アレルギー剤減らしました。
それでほとんど状態変わっていないので、
その分の効果はあるのかもしれませんね。

>>177
魚肉って駄目なんですか?
魚の油とかいいとかたまに聞きますが…。
どの辺が駄目なのでしょうか。

>>178
じゃがいもはぼくも大好きなのでよく食べます。
今日もマッシュポテト食べましたw

>>180
どんな治療法にも合うものと合わないものがあると思うので、
無理せずやってみてくださいね。
応援してます。

183 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 00:36:40 ID:+8/edt3e
お相撲さんは太るために1日2食にします。ダイエットってwwwwwwwww

184 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 01:04:51 ID:8DLdPzky
豚肉なんか何で基本食にしてんの?
鶏肉ならまだしも血が汚れるって聞くのに。

十何年脱ステしても汁がどうのこうの言ってる理由がわかった。
基本に野菜入れてないなんて話にならん。
そりゃ治らんわ。


185 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 01:35:45 ID:7LZmYWi8
>>181
意味あるよ
みんなのアトピー写真で見せてよ
のスレッドみてみ
腕の写真乗せてる人

186 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 01:47:01 ID:tSFcA/cz
>>185
あの人、反応あったのはスギだけだろ?


187 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 08:29:24 ID:/wWXc5Bx
>>182魚は厳選しないといけない
便秘ならミルマグって言うの使うといいかも
液体の方
最初は少量からじゃないとお腹なる
一緒に治そう
17時の食事だけで行ったら結構良くなった

188 :1:2006/10/15(日) 10:49:51 ID:bn7CySOG
>>184
あの、言い忘れただけで、野菜きちんと食べてます。
残念でした。

>>187
ミルマグ実は持ってます。
マグネシウム多く取ると、カルシウムが流れてしまうので、
躊躇しているのですが…。
一緒に頑張りましょうね。

189 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 11:17:29 ID:QKqPh+Ct
魚と肉食べないってのはヴィーガンやマクロビ的な考えで書いたよ
自分はほぼ食べなくなって生理前の悪化がなくなりました
今まで大噴火してたのにちょっとニキビが出る程度になったよ

190 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 11:39:08 ID:8DLdPzky
野菜食ってようが豚肉食ってる時点でアウト。
やめてみたらわかるよ
汁止まる。

191 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 12:34:40 ID:7LZmYWi8
>>186
血液検査が全てと思わないほうがいい
陰性でも避けると良くなることがある
彼女がいい例

192 :1:2006/10/15(日) 12:37:45 ID:bn7CySOG
>>189
菜食主義というやつですね。
189さんは卵は食べますか?ぼくは卵アレルギーあります。
また乳製品はどうですか?
タンパク源をどこに置いているのか興味があります。

>>190
じゃあ最初からそういえばいいのに。
・野菜取らないから話にならん
 ↓
・取ってます。
 ↓
・豚肉取ってる時点で合うと
たぶん、豚肉もやめましたとか言うと今度は
『運動が足らないから駄目』とか言いそうですねw

193 :1:2006/10/15(日) 12:39:00 ID:bn7CySOG
>>190
ごめん、ちょっと言い過ぎた。
言葉は悪い感じですが、きちんとアドバイスされてますね。
すいませんでした。

194 :1:2006/10/15(日) 13:08:47 ID:bn7CySOG
皆さんの書き込みを読んで、
肉をやめてみるのもひとつの手だと思いました。
なんだかんだで肉は消化に悪いですしね。

1食は胃腸を休めるという意味合いもありますので、
肉食をやめることで更に胃腸を安静化できるかもしれませんね。

ただ、繰り返しになってしまいますが、
その場合タンパク質をどこから摂取するかが
問題になってきます。

その辺の問題に答えられる人はいますか?
教えてくださるとありがたいです。

195 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 13:21:09 ID:QKqPh+Ct
>>1
卵はたまに食べます
料理に混ざったりしてるのをたま〜に。
乳製品は牛乳は嫌いなので飲んでませんがヨーグルトは食べます。
チーズ等の醗酵物も良いと聞いてたまに食べるのですが
良いんだか悪いんだか微妙です。

196 :1:2006/10/15(日) 14:09:30 ID:bn7CySOG
>>195
やっぱり卵が食べられるのと食べられないのとじゃ
だいぶ違いますね。

乳製品が取れれば問題なさそうですが、
アトピーに悪いという話も聞きますね。

どっちなんでしょうか。

197 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 18:27:20 ID:xp5Uga2P
たんぱく質は野菜からもとれますよね。大豆とかw
けどやっぱ魚がいいらしいです。(確かあおみ?
DHAやEPAが取れるし魚油は痒みを抑えるらしい。

乳製品は多分動物性がほとんどだから合う人と合わない人が
いるのだと思います。

198 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 20:16:37 ID:ahf6piDs
おろ、今日は熱い風呂入って冷やさずにでてもほとんど痒くない。

199 :子連れアトピーオス ◆dqVzDvT5pM :2006/10/15(日) 22:24:26 ID:bAQFATWz
>>1
なんだかんだで結構伸びてますね
自分も1日1食にしてみました。
また結果報告します。
仕事しながらだときついのですが余計なものを食べない、自分にはこれがあってるかもしれません。
ただ1食の内容に関して吟味しなければなりませんね。

200 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/15(日) 23:13:10 ID:Ucu1b0p6
>>191
漢方とかいろいろやってるみたいだし
食事に直接因果関係を結び付けられないと思う。
先生?の言ってることとやってることがチグハグだし


201 :1:2006/10/16(月) 00:57:58 ID:OPTU2YfE
>>197
そうですねえ。やっぱり大豆になりますよね。タンパク源は。
でも大豆も陽性なんですよw
あまり自覚ありませんが。特に納豆は全然平気なんですけどね。

>>198
良かったですね。これからもそれが続くといいですね。

>>199
皆さんのおかげです。
是非報告お願いいたします。
なにを食べるか、ほんと、それがこの1食の最大のテーマですね。

202 :50:2006/10/16(月) 04:24:41 ID:QH93EaPZ
確かに大豆良いと思いますよ。私は、毎朝豆乳(嫌いで飲めなかったけど、薬だと思って飲んでます)
飲み始めて、肌の調子が少しづつ良くなってます。アレルギーがなければ、お試しあれ!

203 :1:2006/10/16(月) 15:17:23 ID:OPTU2YfE
>>202
そういえば黄金伝説で
浜口が1ヶ月大豆ばかりで生活していたら、
肌が赤ちゃんみたいになっていたらしいですね。

204 :1:2006/10/16(月) 20:23:16 ID:OPTU2YfE
なんかまた便秘がひどくなってきました。

そろそろしんどくなってきた…。

205 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/16(月) 21:39:21 ID:CFsKtbsj
もっとストイックにやろうかな

【朝】にんじんりんごジュース
【昼】ところてん+青汁+酢+生姜湯
【夜】玄米・サラダ・コンニャクなど(500カロリー以内)

【その他】運動・温泉に浸かる

このメニューでどうだろう
治らないかな〜

206 :1:2006/10/16(月) 22:08:17 ID:OPTU2YfE
>>205
ストイック、いいですね。

急ぎでなければ、一緒にスケジュール考えて、
一緒にやってみましょうか?

あ、でもそちらのメニューにぼくが駄目なのあるかも…。

207 :1:2006/10/16(月) 22:13:56 ID:OPTU2YfE
1食にして胃腸が休められるものかと思いましたが、
結構夜食べ過ぎているかもしれません…。

いや、これまでより量は確実に減っているのですが、
胃が小さくなったのか、これまでの量だと結構きついです。

それでも、これまでの流れで、同じくらいの量を用意して、
無理して食べてしまったところもあるかもしれません。

208 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/16(月) 22:15:35 ID:CFsKtbsj
やりたいですね。
ちなみにマクロビヴィーガン食〜って書いた者です。
上のメニューじゃバランスが悪すぎると言われそうだけど…。
1さんは食べ物アレルギーがあるんですよね?


209 :1:2006/10/16(月) 22:25:39 ID:OPTU2YfE
>>208
アレルギーあるものはありますが、
それはこちらで他のもので調整していきます。

ぼくの場合、完全なヴィーガン食はできないかもしれませんが、
それぞれの事情に合わせたメニューを決めていけばいいと思います。

大事なのは、どのような食品を取れば、
アトピーを治す近道になるか、ということです。

ぼくが勧めたいのは納豆です。
以前にも書きましたが、タンパク質豊富だし、
消化酵素がかなり入ってるようです。
夜の食事にはこれを是非入れたいのですが、どうでしょうか。

アトピー関連のサイトで読んだのですが、
治すにはまず胃腸を元に戻すこと、
アイスやラーメンは胃腸が治ってから食べればいい、
と書かれていました。
ぼくもその通りかと思います。

210 :1:2006/10/16(月) 22:31:32 ID:OPTU2YfE
そういえば漫画家の柴田亜美さんは
一時期納豆しか食べてなかったみたいですね。
結構奇麗な人なんだけど。

今日、めかぶと混ぜて食べたら美味しかったですよ。
めかぶってサラダの代わりにはなりませんかね。
別物なのかな。

めかぶで大丈夫そうなら、納豆+めかぶ+ご飯
でいこうかな…。

211 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/16(月) 22:37:19 ID:CFsKtbsj
あ、今日の夜納豆食べました。納豆いいですね。めかぶも良さそう。
また色々考えてみますね。
明日またきます。

212 :1:2006/10/16(月) 22:39:44 ID:OPTU2YfE
>>211
はい、ぼくも考えておきます。

というか、たぶん明日からやりますw
納豆とめかぶ買ってあるので。
あともう一品をどうしようかな〜。

全く同じものをやる必要はないと思うので、
情報交換しながら自分に合うもの決めていきましょう。

213 :1:2006/10/16(月) 22:58:15 ID:OPTU2YfE
ひとりで書き込んでますねw

ぼくは『デトックス』の観点から、
食事しようかと考えています。

もちろん納豆やめかぶにもそういう作用があります。
あと、たまねぎもいいかもしれないな〜。

ちょっと楽しくなってきたかも。

214 :1:2006/10/16(月) 23:17:14 ID:OPTU2YfE
http://www.nknom.com/detokkusu.html

デトックスについてのサイトは色々ありますが、
上記のサイトがたまねぎの効果が分かりやすいかも。

単純にデトックス効果のある物質を含む食材の
共通項にたまねぎが異常なほど多いってことですが…。

『ご飯』+『納豆+めかぶ』+『たまねぎ(を含む料理)』、かな。
ぼくの場合。

利尿効果のあるじゃがいもも食べたいかも。
じゃがいもとたまねぎを混ぜるかな。

215 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/16(月) 23:27:21 ID:gggnmF1x
>>214
意外とたまねぎ良いんですねー
めかぶは海草なので食物繊維もありますから便秘にはかなりいいはずw
1さんは胃腸がとても弱いようですが何とか繊維をとる必要があると思います。
ご飯は玄米とか駄目ですか?胚芽米とか。
なんだか一食だとサプリメントをとってもどうしてもとりきれない栄養素が
あるきがして仕方ないのです。
工夫が必要ですね。。

216 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/17(火) 00:57:57 ID:Pr6zbVOm
結局、あれもいいこれもいいってなってくると
食べ過ぎずに三食をバランスよく食べるのがいいという結論になってしまうという。


217 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/17(火) 04:47:34 ID:Su94GHQC
胃腸の調子を良くするたったの数ヶ月くらいでは、栄養失調にはならないと思いますよ。


218 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/17(火) 10:49:37 ID:LmiTIS3R
サプリメントは摂ったほうがいいかなぁ。
効果が分からず今はあまりのんでません(亜鉛くらい

219 :1:2006/10/17(火) 11:15:57 ID:burBkcjW
皆さん、ご心配、アドバイスありがとうございます。

とりあえず今日はご飯めかぶ納豆じゃがいもたまねぎ辺りでいきます。

ミネラルは自分で生成できないので、
ここはサプリで摂りたいと思います(マルチミネラル)。
あと気休めにビタミンCとってるので、それも。
それとミヤBMとコラーゲンですね。

今日はこれでいきますが、211さんと相談して、
少しづつ良いものに変更してきたいですね。


ひとつ勘違いしていたのですが、
マグネシウムの摂取でカルシウム摂取が阻害されることは
ないようですね(確信ではないけど)。
カルシウムの過剰摂取がマグネシウムの摂取を
妨げるそうなので、逆もそうだと思っていましたが、
どうやら違うようです。

便秘気味なので、これでおきなくマグネシウム摂取できます。

220 :1:2006/10/17(火) 12:57:08 ID:burBkcjW
昨日の深夜、ミルマグ大量投入しておいたおかげで、
今日は便が少し出ました。
良かった…。

もし1食やってみたい人いたら是非一緒にやってみましょう。
ただし、栄養とかはきちんと考えて、
無理は絶対にしないでくださいね。

221 :211:2006/10/17(火) 13:16:59 ID:Gom+c7O3
朝:にんじんりんごジュース
昼:にんじんりんごホットケーキ、青汁、かぼちゃ
夜:未定

今日はこんな感じです。
あまり健康的じゃないですね。夜は気を付けようと思う。

222 :1:2006/10/17(火) 19:43:55 ID:burBkcjW
今日さっそく、実行してみました。

ご飯、納豆+めかぶ、そしてじゃがいもとたまねぎのスープです。

納豆とめかぶは混ぜるとかなり美味しです。
栄養もデトックス効果も抜群なので、お勧めです。

で、献立とは関係ないかもしれないけど、
食べた直後に久しぶりにでかい便意が来ました。
昨日のミルマグだとは思うけど。
かなりすっきりです。

223 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/18(水) 04:44:17 ID:KeLxti0v
とりあえず、便は出たみたいで良かったですね。

私は、基本は1日1食ですが、週に数回ランチしてしまってます。
ランチは、納豆&玄米ご飯とか、玄米ご飯&焼き魚って感じ。
普段は、豆乳(朝)、ヨーグルト(ランチ)、夜は、
生野菜&チキンなど焼いたもの&ジャガイモ茹でたものって感じです。
日本在住でないので、主食ジャガイモなんですよ。

肉抜き生活したいけど、夜は家族と食べるので、食べてます。自分だけ食べなくても
問題ないんだけど、何だか寂しいので、食べてます。

サプリは、マルチビタミン&ミネラル、亜鉛&マグネシウム&B6、取ってます。

あと、シャワーのみ(髪の毛だけ石鹸で洗って)で、週に2回程度石鹸の泡で
体洗う。私は、乾燥アトピーでがざがざ状態。かき過ぎると汁が出る。
シャワーの後に、グリセリン&水を全身に霧吹きでかけて終わり(尿素は、しみて
駄目だった&ワセリンなど油にかぶれる)!




224 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/18(水) 07:06:44 ID:MLm54w6O
トマトジュース!リコピンAo(^-^)o

225 :1:2006/10/18(水) 12:52:49 ID:O+tBV0b6
今日起きたら身体が少しだるかったです。

部分的に少し悪化してるかも。
好転反応というやつはあまり信じていないのだけれど…。

ただ、朝にまた便が出たし、
もう少し様子みます。

226 :1:2006/10/18(水) 14:17:43 ID:O+tBV0b6
少し時間が経ったら楽になってきたかも。

1食ということで始めたスレですが、結局
1食+小食+ヴィーガン食+デトックスみたいになってますねw

これで駄目ならもうなにやっても駄目ぐらいの覚悟でやっています。
絶対に治してやる。

>>223
ありがとうございます。
家族とかいますと、やっぱりひとりだけ、
というのは難しいかもしれませんね。
運が良いことに(?)ぼくは独身ですけどw
その辺のことは治してから考えるとして、
今はこの食事を徹底してやろうと思います。

いつもなら色々な誘惑に負けてしまいそうになりますが、
皆さんの書き込みのおかげで頑張れそうです。

>>224
トマトジュースのリコピンが身体にいいのですね。
ただ、今は利尿作用のあるお茶を飲んでいますので、
それで手詰まりになりそうになったら、
トマトジュース考えてみます。
ありがとうございます。

227 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/18(水) 14:38:51 ID:Q1KIl5Vl
お米を食べている限りは血が汚れていきます。
どうせならここの702のような食事内容にしてみないかね

■ アトピーは完治する ■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1127048049/

228 :211:2006/10/18(水) 14:40:08 ID:RIOHDCL2
今日はかなり鬱です

http://page.freett.com/kuwasan/newpage6000.htm
を見てると、そこらへんに売っているものを食べている限りは
良くならない気がしてきました…。

229 :211:2006/10/18(水) 14:41:47 ID:RIOHDCL2
(朝) 水分(水 茶 生姜湯 野菜汁)
(昼) 水分 orところてん
(夕) 0〜500kcal いも きのこ 豆 こんにゃく 玄米 他

こんな感じで3日4日やれば良いかと
朝から口臭が出ます。米は過食になるのでじゃがいもとさつまいもでやると良いかな。
排尿は重要なので水は1日2lほど

これ私もやろうと思いました。
今運動しているのでこの食事だと倒れそうなのですが、どうなんでしょうね。
でもこれに近い事はしたいなと思ってます

230 :1:2006/10/18(水) 14:56:57 ID:O+tBV0b6
>>227,228
凄く参考になります。ありがとうございます。

でも、昨日始めたばかりなので、
もう少し今のやつを続けてみて、様子見ますね。

前述の通り、胃腸がかなり弱っているようなので、
玄米は逆にぼくにとっては負担になりそうです。

231 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/18(水) 16:23:48 ID:jaxnY6p0
胃腸が弱いなら体の冷えには気をつけてね〜


232 :2食侍:2006/10/18(水) 17:32:05 ID:Q1KIl5Vl
明日から参加します。

233 :1:2006/10/18(水) 18:16:28 ID:O+tBV0b6
>>231
ありがとうございます。
実はもの凄く冷え性なんです、ですから、その辺気をつけねばと
最近特に思っています。

>>232
できたら、232さんがこれからする食事内容を
書いていただけるとうれしいです。
一緒に頑張りましょう。

234 :1:2006/10/19(木) 11:03:13 ID:2SeaTyrl
今日は結構調子いいです。
なんか傷がふさがってきました。

でも、油断はできないですね。
すぐ調子に乗るタイプなので気をつけないと。

235 :211:2006/10/19(木) 12:34:00 ID:kUuT41rq
[朝]にんじんジュース
[昼]玄米、サツマイモ、切干大根、しそ(梅干に入っているやつ)

夜はどうしようかな
納豆は食べようと思います

236 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/19(木) 13:47:01 ID:By6om9rm
なんだか絶対的にたんぱく質が足らなくないですか??
特に滲出液がでてる人なんかはたんぱく質必要らしい。。

237 :211:2006/10/19(木) 14:01:06 ID:kUuT41rq
たんぱく質足りないですよねぇ
豆腐じゃダメでしょうか?

238 :1:2006/10/19(木) 16:23:35 ID:2SeaTyrl
>>236,237
確かに足りないかもしれないですね…。

ぼくの場合、一応コラーゲン毎日摂っているのですけど、
それでもやはり足りないでしょうか。

239 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/19(木) 17:04:26 ID:zG8Wd+dE
毎日豆腐ですか?うーんありなんですかね?
どうもたんぱく質の摂取は難しいですね。

魚貝類は駄目ですか?
白身の魚とか。貝類は亜鉛も取れますし。

240 :211:2006/10/19(木) 19:43:42 ID:kUuT41rq
[夜]玄米、おでん(だいこん こんにゃく ごぼう)、きりぼしだいこん、めかぶ、ヨーグルト+オリゴ糖、なめこの味噌汁

>>239さん
あまり魚好きじゃないんですよねぇ…
でも食べたほうがいいのかなぁ
ソイミート買ってみました。植物たんぱくです。

241 :2食侍:2006/10/19(木) 22:20:49 ID:Otg0+VVd
(昼) じゃが芋1個 かぼちゃ1/10 トマト1/2  200k
(夜) にんにく ネギ ごぼう入りラーメン パン4つ  1300k

1食に集中してカロリーを摂ると糖尿病になるそうです。
今日は準備運動ということで・・


242 :211:2006/10/19(木) 23:01:22 ID:KxFuWjqt
二食侍さん、ラーメンって悪化しませんか?
私は何かを食べて即悪化する事はないのですが、添加物とかが気になってどんどん食べるものがなくなってきました。
食べることが逆にストレスになってしまうんですよ…。
肉も血の味が駄目で牛乳もにおいが駄目です(;ω;)
魚はまだなんとか食べれそうなので頑張って魚食べようかな…。

243 :2食侍:2006/10/19(木) 23:24:17 ID:Otg0+VVd
汁は添付の物を少ししか用いない自家製(?)ですので平気です。
明日はミョウガのラーメンを食べようかなと。

体は添加物くらいには負けませんから
まずは摂取カロリーを落として肝臓の負担を軽減しようと
思います。肝臓は生まれてこの方働きっぱなしですから。

244 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/19(木) 23:40:20 ID:zG8Wd+dE
夜少なくした方がいいのではないでしょうか。。
成長ホルモンの出るときに消化吸収を行わなくてすむように。

245 :1:2006/10/19(木) 23:48:23 ID:2SeaTyrl
少しづつ盛り上がってきましたね。

人のメニューも気になるところですが、
まず自分なりの考えてやってみたらいいと思います。
それで駄目そうなら、他の人のを参考にやってみましょう。

夜食べずに朝食べるのが一番いいのでしょうね。
消化には4時間かかるとかどっかで読んだ気がします。
ですから、少なくとも寝る4時間前には食べ終わっていたほうがいいですね。

246 :211:2006/10/20(金) 15:09:19 ID:UX898o7c
朝 にんじんジュース、ガーリックパン
昼 玄米、おでん、めかぶ、納豆

こんな生活をはじめて20日くらい。
顔は改善したけど足が酷い。顔の炎症が移動したような感じ。

二食侍さんのラーメン美味しそうですね。
近いうちにパスタ食べようかな。

247 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/20(金) 18:55:55 ID:tcF9pbRT
私はほぼ昼ごはんのみかな・・
仕事が昼杉終わるため、昼飯かって変えるから。
そのため、ちょっとドカ食いに近い。

夕飯だけにしてみようかな。
それとこちらのレスにあったたまさんのダイエット法。
そこにあった、鍋とかいいですね。

お野菜、白身魚、お豆腐少々とか水炊きにして。
添加物、リノール酸油脂食べたら、やっぱ太ってきたから丁度いい。

良スレですね!
やっぱアトピーは食事につきる。
それによって私も体調よくなってきたので、分かります。

248 :2食侍:2006/10/20(金) 20:42:41 ID:RZWoa7Ee
(朝) 水
(昼) 水 かぼすジュース
(夕) キャベツししとうごぼう麺 トマト1/2 おくら1本
     じゃが芋1個 パン4つ  1900kcal

やってしまった。
商店街を周ったら何故か手元にパンが… orz
吐きそう〜 夜を減らさないといけないのにね…

249 :211:2006/10/20(金) 20:59:33 ID:O7a9ouyE
夜 おこのみやき(にんじん キャベツ ツナ) ガーリックパン チーズ

今日は結構たんぱく質摂ったつもりです
なんだか食べすぎてしまった・・・ガーリックパン二つが余計だ・・・orz

二食侍さんもパン好きなんですねw

250 :2食侍:2006/10/20(金) 22:32:58 ID:RZWoa7Ee
ほんとに胃は仕事が遅いですね。
食べる事は非常に体の負担となるようです。

251 :1:2006/10/20(金) 23:00:50 ID:OkoyR8Xa
今日もぼくはご飯、めかぶ納豆に、
じゃがいもとたまねぎのスープです。
あ、納豆にはさらに梅干し入れました。
見た目はかなりカオスでしたねw

急激にではないですが、少しづつ良くなってきた実感があります。
ただ、やはり便秘だけが問題ですが…。

252 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/21(土) 01:09:58 ID:CeSa8oZy
便秘にはこんにゃくと水分!
1食すごいなと思ってのぞかせて貰ってます。健全な胃腸が第一、同感です。
私は3食小食いろいろ派ですが、便秘がイヤなのでこんにゃくは毎日欠かさず。
たらふく食べてた時よりぜんぜん調子いいです。

ちなみに今日の朝、ヨーグルト、パイナップルジュース、黒酢、蜂蜜、青汁、
玄米や雑穀ご飯、わかめとミョウガの味噌汁、こんにゃく煮物少しずつ、エゴマ茶、コーヒー
昼、ミョウガとネギと梅とじゃこと胡麻の混ぜご飯、こんにゃく、ほうれん草、
トマト1/2、とんかつ一切れ、わかめと麩の味噌汁、カフェオレ
夜、雑穀ご飯、納豆、生卵、海苔、豆腐と昆布と水菜とエノキ茸の小鍋

お腹空いてきたよ。でも野菜と芋と豆腐くらいしかない・・・

253 :子連れアトピー ◆dqVzDvT5pM :2006/10/21(土) 01:44:38 ID:2dfMCZvR
>>199にて書き込みしたものです。
肌の調子は良くなってきたものの仕事中夕方ふらふらしますね。
何か間食として食べないとこれはきついです。
やっぱりゼリーとか果物ですかね?

254 :1:2006/10/22(日) 00:01:45 ID:zCQESBjd
ここで何度か話題にのぼりますけど、
問題のひとつにタンパク質の摂取がありますね。

肉や魚では消化に悪い、でも納豆だけでは足りない。
そこでいまいろいろ調べてみましたが、
かつお節、というのはどうでしょう(魚だけど)。

どうやらかつお節はタンパク質結構あるようです。
消化もいいらしいし。

という訳で、明日からメニューにかつお節を混ぜていこうと思います。
プラス、キャベツも加えようかと思っています。胃腸の為に。
3ヶ月で完治させた人は毎日大量にキャベツ食べていたそうです。

255 :1:2006/10/22(日) 00:10:16 ID:zCQESBjd
>>253
甘いもの平気であれば、バナナなんてお勧めですよ。

256 :1:2006/10/22(日) 00:28:09 ID:zCQESBjd
>>252
胃腸を一度休めてみると、これまでどれほど無茶だったか
実感できますよね。

共に頑張って治しましょう。

257 :2食侍:2006/10/22(日) 00:59:18 ID:JtMcbv7C
(朝)水 (昼)水 (夕)発芽玄米 せんべい ごぼうキャベツ麺 パン2つ 1800k
パンを減らしたくらいが収穫…


昨日ですが夜3時に起きると、まだ胃の中に
物があったんです。食後7時間後なのに…!

確かに食事量が多くて胃液も1リットル以上
出たんでしょうけど、満腹はこわいです。
腸の仕事は朝昼まで続いていたわけで
睡眠の質もあがらず体調も×です。

食べ物減らさないと只の自殺行為のようですねえ。

258 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/22(日) 01:05:28 ID:O3jFASI4
皆様大変申し訳ないのですが佐賀県と無関係なスレッドに佐賀県と書き込まないで頂けないでしょうか?
2ちゃんねる風に申しまして「スレ違い」かと存じます。

何かのウイルスか故意なのか「佐賀」を含むワード、たとえば「佐賀県」、「佐賀県民」、「佐賀県庁」、
「佐賀県警」が関係なく書き込まれている模様です。

佐賀県に対する嫌がらせだとしたら、厳に慎んでいただきたい。ネットでは、ちょっとしたことから
風評被害が発生します。たとえば、過去に「銀行が潰れそうだ」という書き込みを発端として、
取り付け騒ぎが発生したことがあります。また、全く無実の人や会社を陥れるために「あいつは痴漢だ」
とか、「カラ出張をしている」、「あの会社は談合の疑いがある」、「あの議員は選挙違反をしている」、
「あの店では、食中毒騒ぎを起して、営業停止処分を受けている」、「実は、あの人はHIV検査で陽性
だった」、「野菜から高濃度のダイオキシンが検出された」、「魚から基準値を上回る有機水銀や
重金属が検出された」などという無責任な書き込みを行ったために、精神的、経済的、社会的打撃
を被っている個人や会社が存在します。

 また、そうした書き込みを行った方も、通報されれば処罰されるのです。たとえば、ある事件の
犯人の名前や住所を書き込むことがしばしば見受けられます。こうしたことは、少年法により
禁じられております。

手前勝手で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

259 :1:2006/10/22(日) 12:58:59 ID:zCQESBjd
今日は凄く体調悪いです。
昨日の夜から急激に寒くなったからかもしれません。

どうもタンパク質が足りない気がします。
1日に必要な摂取量が70グラムくらいだったと思いますが、
今の食事じゃ絶対取れていませんね。
通常よりもタンパク質必要なのに。

昼にヨーグルトだけでも食べておこうかな…。

260 :ガブガブ:2006/10/22(日) 16:36:01 ID:6/wC3q7H
魚はシラス、ちりめん雑魚で良いとして…それが無添加となると?
更に調味料の材料が無農薬なんて…無理だろ?
蔡クリニックで吸引解毒してもらった方が早いような。

261 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/22(日) 17:01:34 ID:ToZRT19T
吸引て…
スレチもいいとこだ
消えろ

262 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/22(日) 17:09:41 ID:EU0M3Rzt
結局一日一食なんて続かない、そして症状も良くならないってことでよろしいか?

263 :1:2006/10/22(日) 17:29:26 ID:zCQESBjd
まだやりながらどういう方法がいいのか考えている途中ですから。

完全な1食ではなくなりますが、
昼にヨーグルトだけ食べようと思います。
とにかくタンパク質不足みたいです。

夜は、
ご飯+めかぶ納豆(かつお節)+たまねぎとキャベツのスープ

でまた様子見ます。

264 :1:2006/10/22(日) 19:31:08 ID:zCQESBjd
これまではただ減らすだけのやり方でしたが、
それだけじゃ難しいですね。

これからは減らしつつ、いかに効率よく
栄養を摂取できるかがポイントになりそうです。

ここ数日栄養の勉強していますが、
知れば知るほどちゃんと栄養取れていないのが
実感できます。怖いくらいに。

265 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/22(日) 20:36:58 ID:QnmSdz5p
でも栄養学自体がおかしいからね。
栄養状態が良好になってもアトピーも他の疾病も
減るどころか増加の一途。

この栄養学に従うほど病気が増えるのかもね。

266 :1:2006/10/22(日) 22:51:42 ID:zCQESBjd
>>265
確かに。
調べれば調べるほど、どうやっても栄養足りないですねw
それは1食だからという問題ではなく、
3食で計算してもかなり難しいです。

なので、いまは自分に必要な栄養を見極め、
それをいかに補うかを考えなくてはならないかもしれません。
しかも、胃を休ませながら。

タンパク質とるだけなら肉を大量に食べればいい話ですし。
でも、我々の場合、それができないから難しい。

かなり大変ですが、なんとか道を探ってみます。

267 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/23(月) 00:22:31 ID:6R1AcTY4
世界的長寿の村を調べると
1日に脂質40g弱、カロリーも1400k程度だそうですよ。
肉も食べないしアトピーなんか全然ない。

1980年以降この国の人間は1日脂質55g、2000kcalくらい摂ってる
病人だらけ。

268 :1:2006/10/23(月) 00:44:52 ID:COOm9yKW
>>267
肉を全く食べずに栄養取れてるのは凄いですね。

そういえば、どこかの標高の高い土地に住む民族は、
自らタンパク質を生み出すことができる、
とか昔テレビ番組でやってた気がします。

1食にすると、過剰気味の栄養をとらなくて済む反面、
どうしても足りないものが出てきます。
これが1食やってきて多いに勉強になったことです。

269 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/23(月) 02:12:13 ID:uSC8PW7v
沖縄なんかは豚肉とか食ってるけどなぁ
なんでも肉のせいにする奴は馬鹿


270 :211:2006/10/23(月) 09:26:23 ID:b5T30bBI
ソイミート等届きました!
今日から植物たんぱく摂るぞ!

271 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/23(月) 20:31:51 ID:CRjjxKWq
お腹空いたときミントを食べるってどう?
胃がスッーっとして空腹押さえれそう



胃腸薬飲んだ方が早いかw

272 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/24(火) 06:33:18 ID:AqqaiaFD
ベジタリアンなどの事をネットで調べると、野菜って結構たんぱく質入ってますよ。
肉は、効率よく?たんぱく質取れると良いながら、100gの肉に20g前後
(8gなんて書いてあるところもあり、22gって所もあるので一概にどのくらいなのか?)程度
しか、たんぱく質ないわけで、野菜で取ってもそれ程差はないのではないでしょうか?
納豆とか、大豆、簡単なのではきな粉!
あとは、たんぱく質じゃないけど、ごまも良い見たいですよ。何にでもぱらぱら入れられますし。


273 :1:2006/10/24(火) 11:49:13 ID:EwrVdF7C
ようやく少し体調落ち着きました。

ソイミート美味しそうですね。
でもぼくは大豆にアレルギーあるので、
その形態の食材だと出そうな気が…。

タンパク質、どんな食材にも入ってるんですよね。
ただ、ぼくの場合身体がでかい(縦に)ので、
なんか足りない気がしますw

274 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/24(火) 14:40:36 ID:CyMLMRE6
大豆って野菜なのか?


275 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/25(水) 09:52:37 ID:TjtHTtoj
体重10キロに付きたんぱく質12g程度取れていれば大丈夫。
とりあえず、自分の体重でたんぱく質が足りているのか?計算してみたら?

たんぱく質しっかり取らないとサプリメント取っても意味がないらしい。



276 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/25(水) 11:01:47 ID:TH/QXrcB
沖縄は最近長寿じゃなくなってきてる
長野のほうが長寿

277 :1:2006/10/25(水) 11:30:51 ID:PNpsKDUw
>>275
ですね。ぼくもそれを聞いてから、
タンパク質のことを意識しました。

肉や乳製品が(今は)取れないので、
プロテイン買ってきました。
かなり迷ったのですが…。

278 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/25(水) 13:45:44 ID:atLT2jyJ
あのー質問なんですけど、なんでお肉はアトピーに良くないと思ったのですか?

279 :211:2006/10/25(水) 14:13:38 ID:83nNITB0
昨日は泣いたりしてミンザイを飲んだらラリったみたいで夜中にクッキー食べてしまいました…反省。
マタ頑張るそ

http://www.jpvs.org/p1/veg.html
ここを見る限りじゃたんぱく質は菜食でも充分摂れるようで安心しました。

私の場合、肉を食べたくないのと、肉食をしていると生理前の悪化が酷いから止めてます。
菜食を心がけるようになってから物凄い悪化はしてません。
部分的に改善してきています。

280 :1:2006/10/25(水) 15:30:28 ID:PNpsKDUw
>>278
消化に良くないと思うからです。
このスレは胃腸の健全化も主旨のひとつですので、
できるだけ消化に良いもの中心に食べるつもりです。

>>279
大変でしたね。
たまにはそんな時もあります。
また頑張りましょう。

281 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/25(水) 19:05:30 ID:atLT2jyJ
そういう理由ですか。
永い実験になりそうですね。
報告を楽しみに拝見します。

282 :1:2006/10/25(水) 20:13:19 ID:PNpsKDUw
なんかこのところずっと顔がかさつくので、
スープに少しオリーブオイル垂らして食べたら結構よさげです。

ただ、少し入れすぎたかも…。

283 :2食侍:2006/10/25(水) 20:25:11 ID:JK9Uikmj
最近報告できる事はなべてありません。
…太ってきています。

284 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/26(木) 05:35:54 ID:M4/jfQyA
そば、豆腐、胚芽米や玄米も結構効率よくたんぱく質取れますよ。
玄米は、炊く時に少し砕くと消化が良くまります。玄米はやはり消化が良くない
&亜鉛などのサプリを食後に取ると一緒に排出してしまう?らしいので、ちょっと
問題ですが、胚芽米なら大丈夫みたいですよ。白米よりたんぱく質なども多いし。
肉、、、鶏肉などなら消化に良いのでは?
プロテインは、どうですか?飲んで見た感想お待ちしてます。
ソイミートじゃなくて、小麦だか?大麦だか?の麦で出来たもどき肉もありますよ。
乾燥してる状態で売ってます。こう言うのも試してみてはどうでしょう?



285 :1:2006/10/26(木) 18:11:31 ID:L7omicu3
プロテインはあくまで補助として、
足りないと思う場合にのみ使いたいですね。

今日はきな粉と牛乳を買ってきました。
噂のきな粉牛乳やってみます。
牛乳なら便秘にも良さそうですし。

286 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/27(金) 09:45:45 ID:oTv7K3Zt
最近3日間野菜ジュースと青汁だけで過ごしましたが、便通は毎日ありました。
今日、朝にお粥を食べたんですが、食中にも。。
私は青汁がすごく利くのですが、効かないのは大変ですね。。

それと思ったのですが、どうして夜のみなんですか?
私は朝食べないと、力が出ないので朝食べるようにしてます。
理想的には昼に食べるようにしたいんですけれど。

287 :1:2006/10/28(土) 10:15:09 ID:5rtgm3fK
タンパク質を多めに摂るようにして、
傷の治りが早くなった気がします。

ただ、やはり便秘ですね…。
ぼくのアトピーの原因はこれかもしれません。

288 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 16:53:34 ID:LrvmZC4x
>>279
確かにどこのベジサイトを見てもタンパク質は菜食で問題ない
と書かれているのだけど、具体的に何をどれくらい食べたら問題ない
のか書いてあるサイトがなかなかない。
ちなみに、ほぼ肉にしか含まれない栄養素としてビタミンB12が挙げられる。
まっったく食べないとVB12の欠乏で下手すると死ぬみたいだよ。
海藻に一応含まれるが、量は安定しないんだとか。

ただベジといっても宗教的なもんじゃなくて、ただ体に気を使って
ということだから。
健康のこと考えるなら、魚から摂取すればいいんだけどね。別に。

>>284
胚芽米は胚の部分がむきだしで落ちやすいって聞く。
フィチン酸の害を心配するなら、発芽玄米で問題ないよ。
31度だったかな、くらいの水に一晩つけておくと玄米から発芽する。
冬は水温ヒーターを使わないとだめだが。
発芽玄米で買うと倍くらいして高いが、玄米なら白米と同じ値段で買える。

>>285
肉を控えても牛乳飲んでたら同じだと思いますよ。
牛乳飲みすぎるとなんで下痢になるのか。
食物繊維が多いからじゃないです。消化が悪いからです。

乳児が牛乳や卵のアレルギーでアトピーになりやすいのも、
それらが消化が悪いからです。

289 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/28(土) 16:57:12 ID:LrvmZC4x
牛乳には当然牛の脂質・タンパク質が含まれるので
牛肉食べるのと同じとは言わないが、飲みすぎれば同じことだと思う。
代替物としては豆乳が優れている。

大豆は豆の中でもアミノ酸スコアが100、全ての必須アミノ酸を
含む優秀なタンパク源。ほかの豆でも、パンや米などの主食と
同時に採れば問題ないけどね。
作りやすさでレンズ豆、ガルバンゾーが食感好きです

豆は水煮でないとめんどいイメージがあるけど
鍋に野菜と一緒に入れて煮込んでおけば勝手に出来上がってます

290 :1:2006/10/28(土) 20:01:19 ID:5rtgm3fK
>>288
色々とご助言ありがとうございます。
牛乳で腹を下すのは乳糖が含まれているせいですね。
牛乳そのものが消化にいいのかは分かりませんが、
下痢の原因はそれらしいです。
その辺を考慮して、ホットミルクにして少しづつ飲んでいます。
それでも便秘が…。むしろ下痢になりたいくらいですね。

大豆よりきな粉牛乳のほうがアミノ酸スコアは高いらしいですよ。
きな粉は水など余分なものを飛ばしているので、
当たり前といえば当たり前なのですが…。

288さんはヨーグルトはどう思われますか?
やはり乳製品は駄目って判断でしょうか。

291 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/29(日) 18:16:44 ID:hE6oFSbX
タンパク質だけど、お蕎麦はどうでしょう。結構タンパク質入ってて
おすすめですよ。
あとはお麸。小麦タンパクからできてますね。

292 :1:2006/10/29(日) 23:31:38 ID:IDLQ1EFL
なんかいま亡国のイージス観てたら、
『どんなにみっともなくてもいい。とにかく生きろ!』
という台詞がありました。
ぼくもとにかく今は生きようと思います。

>>291
蕎麦はアレルギーになりやすいからと、
昔言われてからそういえば食べていませんね…。
別に検査でひっかかった訳じゃないんですが。
きな粉牛乳駄目なら考えてみます。
お麩もいいですね。以前食べてたことあります。

293 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/30(月) 04:55:06 ID:HYXqYx3v
確かにそばは、良いかもね。あと、野菜でたんぱく質多いのは、ブロッコリーもお勧め。
さっと茹でて食べると結構量食べられるから、お試しあれ!


294 :1:2006/10/30(月) 12:15:57 ID:2EYVlMmg
ブロッコリーってタンパク質多いんだすね。
勉強になります。

とりあえずきな粉牛乳いい調子なので、
もう少し様子観ます。

あとはやはり便秘…。

295 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/30(月) 13:12:13 ID:zQcc7Kre
便秘が気になるようなら、ファイバー系のサプリをとってみたら?
大麦若葉とか。


296 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/10/31(火) 06:47:36 ID:CL8v7Nbg
100g中たんぱく質ブロッコリーは6gなんだすです。今日本だと、スプラウト?
かいわれみたいなブロッコリーがあって、そっちの方が簡単に沢山食べられるからお勧め
らしいです。私は見たことないけど、、、。
プルーン果汁なんてどう?便秘には良いんじゃない?鉄分も取れるし。


297 :1:2006/11/01(水) 00:29:22 ID:TvohVBJ8
申し訳ありません。
もしかすると、1食断念するかもしれません…。

と言っても、朝か昼に少しだけ腹に入れたほうがいいという
程度なんですけど…。

青汁やプルーンなど、実はこれまでに散々試してきており、
どうも、1食だけだと便秘がどうやっても治まりそうにないです。

もし、主旨と違うというのであれば、
このスレこのまま落とします。
それでも経過が知りたいという方がいれば、
たまに経過報告しようと思います。

298 :1:2006/11/01(水) 14:55:49 ID:TvohVBJ8
少し方向転換しようと思います。

1食にすることで胃腸を休ませられると思いましたが、
それだけでは駄目なようです。

そこにはプラスして腸壁の修復をサポートしなければ
ならないようです。
ちょっといま色々試しているところですので
(プロテイン、きな粉牛乳もその一環)、
なにかあればまた報告しようと思います。

299 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/02(木) 05:20:39 ID:aGkQFfLV
今までやった事は、とりあえず書いてもらえるとレスしやすいんだけど、、、。
思いつくままに参考になれば、と書いても、散々やったと言われてしまうし、
どうしたいのか?
このスレやめるのかと思ったけど、違うの?方向転換で、その報告スレになるの?



300 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/02(木) 08:49:05 ID:xUr1EFv8
おいこら1日1食で絶対に治すんじゃなかったのかよw


301 :1:2006/11/02(木) 10:08:08 ID:UAQpXEh5
いや、アドバイスはありがたく聞いております。
ただ、既にやって効果がなかったのでそう書いたのですが、
ちょっと言い方がまずかったようですね…。
すいませんでした。

絶対に治すとは言いましたが、『1食で』とは言っておりません。
一番始めに『効果が出なければすぐやめる』とも書いてます。
いや、もっと正確に書くと、効果は出てます、ある程度。
ただ、それ以上に便秘による悪影響が強く、
このままだとマイナス要素が多くなりそうな気がしました。

逆に言えば、このスレで書き込んでいただいている方のように、
1食で便秘もない人には良い方法であると思っています。

ただ、1食スレをわざわざ立てて、
結果方向転換することになったのは申し訳ないと思っています。
そこを突っ込まれたら言い返す言葉もありません…。
特にスレにおつきあいしていただいた方には。
本当に申し訳ありません。

今後このスレは方向転換後の報告スレになると思います。
このままやめるのも構わないのですが、
スレを立てた本人として、状況を報告していく
義務があるのではと思いました。
『いるか』ということであればこのまま沈めます。

302 :1:2006/11/02(木) 10:15:00 ID:UAQpXEh5
あの、なんか大袈裟な話になってしまいましたが、
昼あたりに軽く腹に入れたい、と言っているだけで、
基本1食には変わりありません。

つまり、今後は
『昼に少しだけなにか入れる』+『これまでの1食メニュー』
という感じになる、ということです。
ソースの玉袋も昼にスープ取ったりしてるようですし。

なんか直前の自分のレス見て
『これは勘違いされるぞ』とちょっと思いましたw

303 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/02(木) 10:47:15 ID:FYG6oJyU
言い訳ばかりで見苦しい。


304 :1:2006/11/02(木) 10:56:44 ID:UAQpXEh5
>>303
確かにw
これ以上はなにも言いません。

305 :1:2006/11/02(木) 15:33:34 ID:UAQpXEh5
あれ?
もっと『ざまあみろ』的なレスが溢れかえると思ってたのに、
意外と静かですね…。
今回は自分が悪いのは分かっているので、
罵ってもらって構わないですよ。
甘んじて受けます。

さっき、『だいぶキレイになってきたな』と言われました。
毎日のことで気がつかなかったけど、
1食の効果はそれなりにあったのかもしれないですね。
これまでの食事にプラスアルファで頑張ってみます。

306 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/03(金) 05:10:52 ID:g19095qs
プラスアルファーするなら、それなりに中途半端に何か昼に食べるんじゃ
なくて、ちゃんと考えて食べたら?その分、夜を軽くして。量を減らして2食じゃ
意味ない(今までと同じなので、便秘解消にならない)と思うし。
昼に何を食べる予定?夜は?水分を多くするとか、たんぱく質を増やすとか、
どういう方針にするわけ?
ゼラチンや寒天などは試した?
便になるものを取るのは良いと思うけど、前にも書いてたように、タダ押し出すだけでは、
ダメなんでしょ?ちゃんと腸が動いて排便しないと意味がない。
朝、水飲むとか、基本的な事はもうしたんだろうし、、、。



307 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/03(金) 11:50:03 ID:7WvHtrny
>>306
そうだよね。
寒天もいいけど、わかめもいいかも。
量はたくさんとれるし、腸もよく働くとおもう。
1さんがんばれ!

308 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/03(金) 13:09:53 ID:Ry9Gfq5c
>>305
誰もオナニースレの言い訳に興味ないんじゃない?

309 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/03(金) 14:49:18 ID:e/dYNV54
色々と試行錯誤していく様子を見守るよ。


310 :1:2006/11/03(金) 15:41:49 ID:4gEX6X6A
もう応援する人などいないと思ってましたが、
まだいてくれてるんですね、ありがたいです…。

>>309さんの言う通り、色々試行錯誤してやっていきます。
他人からみたら『?』と思われるかもしれませんが、
一応それなりに勉強してから取り組んでいますので、
あまり強く非難しないでw

>>306
確かに、押して出す、というのはやめないといけないと思います。
ただ、夕食だけだとどうしても便のカサが少なすぎるようです。
昼に少し腹に入れることでカサを増やすのと、
蠕動運動を促す狙いがあります。
とりあえず、ここ数日昼に少し腹に入れることで、
便秘はだいぶ解消されたみたいです。
オールブランで下痢気味になったのも原因かもしれませんがw

ところで、306さんはいつもアドバイスありがたいのですが、
306さん自身はどういった食事をされているのですか?

311 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/03(金) 18:11:14 ID:MJG1NETo
もう一日一食スレじゃなくなったなw


312 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/04(土) 09:20:23 ID:NEdzEiup
10年なにやってたの

313 :1:2006/11/04(土) 11:41:02 ID:6DSQ+apm
>>312
学校行ったり仕事したり。

314 :288:2006/11/04(土) 23:16:13 ID:FCAU2ffr
>>290
遅レスになるんだけども

アミノ酸スコアについていうと、大豆は牛乳と同等の1.00。
http://www.daizutanpaku.jp/alacarte/12.html

最近見直されたらしい。

で、ヨーグルトについて。
俺個人の見解でいうと、動物性タンパク質は魚以外
常食してはダメだと思う。毎日ヨーグルト、牛乳とか×。
なぜなら、有力なアレルゲン候補だから。
魚も動物性タンパクには違いないし、仮性アレルゲンにも
なりやすいこともあって常食はどうかなと思う。

乳製品というと健康的なイメージはあるけど、
バター、チーズ、ヨーグルト、生乳、生クリームすべて
動物性タンパクを含むので俺は避けるようにしてます。

315 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/04(土) 23:23:44 ID:FCAU2ffr
あと動物性タンパク質はアレルゲン候補であると同時に
腸内を荒らす悪玉菌の餌であることも大きい。
腸内が荒れれば、アレルゲンを取り込みやすくなる。
悪化要因にも、根本原因にもなりうる。

一日一食をやる前に、食事内容から徹底してみてはどうかな。

それと…一食腹十分目食べるというのは、ちっとも
胃腸をいたわれてないようにも思う。
本気で治そうと思うならやはり少食に挑戦してみるべきと思うが
続かないからやりませんか。まぁ、あなたが治らなくても
俺は困らないし、きつくは薦めないが…

316 :1:2006/11/05(日) 01:02:45 ID:7VR61lqA
>>315
ご助言ありがとうございます。
315さんは乳製品をいっさい取らず、
小食をされている、ということですね。
症状のほうはどうですか?
そのやり方で治ってきてますでしょうか。
どのくらいの期間それを続けていますか。

それと290は、大豆と牛乳の比較ではなく、
大豆ときな粉牛乳の話です。
ただの大豆ときな粉では、同じ大豆でも凝縮してある分、
きな粉のほうが効率がよく、更に牛乳の分も入っているから、
栄養価は高いのでは、という意見です。
ちょっと言い方がまずかったようですね、すいません。

腹十分目は確かに労れてないですね、おっしゃる通りです。
ただし、一言余計です。
正直、このスレ始めて一番ムカついた書き込みです。
ぼくがこのスレ始めてからどのくらいの時間をアトピー治療に費やし、
努力しているのかどれだけあなたは知っているのですか?

このスレには書いていませんが、この1ヶ月の間にも、
根本原因を探る為、皮膚科以外の病院に通って
血液検査などの検査を続けています。

小食をやっていない人間=本気じゃないというのはおかしいですね。
小食やれば100%治る、とあなたは断言しますか?
ちなみに、既に小食は何ヶ月か続けたこともあります。
その時にあまり結果が出なく、精神的にもしんどいので、
少しやり方を変えて1食ならと思って今回の決断をしたのです。

317 :1:2006/11/05(日) 01:09:21 ID:7VR61lqA
それに、アドバイスしていただいているので言いませんでしたが、
あなたの書かれていることくらいは既に全部勉強済みです。
小食スレは既に全部読んでいますし。

もちろん、だからと言って
『そんなこと知ってるからいらない』とは思いません。
ぼくの為に書いていただいている訳ですから。

でも、なにか上の立場で『教えてやっている』とか
考えて書き込まれておられるのであれば、いりません。

318 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/05(日) 02:09:10 ID:tLj4eoa8
他の方がやってないことを1ヶ月続けたんだから立派と思う。
それで新たな問題に気づいて軌道修正するからって何も責められることはない。
参考にしたいと思って来てた人もいっぱいいると思うよ。
不調なのに1,000行くまで粘っても意味ない。
試行錯誤して取り組んだ人に文句たれる者は実に心が狭い。

319 :1:2006/11/05(日) 12:21:32 ID:7VR61lqA
>>318
ありがとうございます。
昨日あなたの書き込みを見て、恥ずかしながら泣きそうになりました。
ぼくはやらずに陰で笑っているより、
やって馬鹿にされるほうがマシだと思っています。

今回の挑戦は結果的には成功とはほど遠いかもしれませんが、
得たものは多いですし、次の挑戦に凄く役立ちそうです。

320 :1:2006/11/05(日) 12:27:38 ID:7VR61lqA
ぼくは表面しか見てないのに全て分かったように話す人間は大嫌いだ。

軌道修正していま新しい方法試しているところだけど、
『小食してないから本気じゃない』なんて言われたら嫌だし、
報告するのも嫌になってきました。

自分も頑固で嫌な奴だったと思うし、
別に馴れ合いがしたくてスレ立てた訳じゃないけど、
ここは嫌な奴が多すぎる。
このスレだけじゃなく、誰かが新しいスレ立てれば
まず『重複だ消せ』ってほとんどのスレで書き込みされるし、
少し変わったことやれば馬鹿にされる。
質問するくせに、答えても反応しなかったり。

でも、アトピーは難病で、全員が同じやり方で
治るとは限らない病気だから、みんな色々試行錯誤してる訳で。
小食で100%治るならとっくに皆アトピー完治していますし、
もし、確実な方法があれば、
そもそもアトピー板は存在しなかったでしょう。
小食が推奨されるのはあくまで確率が高いということです。
じゃあその確率から漏れた人間は、本気じゃなかったのでしょうか。

321 :1:2006/11/05(日) 12:30:14 ID:7VR61lqA
それでも、アトピーを治したいという気持ちを強く持って、
最初はうまくいかなかったとしても、それを報告していけば
誰かの役に立つかもしれないと思ってやってきた。
今後同じようなことを思いついた人には参考になると思うし。
ブログでやっても良かったけど、別に自分の名前を売りたい訳でもないし、
多くの人の目につく2ちゃんでやるほうが、
情報のシェアができると思った。

笑う人はどうぞ笑ってください。
このスレが落ちたとしても完治させる努力は
続けていきますし、絶対に治してみせます。
でもそれを報告していくのが馬鹿らしくなりました。

ただ、このスレにお付き合いしていただいた何人かの人には
本当に申し訳ないと思っております。
皆さんの体調が気がかりです。
ですが、ぼくの場合、予定外のところで断念したので、
人によっては効果がある可能性はまだありますから、
自分の状態を見て、今後の判断をされるようお願いいたします。

322 :211:2006/11/05(日) 22:14:35 ID:pUUDJ2Pk
1さん久しぶり
私は応援してるょ(  ´・ω・)
私はマクロビ&ベジタリアン食で、身体の上のほうは改善したけれど
今は下半身が酷いです(  ´・ω)
私の場合は貨幣状湿疹がとてつもなく酷いんです…orz全然なおらない…TT

323 :1:2006/11/05(日) 23:50:36 ID:7VR61lqA
>>322
お久しぶりです。そしてありがとう。
ぼくはしつこかった指の発疹がだいぶ改善されてきました。
身体もまあまあ落ち着いてるし、
後は首から上だけなのですが、こっちだけなかなか…。
試行錯誤して頑張っていきます。

******

今後このスレはsageでお願いします。

324 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/06(月) 04:49:21 ID:6G2lCAG4
私の食事は、前にも書いたけど、朝豆乳、昼ヨーグルトなど、夜普通のなんちゃって
1食って状態です。
これ初めて、かなり改善してます。かなり重症だったので、余計わかりやすいのかも
しれないですが、、、。
あとは、石鹸使わないシャワーのみとか、色々やってるので、どれが効いてるのか
わからないけどね。


325 :1:2006/11/06(月) 12:16:10 ID:t0yQuj5g
>>324
体調良いみたいで良かったです。
スレに関わった人たちの体調がとても心配でした。

今ぼくもなんちゃって1食になっています。
1食やってみて分かったのですが、
アレルゲンを避けるあまりに偏りすぎても
これはこれで良くないようです。

お互い頑張っていきまっしょい。

326 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/07(火) 01:23:56 ID:Pk5hJYmo
もうこのスレの存在意義は無くなったな。


327 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/08(水) 02:15:41 ID:TY0h+gMl
そんな発言をすることにあなたはどんな意義を感じているの?


328 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/08(水) 12:00:29 ID:HJY7Wqda
たまちゃんダイエット頑張っています。
ちょっと太ったからそれも兼ねて・・

ただ、朝はすこーし(果物を一口ぐらい)よーく噛んで食べます。
1回で食べるより、肝臓に負担が掛からないかなと・・
確か、相撲取りとかでぶるために食事回数減らすんだよね。

夜も野菜中心にして鍋っぽくしようかな。
3日で2キロやせました。今、44キロなので、あと4,5キロ
落とす予定。
理想は36キロ。

運動も勿論してます。
ダイエットスレじゃなかったですねw

329 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/08(水) 12:02:29 ID:GvJ8ABjq
主治医が見つかる診療所っていうTV見ましたか?
ある外科医が一日1食にして若返った、というのをやってたんです。
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html

彼は今一日1食、便もおならも臭わないと言ってました。
料理の仕方とか運動法とか、参考になりましたよ。
今51歳なんだけど、30代かと思いました。
アトピーにも良さそうな健康法だな〜、と思って見てました。

330 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/08(水) 17:12:59 ID:HJY7Wqda
>>329
すごくためになる情報です。
この人の変わりっぷりも凄いですね。
やっぱ一日一食は、腸に良いのでしょうね、判断食的に。

夜ご飯の内容もそうなると大事で。
私も野菜>魚メインに頑張ります。
1さんもおっしゃるように便秘がちなのがちょっと辛い。。
蒟蒻や野菜は沢山とって、夜1時間ほど歩いてます。
これで解消されるといいなあ。

331 :1:2006/11/08(水) 17:43:05 ID:N4LctXPb
なんかもう報告するのやめようと思っていたのですが、
皆さんが続けてくれるようなので、参加しますね。

ぼくも相変わらず昼に軽く摂って、夜主体の疑似1食です。

調べたところ、あまり腹に入れなさすぎるのも、
腸のヒダが小さくなってしまうようです。
やり過ぎは注意しましょう。

便秘は1食だけでなく、小食でもテーマになってきますね。
運動をきちんとして(最近筋トレしかやってなかったので)、
満腹にならない程度腹にいれるというのが重要ですね。

野菜は身体にいいですが、そればかりでも
栄養が偏ってしまうので注意しましょうね。

332 :子連れアトピー ◆dqVzDvT5pM :2006/11/11(土) 15:18:47 ID:VrSi8EjI
何度か書き込ませていただいた子連れです。
2〜3日おきにちょいちょいROMっていましたが、応援してますし、1さんの書き込みためになってます。

スレがたったころは、冷やかしに叩いてくる香具師に対しても強い意志でひたむきに頑張っている1さんに勇気をもらいました。
自分も仕事しながらなので朝にバナナ、ゼリー、柑橘類、夜に普通食を試しています。
結果はいつ出るか分かりませんし、これが正しいのかも分かりません。
ただよさそうな事であればなんでも試していきたいのでいっしょに頑張りましょう。

>>331
野菜といっても根菜類、葉物、実の3つに分かれてますが、どうやら根菜類がよさげですね(体が温まる)。
普通食はお味噌汁とご飯、根菜類の煮物とメインのおかず(肉か魚)これでいってみます。
食べ物のアレルギーはないのですが、食べすぎと栄養のバランスこれをテーマに一ヶ月

333 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/12(日) 03:48:15 ID:rQBN96Mi
先週頭から3,4日、一日一食ぐらいを続けていて
アトピーにはあまりまだ変化は見られなかったけれど
体調はよかったです。
便秘以外は・・;;

それから、自分はここ2ヶ月ぐらいずっと、左まぶたが痙攣していたのだけど
それが収まりました・・
よく寝ても治らなかったんだけど・・すごいなあ・・
これには感謝。

ここ2,3日また、食事が適当になってきてるので
明日から戻さなきゃ・・アトピーがてきめん悪くなってる・・

334 :1:2006/11/12(日) 11:53:12 ID:0M6qMx1a
>>332
ありがとうございます。
今でも治す決意は少しも揺らいでいません。
むしろ強くなってるみたいで、日々勉強し実践する毎日です。
トライアンドエラーはリスクが高いですが、
繰り返すうちに自分のどこを治せばアトピーが治るのかが
少しづつ分かってきました。
お互い頑張りましょう。

>>333
便秘大変ですよね。
ぼくも昼に腹に少し入れることで少しづつ解消してきましたが、
まだ完全とは言えない状態です。
食事はきちんと治すまで我慢して頑張りましょう。
治ればまた少しづつ好きなもの食べていけると思いますし。
でも、我慢しすぎは長続きしないので、その辺は調整して。

335 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/14(火) 19:13:52 ID:34WZknM2
朝 りんご半分とか、そのくらいの量の果物
昼 野菜ジュースだけ
夜 普通に食べる 腹八分目の良く噛むことだけ注意して。

って生活を数日続けているが、便はむしろ良くなってきた俺。
逆にアトピーにはまだ効果が表れない(悪化もしていない)

336 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/15(水) 09:09:13 ID:Ry2/8hj9
小食スレのテンプレだが、
http://216.239.51.104/search?q=cache:gRTLrW03R4YJ:www.asyura2.com/sora/bd16/msg/363.html+%E5%


「注意すべき点は、断食日には水酸化マグネシウム
(ミルマグとして薬局で市販)のような緩下剤を朝晩二十tを一合の
水で薄めたものを飲んで宿便の排泄を助けること」


ってある。便秘がつらいなら試してみたらどう?

337 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/15(水) 22:04:18 ID:OnUHBZkM
漏れの経験では身体にいいものを腹八分で一日2食より、
身体に悪いものでもいいから一日一食腹いっぱいのほうが断然体調がいい


338 :1:2006/11/15(水) 23:24:29 ID:wW3cJ3eh
>>335
便通が良いのはとてもいいことですね。
アトピー治すにはそれが基本とも思えるようになってきました最近。

>>336
ミルマグは効果あるにはあるんですが、
同時にアトピーも悪化してしまうんです、自分の場合。
ですから緊急の時だけ使うようにしてます。

>>337
実は夜に食べるのを減らして、昼に1食の主軸置こうかと思っていますが、
337さんはいつ食事してましたか?

339 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/19(日) 20:55:10 ID:OsXKLR1n
スレ止まってるみたいなので保守カキコ。
平日
 朝 : 何食べても腹壊すので、無し。
 昼 : 会社の食堂で日替わり定食(米・汁・主菜・副菜・漬物)
 夜 : 牛乳・食パン一枚 +錠剤(コラーゲン・ビタミンC)

休日
 朝昼: 無し
 夜 : 米・簡単なオカズ 又は 素うどん +錠剤

他にやってること
○一週間に2回の岩盤浴
○寝る前にストレッチ

340 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/19(日) 21:31:14 ID:OsXKLR1n
長くなりそうなので分けます。連投スマン。

自分の場合はアレルゲンが無いので、食事は比較的大雑把です。
それでも糖類・脂質は控えめに。菓子類は滅多に食べません。
なるべく噛んで、胃腸の負担を減らすようにも。

3食普通に食べていた時は、患部がグジュグジュで酷いものだったけど
今の食事に落ち着いてからは、凸凹な赤みのある皮膚になるだけです。
それでも乾燥して痒いけどw ちなみにステ・保湿は一切使ってません。

便通はやはり3食の時の方が良かった気がします。
今は1〜2日出なかったり。コレは結構辛いですね。

341 :1:2006/11/19(日) 23:59:37 ID:o6kFvJFL
>>340
書き込みありがとうございます。
結構皆さん食事の回数を減らすことで
良くなってるみたいで嬉しいです。

しかし、やはり便秘ですね。
ぼくは便秘の種類的に駄目なのですが、
普通の方は食物繊維を摂ることで解消できるようです。

また、夜よりも昼に食事するほうが、
トイレのタイミング的にいいかもしれませんね。

342 :1:2006/11/20(月) 22:31:45 ID:rVrx90Dm
面白いものを発見しました。

http://www6.ocn.ne.jp/~jiriki-f/seishokuhou.htm

自力整体整食法というものらしいです。

簡単に説明すると、午前中になにも食べないことで
『モチリン』というホルモンが出て、腸を奇麗にする。
昼から夕方にかけて炭水化物中心で食べてエネルギーを蓄え、
夜はタンパク質中心に小食で、というものです。
空腹状態で睡眠に入らないと滞留便が出ない、
と説明があります。

このスレとも共通点は結構ありそうです。
興味がある方は読んでみるといいかも。

343 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/25(土) 21:09:57 ID:ndOWBMA2
一さん居る?

344 :1:2006/11/26(日) 16:49:42 ID:EQ+A5ySt
>>343
いますよ。

345 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/27(月) 15:27:39 ID:3VGJTqNe
>>342
読んで見ました。
面白いですね。今まで、朝食は排出の時間だから
食べない(半断食)ほうが良いというのはよく見てきました。
それだけじゃなく、炭水化物とたんぱく質の消化について
詳しく書かれていてすごく勉強になりました。

自分の体で試さないと、正直分かりませんので
これからやってみます。

起床してから6時間は水分のみというのは、簡単に守れそうです。
昼は最近、たんぱく質中心気味だったので、意識して変えてみますね。

しかし、モチリンってのは初めて聞きました。

346 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/27(月) 15:30:38 ID:3VGJTqNe
http://72.14.235.104/search?q=cache:zAbiNzDtDvYJ:www.2shock.net/article/FAQ.html+%E3%83%A2%E3%83%81%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=2

モチリンぐぐってみたら、1さんが載せてくれたサイトと同じような
話がまた聞けました。ここも参考になるかも。

347 :1:2006/11/27(月) 23:34:27 ID:ZdF+fr5N
>>345
良さそうですよね、これ。
ぼくも数日前からやっています。

昼は炭水化物中心に、夜はタンパク質中心で。
特に夜はほとんど炭水化物系は摂らないようにしています。

とりあえずのところはいい感じにいっています。

348 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/11/28(火) 20:06:36 ID:/EB0mCVi
http://www.2shock.net/

ここのも近いですが、魚肉禁止で豆腐推奨なのが違うのと
食事選択が厳しいです。

夜のたんぱく質は、何がいいかなと・・豆腐がベストなんだろうか。
お魚は体調よくなるから続けたいけど、ダイオキシン怖いなあ・・
肉はなるべく食べませんが、今はもらい物があるので少し食べてます。

一さんは、たんぱく質何とってます?
それからお昼の炭水化物は、腹八分くらいにしないと眠くなりますね。
夜のたんぱく質はつまむ程度で平気だけど。
炭水化物って食べすぎになるから難しい・・
それから上にのせたサイトに、食間、食後3時間は水分はなるべく取らない
そうすることで咀嚼を促すとあります。
これで食べ過ぎ予防になるかも。

349 :1:2006/11/29(水) 10:46:46 ID:LUWLm1Nt
>>348
色々情報ありがとうございます。

ぼくはタンパク源は主に魚です。
このスレ読んでもらえば分かると思いますが、
以前はプロテインも摂取していましたが、
夕食を魚とゼリーのみにしたら、
プロテインを摂らなくても大丈夫なようです。
これまでは摂取の仕方がまずかったのかも。

350 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/06(水) 20:09:24 ID:x0spPoFY
空腹なマウスはより長く住んでいる。

351 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/07(木) 00:02:40 ID:UfDLu7fL
健康になりたいけど、長生きしたくないんだよな・・なんて我侭。
まず健康にならないとね。

食べないことが何より健康ぽいな。
でも野菜でデトックスが必要、たんぱく質も少し。

352 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/07(木) 16:13:53 ID:UHjDljWG
長生きしたくないと思うのは、今の生活が充実してないからかなぁって思う。
私もずっとアトピー酷いから短命でいいから健康でいたいと思うもん…↓

353 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/07(木) 19:26:51 ID:LIICtt2x
私は20代後半だから尚更・・もうこれ以上老けたくないw
健康で短命が最強だなあ

354 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/08(金) 17:57:59 ID:VbEEAwD3
空腹なハムスターは長く住んでいる。

355 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/08(金) 18:54:33 ID:ycjDqGN8
空腹にハムエッグは美味しい。


356 :350:2006/12/08(金) 19:07:55 ID:VbEEAwD3
私は糖質60%,脂肪25%,蛋白15%にしてますが、
1さんは糖質比は何%にしてますか。


357 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/09(土) 00:36:00 ID:dF2fqate
脂肪多過ぎでは?

358 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/09(土) 09:38:55 ID:7tL8W0Hj
むしろ長生き思考の香具師のほうが人生充実してないような気がするな
やレル事を精一杯やってるやつは命にはあまり執着ないだろうとおもう

359 :1:2006/12/09(土) 23:12:06 ID:alhv2DR6
>>356
色々考えた末、やはり肉は駄目だと思い、野菜中心でいまやっています。

割合としては、
炭水化物:野菜:タンパク=4:4:2
という感じです。

下手すると野菜はもっと多いかも。

360 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/10(日) 00:52:59 ID:Su5LHz+T
俺も前に食生活を変えて肉を控えていたが、
途中で断念してまた肉食い始めたら悪化した気がする(それが原因かわからないけど)
なんというか、アレルゲン物質を控えてたのに、急にまたそれを摂取して免疫が過剰反応したのかな・・

361 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/14(木) 20:57:17 ID:71Dpe8HI
野菜中心の食生活に替えてもう3年になります。
乳製品も肉もやめて魚を食べていますが、コレステロール不足になりました。
それ以外は健康のようですが・・・
アトピーは少しずつですがよくなっています。
肉を少しは食べるように医者には言われましたが、肉を食べるとうん○が
臭くなったりとあんまりいいことがないんですよねー。
野菜炒めにちょっと入れるくらいにしてます。

362 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/19(火) 18:45:22 ID:KsAiM64y
胃腸が楽になるのはたしか

363 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/31(日) 13:47:14 ID:fqNr7sH0
魚でもうんこ臭くなるべ

364 :名無しさん@まいぺ〜す:2006/12/31(日) 16:53:11 ID:spRPv4L0
大豆 とかでたんぱく質の補給をすればコレステロール不足にならないのかな

365 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/02(火) 13:47:18 ID:rFjpllYH
>>1 >>360
大豆はアレルギーだけど納豆は大丈夫…。
生肉は蕁麻疹が出るけど、燻製は大丈夫…。何か気付きませんか?
どちらも蛋白質が、元の状態から変異しているんですよ。納豆は菌によって、燻製はタンニンによって。
結局は腸粘膜の問題で、アレルギーを起こす蛋白質が血液に素通りしてアトピーが起きているんです。
腸粘膜の不全、或いは損傷がこの病気の核心なんですよ…大人のアトピーに食事制限なしはとんでもない間違いなんです。


366 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/13(土) 22:25:36 ID:2pgbtFs0
 

367 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/13(土) 22:27:56 ID:iepZCOkW
で、結局少食にするとアトピー改善するの?

368 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/14(日) 02:18:15 ID:5AF3k0MN
1年前くらいから1日1食です。
1日3食も食べるのめんどくさいから。
1食でくいまくるのが好き。
ちなみに今さっき食いました。
 カレー(ナスとひき肉のヤツ)
 もずく
 サラダ
 スパゲティ(鳥肉が入ってた)
 お菓子 小さいヤツ15個ぐらい
 プリン
 アイス
 ブラックコーヒー
 ビール500ml

食べすぎ??

369 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/19(金) 23:20:16 ID:mIsjGq19
>>368
で、アトピーは?

370 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/21(日) 18:50:58 ID:DtshY/MT
ネタだよね

371 :9年目会員:2007/01/27(土) 23:19:55 ID:IJ/Hy/T4
断食道場で本格的に断食するのはどうでしょうか?
伊豆にある道場に行ってみようかなと思っています。

372 :& ◆vBY2klBPOw :2007/01/28(日) 01:39:23 ID:xjzmhAlr
是非報告を

373 :正常者:2007/01/28(日) 02:13:38 ID:WdEQzwvL
アトピーって何の食べ物ですか?おいしんですか?教えてください

374 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/30(火) 22:10:03 ID:OTaiYKRI
>>368
ああ、おれもそんな食生活。


375 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/01/30(火) 22:11:30 ID:k/Sni4mA
1さんは結局このスレ放置したんだね

376 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/02/09(金) 02:14:29 ID:DWl6jX+s
つまるところ、アトピー持ちは意志を突き通す力がないんだ。
つらい病気だとはわかってるけど、治療法を継続できない

377 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/02/15(木) 17:19:35 ID:iGzhx6Xf
>>376
あなたはどうなの?

378 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/02/15(木) 20:32:39 ID:o5g8Pq3L
>>377
1日1食を断念した人間です・・・

379 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/02/16(金) 11:46:30 ID:++NO1M9h
>>378
あまり無理しないで、焦らず気長に治そうくらいの気持ちでもいいかもね。
成人アトピーは特にメンタル面が深く関わってるみたいだし。

380 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/02/19(月) 23:45:24 ID:PguI4KJD
おれいま半ば休みみたいなもんで
家にいること多いけど親はまだ働いてる。両方。
朝はさっさといなくなるんで
よく弁当かってるんだが
今日朝昼なんもたべないで
好きなことに没頭してたら調子よかった。

381 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/02/20(火) 10:25:03 ID:6Tr7M01Z
弁当は買わずに自分で作んな

382 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/03/09(金) 14:48:48 ID:5npijKNr
1日1食で臓器が楽チン

383 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/03/15(木) 01:31:06 ID:S/6eqprd
食うのだけが楽しみだから無理

384 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/03/25(日) 17:41:15 ID:ngWVuo3Q
消化吸収がスピーディーになるとは聞く

385 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/05(木) 23:27:24 ID:gPSHu3lm
で、>>1は調子どうなの?

386 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/05(木) 23:49:27 ID:TEAA4cxm
>>383
禿げ堂w

387 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/06(金) 09:32:47 ID:3NL2FKOB
HPアトピー
http://members.jcom.home.ne.jp/0936706401/atop/atop.html

こんにやくを食べれば かゆみおさまるよ。


388 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/19(木) 08:08:22 ID:56pwiNK6
こんにゃくいいかも

389 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/19(木) 08:14:02 ID:UWt3dab+
四年間、一日一食です。
10キロは痩せた。特にふくらはぎ。現在60前半。
症状は悪くはなってない。よくなった?うーん…って感じ

390 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/24(火) 15:52:37 ID:9BgqKXdm
1日1食なら食べ物の質が大事

391 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/25(水) 10:52:16 ID:mFu6vWpT
朝は食べてないお昼はもずくを一つ食べよう

392 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/26(木) 20:54:57 ID:gh/4vgyD
納豆、大根おろし、キャベツ

393 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/26(木) 22:26:25 ID:zoFDzqjE

『皮膚』という漢字をよく見てください。


皮膚の膚という漢字の中に『胃』という文字が使われています。

昔の人は、皮膚と胃腸が密接な関係であることをすでに知っていたのですね。

胃腸が健康な状態ならば、皮膚も健康になるということだと思います。

しかし現代ではステロイドが症状を複雑化させているような気がするので、たとえ胃腸を健全化できたとしても、ナカナカ完治できないのが現状だと思います。

でもなるべく胃腸に負担をかけない食生活を心がけていたら、きっと症状は良くなってくると思います。


長文失礼しました。

394 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/27(金) 10:01:18 ID:DwGBXD8J
おやつ昆布は消化に悪いですかね?体によいおやつをと思い、食べはじめましたがおいしくて一袋たべちゃいます……

395 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/04/28(土) 21:20:39 ID:IU526iuo
一生続ける気持ちがないと

396 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/21(月) 10:38:33 ID:JQl2ywae
正しい食事がアトピーを治す

397 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/21(月) 13:06:33 ID:yS4YJMIm
1ヶ月我慢してたのにさっきピーナッツパン食べちゃった…後悔…バカだな。私…

398 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/21(月) 17:44:35 ID:EISzLdoB
そういうの家に置いとくだけでだめ

399 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/21(月) 17:59:12 ID:yS4YJMIm
父が買ってきた父の分で…部屋に籠ってる私と接するために持ってきたの。
顔を合わさないで置いてくれて…
でも自分の弱さだね。

400 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/21(月) 18:16:13 ID:EISzLdoB
父の気持ちがこもってるだけましだったかもね

401 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/21(月) 20:36:58 ID:yS4YJMIm
ありがとうございます。そうにいってもらえたらまた頑張れます。
ほんとにツラい毎日ですがアトピ板で頑張ってる皆が1日でも早く良くなるといーな…。

402 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/22(火) 08:50:44 ID:dUwBi/KW
お前らただでさえ代謝悪いのに一日一食なんかにしたらますます基礎代謝下がるぞ
悪いこと言わないからもっと食え
ガリよりはまだデブの方が健康的だ

403 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/22(火) 09:06:45 ID:dUwBi/KW
>>389
それって10キロ近く筋肉が落ちたってことじゃん
食う量が減ればそれに比例して内臓の機能も低下する
それだけ回転の悪い澱んだ体になってしまうってことだよ
その10キロを取り戻す努力は並大抵じゃ済まされないぞ

404 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/30(水) 01:44:10 ID:rKpuCywF
落ちるのは脂肪のほうだよ

405 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/30(水) 03:25:02 ID:CoKQQkCc
1日一食??バカなスレだ笑 ここはアトピーで脳がやられた人が集まるとこですか〜〜〜?笑

406 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/05/31(木) 18:51:16 ID:qWMAcMdT
胃を悪くしたのをきっかけに食事の量を減らしたら、すごく調子がいい
首をまわすことができなかったのが嘘みたい
まぁ汗かいたら痒くなるけどね

407 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/06/15(金) 21:43:01 ID:H0mWuic/
>>405
海外には、来たる世界規模の食糧危機に備えて、今から一日一食にしている人が
結構いますよ。

また、少食にすることにより食物の消化に使われていた血液が身体の回復の
方に使われるのを応用して、病気治療をしている医療専門家は多いですよ。

408 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/06/17(日) 23:50:33 ID:DT7G5BUv
日本にも飢える未来がありそう

409 :子連れ ◆dqVzDvT5pM :2007/07/04(水) 00:31:56 ID:aHG3qh1d
>>1さんはどうなったんでしょ?

410 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/08/30(木) 14:13:08 ID:2qMgpWYk
1さんスレ一通り読んだよ。真面目な人なんだね。ただ2ちゃんだと
色々冷やかしてくる奴とか結構いるから大変だね。
自分も一食だけど食べるのは自分の場合夜が一番良かった。
なぜかと言うと朝昼は水分を取って尿を出す事によって水分代謝を良くする
ことが出来るのと胃腸の休息により夜食べたものが十分受け入れ身に付これ
で十分アトピー改善した。
あとネックは便通が良ければ1さんもアトピー改善した様なきがする。
1さんは食物繊維を取りすぎると逆に酷くなるタイプだからその辺で引
っかかったんだろうね。

411 :ステロイド有効派vs無効派 :2007/08/30(木) 14:34:59 ID:tshk3t8/
脂肪を貯める体質になるよ

412 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/08/30(木) 15:19:57 ID:G8JDnT6d
断食して調子よくなっても、食べればまた元通り無限ループ

413 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/08/30(木) 18:55:24 ID:s0J9j1pw
1日一食ってお相撲さんと同じだよね?
彼らの食べる量は桁違いだけどさ。

ジャネットジャクソンはこまめに野菜をとって痩せたと言ってた。
断食も最近はポピュラーになったかと。

ダイエット目的ではなく、体質改善だから
ちょっと違うかもしれないけど、どっちがいいんだろうね。

どちらにせよ、医師についてやった方がいいような気がするが。

414 :天使 ◆YDILyDvd46 :2007/08/30(木) 20:44:01 ID:S1FtaN6p
夏は一日一食に近くはなるよな、食欲なくなるからなあ。

415 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/08/30(木) 20:54:26 ID:OBbxh0GN
>>413
甲田先生ならやってくれそうだな

416 :天使 ◆YDILyDvd46 :2007/08/30(木) 23:24:53 ID:S1FtaN6p
>>415
空気嫁

417 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/08/30(木) 23:57:28 ID:4Mir98S3
コウダ先生は断食じゃないの?

418 :天使 ◆YDILyDvd46 :2007/08/31(金) 00:18:11 ID:KGP7Qcli
おやすみ

419 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/08/31(金) 02:12:34 ID:hXCH9AWB
まっ、治ればそれが正解ということで。

420 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/10/01(月) 01:49:10 ID:WiDVSqeC
キュ

421 :紳士 ◆SIwOk7xrSc :2007/10/01(月) 07:17:03 ID:AmNHh8MC
頭痛い、熱みたいだよ。

422 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/10/02(火) 20:44:59 ID:Gi+ZW/Bj
日本人は飢餓には強いが
飽食には弱い

423 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/10/02(火) 20:50:22 ID:E73W1cnr
ステロイド拒否症の人は病院に行かないほうがいいよ。迷惑者扱いされるだけだから。  

424 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/10/24(水) 21:34:37 ID:NYp9zBbZ
水は2リットルくらい飲んだほう良いかもしれませんね。

やはり食べる量が少ないと、それに体が慣れるまで便秘になるかもしれませんね。




425 :浪速の救世主:2007/10/24(水) 21:47:34 ID:1bjo1wqb
ちゃんと3食、食べないと体に悪いよ!


426 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/11/25(日) 16:45:31 ID:YXynAI5F
一日に3食は多いとかんじる人もいる

427 :浪花の救世主:2007/11/25(日) 19:20:42 ID:vBT4ocsV
ちゃんと3食たべんとエエ仕事できんぞ!


428 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/11/26(月) 00:25:20 ID:bHZEEH9Y
あたしは2食でちょうどいいかんじ・・・。


429 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/02/04(月) 20:14:17 ID:34elCPCj
私は意図してではなく、結果的に夕食のみガッツリになることが多々あります。
食べても二食。
私は体力付けるため太りたくて三食、食べる努力をしたいのでスレ違いですが、
小食でアトピーが良くなるとか悪化するとか、因果関係を感じられたことは無いです。
でも食事の内容はテキメンですね。
1日一食だからこそ、メニューには気を配って頑張って下さい。
マジで栄養失調とかならないように。


430 :浪花の急性主:2008/02/04(月) 20:29:30 ID:JVvg29kT
ちゃんと規則正しく正しい食べた方が良いよ

431 :救世主 ◆CRdmCEc.aI :2008/02/04(月) 20:41:30 ID:wLzFxw8H
そうだよね、朝食抜かしがちだから少し反省の救世主

432 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/02/06(水) 00:20:54 ID:HiQsU+J3
1さん、がんばってください。
参考になります。
アトピーなんて食べるくらいしか楽しみないのに、頑張ってる私たちは
すごいと思う。
みんな綺麗になって報われたいですね。

433 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/02/06(水) 22:06:24 ID:nd4r2Ill
でも治ってないんだろ。。。


434 :救世主 ◆CRdmCEc.aI :2008/02/06(水) 22:32:21 ID:3fzx5chX
今日も雪だったね

435 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/02/07(木) 00:03:58 ID:rigVK1It
アトピーの部屋は毎日粉雪だよ。

436 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/04/16(水) 11:21:52 ID:1zSfhxtk
2食だけど体調がよい

437 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/02(金) 22:30:32 ID:OkfCFRwv
通りすがりです。
身体の浄化に関して、1日1食という習慣はとても合理的です。
排毒の為の要点は食べる量ではなく、むしろ空腹時間が何時間かにあります。
一定時間の胃腸活動停止を経て体内浄化が開始されるのです。
栄養面は気にされなくて結構です。現代の栄養学など嘘っぱちです。
この文章の真実がどれほどの人間に通じるかは期待できませんが、
私自身が断食によりアトピーを克服した事実だけはお伝えしておきます。
現在は1日1食です。
皮膚の傷跡がなかなか消えないので、劣等感は依然強く残っております。
がしかし、アトピーによって多くの真実を知ることができました。これには感謝しています。

438 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/05/23(金) 05:41:29 ID:zAVi9I55
過疎ってるなー('A`)

439 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/06(金) 11:30:40 ID:p5ge84CU
かれこれ30年以上1日1食(夜のみ)です。夜以外はブラックコーヒーを飲むくらい
で,まったく飲食しません。
といっても主義主張で1日1食になったわけではなく,いつの間にかそうなったという
程度のものです。強いていえば,食べたいときに食べたいだけ食べるって感じですかね〜。
食事内容のバランスとかもあまり考えたことがありません。
食べたいときに食べたい物を食べていますので,なんとなく,肉をガッツリ食べたい
時や,野菜が無性に食べたいときやいろいろです。
こんな生活をしていますが,20年間(働きだしてから)1日も仕事を休んだことも
なく,風邪もほとんど引きませんし,体重もほとんど変わりません,かなり健康
な感じです(アトピーではないので スレ主さんの役には立たないと思いますが・・・)。
ただ,血液検査の結果ではコレステロール値や中性脂肪,γGTPなどの値が常に高い
です。体型は中肉中背で見た目上はこれらの値が高いようには全く見えないのに
なぜかず〜〜〜と高いです。でも異常なのかと思って精密検査をしてみても特に
悪いところもなく,医者には「体質ですかね」なんて言われているので,あまり
気にしないようにしていますが,1日1食のせいなのかもしれません。
こんな状況なので,1日1食が良いのか悪いのか分かりませんが,とりあえず,
なんのストレスもなく快適に生きていけますので,あまり無理せずに身体の声
に耳を傾けて適当に食べていけばいいのではないでしょうか?

440 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/06(金) 18:46:28 ID:kx41ZKzD
>>439
参考になります。

441 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/07(土) 19:58:00 ID:CBDflBr2
>>439
食を一日一回にすると、その一回分から一日に必要な栄養価を出来るだけ得ようする
つまり三食きちんと取る人に比べると一回で同じ量の栄養価を取ったとしても、体に吸収する値に差が出てくるわけだ
そういう体質が身に付いた状態でドカ食いすると…、もう言わなくても分かるよな

442 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/07(土) 22:25:58 ID:0LU5+oU3
アトピーの治療の一貫としての一日一食と一般人の不摂生による食生活の乱れは全く違うわけで、と思わずマジレスしそうになった。

443 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/08(日) 11:37:42 ID:i5tB81/p
下痢が収まったので
1食から2食にしますね

444 :はじめ:2008/06/09(月) 00:05:48 ID:whyj1Ehj
おれも今日から一日一食をやる。
朝食って、昼抜いて、夜は酵素を飲む生活をしようと思う。
半月前に断食を3日複食3日やって、顔のアトピーの症状が軽くなった。
んが、最近、ちょこっと食べる量を増やしたら、あっという間に
顔から浸出液がでてきやがった。
一日一食で胃腸に休みを与えながら、丈夫にしていく


445 :はじめ:2008/06/09(月) 05:49:58 ID:whyj1Ehj
早速、朝食った。一日一食しかないと思うと、どうしても食べ過ぎる傾向にある。
今日食べたのは、
玄米粥
納豆
にんじんとじゃがいもを茹でたもの

昼は食べずに、夜は大高酵素を飲んで、さっさと寝る予定。
おならは依然臭い・・・
腸内が不健康なのだろう

446 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/06/09(月) 22:31:54 ID:sG3Ve3ro
朝しか食わないのは実はかなり難しいよ。
夜しか食わない方がずっと楽。

447 :はじめ:2008/06/10(火) 07:33:54 ID:CWeoQhLx
>>446
そうなんだ。

ただ自分は夜はかなり早く寝てしまうので(大体、9時までには)、夜食べてからだと、消化しないまま
寝ることになりそうだから、そっちのほうが問題かなと思って。

ちょっと前に三日間の断食をやったから、空腹には耐えられるかもと思ってるが、少食って難しいよね。
ちょっとは食べていいって方がセーブは難しいと思う。

448 :はじめ:2008/06/10(火) 07:42:02 ID:CWeoQhLx
マクロビの陰陽の理論に基づき、陽性の食べ物を摂取して体内を
暖めるべく、本日、きんぴらごぼう(ごぼうプラスにんじん)を作る。

量の加減がわからないので、買ってきたごぼう2本をまるまる使ったら
すげー量が出来上がる。とりあえず、三日間分ぐらいは食べられそう。

初めて自分で作ってみたけど、ごぼうってほんと、ただの根っこだな。

そこらの木の根っこって感じがする。

しかし、かなり硬かったので、ちゃんと体内で消化してくれるか不安である。

449 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/08/21(木) 05:25:49 ID:1HZtbwKo
一食だと 死ぬよ
止めときなよ

お相撲さんじゃないんだから

450 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/10/14(火) 10:13:20 ID:Yj710L1y
死ぬ訳無いだろ

451 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/10/18(土) 11:15:36 ID:UViLsjxg
1食を3度に分けた方がいい

452 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/07(金) 11:21:08 ID:Xz5PubHd
私はアトピーではありませんが、「1日1食」で検索したら
ここがヒットしたので書き込んでみます。

じつは私もここ5年くらい昼食のみの1日1食なんです。理由は特にないんですが気が付いたら
1日1食の食生活になってました。身長178cm、体重67kgを1日1食で
キープしてます。体調不良を感じることはありませんし、健康診断で何の問題も
指摘されません。健康そのものだそうです。1日3食30品目と言われますが
本当にそこまで必要なんだろうかと考えさせられますね。過食ではないだろうかと。

453 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/07(金) 12:32:13 ID:uKspayUQ
すごいなぁ。体調は?

454 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/07(金) 16:53:40 ID:rHMySPlA
一日お昼だけだったら普通もっと痩せない?

455 :452:2008/11/07(金) 21:02:54 ID:OKfTqqWZ
>>453
体調は良好です。

>>454
痩せませんw ただ、御飯はドンブリ1杯ですが。

456 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/07(金) 21:08:06 ID:uKspayUQ
一食の内容はどんなものを食べていますか?お菓子は食べないのですか?参考にしたい

457 :452:2008/11/07(金) 21:30:34 ID:OKfTqqWZ
>>456
お菓子はほとんど食べません。人に勧められれば食べますが自分から
食べることはありません。
食事のおかずはニラをよく食べます。豚肉と一緒に炒めたものです。寿司も大好きです。
サバの塩焼きも大好きです。カレーライスも大好きです。 他はグレープフルーツと
ヨーグルトもよく食べます。自分の食べたいと思ったものを食べてます。
参考になりそうになく申し訳ありません。。。




458 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/15(土) 10:29:15 ID:LV+C8puK
>>339
牛乳はやめた方がいいよ。地球上で生まれたての子牛以外誰も飲まないものだよ。
これを人間が飲むのは余りに不自然な気がする。
日本人は消化出来ないし

459 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/15(土) 10:55:46 ID:LV+C8puK
>>288
B12は1日焼き海苔2枚位でいいらしい。
完全菜食やってみて感じたデメリットは鬱になるということ・・・セロトニンかな・・・

460 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/15(土) 14:49:55 ID:4vXMnzrz
一口食うと胃腸が動いて胃酸が出て一気に食欲が出てくるのな
断食より小食のほうが難しい

461 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/15(土) 16:19:35 ID:CLsdVa6C
小食は効くと思うけど回数を減らすのはどうだろう?
そういう極端なやり方すると免疫力落ちるよ?
ゆっくり噛んで三食を少なめに。

462 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/16(日) 02:22:53 ID:9mBfD1Aj
免疫力は落とした方がいいじゃん。
過剰になってるからアトピーが出る訳で。

463 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/16(日) 12:46:07 ID:pOaxtXI/
どの位つっければいいんだよ!?

464 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/16(日) 23:12:24 ID:XYMB8TZ/
違うって。免疫が弱くて過敏反応しちゃうからまずいんだよ。
体に危機がせまって反応しちゃうのが悪いことで
免疫が強くなれば反応はしないんだよ

465 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/20(木) 19:22:22 ID:WS8NuTRe
>>464
>>464
>>464

466 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/20(木) 20:08:08 ID:OohWwNZz
愛を語る救世主

467 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/20(木) 20:13:34 ID:8SmY1H0y
>>464
免疫の暴走じゃないのか?

468 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/11/20(木) 22:18:05 ID:yc7zfEZR
ただたんに免疫を抑えればいいんじゃないでしょ。
それじゃプロトピックの発想とかわんない。
絶食で一時的によくなっても、
食事が戻ったら復活するのと一緒だよ。
過敏反応しないように、一回に採る食事量を減らして
刺激を少なくして、
免疫が安定して正しく活動できる
状況を作ってやることでしょうよ。
回数減らすとかあんまり過激に
免疫を押さえつけるのもよくないんだって。
回数減らしてもたなくて一食で多すぎるんじゃまずいし。

体力そのものが細っちゃしょうがないし。
免疫を下げられても傷の回復力落ちちゃいつまでたっても
治らないし。

469 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/12/11(木) 14:05:24 ID:gpb8xTGT
喰い杉田

470 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/12/16(火) 13:25:00 ID:Ir01j7yU
ttp://amazon.co.jp/dp/4905706076/
ttp://diet-true.com/myth/

471 :名無しさん@まいぺ〜す:2008/12/16(火) 13:55:17 ID:EXj+tjyr
食う量減らしても、代謝あげなきゃ便秘になるに決まってる。せめてヨガかストレッチしようよ。



472 :計画的脱ステ実行者:2008/12/16(火) 14:27:32 ID:tEc2QgE+
アトピーは免疫のバランスが崩れてるからなる。

473 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/27(月) 14:23:03 ID:fXbupw7P
現代の栄養学って食業界のバイアスがかなりかかってんじゃね?
だって研究費用寄付してくれるところに不利益な結果だせないじゃんw
厚生省だってマーケットが縮小するような発表出来ないし
1日に必要な栄養素もカロリーもかなり高めでだしてんじゃね?
1日3食なんて1回あたり超粗食じゃなきゃカロリーオーバー確実w
思考停止した常識人は完璧なマーケティングで囲い込みされてると思う
例えれば、食業界とダイエット業界で消費者をキャッチボールしてる感じ
ボールが重くなりすぎたりボロボロになったら医療業界が引き取り修理してのループw
ホントよく出来た金儲けのシステムだと関心する。

474 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/07/31(金) 11:39:34 ID:PCOUTnL4
厚労省がやる結論ありきの研究結果(30品目や朝ゴハン云々)は
族議員を担ぐ業界の影響ですね。
結論に異論を唱えそうな研究員は選びませんし、選んでも必ず少数派にします。


475 :名無しさん@まいぺ〜す:2009/08/01(土) 22:31:47 ID:GLEW7O+7

1日1食にすればアトピーは落ち着きますよbb



476 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/01/13(水) 19:39:34 ID:JsUbVr/l

1日1食良いよ

肌の調子が変わる

477 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/01/22(金) 11:27:46 ID:Ndb+PqRa
>>1さん、その後どうですか?

478 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/03/13(土) 07:11:26 ID:twsLbNnL
>>1は無職で実家パラサイトのアトピー
暇で仕方ないから、いつもアトピーの事ばかり考えてる。
2chをブログ代わりにするのが唯一のコミュニケーション手段だったが
mixiとネトゲにハマッてここには来なくなったよ。
メンヘラひどくなったみたい。

479 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/06/07(月) 04:40:50 ID:lFgtnFgI
1日一食快便上げ

480 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/08/19(木) 10:34:36 ID:3th3CvII
少食スレ無くなったのかな?

481 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/08/19(木) 16:32:59 ID:TOeO/QMu
胃が痛くなるのが嫌で、結果的に1日1食になったけど
身体は軽くなるし、眠くならないし身体にキレが戻ってきた
不思議と1日1食でも、お腹減らないな

482 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/08/20(金) 14:28:57 ID:IuODCZrl
慣れると1日1000カロリーくらいがちょうどよくなる
慣れって恐ろしいな

483 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/10/13(水) 21:09:05 ID:6RUXbwrZ
1どうなった?

484 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/08(日) 06:58:53.05 ID:mN6ntCS3
お腹空いた。

485 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/09(月) 03:00:00.32 ID:UYv+NA5s
遊び半分で断食しよーと思い、昨日からキャベツをこぶし分ぐらいしか食べてないんだがスゲー良くなった、自分でもビックリしてる。

486 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/11(水) 22:44:02.87 ID:XiAHyVIj
腸内のカンジダ(真菌、つまりカビ類)を意識した食生活してみ
炭水化物は糖分になり腸内の真菌を増やす
少食療法が効果あるのはこういうこと

487 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/14(土) 11:35:11.76 ID:5sZFa1P3
昨日忙しくて一食だけだったんだけど、今日すごく調子が良い

488 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/05/28(土) 12:43:01.52 ID:C9bWRFHu
飢餓と闘うと、アトピーに関わる余裕なんてなくなるんだね

489 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/03(金) 15:26:19.92 ID:djQXPqPn
ほぼ一日一食にしてます
皮膚が落ち着いてきました。かなり手ごたえを感じてます

490 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/03(金) 19:09:27.72 ID:8c8jqarr
一日一食だと凄いガリガリに痩せ細るだろ
一日2〜3食でもガリガリなのに

491 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/08(水) 05:59:37.42 ID:ZNiwB2qu
だめだー
チョットよくなると、食べ過ぎてしまう。

空腹の時間が長いほどアトピーが抑えられる気がする。
満腹だとカユイカユイ〜

492 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/08(水) 22:50:35.90 ID:VQmbM4FD
今日からやってみようかと思うがさっそく腹へって寝れないヨカーンw

493 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/09(木) 07:29:44.13 ID:i54X0ppN
極端な断食・絶食すると、皮膚の再生に必要な栄養素がまったく足りなくなって
結局治癒が遅くなるので注意してね
半分自殺行為みたいなもんなので

494 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/10(金) 16:13:40.28 ID:CKtaOzzp
断食というかちょっとした食事制限をしながら運動してたら8kgも減ってしまった
アトピー以前にガリガリで死にそうだからやめた方がいいな

495 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/06/11(土) 12:04:27.29 ID:13oEPyZw
一食だとぐっすり寝れなくて掻いてしまうぜ

496 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/07/30(土) 03:21:35.20 ID:8kext34b
20年近く1日1食だが、今日に至るまでまったく問題ない。
もともと胃潰瘍になったり胃腸が弱くてはじめた。
特に屋外での仕事なので腹壊すと致命的な場合があるからね。
ちなみに仕事はハードな土木作業。

日中はお茶などの水分のみで夕食は普通に食べる。
それでも85キロの常人から比べればだいぶ筋肉質な身体を維持できているよ。

497 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/07/30(土) 05:19:00.37 ID:v0ccWdKK
一日一食はアトピーにはいいとは思うが体にはよくないだろ
そんな危ないことしてたら
次違う病気にかかるよ


498 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/07/30(土) 13:36:13.91 ID:8kext34b
1日3食以上食べるようになったり、食事の種類が今ほど増えたのは、
人類の歴史からしたら極めて最近のこと。
あまりの過保護状態は身体本来の能力を落とすことになりかねないのでは?
実際、体調は良好だし、なにしろ腹の調子が良くなった。
1回食事して1回出すというパターンが確立されたのが良かったのかも。



499 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/30(土) 17:59:23.44 ID:LFlchywW
俺は1日一食の生活してたらアトピー発症した。そんな生活してたからしだいに内蔵が弱ってきてたんだと思う
1日一食生活してるやつは今はいいかもしれないけど、数年後に苦しむと思う
それで1日3食とかにいきなり戻したらさらに苦しいだろうね

500 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/07/30(土) 23:39:33.70 ID:UHJpXlrw
個人個人で体質違うんだから、自分が悪化したから他人にも良くないはずって思考はおかしい。

>>496
現場仕事だと昼飯食わないと周りから色々言われないw?

501 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/08/01(月) 00:12:08.32 ID:jKAbs0yR
私みたいにLGSにはすごく効果あるよ

502 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/08/01(月) 19:19:55.74 ID:lw2PAiRd
>>500
作業員からは言われるけど、何人か同じように1日1食の人が
いたよ。
今一緒に仕事してる人も昼は食べてない。
特に夏場は水分を大量にとるから、普通に食事をすると腹を壊しやすい。
というか常人だったら確実に下痢するよ。
ベテラン作業員にとっても下痢の季節だから。
彼らは習慣として食事してるけど、無理して食べないほうがずっと楽。
下痢して脱水症状になってるより明らかに熱中症になりにくいし。



503 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/08/01(月) 19:28:55.05 ID:dOu0j9y7
体質と精神的に感じるものによって人それぞれだろ。

善し悪しの多数決をするなら、一般的な医者が言ってることを自分が実行すればいい。

504 :これでもJK1:2011/09/04(日) 18:46:53.37 ID:GJVHL4M3
朝一食にして1カ月
5s減った、

顔色悪いけど見た目だいぶ痩せたー!!!

505 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/09/04(日) 23:33:59.49 ID:SGC8ZAAr
減食するのはいい事だけど、顔色悪いってのは絶対的に栄養不足。
せっかくの大事な一食なんだから、今までより凝ってみてもいいと思う。

506 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/09/10(土) 11:25:48.24 ID:1UTaLBgr
男だったらまあまあ大丈夫だけど
女だと間違いなく鉄不足になって顔色悪くなるだろうな。

507 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/09/11(日) 11:40:30.85 ID:cNIefFVw
日に2食だったが、夕食のみの一日一食だとほんとに良くなるな。
飯がうまいし、満腹になる。
でも、もともとの昼夜の2食に戻すとなぜか悪化するな、量は変わらんのに。
昼は菓子パン一個とか肉まん一個とかなのに、なんでだ?
もしかすると空腹の時間が長い方が腸が回復すんのかな。空腹力とか言うのか。


508 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/09/11(日) 17:22:30.71 ID:jLp7ug2W
>>507
回数分けて食べるより、空腹にしておく時間が長い方がいいって説を最近見掛けた。

あと、菓子パンとか食べてる内容自体が良くないってもあるのかも。

509 :名無しさん@まいぺ〜す:2011/09/12(月) 13:29:59.35 ID:5BfH/xQi
菓子パンは論外だろw
肉まんもコンビニとかのなら添加物まみれだろうし。

510 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/03/19(月) 16:12:54.93 ID:JEMm9pfP
明日からへらそ

511 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/03/25(日) 11:46:17.05 ID:O+IgpA7p
猫犬道具時間豊和甲斐山梨福岡病院猫犬道具時間豊和甲斐山梨福岡病院森林肩山
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512 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/04/03(火) 12:09:49.63 ID:iPf3B7S4
1日一食でなかなか良い感じですよ
一食は夜に食べたいだけたべる。食後にりんご一個
慣れれば楽だし身体が軽い(^o^)/

513 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/10(日) 20:51:58.36 ID:ComzgKlV
1日1食健康法☆実行できそうなもの5個まとめ☆
http://matome.naver.jp/odai/2133679350353992901

514 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/20(水) 11:19:58.50 ID:2ytSmQ77
まだ3日目だけど一日一食の効果すさまじいな
全身のかゆみもほとんど治まって血が出るほど掻かなくなった
ステロイドも全く塗ってないし
ただすげー腹減るしなぜか周りからお金無いの?って心配されるのが嫌だ

515 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/06/29(金) 13:28:09.56 ID:nVZfQr/4
1日1食をすすめている50代くらいの男性も30代にみえるよね、お肌も綺麗だし
空腹は細胞が活性化するとかなんとか


516 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/01(日) 18:00:29.58 ID:4wXR8bLw
いきなり一食生活は無理だから

1週間目 朝フルーツ 昼少量   夕方がっつり
2週間目 朝お茶   昼フルーツ 夕方がっつり
3週間目 朝なし   昼お茶   夕方がっつり
4週間目 朝なし   昼なし   夕方がっつり

こんな感じで身体を慣らしてく

517 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/01(日) 18:21:47.38 ID:w6XYQjin
1日一食でも満腹食うのは良くないぜ
満腹食う=消化しきれない=腸に傷が付く=痒くなる

518 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/01(日) 21:27:34.33 ID:Gu6H6efl
俺も食事量減らすことに挑戦してみようかな。
朝がっつり、昼少なめ、夜ほぼ無し
って感じで。

たとえば、プロテインとかはどうなのかな?


519 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/01(日) 21:45:30.84 ID:rLQXx8CG
>>518
プロテインはいろいろ入ってそうだからやばそうじゃない?

520 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/02(月) 00:52:43.95 ID:kUtV4kl0
昼メシ抜いたらシャレにならんくらい気分悪くなってムリだった。。。おまえらよく食べずに昼から仕事できるな。

521 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/03(火) 04:46:14.69 ID:3PfecV8T
食品添加物が原因だ

522 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/03(火) 12:10:48.29 ID:6usA+j5u
食べないとフラフラで何も気力、力がでない


523 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/03(火) 12:27:38.72 ID:8VhzHGek
>>522
それは食べなさすぎでしょ(笑)
朝を腹八分、
昼を腹五分
夜を腹三分
くらいにすればいいんじゃないかな。
全体的に食事量を減らすと、朝ごはんのおいしさが半端ない。

524 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/03(火) 17:58:16.85 ID:D3BvwpUS
食べる時間など決めてはいない
腹が鳴れば少し食うだけ

525 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/04(水) 14:47:43.08 ID:cs3JfU9H
>>524
それがいいよね。家族といると食べたくない時も食べないといけない…

526 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/06(金) 01:27:32.35 ID:ODWagBNV
おまいら三回オナニーの時間我慢してこれ読んでみろよ
http://books.rakuten.co.jp/rb/%E5%A5%87%E8%B7%A1%E3%81%8C%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%82%8B%E5%8D%8A%E6%97%A5%E6%96%AD%E9%A3%9F-%E7%94%B2%E7%94%B0%E5%85%89%E9%9B%84-9784837611561/item/1398024/

527 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/06(金) 17:42:38.69 ID:ZrLxzpwb
夕方になると フラフラになるので
PGXデイリーってのを 1粒飲んでいると 
夕飯7時まで結構楽勝なんですが。。。。

空腹間無くなると 1日1食効果 まずいのですかね?

http://marieshealth.com/shop/product.php?productid=16771&cat=568&page=1
↑これです




528 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/06(金) 18:13:25.24 ID:k9kVJSDi
慣れないうちはやめといたら?
俺は忙しい生活してたら一日一食がデフォになってた

529 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/07(土) 07:50:27.59 ID:QuBU18pe
>>528
今アトピー的な調子はどう?

530 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/07(土) 09:34:23.90 ID:Qixqrw3G
>>528
今ノリピー的な調子はどう?

531 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/07(土) 13:06:14.65 ID:0EhsiVxP
>>529
色素沈着のせいで首と顔が赤いかな
手が真っ白だから頬杖がつけない

>>530
つまらん死ね

532 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/08(日) 08:35:00.54 ID:bYw0PHMh
>>531
スベスベというわけではないんだなぁ

>つまらん死ね

これ同意w

533 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/10(火) 08:31:20.49 ID:xy0Q4GWi
1は薬を使ってたのが良くなかった可能性があるね
薬を使いながらだと本当の体の声は中々聞けないと思う
あとは1の便秘体質、、
便秘系の人は朝はしっかり食った方がいいと思う
逆に下痢系の人は朝食わない方がいい

ただ注意したいのは薬を使ってる人が薬を止めた場合、
便秘体質が下痢体質に変わり易いということ


534 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/10(火) 08:35:40.47 ID:xy0Q4GWi
1も薬を完全に絶ってたら便秘体質から下痢体質になり
朝昼食わない一日一食が有効だったかもしれない


535 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/10(火) 10:19:30.01 ID:HwKz8TEi
外人が日本にきて食が変わりアトピーになったて話なら聞いたことある

536 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/10(火) 10:56:14.57 ID:7tGIK5qj
他人を嵌めた虐め加害者ハゲ豚マスク長田雅紀長田雅紀長田雅紀長田雅紀長田雅紀が顔面も全身も赤黒い水泡ケロイドニキビヘルペス水虫蕁麻疹いぼまみれ血まみれのグチュグチュしたゾンビ肌だろ

537 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/16(月) 03:21:17.57 ID:5OVAs+x6
改善者だが。一日一食もデカイ要因かも。
脱保湿にも力入れた。
が、勿論、オレの場合は、だ。 アトピーの原因は、人それぞれ。

538 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/16(月) 05:01:20.36 ID:bi6BIzdz
朝食をこれでもかとがっつり食べてるんだが
それでも出社して11時くらいになると腹の音が凄く鳴る

昼ご飯食べてもすぐ腹の音が鳴る
それも他人にはっきり聞こえるくらいの大音量で

みんなは1日1食で腹の音鳴らないの?
仕事がある平日は腹の音がマジで職場で邪魔になるから1日1食は無理

つーか、腹の音が異常かもしれないから内科で精密検査受けてみる

539 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/16(月) 17:13:42.68 ID:i3iD2PmA
ぜんそくやアトピーは大食漢

540 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/17(火) 00:22:07.26 ID:q46R6HcA
痒いのは我慢できないが、腹減りなら我慢できる。 低燃費でビュンビュンな身体になるには、これまでの食生活により時間がかかる場合もある。

541 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/17(火) 00:38:07.75 ID:DoQ2SGXY
おなかが減るだけが音の原因のすべてじゃなくて
緊張してつば飲み込むから空気を胃に沢山含む、とかいろいろあるからね

542 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/17(火) 00:50:37.74 ID:jRfeDuV1
アトピーは胃下垂

543 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/17(火) 01:56:12.89 ID:q46R6HcA
確かに胃下垂が原因の人もいるだろう。
食生活、根本から変えるのは勿論、厳しいから、少しずつ少食へシフトチェンジする方法を考えるのが、よいかと。
我は強制がベストでした。転属也。

544 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/17(火) 16:25:49.44 ID:z/00pfrd
過食症の超肥満みたいに
胃を小さくする手術受ければ治るんだろうな


545 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/22(日) 03:31:58.87 ID:oP2nwrLl
胃腸が良すぎて、悪いのでも何でも吸収して、肝臓は悪いの分解してくれないで、リンパに乗せて流すしかなくて、結局、皮膚から出すしかなくて、リンパの流れが良くない所から掻いてでも出してる。とオレは考えている。 内的要因の場合は。

546 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/22(日) 04:05:42.50 ID:2DGZf2Fh
栄養の摂りすぎはたしかにそうだと思うけど、
皮膚科でもらった漢方薬が3食の前後に飲まないといけないんだよなあ
まとめて飲んじゃだめだよな?

547 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/22(日) 17:22:43.89 ID:tmV4n15l
YOU三年分まとめて飲んじゃいなよ

548 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/23(月) 11:26:34.01 ID:7KEN1UUL
1日1食のときがたしかにアトピー一番軽減してた、1週間続けたら健常者に近い肌になった 
あれは何で? 
たえれずバカ食いしたらすぐ酷くなったけど

549 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/29(日) 17:14:29.92 ID:5ABokpcu
1日1食 1ヶ月 目も周り 首なんかも 調子良い
油ぎってる すべすべです

間食もしないので お金も掛からない
 
デメリットは。。。とにかく眠い(栄養不足?)
           良くなったら風俗行こうと 思ってたが 性欲がでない

           


550 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/03(金) 04:20:30.90 ID:HTjuTZRi
549はやりすぎとしても、少食は大事だ。
現代人、食べ過ぎ。そして、体を動かさなさすぎ。食品も空気も水も汚染されすぎ。

551 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/03(金) 04:25:31.30 ID:HTjuTZRi
>>542 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/07/17(火) 00:50:37.74 ID:jRfeDuV1
>> アトピーは胃下垂
それ、ある。ホーストとか浜ちゃん、その他アトピーの人って、下っ腹が何か出ている。
そして、首とかが荒れて色が変わっていたり。。。
胃腸が正常でないんだろう。免疫の要らしいからね。

>>548
腸内環境が整う。自律神経の状態も良くなる。
それまで食物の消化に使われていた血液が、体の修復に使われだす、から。



552 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/03(金) 09:32:57.27 ID:ICLCGBau
などと適当なことをのたまっており

553 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/09(木) 02:29:29.00 ID:aqSWC27B
食物の消化、傷の修復に血液が重要ならば、血を増やせ、濃くしろと、レバー喰えとかなるよ…
少食の良さはきっと、悪いのを必要以上に取り入れないですんでる所だと思う。眠くなったり、バテちゃったりしるのをどうにかしたいなら、それは栄養学勉強せねば…


554 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/11(土) 01:18:06.51 ID:y833ZI+Z
朝抜き、昼はおにぎり一個、夜はガッツリ食べてるけどなんか調子いい
昼もやめて夜の量も減らせばもっと良くなるかなあとは思うけど
さすがにそこまでやる体力がない…

555 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/08/29(水) 17:04:26.91 ID:a3KuopqT
私は一日一食で改善してきてる。
昔から胃腸が弱かったんだけど、ふと私の胃腸は普通の人の食事回数をこなせないのかなって疑問に思ったのがきっかけ。

そしたら結構アトピーが改善しちゃって。

あとたまたま子ども関連で知り合った漢方医からは私の体内の水毒っていうのを指摘されたりもしたから、その面からも一日一食は私に合ってると思う。

口から入るものって、質だけでなく量も大事なんだろうね。


556 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/09/09(日) 12:47:38.75 ID:9OTM+bH6
1日1食をはじめて1ヶ月
今日は下痢だったがそれ以外ではとても体調が良い
晩ご飯だけガッツリ食べて、次の日の昼以降にお腹が空いたときや口の中が気持ち悪くなったときに
煎餅や昆布やマグロの練り物など塩っぱいのを食べてガッツリ水を飲んでる
計算したら1日に1000Kcalくらい取ってるのかな
気になって色々調べたら食べ物は安全と思っててもほぼ全てが毒なんだね
だから食べ過ぎると中毒症状がでるようだ
1日1食は俺には合ってることが分かった

557 :名無しさん@まいぺ〜す:2012/09/17(月) 14:24:32.09 ID:E1DIJRgN ?2BP(0)
本日、南雲吉則先生がTV番組に出演されます。

9月17日(月)19:00〜19:55
関西テレビ系列『流行りんモンロー』

【番組内容】
・大反響!「南雲式健康法 第2弾!」
・1日1食で20歳若がえる!?奇跡の若返り術を大公開!
・ドクター南雲の1日に密着!

558 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/01/02(水) 10:11:03.91 ID:hZ4gUSuW
食事療法ってTh1/Th2の比率を正常化するのが目的なんだから
砂糖、肉、グルテン、リノール酸を含む油脂を除去すれば2食でも大丈夫なんでは

559 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/01/19(土) 22:04:29.18 ID:VfD/yksH
>>1
一時期試してみたが、あまり変化なかった
それより三食配分して軽めにとる方が負担が少なく自分にはあっていた

560 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/14(木) 17:57:42.71 ID:Q8SOK3Sq
これ始めて4日目だけどそれまで便秘気味だったのが、
突然下痢になってたくさん出ました。
食と向き合えると惰性で食べていた時より前向きになるね。

561 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/19(火) 18:29:00.71 ID:h9ISFztY
560だけど、これなんか凄い便秘になる・・・
身体は軽いけれど、アトピー軽快とまでは行かないなぁー

562 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/22(金) 23:06:39.58 ID:Eg7IRHN8
ごぼう茶飲んでる?
俺これがちょうどいいわ

563 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/23(土) 13:29:47.23 ID:K7zn6Eht
余計に太った

564 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/03/29(金) 12:15:05.32 ID:QzlOGGmE
最近被曝が怖くて、食べ物を色々調べてた結果、農薬や殺菌・消毒・保存用添加物とか、普段いかに沢山食べてたか今更だが少しわかった
それらの摂取量を減らす意味でも体の負担は減るんじゃね

んでも美味しく食べて肌スベスベな人らがうらやましいけど

565 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/04/17(水) 00:30:41.89 ID:5M2Nkf9i
実は、食品に含まれる、農薬、残留農薬、添加物に、体がアレルギー反応している可能性高いんだよ。だから、食べ過ぎると反応大きくなるようだ。

566 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/04/30(火) 01:48:21.25 ID:c+ZiAXDI
過食嘔吐してた時期があったんだがその時期は肌含めて体調良かった
普通に食べ始めたら体重も増加して肌も悪くなった
今過栄養になってるのかも知れない

567 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/05/01(水) 23:39:31.67 ID:D1AI9vRz
実を言えば、アトピーの患者さんがしてはいけないことは、日本に住むことだけです。日本を去って化学物質が
何も無いジャングルにでも移住すれば必ず簡単にアトピーは治ります。なんとなればIgE抗体を作る能力があっても、
免疫系を刺激してIgE抗体を作らせるアレルゲンがなければアトピーは生じないのです。)

568 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:phG3YkXU
去年の夏と今とで10キロ太り悪化した
体重増加もそうだけど余計な悪い栄養も摂取してるかもしれん

569 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:ucNsLO/o
病気で身体が弱ってるヤツが無理に飯抜きにしたところで
気絶して倒れる以外他に何もないだろうな

570 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:5RX2/Q75
むしろ病気で弱ってるやつ事1日1食にするとよかったりして

571 :名無しさん@まいぺ〜す:2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:77A40wzx
男だが、170/58→170/52,3になってヤバイ
体力は少し落ちたな
皮膚科の先生は前より良くなってるって言う

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